Traininguri de afaceri. Scrieți o scrisoare către viitor. Cum să scrii o scrisoare către viitorul tău sine. O scrisoare către tine în viitor Trimite-ți o scrisoare în viitor

Obiectivele exercițiului „Scrieți spre viitor”:

— consolidarea materialului obținut în timpul instruirii;

— întocmește-ți un plan de acțiune preliminar pe baza rezultatelor instruirii;

— evaluați rezultatele activităților dumneavoastră după o anumită perioadă de timp.

Plan de acțiune

1. Pregătiți în avans hârtie de scris, pixuri, plicuri.

2. Alocați timp la sfârșitul antrenamentului: de la 20 la 30 de minute.

3. Așezați toți participanții astfel încât să nu interfereze între ei și să le fie convenabil să scrie.

4. Stabiliți perioada de timp după care vor fi trimise scrisorile tuturor participanților.

5. Scrie o scrisoare către viitor.

Cum se desfășoară exercițiul „Scrisoarea către viitor”.

În partea finală a instruirii, prezentatorul dă sarcina tuturor participanților să își scrie o scrisoare în viitor.

Scrisoarea va fi trimisă în trei luni (sau orice altă perioadă de timp predeterminată).

Fiecare participant la antrenament scrie o scrisoare persoana viitoare care a aplicat deja cunoștințele și abilitățile dobândite în timpul instruirii și datorită acestui lucru a obținut anumite rezultate.

„S-ar putea să ai întrebări pentru tine în viitor, întreabă-le. Exprimați recunoștința persoanei care și-a atins obiectivele, bucurați-vă pentru el, lăudați-l pentru dificultățile pe care a reușit să le depășească.”

Prezentatorul poate sugera utilizarea unor fraze gata făcute, de exemplu:

„Sunt sigur că ai reușit să faci...”

"Știu că ai făcut-o..."

Invitați participanții să enumere acțiunile pe care doresc să le întreprindă în acest moment în viitor și să descrie ce vor face diferit.

Când participanții la curs își scriu scrisorile, ei vor trebui să le sigileze în plicuri cu adresele lor indicate și să le dea facilitatorului.

Facilitatorul trimite scrisorile colectate participanților după trei luni.

Cum să folosiți tehnicile de creativitate

Puteți scrie o „Scrisoare către viitor” pentru dvs. în orice moment.

Descrie starea ta actuală, temerile și grijile tale, speranțele și visele tale.

Fii constructiv: stabilește-ți un obiectiv specific și așteptările tale pentru tine în viitor. Scrie exact ce te aștepți de la tine și cum plănuiești să-l atingi.

Pune-ți viitorul tău întrebări neașteptate.

Fii bun cu tine însuți: laudă-te pentru succesele pe care le-ai obținut și pentru eșecurile zdrobitoare care ți-au adus experiențe noi.

Scrieți-vă o scrisoare și trimiteți-o astfel încât să ajungă nu mai devreme de un an sau chiar doi mai târziu. Depinde doar de dorința ta.

Ce este o scrisoare către viitor? Aceasta este o oportunitate uimitoare de a trimite o scrisoare cu data postării. „De ce este nevoie de asta?” - tu intrebi. Este foarte simplu: poți scrie o scrisoare către viitor, doar pentru a-ți trimite un mesaj din trecut, pentru a-ți aminti un eveniment important, sau poate pentru a le ura celor dragi sărbători fericite.

Schimbarea realității

Dar cel mai important, a scrie pentru viitor poate fi un exercițiu grozav care te pregătește pentru succes; un ritual care îți poate schimba viața în bine! Imaginează-ți ziua ta ideală, în care toate visele tale s-au împlinit deja și te simți ca o persoană absolut fericită. Vizualizează fiecare lucru mic: de la locul în care locuiești și ce fel de oameni te înconjoară, până la aromele din aer și sentimentele tale interioare.

Introdus? Descrie acum această zi ideală în detaliu în scrisoarea ta către tine, dar scrie la timpul prezent, ca și cum acest viitor fericit ar fi sosit deja. După aceea, trimite-ți o scrisoare cu o dată amânată, astfel încât să-ți ajungă în 1-3 ani. Astfel vei lansa un program puternic pentru a-ți îndeplini dorințele dragi. În același timp, mai devreme sau mai târziu vei uita de această scrisoare, adică. lasa dorinta. Și asta, după cum știți, este foarte important.

Când veți afla de la dvs. câțiva ani mai târziu, veți fi surprins că multe din ceea ce ați scris s-au adeverit deja.

Cum să trimiți o scrisoare către viitor

Pentru a trimite o scrisoare către viitor, faceți clic pe butonul „Scrie” din imagine, apoi completați toate câmpurile din ecranul care se deschide: introduceți subiectul și textul scrisorii, adresa dvs. de e-mail și selectați data de livrare a scrisorii. scrisoare. Apoi faceți clic pe butonul „Trimite”.

Mult succes si indeplinirea dorintelor tale!

Puteți pune acest banner pe site-ul sau blogul dvs

Cod banner încorporat blog (HTML):

Cod banner de inserat în forum (cod BB):

În cursurile mele, le sugerez studenților mei să își scrie și ei o scrisoare în viitor, astfel încât să existe un stimulent să depună eforturi pentru ceva. Această idee mi-a venit de la sine, înainte să citesc din greșeală așa ceva undeva. Am decis să-l încerc pe mine înainte de a-l oferi studenților mei. Pe parcursul unui an, am realizat tot ce am scris pentru mine, ce obiective și dorințe mi-am imaginat. Îți sugerez să scrii o scrisoare către viitorul tău sine.

Scrisoarea ar trebui scrisă ca și cum ar exista deja în realitate. Vedeți această înregistrare în plan subtil. Atitudinea ta față de acest eveniment este importantă. Trebuie să scrii crezând că totul va fi așa, nu ar trebui să existe îndoieli. Înainte de a începe, citiți rugăciunile cu o lumânare aprinsă, creați un canal, curățați-vă conștiința, conectați-vă cu Sinele vostru Superior, adică Spiritul-Suflet, umpleți fiecare celulă cu Lumină, armonizați activitatea chakrelor și a corpurilor subtile. Invită-ți Învățătorul, Îngerul Păzitor. Gândește-te dinainte la ce vrei și la ce îți lipsește. Vă puteți vedea copiii, viața personală, cariera etc. Scriem și vedem ce vrem. Când vă enumerați obiectivele și dorințele, încercați să indicați tot ceea ce este cu adevărat important și semnificativ pentru dvs. Nimeni nu va vedea această listă fără ca tu să știi, așa că poți fi complet sincer. Evaluează-ți în mod realist capacitățile.

Exemplu: dacă nu poți deveni președintele unei companii în cinci ani, atunci nu ar trebui să scrii despre asta. Alege ce poți realiza cu adevărat.
Poti scrie 2-3 litere, indicand timpi diferite, in functie de dorintele tale. Trebuie să-ți imaginezi în mod realist ceea ce crezi că poate deveni realitate mai repede și ce dorință are nevoie de mai mult timp pentru a fi realizată. O copie a scrisorilor trebuie păstrată la dumneavoastră și semnată când sunt scrise și când sunt deschise.

Dacă descoperi că nu ți-ai atins niciunul dintre obiectivele (ceea ce este inevitabil), nu te critica și nu te învinovăți pentru eșec. Stabiliți acest obiectiv pentru viitor, dacă este necesar.

Scrisoare

Bună, draga mea, iubita, (nume).
Mă bucur atât de mult că ai ceea ce am visat cândva. Nu mă îndoiam că vei reuși și că vei dobândi tot ce ai nevoie pentru tine și familia ta. Mă bucur că ți-ai atins obiectivul. Ți-ai dezvăluit abilitățile, ai crescut spiritual și ai ajutat pe cei dragi și pe străinii. Mă bucur că ai scăpat de bolile tale, de trăsăturile negative de caracter și de obiceiurile tale.
Citiți acum această scrisoare și vă bucurați că totul este în regulă cu voi și că totul a funcționat pentru dvs. Ai tot ce ai visat (acum o lună, șase luni sau un an) pentru tine.
Îi mulțumesc lui Dumnezeu că a ajutat toate dorințele mele să devină realitate.
Data: zi, luna si an.

După ce ați citit scrisoarea, mulțumiți persoanei care a scris-o. Observați ce s-a împlinit și ce nu s-a împlinit. Lista compilată trebuie să fie în dublu exemplar. Lasă-ți unul în prezent și citește lista de dorințe timp de șapte zile la rând și imaginează-ți, concentrându-te pe ceea ce îți dorești.
Pune al doilea exemplar în plicul cu scrisoarea și sigilează-l. Semnează termenul limită pe plic. Este mai bine să scrieți pe Luna în creștere.
Promiteți-vă, profesori, mentori să creșteți spiritual și să vă îmbunătățiți. Puteți repeta citirea scrisorilor după o lună, o puteți repeta din nou după o lună, dacă deschideți scrisoarea după un an sau doi, și apoi o ardeți, este indicat să o citiți în Sărbătorile Divine.

Le doresc tuturor noroc și împlinirea tuturor viselor neîmplinite!!!

Vă propun o altă versiune a „Scrisorii către viitor” a Marinei Urich, care mi-a atras atenția destul de recent.

Scrisoare către viitorul tău sine

din cartea Marinei Urich „Psihologia percepției și conștientizării”.

Fragmentul se numește „Scrisoare către Sinele tău viitor”. Tehnica este special pentru femei, deși poate ajuta și bărbații. Dar ținând cont de caracteristicile energiei feminine, metoda descrisă de modelare a viitorului dă cele mai bune rezultate la femei.

O scrisoare către tine în viitor te ajută să accepți situația și să o influențezi, să creezi intenții pentru o ieșire pozitivă din necaz.

Îți voi spune un exemplu din viață. O femeie a avut un copil bolnav, el era la spital. Și i-am spus la telefon: „Știi, Anna Grigorievna a avut un astfel de caz. Fata se simțea foarte rău, nu credea în nimic și dorea să se sinucidă din cauza iubirii nefericite. Anna Grigorievna a sfătuit-o să-și scrie singură o scrisoare către viitor în care este fericită.” I-am explicat femeii în detaliu cum se face acest lucru.

Și ea a scris această scrisoare:

"Buna ziua! Totul este bine cu copilul tău acum. Este deja adult și se căsătorește. Astăzi este nunta lui. Îți scriu din trecutul tău, unde totul este rău, unde toată lumea spune că nu există speranță, că copilul meu moare. Îți mulțumesc că nu ai disperat și ai făcut totul pentru a-l menține în viață. Pentru că dacă se căsătorește cu tine acolo, înseamnă că ai făcut-o. Și amintiți-vă despre mine, despre cel care plânge acum și vă scrie această scrisoare. Amintiți-vă de mine și simpatizați-mă acum, nu am cu cine altcineva să vorbesc.”

Aceasta este scrisoarea pe care a scris-o. Ea a crezut și a mulțumit sinelui ei viitor. Ea a scris această scrisoare, a sigilat-o și a scris: „Să citesc când fiul meu are nuntă”. Copilul ei și-a revenit. Acesta este un caz real.

Luați-o și scrieți-vă o scrisoare către viitor în care situația a fost deja rezolvată. Spune-ți: „Îți mulțumesc pentru ceea ce ai depășit deja (sau ai depășit).”

Scriind o scrisoare către viitor, trebuie să vă mulțumiți atunci când evenimentul este rezolvat. Acest lucru va consolida rezultatul și va stabili o legătură între timpuri.

Ar trebui să descrii doar starea ta, care ți se pare fără speranță. În momentul scrierii, începi să vezi, ceea ce înseamnă că ai o premoniție a viitorului. Nu vei observa cum până la sfârșitul scrisorii vei începe să scrii diferit. Prima frază: „Totul este în regulă cu tine acum”. Acest lucru vă va ajuta să treceți de la starea inițială la viziune. Și apoi trebuie să vă amintiți starea care a fost și acum - acele circumstanțe externe care s-au schimbat. Și, după cum sa dovedit, există o legătură paradoxală între acțiune și starea inițială, acestea se reflectă reciproc.

Și ceea ce avea o persoană în acel moment devine întotdeauna starea sa interioară. Într-adevăr, rămâne în interiorul unei persoane, iar o persoană aduce o parte din acestea în starea următoare. În momentul în care o persoană este în acțiune, originalul a devenit starea sa internă și tot ce rămâne este să le împace. Acest lucru nu trebuie înțeles ca însemnând că o persoană ar trebui să se oprească și să înceapă să-și amintească toate faptele din trecut. Trebuie doar să vă amintiți starea. Toate faptele specifice (cine era îmbrăcat cu ce și pe ce scaun stătea când a scris o scrisoare către viitor) nu sunt importante, trebuie doar să vă amintiți starea.

Orice scrisoare de hârtie pe care o primim poate fi considerată, într-un anumit sens, o scrisoare din trecut către viitor, nu? La urma urmei, a trecut o anumită perioadă de timp de când a fost scrisă și a parcurs un drum lung. Cu toate acestea, știrile din mesaj sunt încă interesante pentru tine și, în general, primirea unei scrisori este o plăcere incomparabilă. Și dacă scrii felicitări de hârtie pentru prieteni, de ce să nu faci același lucru pentru tine? Aceasta este o oportunitate uimitoare de a trimite cu adevărat un mesaj din trecut!

Ce poți scrie într-o scrisoare către viitorul tău sine?

Ca în orice mesaj, spune-ne despre viața ta. Scrieți cum vă decurg zilele, ce evenimente bune și uimitoare ți s-au întâmplat recent. Crede-mă, vei fi bucuros să citești asta mai târziu și să-ți amintești. Lucrurile mici și detaliile sunt importante! Sunt uitați și datorită lor va fi atât de plăcut să retrăiești mental aceste momente.

Împărtășește-ți sentimentele, îndoielile și îndoielile. O vedere din viitor va deveni o vedere din exterior, iar acest lucru este întotdeauna util.
- Poți să-ți promiți solemn ceva și să vezi în viitor dacă ai reușit să-l îndeplinești.
- Scrie cum te vezi cine citeste aceasta scrisoare. „Sper că ai reușit să duci la bun sfârșit acel proiect”, „Te-ai oprit să faci exerciții?”, „Am vizitat deja Lacul Baikal așa cum era planificat?” Scrieți despre aspirațiile, visele, planurile, obiectivele, fanteziile și dorințele dvs. Lasă-i să fie pozitivi și curajoși! Pe viitor, te vei bucura că le-ai îndeplinit și le-ai realizat sau îți vei aminti ce este cu adevărat important.
- Felicitează-te pentru o vacanță sau doar într-o altă zi, urează-ți sincer tot ce îți dorești.
- Amintiți-vă de lucruri importante pe care de obicei le uitați. Despre nevoia de a te bucura de lucrurile mărunte, de a te odihni mai des și de a suna pe cineva apropiat, de a ține spatele drept, de a renunța la ranchiuni. Poti mentiona vreo intamplare din prezent care te-a suparat, enervat sau jignit pentru ca pe viitor sa vezi ca in timp nu a devenit atat de important. Și, desigur, o înțelepciune pe care ai dobândit-o și care nu va strica niciodată să îți amintească.

Cum sa scriu?

„Dragă viitor eu...”, „Bună, cal bătrân!”, „Bună ziua”, „Acesta nu este spam, ci o oportunitate reală de a face bani...”, „Urări de bine, iubitul tău sine” și așa mai departe - există multe opțiuni! Lasă-ți imaginația să zboare și scrie în așa fel încât viitorul tău sine să-ți placă.

Și ce altceva?
Un bilet drăguț de la frigider, un bilet de tramvai, un selfie amuzant, o pliculețe de ceai și chiar o păstrare - orice vrei poți fi pus în plic împreună cu scrisoarea. Se va dovedi a fi o capsulă în timp real!

Unde să ascunzi plicul?
Undeva unde nu te vei lovi de el tot timpul. O enciclopedie mare în dulap, o cutie de pantofi de vară, o cutie de documente, un teanc de alte scrisori de hârtie - știi unde te uiți mai puțin des. Principalul lucru este să setați un memento în telefon sau jurnal pentru data dorită, astfel încât să nu uitați complet de plic. Dacă intenționați să deschideți scrisoarea în ziua de Anul Nou, ascundeți-o într-o cutie cu decorațiuni pentru brad. Dacă vrei să primești un plic de ziua ta, dă-l cuiva apropiat și roagă-i să-l pună în cutia poștală în ziua prețuită.

Când ar trebui să deschid plicul?
Ideal, atunci când uiți complet că ți-ai scris o scrisoare. În general, orice perioadă de timp pe care o dorești va face: șase luni, un an, doi ani, cinci ani... Poți cronometra deschiderea plicului prețuit pentru a coincide cu ziua ta de naștere, Anul Nou sau orice altă sărbătoare care este importantă. pentru tine.

Noroc!
Natasha Rakitenok pentru

Mulți oameni nu își pot îndeplini visele doar pentru că sunt siguri că acest lucru nu este pentru ei, alții pot trăi astfel, dar nu ei. Pentru a atinge un scop, ai nevoie de o convingere fermă: o meriți, asta ți se poate și trebuie să ți se întâmple. Există multe tehnici pentru asta - vizualizări, afirmații, colaje... Alături de ele poți pune și o altă metodă de a atrage ceea ce vrei în viața ta - o scrisoare către tine în viitor. Cei care au folosit această tehnică spun că până în ziua visului, aproape tot ce era scris în scrisoare s-a împlinit puțin mai târziu;

Cum să vă scrieți o scrisoare în viitor, astfel încât să funcționeze? Cel mai bun mod este să îl creați electronic și să îl trimiteți pe propriul dvs. e-mail folosind un serviciu sau o aplicație de e-mail întârziat. Instrucțiunile pentru utilizarea lor pot fi găsite cu ușurință pe Internet.

Scrieți în detaliu tot ce ați „realizat” într-un an sau cinci ani. Descrieți-vă în detaliu dorințele - ce fel de casă doriți, câte camere, în ce zonă, ce culoare au pereții, ce este în interior, care este mobilierul. Dar nu scrie „vreau” - scrie „am”.

Dacă sunteți căsătorit, atunci descrieți ce fel de relație aveți cu celălalt semnificativ - cât de atenți și grijulii sunteți unul față de celălalt, ce faceți în timpul liber. Dacă încă mai cauți, descrie-ți viitorul ales în detaliu: de la culoarea ochilor până la felul de a vorbi și de a te îmbrăca. Notează tot ce este important pentru tine, nu rata niciun detaliu.

Desigur, este important să indicați nivelul veniturilor și modul în care îl gestionați - economisirea pentru o casă, realizarea de investiții, cumpărarea de lucruri frumoase și așa mai departe.

Descrie fiecare detaliu al vieții tale - ai citit cărți sau ai cumpărat un câine la care ai visat de mult. Scrisoarea va fi lungă, dar merită.

Trebuie neapărat să vă scrieți sentimentele pe care le veți experimenta despre fiecare schimbare pozitivă. La urma urmei, se întâmplă adesea ca o persoană să cumpere o casă de vis, să înceapă să câștige bani buni, să-și cunoască sufletul pereche, să întemeieze o familie - dar este încă nefericită. Motivele pot fi diferite - poate și-a îndeplinit visele părinților sau poate a depus prea mult efort pentru a realiza ceea ce și-a dorit și nimic nu-i poate mulțumi într-o stare de epuizare emoțională extremă. Prin urmare, descrie pretutindeni cât de ușor și plăcut a fost totul pentru tine și cât de fericit ești acum.

Nu scrieți expresii simplificate precum „Am mulți bani”. Totul ar trebui să fie specific - cât câștigi, numește suma.

De ce insist atât de mult să notez detaliile? Oamenii care au experimentat toată puterea tehnicilor de a atrage ceea ce își doresc adesea se plâng: totul s-a adeverit, dar nu sunt mulțumiți de asta.

O femeie a scris: „Vreau să întâlnesc un bărbat ca să mă iubească, să-mi îndeplinească toate dorințele, să dea flori și cadouri”. S-a împlinit, dar nu există fericire - pentru că ea nu îl iubește. Ea nu a spus nimic despre asta...

Nu este nevoie să scrieți în scrisoare modalități de a atinge obiectivele. Universul este mai inteligent decât noi, el însuși va găsi modalități de a-ți realiza dorințele. Și uneori s-ar putea să nu fie complet plăcute. Putem chiar să pierdem totul și să începem de la zero cu mâna goală, iar acest drum ne va duce la visele noastre.

Întrebarea controversată este dacă merită să recitiți scrisoarea înainte de Ziua X. Unii sfătuiesc să recitiți, alții nu. Prima susține că, revizuind regulat scrisoarea, ne vom aminti întotdeauna obiectivele noastre și vom încerca să le implementăm până la data țintă. Adepții celei de-a doua opțiuni spun: esența scrisului este să plantezi obiective în subconștient și să trimiți un mesaj în spațiu - nu vor pleca de acolo. Și este și mai bine dacă uiți complet de scrisoare - va fi mult mai interesant să afli cât de exact s-a adeverit. Ce să faci depinde de tine.

Ce data ar trebui sa aleg? Cel mai interesant lucru ar fi să-ți trimiți o scrisoare de ziua ta și, în același timp, să te felicite pe tine și pe persoana iubită. Imaginează-ți că te trezești într-o dimineață de vacanță, iar în cutia poștală este o scrisoare de la tine de acum doi ani. E dragut!

În timp ce lucrezi la o scrisoare, s-ar putea să simți că este foarte dificil să scrii unele vise, un fel de respingere și rezistență internă te împiedică să scrii. Poate fi amuzant - ei bine, nu sunt eu, este eroul unor seriale TV americane pline de farmec!... Dar nu vă distras - scrieți, acest lucru va elimina anumite blocaje psihologice pe care le-am stabilit pentru a ne atinge obiectivele.

Privind oamenii de succes, ne gândim adesea: ce au ei și noi nu avem? De ce au putut să facă ceea ce milioane de alți oameni nu au putut? Una dintre diferențe este că ei știu exact ce vor. Și o scrisoare către viitorul nostru sine ne va ajuta să înțelegem această problemă.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.