Bilgileri hatırlamam uzun zaman alır. Beyninizi okuduklarınızı hatırlamaya nasıl zorlayabilirsiniz? Belleğin Gizemli Güçleri

Bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamanın en iyi yolu nedir? İhtiyaçlarınız ne olursa olsun: yaklaşmakta olan bir sınav, bir sunum, bir İncil çalışması veya uzun bir monologla başrol için oyuncu seçimi, onu etkili bir şekilde ezberleyin.

Her kişinin başlangıçtaki yeteneklerine bağlı olarak görsel, işitsel veya dokunsal yöntemlerle daha iyi öğrenmeniz mümkün olabilir. Bununla birlikte, kapsamlı bilgiyi hatırlamak için, her birinin kişisel olarak sizin için etkinliğini anladıktan sonra kendiniz belirleyeceğiniz, daha fazla ve daha az yoğunlukta farklı yaklaşımlar kullanmanız gerekecektir.

Büyük miktarda bilgi nasıl hatırlanır

Bilgiyi hatırlamanın farklı yöntemleri vardır ve bunlar toplumun artan ihtiyaçları ile birlikte her geçen gün aktif olarak gelişmektedir. Eski tıkınma yöntemi artık bizi tatmin etmiyor, çünkü etkisiz olduğu aşikar.

Bilgi edinme yaklaşımı bundan farklıdır: Belirli bir metnin uzun süreli belleğe organik olarak sığması için bilincimizin çalışma prensibine maksimum düzeyde uyarlanması, yani beyin tarafından "asimilasyonu" gerekir. . Sıkıştırma yalnızca otomatikleştirilmiş, "sindirilmemiş" ve "köksüz" bilgi sunabilir.

Belki de gerçekleri etkili bir şekilde ezberlemeniz veya sadece temelleri anlamanız gerekiyor. Geniş bir kavramsal çerçeveye veya sadece becerilere ihtiyacınız olabilir. Daha fazla çeşitlilik eklemek için farklı öğrenme stillerini deneyin.

Önemli! Hiçbir araç tamamen doğru olmayacaktır. Ancak farklı yöntemlerden, doğru şekilde ezberlemeyi nasıl öğreneceğinizi anlamanıza ve hatırladıklarınızı kullanabilmenize yardımcı olacak olanı seçebilirsiniz.

Aşağıda bilgileri daha iyi hatırlamanın en ilginç yollarından bir seçki göreceksiniz.

Analiz

Metni analiz edin ve içinde yer alan ana noktaları vurgulayın. Formüllere ve grafiklere alışın, böylece tüm temel bilgileri hızlı bir şekilde hatırlayabilirsiniz.

Sesli okuma

İşitsel hafızanız gelişmişse bu işe yarar; görsel hafızanız daha gelişmişse kendi kendinize kitap okumak etkili olacaktır.

Önemli! Sizinkinin ne tür bir hafızaya sahip olduğunu anlamak için, metin sırasında kelimeleri telaffuz edip etmediğinize bakın: değilse, o zaman hafızanız görseldir.

Bir yere yaz

Düşündüğünüzden daha hızlıdır ve bu kadar beceriksiz bir el yazısıyla yazılmış olsa bile notları en güvenilir şekilde hatırlayacaksınız. Bu işe yarar çünkü zihninizi satırları yazmaya ve aynı zamanda yazdıklarınızı gözden geçirmeye dahil edersiniz. Bu şekilde bilgi beyninizin daha derin kısmına taşınır. Elle yazmak en etkili yöntemdir ancak metni da yazabilirsiniz.

Görselleştirme

Yöntem, soyut bilgiyi bir resme yerleştirmektir. Bir kavramı anlamaya çalışıyorsanız, görselleştirme başlangıç ​​için iyi bir tekniktir.

Ezberlemek

Bu saf bir şema olarak işe yaramasa da bazen kaba kuvvete ihtiyaç duyulur. Ezberleme, bilginin sürekli tekrar yoluyla beyninize kazınmasıyla ilgilidir. Bilgi ücretsiz ve gerçek olduğunda en iyi şekilde çalışır, dolayısıyla uygulamalar basit belleğin ötesine geçmez.

Önemli! Sıkıştırmanın altın kuralı, bir kavramın uzun süreli belleğe geçebilmesi için onu 10 dakika sonra, yarım saat sonra, bir gün sonra ve üç gün sonra tekrarlamanız gerektiğini söylüyor.

Yeniden bağlanılıyor

İki fikir alın ve kendinize aralarında nasıl bir ilişki olduğunu sorun. Belirli bir alandaki fikirler olabilirler veya tamamen farklı iki fikri kapsayabilirler. Bunu yaparak beyninizde bilgiler arasında geçiş yapmak için bir yol haritası oluşturursunuz.

Metafor

Daha karmaşık bir fikir alın ve onu daha basit bir fikirle karşılaştırın. Bilgisayar programlamayı öğrenirken kalemtıraş gibi bir özelliği inceleyin. Parametre, kalemin keskinleşmesine yol açan bir bileme işleminin gerçekleştiği mat bir kalemdi.

Bazı metaforların kullanımı sınırlıdır, bazıları ise derinlemesine anlayış için kullanılabilir.

Diyagram

Bir konsept çizin. Büyük bilgi parçalarını sıralamak için grafikleri kullanın. Diyagram kullanmak, görselleştirmenin bir versiyonu olarak hizmet edebilir.

Esnek girişler

Çoğu kişi notları doğrusal bir şekilde alır ve notları birer birer yazar. Esnek notlar daha az organize görünebilir ancak fikirleri birbirine bağlar ve sayfada her yöne yazılır. Referans noktasının sadece söylenenleri kaydetmek değil, öğrenmeyi teşvik etmek olduğunu unutmayın.

Kısaltmalar

Sıkıştırmaktan biraz daha etkili olanı anımsatıcıların kullanılmasıdır. Ezberleme kısaltmaları, bilgilerin hızlı bir şekilde ezberlenmesini kolaylaştırır ve hızlandırır. Rastgele bilgileri saklamak için kendi kısaltmalarınızı oluşturun.

Bağlantı yöntemi

Bu, şaşırtıcı derecede iyi çalışan gelişmiş bir tekniktir, ancak kurulumu daha fazla zaman alır ve hızlı bir şekilde yapılmasını istiyorsanız pratik gerektirir. Temel fikir, iki fikri birbirine bağlayarak her ikisini de içeren ilginç bir resim yaratmaktır.

Örneğin, elma, süt ve fasulye içeren yiyeceklerin listesini nasıl hatırlayacağınızı anlamak için elmaları sütle ve sütü fasulyeyle ilişkilendirecek iki resim oluşturmanız gerekir. Bunlardan ilki, ineği sağan dev bir elmanın resmi olabilir. İkincisi, içinde kuru fasulye bulunan bir süt kabı olabilir.

Başkasına öğret

Yeni bilgiyi paylaşmak beyninizdeki yeni bilgiyi daha da güçlendirmenin etkili bir yoludur. Bilgiyi kelimelere dönüştürme süreci, beynin büyük miktardaki bilgiyi daha iyi saklamasına yardımcı olur ve bir şeyi başkalarına öğretebilmeniz için öğrenmenin birçok yenilikçi yolu vardır.

Çocuk olan bir akrabanız varsa, konuyu ona basit bir dille açıklamaya çalışın - çabaladığımız bilgi edinimi bu şekilde gerçekleşir. Basitçe söylemek gerekirse, bilgi yüksek sesle söylendiğinde hızlı ve uzun süre hatırlanır.

Bilgiyi ezberleme yolları ve hafıza eğitimi teknikleri

Pek çok teknik var ve bunlardan birini detaylı olarak analiz edeceğiz. Yazarın Itzhak Pintosevich'in yöntemine göre, hafızayı eğitmek ve okunan kitapları mümkün olan en kısa sürede ezberlemek için etkili bir yöntem var. 4 aşamadan oluşur:

1. Hazırlık aşaması “boş bardak”. Yazara göre kişinin yeni bilgileri özümseyebilmesi için zihninin “boş bir kap” haline gelmesi gerekir. İstenilen duruma ulaşmak için tüm düşünceleri aklınızdan çıkarmanız ve şu sözleri birkaç kez tekrarlamanız gerekir: "Bilmiyorum, ilgileniyorum."
2. "Nefes Uygulaması". Beyninizi oksijenlendirmek için beyninizi aktif nefes almaya hazırlayın. Bunu yapmak için pencereden dışarı bakabilir ve beyninize çalışması için gerekli enerjiyi sağlamak üzere derin bir temiz hava soluyabilirsiniz. Beyin günde en fazla 25-30 dakika kadar önemli bir konuyu inceleyebilir.
3. Daha sonra 3 fikri vurgulayın Okuduklarınızdan hatırladıklarınızı yazın.
4. Daha sonra üç kişiyi seç bu 3 noktayı kimin söylemesi gerekiyor.

« Anlatırsın, açıklarsın, yaparsın"metodoloji yazarının günde sadece 25-30 dakikasını okumaya ayırarak 7 haftada 3, yılda 20-30 kitap çalışmasına olanak tanıyan bir alıştırmadır.

Kısa sürede çok fazla bilgi nasıl hatırlanır?

Büyük miktarda bilgiyi ezberleme yeteneğini öğrenmek için bir rehber olan “Yapışmasını Sağla” kitabı giderek daha popüler hale geliyor. Kitap, hafızanın nasıl çalıştığını açıklamak için iki bilim adamı Henry Rudiger ve Mark McDaniel ile yazar Peter Brown tarafından yazıldı.

Kitaptan çıkarılabilecek ana noktalar şunlardır:

1. Edinilen bilgiyi mümkün olduğunca basitleştirin, çünkü bu, onu özümsemenin en kolay ve en hızlı yoludur. Sadece öz kalana kadar gereksiz her şeyi atmak gerekir.
2. Amacınız geniş bir kitleye konuşmaksa provokasyon yoluyla ilgilerini uyandırın. Dikkat çekmek ve sizi çözüm bulmaya motive etmek için durumu absürt hale getirin.
3. Bilginizi görselleştirme yöntemine özel örneklerle güçlendirin.
4. En etkili hafıza yardımcılarından biri testlerin kullanılmasıdır çünkü insanlar düzenli aralıklarla kendilerini test ettiklerinde daha iyi öğrenirler. Bu, öğretmen tarafından uygulanan düşük riskli sınavları veya kendi kendine testleri içerebilir.
5. Belleği güçlendirmenin bilişsel temeli son derece önemlidir. Test size neyi bildiğinizi veya bilmediğinizi gösterirken, yeni bilgi aynı zamanda beynin hafıza kapasitesinin "genişlemesine" ve zaten bildiğiniz şeylerle olan bağlantılarını güçlendirmesine neden olarak gelecekte hatırlamanızı kolaylaştırır.

Bu zengin ve yankı uyandıran bir kitaptır ve size yeni bilgi ve beceriler edineceğiniz süreçleri öğretecek keyifli bir okumadır.

Belleğinizin çok sayıda metni hızlı bir şekilde özümsemesine başka nasıl yardımcı olabilirsiniz?

İster öğrenci, ister profesyonel, ebeveyn veya emekli olun, ister gitar çalmak, yeni bir dil öğrenmek, konuşmak gibi yeni şeyler öğreniyor olun, hafızanızı nasıl hızlı bir şekilde geliştireceğinizi bilmeniz gerekir. Zihnimiz sürekli yeni bilgiler sayesinde gelişiyor, işte bunun için bazı kurallar:

1. Öğleden sonra pratik yapın. Kendinizi bir sabah insanı ya da bir gece insanı olarak görseniz bile, araştırmalar öğleden sonraları dikkat etmenin ve bir göreve odaklanmanın uzun süreli hafıza eğitimi üzerinde günün diğer zamanlarına göre daha büyük bir etkiye sahip olabileceğini göstermiştir.
2. Yeni bilgileri daha önce öğrendiklerinizle birleştirin. Bu "bağlantı yöntemi" etkinliği açısından defalarca test edilmiştir ve oldukça güvenilirdir. Örneğin Romeo ve Juliet okuyorsanız oyun hakkında öğrendiklerinizi Shakespeare hakkındaki ön bilgilerinizle, yazarın yaşadığı tarihsel dönemle ve diğer ilgili bilgilerle ilişkilendirebilirsiniz.
3. Çoklu görevlerden kaçının. Teknoloji odaklı dünyamızda, başka bir görevi tamamlama sürecindeyken genellikle akıllı telefonlarımızı bir mesaja yanıt vermek veya sosyal medya akışını kontrol etmek için akılsızca kullanırız. Çoklu görev yapma yeteneği bazı durumlarda kullanışlı olabilir, ancak konu yeni bir beceri öğrenmek veya bilgileri ezberlemek olduğunda buna odaklanmak en iyisidir.

Çoklu görev, özellikle karmaşık veya alışılmadık görevlerde etkinliğimizi zayıflatır, çünkü bir kişi birden fazla görev arasında geçiş yaptığında dikkatini değiştirmek fazladan zaman alır.

Bazen insanların büyük ve hacimli bir şeyi hatırlamaları gerekir; örneğin, büyük sayılar, birçok telefon numarası, büyük miktarda bilgi, insanların adları ve soyadları, tutarsız büyük metinler vb.

Farklı ezberleme yöntemlerine başvurmaya başlarlar, ezberlerler, kısa süreliğine ezberlerler ama uzun süre ezberlemek gerekir vb. İhtiyacınız olan bilgiyi özgürce ve kalıcı olarak nasıl hatırlayabileceğinizi görelim.

Sır 1. Anlamını anlamalısınız

Eğer bir metni, sınav kağıtlarını, bir makaleyi veya bir dersi öğrenmeniz gerekiyorsa, bu metnin anlamını anlamadan çaba harcamanıza ve ezberlemenize gerek yok.

Pek çok kişi, özellikle de okul çocukları ve öğrenciler, ihtiyaç duydukları bilgileri anlamını anlamadan öğreniyorlar. Bu şekilde öğrenebilirsiniz, ancak bu bilgiler kısa bir süreliğine kafanızda saklanacak ve gelecekte kullanamayacaksınız çünkü bilgi sadece ezberlendi.

Doğru şekilde nasıl öğretilir?

Bir metni okuduğunuzda bir şeyler düşünmeniz, bir şeyler hayal etmeniz, öğrenilmesi gereken metni bir şeyle ilişkilendirmeniz, bazı çağrışımlarınızın olması gerekir, sonra metin kolayca ve uzun süre hatırlanır ve gelecekte de bundan yararlanın.

Bu ezberleme ile metin beyinde sabitlenir, çeşitli çağrışımlarla ilişkilendirilir ve istediğiniz zaman kullanabilirsiniz.

Sır 2. Bir çeşit ilişki kurmanız gerekiyor

Büyük ve karmaşık bilgileri hatırlamanız gerekiyorsa, çağrışımları kullanarak hatırlayın, hayal kurmayı öğrenin ve fantezilerinizi öğrenmeniz gereken metinle ilişkilendirmeyi öğrenin. Herhangi bir konu hakkında hayal kurabilir ve metninizi kurgusal nesnelere bağlamayı deneyebilirsiniz.

Birçok insan bu tür bilgileri ezberlemeyi kullanır ve bu onların yaşamlarında iyi bir şekilde yardımcı olur. Bir de beş parmak kuralı var; bir konuyu öğrenirken beş parmağınızı kullanarak ezberleyebilirsiniz.

Başparmağınıza alışılmadık, devasa, büyük ölçekte bir şey atfedebilir ve bu çağrışımların yardımıyla hatırlayabilirsiniz. İşaret parmağı olumlu, güvenilir ve doğru bir şeye atfedilebilir. Orta parmak yalnızca sizinle bağlantılı olayları içermelidir; bu kişisel bir şeydir.

Yüzük parmağınızı kullanarak işitme, tatma, görme, koku alma gibi farklı duyularınızı kullanabilirsiniz. Küçük parmak hareketle ilişkilendirilmeli, ihtiyaç duyduğunuz bilgiyi hareket etmeye zorlamalı ve hareket ederken hatırlamaya çalışmalıdır.

Sır 3. Sihirli sayıyı aldatmaya çalışın

Bilim insanları, araştırmalara dayanarak yeni bilgiler öğrenen, alan ve hatırlayan kişinin arka arkaya yedi ila dokuz rakamı hatırlayabildiğini iddia ediyor. Diğer insanlar beş ila yedi sayıyı hatırlayabilir.

Birçoğu büyük sayıları veya telefon numaralarını hatırlamayla karşılaşmış ve hatırlamanın onlar için çok zor olduğunu fark etmiştir. Uzun bir telefon numarasını veya çok sayıda numarayı nasıl kolayca hatırlayabilirsiniz?

Rakamları bir metinle veya basit bir cümleyle ilişkilendirmeye çalışın; tutarsız, ilginç bir hikaye bile olabilir. Hayal kurun ve hayal gücünüzün yardımıyla ihtiyacınız olan sayıları hatırlayın. Bu sayede ihtiyacınız olan birçok telefon numarasını ve numarayı hatırlayabilirsiniz.

Sır 4. Doğru şekilde tekrarlamayı öğrenin

Bilim adamları beynimizin bir program gibi kullanılabileceğini, programlanabileceğini ve kontrol edilebileceğini kanıtladılar.Eğer yabancı dil öğrenmeye kararlıysanız beyniniz için bir program belirlersiniz ve bu programa göre çalışırsınız.

Yabancı dil öğrenin, yabancı kelimeleri bazı çağrışımlarla ilişkilendirin, bu ihtiyacınız olan kelime ve cümleleri hatırlamanızı kolaylaştıracaktır. Öğrendiklerinizi unutmamak için bu bilgileri sürekli tekrarlamalısınız.

Ezberleme ve tekrarlama için en uygun zaman sabah ve akşam saatleridir. Dersten sonra, daha iyi ezberlemek için, işlenen konuyu tekrarlayın, ardından 30 dakika sonra, ardından altı saat sonra tekrar edin ve günün sonunda yatmadan önce pekiştirin.

Öğrenilen materyali bu şekilde tekrarlayarak onu iyi ve uzun süre hatırlayacaksınız.

Gizli 5. Ayarlayabilmeniz gerekir

Olumlu bir tutum her zaman dağları hareket ettirmeye ve istenen sonuca ulaşmaya yardımcı olur. Nasıl olumlu bir tutum yaratacağınızı öğrenin, kendinize yalnızca pozitif enerjinin olduğu bir atmosfer yaratın ve ancak bundan sonra önemli materyalleri ezberlemeye başlayabilirsiniz.

Aşağıdaki ifadeler kendinizi olumlu bir şekilde hazırlamanıza yardımcı olacaktır: "Yapabilirim" "Kesinlikle başaracağım" "Öğreneceğim ve mükemmel bir şekilde geçeceğim" vb. Böyle olumlu bir tutumun ardından beyin pozitif enerji alır ve pozitif dinamiklerle programlanır. Bundan sonra şansınız garantidir.

Çözüm

Ezberlemek için beş basit ve zor olmayan sır kullanın; bunların yardımıyla büyük bir bilgi akışını ve çok büyük sayıları hatırlayabilirsiniz. Orada durmayın, geliştirin ve başarı size garanti edilir. Size iyi şanslar diliyoruz.

Hafıza Geliştirme Kursuna Katılın

"30 Günde Süper Hafıza" kursu ile ihtiyacınız olan bilgileri hızlı ve uzun süre hatırlayın. Kapıyı nasıl açacağınızı veya saçınızı nasıl yıkayacağınızı mı merak ediyorsunuz? Eminim hayır, çünkü bu hayatımızın bir parçası. Kolay ve basit hafıza antrenmanı egzersizleri hayatın bir parçası haline getirilebilir ve gün içinde azar azar yapılabilir. Günlük yiyecek miktarını tek seferde tüketebileceğiniz gibi, gün içerisinde porsiyonlar halinde de yiyebilirsiniz.

5-10 yaş arası bir çocukta hafıza ve dikkat gelişimi

Kursun amacı: Çocuğun hafızasını ve dikkatini geliştirerek okulda çalışmasını kolaylaştırmak ve daha iyi hatırlayabilmesini sağlamak.

Kursu tamamladıktan sonra çocuk şunları yapabilecektir:

1. Metinleri, yüzleri, sayıları, kelimeleri 2-5 kat daha iyi hatırlamak
2. Daha uzun süre hatırlamayı öğrenin
3. Gerekli bilgiyi hatırlama hızı artacak

Hafıza gelişimine yönelik oyunlar

Oyunlardan daha keyifli ne olabilir değil mi? Ve eğer bu oyunlar ilginçse, hafızayı geliştirip eğitiyorlarsa, o zaman bu genellikle bir peri masalıdır. Heyecan, kazanılan puanlar ve neredeyse her maçtan sonra artan sonuç, büyük bir ilgiyle ve durmadan antrenman yapmanıza yardımcı olacaktır.

Hafıza matrisi oyunu

Hafıza matrisi oyunu harika bir hafıza antrenörüdür. Ekranda hücreleri doldurulmuş bir alan gösterilecektir.

Oyunun özü, ayrılan sürede hücrelerin konumunu hatırlamak ve ardından yerlerini yeniden oluşturmaktır. Alanın genişletilmesiyle zorluk giderek artacaktır.

Hafızanızı test etmeye hazır mısınız? Ne kadar uzağa gidebilirsin? Ya da belki oyun bitmeden elenirsiniz? Hadi kontrol edelim...

Oyun "Ezberle ve ara"

“Ezberle ve Ara” oyunu hafızayı ve dikkati geliştirir. Oyunun özü tablodaki sayıları hatırlamak ve büyüdükçe üzerlerine tıklamaktır.

Bu oyunda sayıların olduğu bir tablo veriliyor, önce sayılar ekranda gösteriliyor, onları hatırlamanız gerekiyor, sonra sayılar işleniyor. En küçük sayının nerede olduğunu hatırlayın ve o hücreye tıklayın, ardından bir sonraki sayının bulunduğu hücreye tıklayın.

Bu oyunun ana rekorunu kırabilir misin? Hadi kontrol edelim!

Oyun "Numara Erişimi"

Sayı aralığı oyunu bu egzersizi yaparken hafızanızı zorlayacak.

Oyunun özü, hatırlanması yaklaşık üç saniye süren sayıyı hatırlamaktır. Daha sonra tekrar oynatmanız gerekir. Oyunun aşamaları ilerledikçe ikiden başlayarak sayı sayısı artar.

Oyun “Sayısal Erişim – Devrim”

Number Reach Revolution oyunu bir öncekine benzer ancak daha zorlu bir versiyondur. Sayılar ekranda teker teker görüntülenir (aşağıdaki resimde olduğu gibi) ve ezberlemeye çok daha az zaman verilir.

Amacınız gösterilen sayıları doğru sırayla listelemektir.

Oyunun ne kadar çok aşamasını tamamlarsanız oynamak o kadar zor olacaktır. Bu hafıza antrenörünü tavsiye ederim.

Oyun "Süper Bellek"

"Süper hafıza" oyununda hafızanızı başka hiçbir yerde olmadığı kadar zorlamanız gerekecek. Resimler arka planda görünecektir. Her aşama için bir tane.

Amacınız görünen yeni bir resim bulmaktır. Yeni bir resim bulduktan sonra alan kırmızı bir arka planla kaplanır ve altında yeni bir resim belirir, ardından arka plan kaldırılır ve resmi bulmanız gerekir.

Dikkatli olun ve tüm resimleri hatırlayın çünkü yakında veya benzer görünebilirler.

Antrenmana hazır mısınız? O halde devam edin!

Beyin yemeği oyunu

Hafızayı geliştirmeye yönelik harika bir egzersiz beyin yemeği oyunudur ve puan kazanmak ve tamamlama hızı kazanmak oyunu daha da zorlaştıracaktır!

Alıştırmanın özü, monitörde bir dizi resim görüntüleniyor, bunlardan birini seçiyorsunuz, ardından yeni bir grup görüntüleniyor, ancak bir resmi ikinci kez seçemiyorsunuz ve yeniden yeni bir resim seçiyorsunuz. Kendinizi tekrarlayamayacağınızı ve birkaç aşamadan sonra, hata yapmamak için çok düşünmeniz ve hangi resimlerin seçildiğini hatırlamanız gerekeceğini unutmayın.

İyi oyun ve ilginç hafıza gelişimi! Oynayalım mı?

Uzamsal Hız Karşılaştırma Oyunu

Uzamsal hız karşılaştırma oyunu hafızayı ve dikkati aynı anda eğitir. Süre sınırı olduğundan oyun daha da karmaşık bir hal alıyor.

Oyunun özü “Şekil bir öncekiyle eşleşiyor mu?” sorusuna “evet” veya “hayır” yanıtı vermektir. Ve her cevaptan sonra rakam değişecek.

Gelişiminize damgasını vuracak ilginç ve eğitici bir oyun, asıl önemli olan sıkı oynamanız.

Oyun "Yol Bulucu"

"Yol bulucu" oyunu hafızayı ve dikkati etkiler. Oyunun özü, hayvan izlerinin görünme sırasını hatırlamaktır. İlk başta oyun iki parçayla başlıyor ama sonra daha fazlası da var!

Görevlere çok dikkat edin: "izlerin görünme sırasını belirtin", "göründükleri sıranın karşısındaki ize tıklayın."

Dikkatli olun, hafızanızı ve dikkatinizi zorlayın ve oynayın!

Oyun "3 geri"

Çok zor bir oyun olan "3 geri" sizi her şeyinizi vermeye ve hafızanızı zorlamaya zorlayacak.

Oyunun özü, ekranda dört sayının gösterilmesi ve soruya verilen her cevapta sayıların 1 oranında sola kaymasıdır. Soru şu: “Sağdaki kart, resimde gösterilen kartla eşleşiyor mu? 2 kart önce mi bıraktın?”

Bu alıştırma sırasında çok çalışmanız gerekecek çünkü ezberlemek gerçekten zordur. Hafıza eğitimine hazır mısınız? O zaman gidelim!

Oyun "Para bul"

“Para bul” oyunu hafızanın gelişmesine katkıda bulunur. Oyunun özü her evde sırayla para bulmaktır.

İlk evde bozuk para bulamadıysanız, ikinciye ve ardından tekrar birinciye tıklayın. Nedenmiş? Yasaktırİçinde para bulunan eve çift tıklayın, ancak ilk seferde para yoksa başka bir ev seçin, ardından ilkinde de para görünebilir.

Kaybetmemek için madeni paranın hangi evde bulunduğunu ve hangi evde bulunmadığını hatırlamanız istenecektir.

Diğer geliştirme kursları

Ayrıca daha akıllı ve zengin olmanıza yardımcı olacak süper yetenekler geliştirmeye yönelik ilginç kurslarımız da var.

30 günde hızlı okuma

Okuma hızınızı 30 günde 2-3 kat artırın. Dakikada 150-200 ila 300-600 kelime veya dakikada 400 ila 800-1200 kelime. Derste hızlı okumanın geliştirilmesine yönelik geleneksel egzersizler, beyin fonksiyonlarını hızlandıran teknikler, okuma hızını giderek artırma yöntemleri, hızlı okumanın psikolojisi ve kurs katılımcılarından gelen sorular kullanılmaktadır. Dakikada 5000 kelimeye kadar okuyan çocuklar ve yetişkinler için uygundur.

Para ve Milyoner Zihniyeti

Neden parayla ilgili sorunlar var? Bu dersimizde bu soruyu ayrıntılı olarak cevaplayacağız, sorunu derinlemesine inceleyeceğiz ve parayla olan ilişkimizi psikolojik, ekonomik ve duygusal açılardan ele alacağız. Kurstan tüm mali sorunlarınızı çözmek, para biriktirmeye başlamak ve geleceğe yatırım yapmak için ne yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Paranın psikolojisini ve onunla nasıl çalışılacağını bilmek insanı milyoner yapar. İnsanların %80'i gelirleri arttıkça daha fazla kredi alıyor ve daha da fakirleşiyor. Öte yandan kendi kendine milyoner olanlar sıfırdan başlarlarsa 3-5 yıl sonra tekrar milyonlar kazanacaklar. Bu kurs size geliri nasıl doğru bir şekilde dağıtacağınızı ve giderleri nasıl azaltacağınızı öğretir, sizi çalışmaya ve hedeflere ulaşmaya motive eder, nasıl para yatıracağınızı ve bir dolandırıcılığı nasıl fark edeceğinizi öğretir.

Zihinsel aritmetiği değil, zihinsel aritmetiği hızlandırıyoruz

Hızlı ve doğru bir şekilde toplamayı, çıkarmayı, çarpmayı, bölmeyi, sayıların karesini almayı ve hatta kök almayı öğrenin. Aritmetik işlemleri basitleştirmek için kolay tekniklerin nasıl kullanılacağını size öğreteceğim. Her ders yeni teknikler, anlaşılır örnekler ve faydalı görevler içerir.

Beyin kondisyonunun sırları, hafıza eğitimi, dikkat, düşünme, sayma

Beynin de vücut gibi kondisyona ihtiyacı var. Fiziksel egzersiz vücudu güçlendirir, zihinsel egzersiz ise beyni geliştirir. Hafızayı, konsantrasyonu, zekayı ve hızlı okumayı geliştirmeye yönelik 30 günlük faydalı egzersizler ve eğitici oyunlar, beyni güçlendirerek onu kırılması zor bir cevize dönüştürecektir.

Çok azımız beklenmedik bir soru karşısında utanç içinde susmak zorunda kalmadı: “Beni tanımıyor musun? Sen ve ben yakın zamanda tanıştık ve birbirimizi tanıdık…” ve ardından yabancı size toplantınızın zamanını ve yerini hatırlatıyor. Sonunda istediğiniz görüntü hafızanızda beliriyor ve cevap veriyorsunuz: “Evet, gerçekten birbirimizi tanıyoruz. Kusura bakmayın, sizi hemen hatırlayamadım."

Bilgileri daha hızlı hatırlamanıza ve bu tür garip durumlara girmekten kaçınmanıza nasıl yardımcı olabilirsiniz?

"Hatırlamak" nedir?

Bu hafıza sürecinin arkasında iki farklı psikolojik mekanizma vardır:

• tanıma;
• Geri çalma

Tanıma, nesneler arasında kimlik veya benzerlik kurulmasına dayanır.. Ancak çağrışımsal psikoloji, herhangi bir hatırlamanın her zaman çağrışımsal bir dizi imgenin başlangıcı olduğunu iddia eder. Hadi tartışmayalım. İlişkisel ezberleme fikrini ele alalım.

Üreme, kişinin bilinçli olarak görüntüyü aktif ve gönüllü olarak yeniden yapılandırmasını gerektirir. Burada irade ve hedef belirleme var. Ve bu durumda bilgiyi hatırlamanın daha iyi yollarını arıyorlar.

İlişkisel düşünmeyi kullanan 5 teknik

Bilginin nasıl kolayca hatırlanacağı konusunda önemsiz olmayan bir yöntem arayanlara çağrışımsal yaklaşımı kullanmaları önerilebilir. Psikologlar tüm dernekleri 5 gruba ayırır. Bunlar aşağıdaki derneklerdir:

• benzerlik;
• zıtlık;
• zaman içinde yakınlık;
• bitişiklik yerinde;
• sebep-sonuç ilişkisi.

1) “Benzerlikle ezberleme” Tekniği. Bu teknik, bir kişiyle kısa süreli veya kısa süreli bir tanışıklığınız olduğunda, onu hatırlamak istiyorsanız, böylece bir sonraki toplantınızda onu kolayca tanıyabilmeniz için kullanışlıdır. Kendinize sorun, bu kişi kime benziyor? Yeni tanıdığınız kişinin imajını filmdeki karakterlerden biriyle, bir sanatçıyla veya politikacıyla, kısacası herhangi bir popüler figürle ilişkilendirebilirsiniz. Örneğin, zihinsel olarak ona şöyle bir ad verin: "La Mancha'lı Don Kişot'un tükürük saçan görüntüsü - aynı keskin görünüme ve aceleci hareketlere sahip, aynı ince ve uzun. Hatta adı Dmitry Konstantinovich'tir. Bir sonraki karşılaşmanızda Don Kişot'la olan ilişkiniz size arkadaşınızın adının baş harflerini söyleyecektir.
2) Tekniği “Zıtlıkla ezberleme”. Burada tam tersini yapıyoruz. Muhatabınızda, görünüşüyle ​​​​veya adıyla açıkça çelişen bazı ayrıntılar bulun.
"Soyadı Belykh ve kendisi de siyah saçlı" - bazen bu zıtlık daha sonra tanımanız için yeterli olacaktır.
3) “Zaman yakınlığına dayalı ezberleme” Tekniği. Bu teknik uzun bir sayı dizisini ezberlemek için kullanışlıdır. Diyelim ki hafızanızı geliştirmek ve birisinin telefon numarasını yazmadan hatırlamak istiyorsunuz. Önünüzde bir sürü numara var. Size uygun ve tanıdık tarihlerle aynı sayıların önünüzde görünmesi için seriyi gruplara ayırmak gerekir. Örneğin: 4561678 şu şekilde bölünebilir: 45 – savaşın sonu, 61 – Gagarin’in uçuşu, 678 – sırasıyla sayılar. Geriye kalan tek şey “Zafer, Gagarin, altıdan itibaren” gibi bir cümle bulup hatırlamak.

4) “Yerinde bitişikliğe dayalı ezberleme” Tekniği. Belirli bilgileri hatırlamanız gerektiğinde kesinlikle karşılaşacağınız bir nesneyi ilişkisel bir temel olarak seçin. Örneğin, arabanızın anahtarlarını sürekli bir yere koyuyorsunuz ve sonra onları nereye koyduğunuzu hatırlamıyorsunuz. Ya da önce evden çıkarsınız ve ancak o zaman anahtarları almadığınızı hatırlarsınız. Daha sonra doğru zamanda, doğru yerde hatırlayabilmeniz için bilgileri etkili bir şekilde nasıl ezberleyebilirsiniz? Bu durumda, gerekli eylemi (evden çıkmadan önce anahtarları almak), her durumda evden çıkmadan önce gerçekleştireceğiniz eylemle (örneğin, sokağa çıkmak için ayakkabılarınızı değiştirmek) ilişkisel olarak bağlamanıza yardımcı olacaktır. Dışarı çıkmadan önce ayakkabılarınızı değiştirdiğinizi hayal edin ve bu resme parlak ve beklenmedik, hatta ilk perdeden itibaren aptalca ve komik bir şey ekleyin. İşte bu tür resimlere bazı örnekler:

• Ayağınızı ayakkabının içine sokuyorsunuz ve aniden yanlarda tekerlekler beliriyor ve burnunuzun dibinden homurdanarak uzaklaşıyor;
• ayakkabıyı alırsın ve arabanın anahtarları düşer, farklı markalardaki arabalar için birçok farklı anahtar;
• Ayakkabılarınızı giyersiniz ama bu sırada ayakkabılarınız direnmeye başlar ve topallayarak aceleyle sizden kaçar. Hatta şeffaf kanatlarını çırparak havaya uçup uçup gider.

Görüntü ne kadar parlak ve beklenmedikse (ve ne kadar komikse), evden çıkmadan önce anahtarları hatırlama olasılığınız o kadar artar.
5) “Sebep-sonuç ilişkisine dayalı ilişkilendirme” tekniği. Bazen, yeterince büyük miktarda gerekli materyali özümsemek için, neden-sonuç ilişkilerini anlamak ve tek bir şeyi özümsemek yeterlidir: neden ya da sonuç.
Anlamanın hatırlanması gereken bilgi miktarını önemli ölçüde daralttığı durum tam olarak budur. Başka bir deyişle hafızanın yardımına mantık gelir. Örneğin, bir sınava hazırlanırken çok sayıda makale okumanız gerekiyorsa, öncelikle makalenin tipik yapısını hatırlayın:

• sorun;
• amaç ve görevler;
• temel destek pozisyonları;
• Araştırma yöntemi;
• sonuçlar ve sonuçlar.

Herhangi bir bilginin özümsenmesi çok daha kolaydır ve yapısı açıksa hafızada daha güvenilir bir şekilde saklanır. Tıpkı bir şarkı ya da şiirde bir sonraki satırın bir öncekiyle ilişkilendirilerek ortaya çıkması gibi. Daha sonra makale üstüne makale okurken içeriğin tamamını ezberlemeye çalışmayın, yapıya, soruna ve sonuçlara odaklanın. Geri kalan her şey benzetme yoluyla kolayca hatırlanabilir.

Vikium ile bilgileri çevrimiçi olarak daha hızlı hatırlamayı öğrenebilirsiniz

Bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamak için 5 püf noktası

Bilgileri hızlı bir şekilde nasıl ezberleyeceğinizi öğrenmekle ilgileniyorsanız, bu teknikler arasından size uygun görünen bir veya daha fazlasını seçin. Bu tekniklerin tümü, kısa süreli hafıza olarak adlandırılan şeyin düzenlenmesine ve kullanılmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır; Bilgiye yalnızca belirli bir süre için ihtiyaç duyduğumuzda - bir gün veya yalnızca birkaç saat için.

1) Tekniği “Renkli Resim”. Diyelim ki yarın önünüzde yoğun bir gün var ve bugün için planladığınız hiçbir şeyi unutmamanız önemli. Uykuya daldığınızda kendinize yarın şunları yapmanız gerektiğini söylersiniz:

• sabah köpeği gezdirmek;
• işe giderken bir buket çiçek alın;
• işyerinde bir çalışanı doğum gününde tebrik edin;
• daha sonra belgeyi patronla imzalayın;
• kitabı bir meslektaşına iade et;
• akşam eve dönerken kuru temizlemeciden kazağımı alıyorum.

Elbette tüm bunları günlüğünüze koyabilirsiniz. Veya işlerin sırasını daha iyi hatırlamak için ne yapmanız gerektiğini önceden düşünebilir ve “Renkli Resim” tekniğini kullanabilirsiniz.

Uyumadan önce, aşağıdaki görüntüyü olabildiğince canlı bir şekilde hayal edin: Kuru temizleme yapılmış bir kazak giymiş, ağzında bir buket çiçek tutan köpeğiniz, patronunuza tek pençesiyle imzalaması için bir belge uzatıyor ve meslektaşınıza bir belge veriyor. diğeriyle rezervasyon yaptırın. Bu resmi hafızanıza kaydedin. Tek yapmanız gereken ertesi gün için bu tuhaf "yapılacaklar listesine" başvurmak.

2) Resepsiyon "Grup". Diyelim ki mağazaya gittiniz ve farklı ürünler satın almanız gerekiyor. Gerekli satın alımların bir listesini önceden yapabilir ve satış katında ilerledikçe bunu kontrol edebilirsiniz. Satın aldıklarınızı konuya göre gruplandırabilirsiniz:

• 5 sebze;
• 1 ekmek;
• 4 süt ürünleri;
• 2 et.

Ve bunları süpermarkette önünüze çıktıkları sıraya göre hatırlayın.

3) Resepsiyon "Kısaltma". Aynı alışveriş listesi, baş harflerinin bir bütün kelime halinde birleştirilmesiyle hatırlanabilir. Liste önceki örnektekiyle aynıysa, "jambon eti" kelimesini alırsınız ve bunu mağazada gezinmek için kullanabilirsiniz.

Kısaltmalar kelime listelerinin ezberlenmesine yardımcı olur, örneğin gezegenlerin bir listesi - Merkür, Venüs, Dünya, Mars, Jüpiter, Satürn, Uranüs, Neptün, Plüton - “mevese-musunep”e dönüştürülebilir ve bu şekilde ezberlenebilir.

4) Resepsiyon "Akrostiş". Bu, kısaltmaya benzer, ancak daha kullanışlıdır çünkü ezberlenmesi amaçlanan kelimeler listesinin ilk harfleri, cümlenin oluşturulduğu kelimelerin ilk harfleri olur. Ancak herkes bu tekniğe çocukluktan beri aşinadır. Gökkuşağının renklerini ve sırasını hatırlamamıza yardımcı olan akrostiş “Her Avcı…” idi.

5) Resepsiyon "Hafıza için düğüm". Sabah sizin için önemli olan bir şeyi hatırlamak için, akşamları, sabah davranışlarına ilişkin alışılagelmiş algoritmanızı biraz bozacak bir eylem gerçekleştirin. Örneğin sabahları multivitamin almanız gerekiyorsa, akşamları ekmek kızartma makinesini her zamanki yerinden uzaklaştırın. Sabah ekmek kızartma makinesinin hareket ettiğini gördüğünüzde, ertesi sabah hapınızı almayı kendinize hatırlatmak için onu hareket ettirdiğinizi hatırlayacaksınız.

Artık günlük yaşamda bilgilerin nasıl daha iyi hatırlanacağı sorununu çözerken kullanabileceğiniz 10 faydalı tekniği biliyorsunuz.

Metne saatlerce baktığınızda ve bir süre sonra kafanızda hiçbir şey ya da bilgi kırıntısı kalmadığında, bu durum motivasyonunuzu düşürür. Kötü bir deneyimin ardından pek çok insan ders çalışmanın kendilerine göre olmadığına karar verir ve bir dahaki sefere kendini zorlamanın bir anlamı olmadığına karar verir. Ancak eğer doğa mükemmel bir hafızadan mahrum kaldıysa, o zaman hatırlamayı öğrenebilir ve öğrenmelisiniz.

Okuduklarınızı nasıl daha iyi hatırlayabilirsiniz?

Neredeyse kaslar gibi hafızanın da eğitime ve gelişmeye ihtiyacı vardır. Tüm süreç beş aşamaya ayrılabilir.

Okuduğunu anlama

Bir metni veya konuyu ezberlemek için öncelikle okuduğunuz şeyin anlamını anlamanız gerekir. Öğrendiğiniz konuyu anlamıyorsanız, uzun harf veya rakam satırlarına onlarca saat bakmak bile hiçbir şeyi düzeltmez. En iyi ihtimalle, bir şiir gibi ezbere bir şeyler öğrenebilirsiniz, ancak o zaman her şey çok hızlı bir şekilde kafanızdan uçup gidecektir. Üçüncü bir kişinin materyali tekrar açıklamasını dinlemek yardımcı olur. Ana terimlerin resimler, grafikler veya diyagramlarla desteklenmesi arzu edilir.

Sesli okuma

Prensipte ne söylendiğini zaten anladığınızda, yüksek sesle okumaya başlayın. Her şeyi birkaç kez yavaşça ve anlamlı bir şekilde okuyun. Farklı tonlama veya kuvvete sahip daha ilginç veya önemli pasajları okuyun. Bu sayede bilginin bir kısmını sadece yazılı olarak değil aynı zamanda sağlam olarak da hafızanızda tutacaksınız.
Her şeyi bir anda hatırlamaya çalışmayın; anlamlı parçalar halinde öğrenin.

Önemli pasajları not edin

Materyalleri bütünüyle yeniden yazın veya önemli pasajlar hakkında notlar alın. Bilgisayarda yazmak yerine not etmek daha iyidir. Gerçek şu ki elle yazılanlar daha iyi hatırlanıyor. Sürekli bir metin bloğu yazmak yerine her şeyi görsel olarak çekici hale getirmeye çalışmak da önemlidir. Alternatif harf boyutları, önemli pasajlarda renkler ve alt çizgi kullanın. Bu durumda çeşitli resimler veya diyagramlar kullanabilirsiniz.

Tüm yeni bilgileri hafızanızda yeniden oluşturmaya çalışın

Yeni bilginin kalıcı olarak pekiştirilmesi için hafızada en az birkaç kez yeniden üretilmesi gerekir. Her şeyi okuyup, yeniden yazdıktan ve kısalttıktan sonra kısa bir aradan sonra her şeyi sistematik bir şekilde hatırlamaya çalışın. Yani her şeyi başından sonuna kadar okuyun. Bir yerde takılıp kalırsanız tekrar ederken oluşturduğunuz sesi veya görsel görüntüyü hatırlamaya çalışın. Hatırlamıyorsanız bir iki dakika ara verin. Kahve veya çay için, odanın içinde dolaşın, kısa bir süreliğine başka bir şeye geçin.

Bir sesi veya görsel görüntüyü hatırlayın

Daha sonra ders çalışırken size eşlik eden her şeyi, yani sesleri, görüntüleri vb. Hafızanızda yeniden üretmeye çalışın. Paradoksal olarak, ezberleme sırasında dikkat dağıtıcı anlar bile yardımcı olur - bir telefon görüşmesi, sokaktaki gürültü. Bu işe yaramazsa, en azından kısaltılmış içeriği hatırlamaya çalışın. Daha sonra 15-30 dakika ara verin ve ardından yeniden yazılan metni veya en azından takılıp kaldığınız kısmı tekrar okuyun. Yarım saat sonra her şeyi hatasız veya boşluksuz hatırlayıp hatırlamadığınızı tekrar kontrol edin. Ne kadar zamanınız kaldığına bağlı olarak ertesi gün veya birkaç saat sonra işlemi tekrarlayın.

Materyalleri hatırlamanıza yardımcı olacak püf noktaları

Bu, yabancı bir dilin veya formüllerin hiç verilmemesi durumunda yardımcı olur.
Kelimeleri ve cümleleri kağıt parçalarına yazın ve bunları dairenin her yerine asın. Sürekli onlara çarptığınızda, onları istemeden hatırlayacaksınız.

2. Gadget'ları kullanın

Hatırlamanız gereken konuyu yüksek sesle tekrarlarken mikrofonu açın. Daha sonra kaydı açabilir ve ulaşım sırasında, koşarken veya akşam yemeği pişirirken dinleyebilirsiniz.

3. Hareket hatırlamanıza yardımcı olur.

Psikiyatristler fiziksel aktivitenin beyni harekete geçirdiğini söylüyor. Pek çok bilim adamı ve yazarın ölümsüz eserlerini odanın içinde dolaşırken yazdırması boşuna değil. Metni dinlerken odanın içinde dolaşmayı deneyin.

4. Uykunuzda çalışın

Öğrenciler arasında geceleri yastığınızın altına kitap koyarsanız o kitabın kendiliğinden hatırlanacağı inancı vardır. Bunda bazı gerçekler var, ancak yastığınızın altına bir ders kitabı koymadan önce onu okumalısınız. Yatmadan hemen önce ve uyandıktan hemen sonra okumak daha iyi hatırlanır.

5. Yemek yerken okumayın

Yemek yerken hatırlamanız gereken hiçbir şeyi asla okumayın. Beyninize bir mola verin ve yemeğinizin tadını çıkarın. Yemek yedikten sonra ara vermek derslerinize daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olacaktır.

6 Her şey bireyseldir

Her insan bir bireydir. Ezberleme süreçleri herkeste farklı şekilde gerçekleşir. Farklı yöntemler deneyin ve kesinlikle arıza korumalı yönteminizi bulacaksınız!

Telegram kanallarımıza katılın, ilginç!

Merhaba sevgili okurlarım.

Büyük miktarda bilgiyi hızlı bir şekilde nasıl hatırlayacağınızı hiç merak ettiniz mi? Sabah her şeyi unutmamak nasıl? Bu kadar yoğun bir şekilde kazanılan tüm bilgiler uzun süreli belleğe nasıl yerleştirilir?

Tüm bu sorular, en az bir kez bir sınav, sunum için veya sadece kendi bilgisini geliştirmek için tonlarca materyali ezberlemek zorunda kalan herkesi ilgilendirmektedir.

Pek çok insanın gece gündüz oturup ders kitaplarından başını kaldırmadan mümkün olduğunca çok şey hatırlamaya çalıştığı gerçeğine birçok kez rastladım. Mantıklı geliyor? Belki yanlış bir şey yapıyorlardır? Belki başka bir çıkış yolu vardır?

Bugün sizinle yeni materyalleri mümkün olduğunca hızlı ve verimli bir şekilde nasıl ezberleyebileceğinizi tartışmak istiyorum.

Hızlı öğrenmenin imkansız olduğu bir şeyi hızlı bir şekilde nasıl öğreneceğinize dair 7 ipucu

• Ana fikirleri vurgulayın.

Kısa sürede ne kadar önemli ve büyük olursa olsun her zaman en az %50 su içerecektir. Giriş kelimeleri ve yan cümlecikler, örnekler ve yazarın lafları, gönül rahatlığıyla metinden kesilebilecek o gereksiz şeylerdir.

Zihinsel olarak okurken ana fikirleri vurgulayın Ve onları tam olarak hatırla. Gelecekte üzerine basit bir şekilde uygulayacağınız sözde bir iskelet oluşturun. düşünceler. Tek başına bu yöntem, materyali birkaç kez incelemek için harcadığınız zamanı azaltmanıza yardımcı olacaktır.

• Metni birkaç kez okumayın.

Evet kesinlikle. Metni ne kadar çok okursanız, her türlü gereksiz şey ve küçük şey üzerinde o kadar çok düşünmeye başlarsınız. En önemli şeyden uzaklaştıkça dikkatiniz dağılmaya başlar. Beynimiz öyle tasarlanmıştır ki, onu bir kez çok dikkatli bir şekilde okuyup ana fikirlerin altını çizip sonra tekrar anlatmanız, aynı şeyi hatırlamak için on kez okumaktan daha iyidir. Bu kısa sürede çok daha fazla etki sağlayacaktır.

• Kendinize sözler söylemeyin.

Beyin, gözün gördüğü şeyin anlamını konuşmadan kavrayabilme yeteneğine sahiptir. Bu yüzden okurken her kelimede durmamaya çalışın, ancak metni gözlerinizle gözden geçirin. Evet zor olacak ama süreci önemli ölçüde hızlandıracak.

Düzenli olarak hatırlanması gereken büyük miktarda bilgiyle çalışıyorsanız veya hafızanızı maksimuma çıkarmanız gerekiyorsa, Stanislav Matveev'den tavsiye- ezberleme için rekor sahibi. Bu adam herkesin düşündüğünden daha fazlasını yapabileceğini kanıtladı.

• Hareketsiz oturmayın.

Evin etrafında dolaşın. Dolaptaki eşyaları düzenleyin. Örgü veya çapraz dikiş. Kalkın ve parkta yürüyüşe çıkın. Zaten okuduklarınızı yeniden anlatmaya çalışırken herhangi bir fiziksel görevi yapın. Bilim adamları defalarca şunu belirttiler: Fiziksel hareketlilik beyin performansını ve üretkenliğini artırır. Bu yüzden zaten sahip olduğunuz şeyi kullanın.

• Parçalara bölün.

Bir günde ne kadar isterseniz isteyin, başarılı olmanız pek mümkün değildir. Beynimiz, hazırlık yapmadan tonlarca materyale hakim olma yeteneğine sahip değildir. Bu nedenle her şeyi parçalara ayırmanızı tavsiye ederim. Bir bölümde ustalaştıktan sonra - rahatlayın, çay için, 15 dakika dışarı çıkın. Her şeyi hesaba katarak, beynini yeniden başlat.

Bir günde mümkün olduğu kadar çok malzemeye hakim olmanız gerekse bile - tatilinizi planlayın. Sabahtan itibaren örneğin ne zaman ders vereceğinizi ve ne zaman ders vereceğinizi planlayın. rahatlamak. Öğle yemeğinizi ve dinlenme zamanınızı planlayın. O zaman başarı olasılığınız, sabah kalkıp akşama kadar ders çalışmanıza göre çok daha yüksek olacaktır.

• Çevresel görüşünüzü geliştirin.

Okuma süresini önemli ölçüde azaltmak için - beceriyi geliştirin satırın tamamını oku. Yani gözlerinizi çizginin üzerinde gezdirmenize gerek yok, her şeyi bir anda göreceksiniz. Elbette bu kısa sürede öğrenilemez, ancak sürekli olarak büyük miktarda bilgi ile çalışmak zorunda kalırsanız bu beceri son derece gerekli hale gelir.

Bu yetenekleri kendinizde geliştirmek için şimdi egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Bu iyi bir yardımcı olabilir çevrimiçi Brainapps hizmeti . Orada iyi eğitim ekipmanlarını kaydedebilir ve kullanabilirsiniz.

Ayrıca satın alabilirsiniz özel hesap ve daha da büyük fırsatlardan yararlanın (örneğin, profesyonel bir hızlı okuma kursuna katılın , seviyenize uygun düzenli eğitim alın, sitede sunulan tüm eğitim oyunlarına erişin, vb. ).

Günde 5-10 dakikanızı bu tür aktivitelere ayırın ve birkaç hafta içinde bir sayfalık metni okuma hızınızı önemli ölçüde artıracaksınız. Bunu bizzat yaşadım.

• Her 2-3 saatte bir tekrarlayın.

Kısa süreli hafızanızın raflarından yakın zamanda öğrendiklerinizi kaybetmemek için öğrenilen materyali 2-3 saatte bir tekrarlayın. Bu hem bilginizi tazeleyecek hem de bilginin ara belleğe taşınmasına yardımcı olacaktır.

Umarım bu ipuçları arasında sadece doğru öğretmenize değil aynı zamanda öğrenmenizi doğru planlamanıza da yardımcı olacak bir şeyler bulacaksınız. Öğrenecek çok fazla materyaliniz varsa bu yöntemleri deneyin. Hem ben hem de birçok öğrencim bunları defalarca kendi üzerlerinde denedik.

Ve İngilizce dilinin herhangi bir yönü hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız blog bültenime abone olun. En güncel ve doğru bilgiler, pek çok ilginç ve faydalı şey sizi bekliyor.