Yeni bir hayata başlamak isteyenler için. Daha iyi bir yaşam için ilk adımları atmanızı engelleyen nedir? yeni bir hayata nereden başlayacağınız için seçenekler

Nereden başlayacağınızı düşünmeden önce yeni hayat, çevrenizdeki alanı temizlemek çok önemlidir.

Uzun süreli bir ilişkiye son verin, yıllardır süren şeyleri tamamlayın, sonunda eski şeyleri atın.

Eskiye yer açana kadar hayatımızda yeniye yer yok!

Hayatımızın her alanı periyodik olarak böyle bir temizlik gerektirir.

Her gece hala ölen erkeği düşünürseniz yeni bir ilişki başlamaz. Eski işinizden ayrılmayı planlayana kadar iyi bir iş teklifi gelmez.

Bir ilişki nasıl sonlandırılır?

Yavaş yavaş hayatınızın alanını temizlemeye başlayın!

İlişkilerdeki kırgınlıklar ve hayal kırıklıkları yıllarca sürebilir. Bunun sadece bir erkekle bir ilişki olması hiç de gerekli değildir.

Belki de bu sona ermiş bir dostluktur ve iletişim atalet ile devam eder. Ya da işte, bir iş arkadaşınız ya da patronunuz sizi o kadar sinirlendirdi ki, ona hala nefretle bakıyor ya da bakıyorsunuz.

Eski bir koca, kız arkadaş, akraba vb. ile böyle bir ilişkiye son vermek istiyorsanız, harika bir teknik var!

Böyle bir kişiye bir mektup yazın, tatlı sözler söyleyin, ilişkinizde olan tüm güzel şeyler için ona teşekkür edin.

Çatışmayı sonlandırın, affedin veya af dileyin. Senin için neyin önemli olduğunu söyle!

Bir kişiye böyle bir mektup göndermek hiç de gerekli değil! Bunu yapmanız sizin için önemlidir. Yazdıktan sonra mektubu yırtabilir veya yakabilirsiniz, kaydetmenize gerek yoktur, çünkü bu bir durumun, çatışmanın veya ilişkinin sonudur.

Kendinizi başka nelerden kurtarabilirsiniz?

Gereksiz şeylerden alanı temizlemek de çok önemlidir.

Evi gereksiz şeylerden temizleyerek hayatımızı da yapılandırırız. Eski, kırık mobilya parçalarını çöpe atmak, giymediğiniz kıyafetleri atmak, enerjinizin ne kadar arttığını fark edeceksiniz!

Kendinizi bazı gereksiz duygulardan arındırın.

Örneğin, çok sık üzüntü, üzüntü, hoşnutsuzluk içinde olduğunuzu gördünüz ve bir duygu tanımladınız. Ve bu duyguyu mümkün olduğunca az deneyimlemeye karar verdiler.

O geldiğinde, onu kovalayacaksın. Keyifli bir aktiviteye geçin, gerçekten neyle ilgilendiğinizi düşünün!

Bazı davranış kalıplarından arınma.

Örneğin, bazı durumlarda kabalık veya utançtan veya insanlara karşı saygısız tutumdan - bir ilişkide reddetmeye hazır olduğunuz herhangi bir davranış modeli.

Negatif alışkanlıklar:

Sigara içmek, akşamları veya hafta sonları alkol almak, aşırı yemek yemek vb.

Belki de alanınızı bazı alışkanlıklardan temizlemeye başladınız. Belki kendiniz ve diğer insanlar hakkındaki olumsuz düşüncelerden?

Tuttuğun çöpler

Alanı boşaltmanın sizin için en kolay olduğunu düşündüğünüz alan hangisidir? En zoru hangisi?

Bilinçsizce tutunduğun, bakmadığın şeylere bak mesela her gün ortaya çıkan düşüncelerin ve belki de pek destekleyici değilsin.

Lütfen hayatınızda, çeşitli alanlarında gereksiz bir şey olduğunu unutmayın. Ve tüm bu alanlarda, neyi reddedeceğinize, sizi neyin durdurduğuna, geminizin yüzmesini engelleyen çapanın ne olduğuna hemen şimdi karar verin.

Düşük benlik saygısı olabilir - alışkın olduğunuz kendiniz hakkında bilgi. Tutunduğunuz, yüksek bir merdivendeki korkuluk gibi tuttuğunuz bir şey.

Dışarıdan insanlar bize ne kadar harika olduğumuzu söylerler ama içimizde her zaman bir güvensizlik vardır.
Ve nedense bu olumsuz sesi dinliyoruz.
Bunun değiştirilmesi gerekiyor.

Hayatını değiştirmeye başla!

Alanı temizlemek için ilk adımı atmış olabilirsiniz.

Yeni bir yaşam tarzına tekabül eden yenilikler, ideal bir gün imajı, ideal bir kadın imajı, hemen hayatınıza sokmaya hazırsınız. yarın: bazı alışkanlıklar, bazı şeyler, düşünceler.

Şarj etmek gibi küçük başlayın. Çözüm olarak şunu yazabilirsiniz: "Yarından itibaren spora başlayacağım!"

Şarj cihazınızı bulmak, benzersiz sisteminizi bulmak heyecan verici. Ya da belki zaten yapmak için hoş bir şeye sahipsiniz.

Birçok başarılı insan için fiziksel aktiviteler her şeyden önce gelir: bu sağlıktır, bu canlılıktır, bu enerjidir, bu kazanma gücüdür, istediğiniz şeyi hayatınıza çekme gücüdür.

Değişiklik yapmaya başlayın, sonraya ertelemeyin. Egzersiz yapmak, yoga yapmak veya vücut flexi yapmak, kendinizi tımar etmek - kirpikleri uzatmak, saçınızı boyamak - zor değil, sadece başlamanız gerekiyor.

Yapmayı planladığınız bir yapılacaklar listesi yazıp tamamlayabilirsiniz.

Bu, hayatı çok daha kolay hale getirir. Başarılarınız hakkında bir günlük tutmaya başlayın veya bir yabancı dil öğrenmeye başlayabilirsiniz. Bunu tereddüt etmeden yapmaya başlamak önemlidir: bu şekilde yaşamak istiyorsun, bu şekilde olmak istiyorsun ve bunu yapıyorsun.

şüphe ederek zaman kaybetmeyin

Belki de şüpheleriniz var: “Başa çıkabilir miyim? Başarılı olacak mıyım? Sonuçta, çok daha erken başladım ... "

Bazı önemli işlerin veya hayatta gerçekten olmasını istediğiniz bir şeyin başlangıcında, kural olarak, şüpheler ortaya çıkar. Ve tartıyorsunuz: "Çalışacak mı - başarısız olacak mı?"

Başarıdan şüphe etmeye başlar başlamaz - şu anda sorumluluğunuzdan vazgeçiyorsunuz.
Şu anda, hayatınızın sorumluluğunu almayı bırakırsınız ve size ait olmayan bir şeye çekilmeye başlarsınız, örneğin başkaları için düşünürsünüz.

Bir insan kendine, hayatına, yeteneklerine, amacına odaklanırsa, içindeki her şey çok sakindir, kendi kendine şöyle der:

"Ne olursa olsun bunu başaracağım. Bu noktaya nasıl geleceğim bilmiyorum ama kesinlikle bu noktaya gelmek istiyorum. Bu hedef benim için önemli ve ona doğru adımlar atacağım."

Şüphe, birinin ya da bir şeyin hayatınızdan sorumlu olmasını istediğiniz zamandır. Bu noktada, sadece sorumluluğu reddediyor ve bunun size bağlı olmadığını söylüyorsunuz.

Sorumluluk senin için ağır bir yük mü?

Hayattaki sorumluluğun sizin için ne anlama geldiğini düşünün: iyi mi, kötü mü, zor mu, faydalı mı?

Güç mü yoksa zayıflık mı, size bir yük mü yoksa yardım mı, sizi destekleyen veya gücü ne alır?

Sadece bir şeyle başa çıkamayacağınızdan ve “Ben küçüğüm, ben zayıfım” diye düşünmeye başladığınızda sorumluluk almaktan korkuyorsunuz - çocukluktan geriye kalan bu.

Ancak sorumluluk aldığınızda, her zaman daha güçlü olursunuz. Tüm şüpheleriniz, şu anda sadece yanlış şeye baktığınızı gösteriyor. Dikkat, yalnızca sizi daha güçlü kılan, teşvik eden şeylere yönlendirilmelidir.

Şüphe, yapmamak, oturmak, üzülmek, endişelenmek ama yapmamak için bir fırsattır.

Sadece hedefinize doğru belirli adımları izleyin ve sonra başka ne yapılması gerektiğini, nelerden vazgeçmeniz gerektiğini görün.

Sorumlu olmak kolay mı?

Tabii ki, ilk olmak korkutucu, çünkü etrafta çok fazla eleştiri olabilir: ilk kim, görünürde olan, kim sorumlu - bu çok şey alıyor. Herkes yanılıyor ve yanılıyor, ama toplum içinde yanılıyor.

Arada hatalar fark edilmezse, ilk olanlar yakından izlenir.

Başkasının sorumluluğunu aldığınızda çok fazla sorumluluk vardır ve bu da çok önemlidir. Bölgenizin ne olduğunu, nerede %100 sorumlu olabileceğinizi ve neyin bölgeniz olmadığını anlamanız gerekir.

Ama sorumluluk seni daha güçlü yapar. Ve %100 inanmadan bile "Yapabilirim" dediğinizde, gerçekten daha fazla güç elde edersiniz, istediğiniz yere gidersiniz.

İlk adımınızı zaten attınız mı?

Gerçekten çok şey yaptın, ama elbette, enginliği kavramak imkansız. Daha yapılacak çok şey, öğrenecek çok şey var. Ancak alanı düzenli olarak, periyodik olarak temizlemeniz faydalı olacaktır.

Bir alanda, örneğin parada durgunluk görürseniz, orada bir şeylerin değiştirilmesi gerektiği anlamına gelir. Belki bir ihlal vardır. Bu denge genel olarak yaşam için son derece önemlidir.

Ancak öyle olursa hayat ırmak gibi olur, para da dahil bir ırmak içinde yaşarsınız. Ve burası, alanı boşaltmak ve şarj etmek bir zorunluluktur.

Beden ve beyin için egzersiz yapın, yani kendiniz hakkında bazı değerli pekiştirici bilgilerle hareket edin.

Onaylamalarla nasıl çalışılır?

Olumlamalar zorsa, unutursanız, kağıda yazıp alıştırma yaptığınız yere asabilirsiniz.

Veya daha parlak, daha hafif, daha rahat olan diğer görsel hatırlatıcıları seçin. Onaylamaların önemi fazla tahmin edilemez, onları unutma.

Ancak, örneğin kendinizle olan ilişkilerde, ilişkilerde yer açmayı da unutmayın.

Depresif bir durumdasınız, olumsuz bir durumdasınız - alanı temizleyin. Arkanızda herhangi bir duygusal dengesizlik fark ederseniz - alanı tekrar temizleyin.

Tüm olumsuz durumlarınızı, tüm hoş olmayan duygularınızı kağıda yazın ve sonra onu yakın ya da atın.

Faydalı ipuçları

Çoğu insan hayatta denemek istedikleri şeylerin listesini yapar.

Bazıları bunu harcanmamış fırsatların farkına varmak için veya kendilerini yeni bir şeyle ifade etme arzusundan dolayı, bazıları ise sadece olumlu duygular ve yeni duyumlar kazanmak için yapar.

Bununla birlikte, bu atanmış görevler koleksiyonları genellikle belirli bir sosyal bağlamda oluşturulur ve performansları bir dizi faktöre ve örneğin kariyer veya medeni durum gibi dış koşullara bağlıdır.

Durmaya ve sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu düşünmeye değer. Sonuçta, herkesin bir hayatı var ve hızla geçiyor.

Ve çarktaki bir sincap gibi dönüyorsun, sonsuz bir günlük işlerin ve problemlerin rutinine düşüyorsun.

William Ross bir keresinde şöyle demişti: "Her insan ölür. Her insan gerçekten yaşamıyor."

Bu kontrol listesi size gerçekten neyin önemli olduğunu hatırlatacak ve hayattan ne istediğinize odaklanmanızı sağlayacaktır. En çılgın ve en aptal fikirleri bile ilk bakışta yazmaktan korkmayın.

Bir dilek listesi

İşte, her biri hayatta mutlu hissetmek için yapmanız gereken bir eylemi temsil eden on maddelik bir liste.

Herkes bu listeden faydalı ve ilginç bir şeyler çizebilir veya kendi fikir ve tercihlerinden bazılarını ekleyebilir. Her durumda, neyin gerçekten ilginç ve önemli olduğuna ve günlük rutinden sıyrılmaya ve dikkati dağıtmaya neyin yardımcı olacağına karar vermek bize kalmış.

Doğa yürüyüşü

1. Yürüyüşe çıkın

Yürüyüşün bu listede ilk sırada yer alması boşuna değil. Yapanlara göre bu spor unutulmaz bir deneyim yaşatıyor. Düşük maliyeti nedeniyle, öğrenciler buna özellikle düşkündür.

Doğa yürüyüşleri, her yönden doğal güzelliğin keyfini çıkarmanızı sağlar. Avantajları nispeten düşük seyahat maliyetleridir ve ondan bütün bir zevk ve duygu okyanusu vardır.

Özgürlük ve eğlence, yürüyüşün ana yoldaşlarıdır. Ayrıca, bu yeni ilginç tanıdıklar edinmek için harika bir fırsat. Arkadaşınız olmadan yalnız seyahat ederken bile asla yalnız hissetmeyeceksiniz. Etrafınızda her zaman insanlar olacak.

Düşük maliyetli havayolları, pansiyonlar, otostopçular - tüm bunlar şüphesiz hayatınızı daha parlak ve daha renkli hale getirecek. Doğa yürüyüşleri ruhsal ve kişisel gelişim açısından çok şey sağlar. Kendinizi anlamanıza ve bu dünyayı içeriden görmenize izin verir.

Dünyayı öğrenmek ve ruhun gücünü güçlendirmek bu sporun ana hedefidir. Bu nedenle, hayatta bir yol ayrımında sıkışıp kaldıysanız, doğru yönde başlamanın yolu yürüyüş yapmaktır.

Yeni bir şey dene

2. Kendinizi yeni bir meslekte deneyin

Elbette her birimiz, işi ondan tamamen memnun olsa bile, en azından ara sıra faaliyet türünü değiştirmeyi düşünüyoruz.

Birçok insan, daha önce yaptıklarınızdan farklı olarak, meslek açısından yeni bir şeyler denemek ister. burada düşünmek önemli İlgi alanların. Sonuçta, yapmaktan zevk aldığınız şey hayatınızın anlamı olabilir.

Hobinizi geliştirmeye çalışın. En sevdiğiniz işi hayatınızın belirli bir bölümünü meşgul etmek için her türlü çabayı gösterin.

Yavaş başlayın ve ilginizi çeken faaliyetlere giderek daha fazla zaman ayırın. Sonuç olarak, doğru yönde adım atarak yeni bir meslekte ustalaşabileceksiniz ve yeterli çabayla başarılı bir kariyer bile inşa edebilirsiniz.

Yeni bir meslek, ufkunuzu genişletmenize ve hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.

gönüllü ol

3. İyi bir amaç için gönüllü olun

Karşılık beklemeden iyilik yapın. Böyle bir deneyim şüphesiz size hayatınızdaki en iyi deneyimi yaşatacaktır. Bu, her birimizin denemesi gereken deneyimlerden biridir.

İhtiyacı olan diğer insanlara yardım etmek için gönüllü olarak yapabileceğiniz yüzlerce şey var.

İyi işler için gönüllü olmak isteğe bağlıdır. Aksine, kalbin ve ruhun çağrısı olmalıdır.

Ev sahibine yardım etmeyi, engelli çocuklarla çalışmayı veya barınaklarda başıboş hayvanlara yardım etmeyi deneyebilirsiniz.

Paranız, becerileriniz ve sosyal durumözel bir rol oynamaz. Bu tür konularda başkalarına yardım etme arzusu önemlidir ve gösterilen çaba ve çabalar işini görecektir.

İhtiyacı olanlara iyilik yapmaya çalışın. Bunun için zaman ayırın. Yaptığınız her iyiliğin önemli olduğunu ve dünyada her zaman sizden daha kötülerin olduğunu, yani her zaman yardımınıza ihtiyacı olanlar olduğunu unutmayın.

Kör Randevu

4. Kör randevuya gidin

Kör bir randevu Rus ruletine benzer: sonunda sizi neyin beklediğini, kiminle buluşacağınızı ve bu maceranın nereye varacağını asla bilemezsiniz.

Sürpriz ve heyecan unsurları oldukça ilgi çekici çünkü son ana kadar partnerinizin nasıl göründüğünü hayal edemezsiniz.

Kör randevunun avantajlarından biri, bu tür toplantıların suçluluk ve görev duygusunu ortadan kaldırmasıdır: hayranı sevmiyorsanız, sonraki davetlerini ve daha fazla iletişim ipuçlarını güvenle reddedebilirsiniz.

Bu nedenle, kör randevunun bir takım faydaları vardır. Her şeyden önce, bu ilginç biriyle tanışmak için harika bir fırsat.

Tartışmak için sonsuz sayıda konu olan harika bir konuşmacıyla tanışabilirsiniz. Ve özellikle şanslıysanız, iyi bir arkadaş edinme veya kaderinizle tanışma şansınız var.

5. Ekstrem bir sporu deneyin

Ekstrem sporlar olmadan yaşayamayan pek çok kişi varken, diğerleri bu tür insanları gözüpek veya deli olarak görüyor.

Bu "pervasız cüretkarlar" kategorisine ait olmasanız bile, böyle bir deney size çok şey kazandıracak. pozitif duygular.

Bungee jumping, kano, yamaç paraşütü veya büyük beyaz köpekbalıklarıyla yüzme, size heyecan verecek çok değerli bir deneyim olacak.

Bu tür deneyler birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir, ancak hayatınızın en unutulmaz anları.

Ekstrem sporlar oldukça travmatik ve tehlikeli olduğu için tüm önlemleri almalı ve profesyonel bir eğitmen eşliğinde yapmalısınız. Asla tek başınıza gökyüzünü veya karlı zirveleri fethetmeye çalışmayın veya yüzmeyi yalnız yapmayın.

6. Bir yabancıya kahve ikram edin

Bir yabancıyı çay veya kahve ile bir kafeye götürmekten ve tedavi etmekten daha kolay bir şey yoktur. Çok önemsiz görünebilir, ancak böyle bir eylemden çok fazla olumlu duygu olacaktır. Alınan pozitiften tüm gün boyunca enerji alacaksınız.

Ama bu sadece basit bir fincan kahve.

Kuzey Işıklarını görün

7. Kuzey Işıklarını İzlemek

Farklı inanç ve milletlerden insanlar, bu muhteşem manzaranın tadını çıkarmak için kuzeye doğru uzun mesafeler uçarlar.

Kuzey Işıkları (Aurora Borealis) adı verilen olağanüstü bir doğa olayı, 60 derecelik enlemi geçen Kuzey Kutbu bölgesinde görülebilir. Kuzey Işıklarını tüm ihtişamıyla görmenin en yüksek şansı, Ekim ayının başından Nisan ayının sonlarına kadardır.

Bu zaman periyodunda, Kuzey Işıkları her gezginin ruhunda silinmez bir izlenim bırakan çarpıcı derecede güzel bir manzaraydı.

Ancak, kuzey aynı zamanda başka bir şaşırtıcı doğal güzelliktir. Köpek kızağı, kayak ve eğlence kış tatilleri Böyle soğuk egzotik sevenler uzun süre hatırlanacak.

Bir kuzey ülkesini ziyaret etme şansınız olursa, almaktan çekinmeyin. Alaska, İzlanda veya Norveç için reçel dolu güney tatil yerlerini değiştirin ve seçiminizden bir an için pişman olmayacaksınız.

Kuzey ülkelerinin güzellikleri, erişilemezlikleri, ihtişamları, gizemleri ve soğuk romantizmleriyle dikkat çekiyor.

Korkuların üstesinden gelmek

8. Korkularınızla savaşın

Bazılarımız, kendi içimizde çeşitli korku ve komplekslerden oluşan bir cephanelik biriktirerek hayatımızı yaşıyoruz. Kural olarak, onları aşmak için hiçbir neden görmüyoruz, sürekli bahaneler bize en ufak bir müdahalede bulunmadıkları gerçeği.

Aslında, korkularımızın çoğu mantıksız ve temelsizdir. Birçoğunun kaybetme korkusu vardır, diğerleri yalnızlıktan korkar ve yine de diğerleri insanlardan ve toplumdan korkar. İçimizde biriken tüm olası korkular, yaşamımızı ve davranışlarımızı etkiler ve çoğu zaman hedeflerimize ulaşmamızı engeller.

Kişi çeşitli korkuların insafına kalırken, potansiyeli tam kapasite ile çalışmaz.

Tüm korkuların ve korkuların yalnızca kafanızda, zihninizde var olduğunu anlamaya çalışın. Sadece korkutucu görünüyorlar, ama aslında zararsızlar. Tabii ki, bunu söylemek yapmaktan daha kolay, ancak onlarla savaşmazsanız korkularınızdan asla kurtulamazsınız.

Bugünden itibaren onlarla savaşmaya başlayın.

Mevcut komplekslerin ve korkuların üstesinden gelmek için bir yabancıyla konuşmayı, geniş bir kitlenin önünde şarkı söylemeyi, paraşütle atlamayı veya ilk önce sevdiğiniz adamı aramayı deneyin.

Ne sıklıkla yeni bir hayata başlamak istediniz? Tam yarın / gelecek Pazartesi / tatilden hemen sonra / kış mevsimini geçtikten sonra / Yeni Yıldan beri ... Kendinize kaç kez sabaha kadar, en iyi ihtimalle ertesi akşama kadar sürecek sözler verdiniz? Yeni bir hayata başlamak için kendinize farklı yollar buldunuz ama bunun için herhangi bir adım atmadınız. Ya da belki boş hayallerden vazgeçmenin, net bir eylem planı hazırlamanın ve önce yeni bir hayata başlamanın yolları ile ilgili makalemizi okumanın zamanı geldi. Mazeretleri geçmişte bırakın - ve sadece ileriye!

Bu yazıda şunları öğreneceksiniz:

Birçok insan neden yeni bir hayata başlamak ister?

yeni bir hayata başlamanın yolları nelerdir

Ünlüler nasıl yeni bir hayata başladı?

Süreçte kaçınılması gereken hatalar

Yeni bir hayata başlamak için 6 neden

Hayatınızı kökten değiştirmek istediğiniz dönem, herkes için bir gün gelir. Hemen yeni bir hayata başlamanın kolay bir yolunu bulamıyorsunuz. Kişi kendi içine çekilir, dökülmek üzere olan hoşnutsuzluklar biriktirir, hataları çoğaltır ve durumu umutsuz kabul eder. Herkesin kendi nedenleri vardır, ancak en yaygın olanları vurgulamaya çalışalım. Yani:

Şu veya bu yaşta yeni hayat

Zamanla insan yaşam değerlerinin ölçeği de değişir. Gençlikte önemli görünen şey, hayatın ortasında tamamen değer kaybedebilir ve bunun tersi de geçerlidir. Yeni bir hayata başlamanın bir yolunu bulmak hangi yaşta daha kolaydır?

20 yaşında gençler yeni giriyor yetişkin hayatı, çok düşünmeye meyilli değiller, harekete geçmeyi tercih ediyorlar.
30 yaşında güven geldiğinde, yeni bir hayata başlamak için kullanılan yöntemler artık kendiliğinden değil, anlamlıdır. Hayattaki yerlerini ve amaçlarını gerçekleştirme arzusu vardır. Bu yaşta, ikamet ve uzmanlık yerlerini en sık değiştiriyorlar.
Yeni bir hayata başlamaya çalışmak çok daha zordur. 40 yıl sonra. her zamanki yol istikrarlı çalışma, tutulan benlik saygısı kardinal değişikliklere yol açmaz. Ancak, yetişkin çocuklar kendilerine daha fazla zaman ayırmalarına izin verir. Değerlerin yeniden değerlendirilmesi gerçekleşir ve tamamen beklenmedik sorunları çözme yolları ön plana çıkar ve yeni bir hayata başlamanın yolları oldukça uygulanabilir görünmektedir.
50 yaşında kadınlar hala genç olduklarını, güçlü olduklarını, çekici olduklarını anlıyorlar. Hayatın içinde zaten yer almışlar, dimdik ayaktalar ve geleceklerinin tamamen kendilerine bağlı olduğunun farkındalar. Olgun bir yaklaşım ve özgüven, onları büyük değişiklikler yapmaya iter.

Yeni bir hayata başlamak neden bu kadar zor

Yeni bir hayata başlamanın birçok yolu vardır. Onları her derde deva olarak düşünmeyin. Yolunu bul!

Artık hayatımızdaki her şeyi kesinlikle değiştireceğimize dair sözleri ne kadar kolay veriyoruz, bulacağız. yeni iş, bize yabancı olan insanlarla ayrılacağız, ilginç yerleri ziyaret edeceğiz. Ve böylece günden güne, yıldan yıla, olağan dışı bir şey olana ve hayatın kendisi her şeyi yerine koyana kadar. Kayıp ve acıyla, ancak yaşam dersini minnetle kabul edeceğiz ve sonunda harekete geçmeye başlayacağız.

eski ev

Uzun zamandır sahipsiz bırakılmış eski bir köhne ev hayal edin: sarkmış bir çatı, soyulması boya, nemli küflü duvarlar, köşelerde örümcek ağları, çökmüş bir verandada yosun ve yabani otlar. Unutkanlık ve çürüme, başkalarının iyiliğinden yararlanmak isteyen küçük hırsızları durdurmaz, onların yağmaları yıkımı tamamlar.

Ama başka evler de var, harap, neredeyse toprağa gömülü ama canlı. Her nasılsa, evin "yaşlı adamı" destekleyen bir sahibi olduğunu hemen anlıyorsunuz. Bu evin ruhu, enerjisini besleyen, ömrünü uzatan insanlardır.

Yan yana iki eski ev var. Biri neredeyse çöküyor ve saniyenin penceresinde zaman zaman bir ışık yanıyor, hayat devam ediyor. Düşünce formlarımızda bu böyle olur ("düşünce"nin anlamı ile karıştırılmamalıdır). Düşünce formu, daha karmaşık bir anlam yükü olan bütünsel bir oluşumdur. Bunlar, bir kişinin kafasında kaydırdığı olumlu ya da olumsuz tutumlardır, böylece yaşamına belirli değişiklikleri çeker.

Örneğin, bir şeyden sürekli olarak mutsuzsunuz ve kafanızda olumsuz düşünceler ve ifadeler çalıştırıyorsunuz. Doğal olarak, yaşamınız giderek daha da kötüye gidiyor, iç dünyayı dışsal tezahürlerde somutlaştırıyor. Buna göre olumlu düşünceler, yeni bir hayata başlamanın yolunu belirlemek için en iyisini ayarlamaya yardımcı olur.

Kumda çizim

Kumda çizim yapmak en kırılgan sanattır. Çizmesi basit ama aynı zamanda yok etmesi de kolay. Düşüncelerimiz de kısa ömürlüdür.

Bir tasarımı taşa oymayı deneyin. Zor, çok zaman ve çaba gerektiriyor, ancak yüzyıllardır. Tekrar düşünce formlarına dönelim. Kendinizi kötü şansa ikna etmek için uzun zaman harcadınız, kendinizi tam bir başarısızlık olarak gördünüz ve arkadaşlarınızı - parasızlık ve umutsuzluk. Ancak zaman zaman, her şey yeterli gibi görünse de, yine de hayatınızda olumlu bir şeyler bulmaya çalışıyorsunuz. Bir gün geçiyor, sonra bir diğeri, ama hiçbir şey değişmiyor, yeni bir hayata başlamanın ve “umutsuzluğunuza” geri dönmenin bir yolunu bulamıyorsunuz. Niye ya? Sadece daha kolay, zaten böyle bir hayata benziyorsunuz, "kabuğunuzda" kötü, ama tanıdık. Kural olarak, değişikliklerden korkan bir kişi sorunlarıyla kalır.

Yeni bir hayata başlamanın belki de en kolay yolu, dünya görüşünüzü değiştirmeye çalışmak, daha sık olarak olumlu düşünce formlarını kullanmaktır.

bağlamalar

İnsanın çevresindeki insanlara, olaylara, eşyalara bağlanması doğaldır. Yıllardır sevgilerimize anlaşılmaz bir sadakatle bağlıyız. Sanki kendimizi bir kafese tıkıyormuşuz gibi, hatta bazen hayatımızı mahvettiğimizi, mahvettiğimizi bile fark ediyoruz. Alışkanlığımız hayatın bir parçası olduğunda çizgiyi görmüyoruz. Unutmak, bağlılıktan vazgeçmek, kendinize ihanet etmek, başımıza gelenlerin büyük bir kısmını kesmek gibidir.

Babanızın evinden sonsuza kadar ayrılmak zorunda olduğunuzu hayal edin. Çocukluğunuzu unutmak son derece zordur. Yani eklerle birlikte.

Ya da her ihtimale karşı gereksiz şeyleri saklama alışkanlığı. Birçok insan onunla günah işliyor mu? Böylece yavaş yavaş önce evi, sonra düşüncelerimizi çöpe atıyoruz ve sonra tüm yaşam bazı gereksiz şeylerden ve takıntılardan oluşuyor. Onları atın ve geriye ne kaldı? Yeni bir hayata başlamak için doğru yolu görmüyorsun.

Size uzun süredir eşlik eden olumsuz düşünce formlarını hemen yok etmek neredeyse imkansızdır. Kendilerini hissettirecek, ilk bakışta en önemsiz anlarda ortaya çıkacaklar. Eski bağlantılara dönmek, sevginizi en azından uzaktan görmeye çalışmak için zihinsel olarak bile olsa sizi tekrar tekrar sıkacaklardır.

Şanssızlığınıza o kadar yaklaştınız ki, kendinize acımayı, sempatik bakışları yakalamayı öğrendiniz, hatta böyle bir varlığa aşık oldunuz. Artık yeni bir hayata başlamanın yollarını aramıyorsunuz. Şimdiki zamanınızda, her şey size açık ve tanıdık geliyor ve yeni, farklı bir yaşamın eşiğini geçmekten korkuyorsunuz, çünkü orada, elbette, sürprizler sizi bekliyor.

Kısır döngüden çıkmaya kararlıysanız, kararlı adımı atın, yeni bir hayata başlamak için kendi yolunuzu arayın. Geçmişte olumsuz düşünce formlarını bırakın. Hayatınızda değişimi teşvik edecek, tüm şüpheleri ortadan kaldıracak ve kendinize inanacak olumlu bir olumlama yaratın.

Yeni bir hayata başlamanın 10 yolu

Yeni bir hayata başlamanın en iyi yolları

Arzuların kolajı.

Arzularınızın bir listesini yapın. Arzularınıza uygun resimlerin seçildiği kadın dergilerini stoklayın. Büyük bir kağıt yaprağı alın ve kesikleri üzerine yapıştırın. Sonunda poster gibi bir şey elde edeceksiniz. Hatta bir şekilde başlık bile koyabilirsiniz. Kolajı göze çarpan bir yerde sergileyin ve gerçekleşmeye başlayan dileklerin üstünü çizin. Ve bazılarının yerine getirilmeden kalabileceğinden bile şüphe etmeyin! Görevleri görselleştirmek, yeni bir hayata başlamanın etkili bir yoludur.

Resminizi değiştirin.

Dıştan yenilenmiş yeni bir hayata girin. Saç renginizi değiştirin, her zamanki sportif stilinizi bırakın ve kadınsı bir görünüm deneyin ya da tersine, bebek buklelerini kesin ve abartılı bir deri kıyafeti giyin. Deneyin, imajınızı arayın, bunun için çevrenizdeki insanların yerleşik zevklerine bile meydan okumanız gerekse bile. Dönüşümünüz yeni bir hayata başlamanın en keyifli ve en kolay yolu olacak!

Doğru yemeye başlayın.

Sağlıklı beslenme yaşam tarzınız olmalıdır. Vücutta iç dengeye ulaştığınızda, dış etki iyi bir bonus olacaktır: iyimserlik ve enerji yayan güzel bir görüntü. Bu, yeni bir hayata başlamak için çok ödüllendirici bir yol!

Spor yap.

Spor salonunda kendinize işkence etmenize ve çocukluk hayalinizdeki şampiyon olma hayalini yakalamaya çalışmanıza gerek yok. Sabah egzersizi ve parkta keyifli bir koşu ile başlayın. Zevkiniz için paten pistine, havuza, tenis kortuna gidin. Plaj voleybolu ve badminton oynamayı öğrenin. Yeni bir hayata başlamanın keyifli bir yolu!

Bir uzmandan yardım alın.

Kendinizi olası yanlış hesaplamalardan ve hatalardan korumak, zaman ve emek harcamaktan kaçınmak için, net bir eylem planı oluşturmanıza ve yeni bir hayata başlamanın yolunu seçmenize yardımcı olacak bir kişisel eğitmen veya danışman psikolog hizmetlerinden yararlanın. Ortaya çıkan engeller ve sorunlarla yalnız kalmama şansınız olacak (emin olun, mutlaka çıkacaktır!). Bir kişinin eylemlerinizde neyin yanlış olduğunu görmesi ve anlaması daha kolaydır.

Deneyimli bir danışman, size göre, başka eylemler işe yaramaz hale geldiğinde ve elleriniz kendiliğinden düştüğünde tavsiye verebilir ve motivasyon bulabilir. Uzman size hayattaki değişiklikleri engelleyebilecek içsel korkulardan nasıl kurtulacağınızı öğretecektir. Koçun davranışları sizi stresli durumlardan kurtaracaktır. Biriyle birlikte, kendi kendini sabote etme denilen içsel direncinizin üstesinden gelmeniz daha kolay olacaktır. Yeni bir hayata başlamak için seçilen yolun tüm nüanslarını sizinle tartışacak bir muhatapınız olacak.

Olası komplikasyonları ilk aşamada önlemek ve bir felaket boyutuna gelmesini önlemek daha kolaydır. Tıpkı diş hekimliğinde olduğu gibi, bir doktorun çürük belirtilerini neredeyse ağrısız bir şekilde durdurarak hastalığın yayılmasını engelleyebilmesi gibi.

Bir koç veya danışmana sahip olmak, öz sevgiyi hissetmenize yardımcı olabilir, bu da size yeni hayatınızı inşa etmek için güç ve güven verecektir.

Finansmanınızı yönetmeyi öğrenin

Ne yazık ki, çoğumuz, yiyeceklerimizin dağıtımı konusunda doğru kararları nasıl alacağımızı bildiğimizi güvenle söylemeyeceğiz. Para, gelir ve giderleri yönetin. Konuşuyorum basit dil, çok az insan kendi imkanları dahilinde yaşamayı bilir. Ancak yeni bir finansal hayata başlamak için doğru yolu seçmek için asla geç değildir.

Demek yaşam alanınızı genişletme, arabanızı değiştirme ve nihayet Paris'i görme ihtiyacınızı çoktan aştınız. Ancak, şansın yaver gideceği gibi, maaş son zamanlarda artmıyor ve ikramiyelere hiç güvenmenize gerek yok. Ve daha başarılı arkadaşlarınızın alışveriş ve seyahatle ilgili hikayelerini kıskançlıkla dinliyorsunuz ama yeni bir hayata başlamanın yolunu seçemiyorsunuz.

Önce nihai hedefi belirleyin, ardından finansal uygulanabilirliğinizi analiz edin. Unutmayın ki başarılı olan çok kazanan değil, birikimlerini bilinçli bir şekilde harcayabilen ve yatırabilendir.

Tüm borçlardan kurtulun, yeni hayatınızda yeri yok. Büyük alımlar planlayın, gereksiz harcamalardan kaçının, yatırım yapmayı öğrenin karlı projeler, ek bir gelir kaynağı bulun, bir şeyler satın alın sezonluk satışlar, ve ürünler - indirimli promosyonlar sırasında. Yemek yapmayı öğrenin ve yemeğinizi ofise yanınızda götürün. Birincisi, faydalıdır ve ikincisi, fast food satın alırken çok tasarruf etmenizi sağlayacaktır.

Finansal okuryazarlığınızı geliştirin. Yeni bilgi, yalnızca bütçenizi doğru bir şekilde planlamanıza değil, aynı zamanda yeni bir hayata başlamanın bir yolunu seçmenize de izin verecektir.

Başkalarının 40 yaşından sonra nasıl yeni bir hayata başladıklarına dair örnekler

Pek çok ünlünün hemen başarılı ve ünlü olmadığını, ancak yine de yeni bir hayata başlamanın yolunu bulduğunu biliyor muydunuz:

Dünyaca ünlü mucit Henry Ford Erken çocukluktan itibaren tamirciliğe düşkündü, ancak sadece 40 yaşında hayalini gerçekleştirebildi ve otomobil endişesi Ford Motor Company'yi kurdu. Güvenilir, konforlu ve uygun fiyatlı olan ünlü Ford T'si 45 yaşında yapıldı.
Entegre Devre Oluşturucu, Amerikalı mühendis Robert Noyce beyin çocuğunu bir meslektaşına kaydettirerek 41 yaşında yeni bir hayata başlamanın bir yolunu buldu - şirket
Ünlü lokantacı, KFC'nin kurucusu Harland (Albay) Sanders Fakir bir ailede doğdu ve hayatının ilk yarısını yoksulluk içinde geçirdi. 40 yaşında, gelecekteki milyoner bakış açısını aniden değiştirdi ve son parayla kendi işini açmaya karar verdi - otoyolda bir araba servisi. İşler yokuş yukarı gitti ve mal sahibi bir model fark etti - ototuristlerin çoğu aç seyahat ediyor. Sanders, baharat ve soslarla tatlandırılmış tavuk sattığı küçük bir kafeterya açar. ev yapımı... Bugün KFC (Kentucky Fried Chicken), dünyanın en büyük ikinci restoran zinciridir. yemek servisi tavuk yemeklerinde uzman.
Ünlü Walmart mağaza zincirinin kurucusu Sam Walton 43 yaşında kendi işini kurmaya karar verdi. Yeni bir hayata başlamak için seçtiği yol, 25 yıl sonra Forbes dergisi onu Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en zengin adam olarak tanıdı. Sam Walton o sırada 67 yaşındaydı.
"Hamburger kralı" Ray Kroc birçok meslek değiştirdi, basit bir kağıt bardak satıcısı olarak çalıştı, bir multi-mikser şirketinin sahibi, bir caz grubunda müzisyen, gezici bir satıcı, bir emlakçıydı. 52 yaşında, diyabet ve artrit hastası olarak, yeni bir hayata başlamanın bir yolunu seçti ve Amerika Birleşik Devletleri'nde aynı adı taşıyan fast food restoranlarını McDonald kardeşlerden açma haklarını satın aldı. Şimdi McDonald's şirketinin dünyanın 120 ülkesinde 2 milyon çalışana hizmet veren 36 bin restoranı var.
Aktör Samuel L.Jackson Ana karakterden çok uzakta oynadığı "Tropical Fever" filminin yayınlanmasından 43 yıl sonra popüler oldu. Ucuz Roman ve Yenilmezler'de başroller henüz gelmedi. Kendini ilan etmenin başarılı bir yolu, Jackson'ın yeni bir hayata başlamasına izin verdi.
Kim Catroll 15 yaşından itibaren oyunculukla uğraştı, ancak 41 yaşında, Sex and the City'deki süperseksüel Samantha rolünden sonra geniş çapta tanındı. Yeni bir hayata başlamanın doğru yolu, oyuncunun azmi ve özgüveniydi.
"Leon" filminin yönetmeni Luc Besson, az bilinen bir aktörü katil rolüne davet etmekten korkmadı. Prömiyerden sonraki gün, 46 yaşındaki Jean Renoünlü uyandı!
Brezilyalı yazara şan geldi Paulo Coelho,çok satan "Simyacı" kitabının yazarına, ancak 40 yıl sonra. Bugün, kitaplarının tüm dillerdeki toplam tirajı 300 milyon kopyayı aşıyor.
Julia Çocuk- Dünyanın en ünlü mutfak uzmanı, kendi şovuna ev sahipliği yapan ve yemek pişirme üzerine birkaç kitabın yazarı olan Amerikan mutfağının büyükannesi, 50 yaşında ilk tarif koleksiyonunu yayınladı. Kendi kabulüne göre, 33 yaşına kadar mutfağa hiç ilgi duymadı.
Christian Dior 42 yaşında ünlü moda evini açtı. Sevdiğin şeyi yapmak oldu en iyi yol yeni bir hayata başlamak için.
Amerikan Carol Gardner 52 yaşında boşandıktan sonra ciddi maddi sıkıntılar yaşadı. Kendini sorunlardan bir şekilde uzaklaştırmak için dört aylık bir Fransız Bulldog yavrusu aldı ve adını Zelda koydu. Arkadaşlarından biri, Gardner'ın yerel bir evcil hayvan mağazası yarışmasına katılmasını ve resimli bir Noel kartı oluşturmasını önerdi. Evcil Hayvan... Yeni bir hayata başlamanın bir yolu değil mi? Carol, başında Noel Baba şapkası olan yavru köpeğini fotoğrafladı ve bir ödül kazandı - bir yıl boyunca aylık ücretsiz köpek maması porsiyonu. Bundan sonra, Gardner kendi şirketi Zelda Wisdom'u ("Zelda Bilgeliği") yarattı ve en sevdiği tebrik kartları vermeye başladı. Mevcut iş değerinin 50 milyon dolar olduğu tahmin ediliyor.
Avusturyalı girişimcinin serveti Dietrich Mateschitz 15 milyar dolar civarında olduğu tahmin ediliyor. Ancak Red Bull'u sadece 40 yaşında kurdu.
40 yaşında, artistik patinajcı ve gazeteci Vera Wong hayatını dramatik bir şekilde değiştirdi ve ünlü bir gelinlik tasarımcısı oldu. İnsanlara güzellik vermek, yeni bir hayata başlamak için seçtiği yol!
Matematikçi James Harris Simons 44 yaşında öğretmenliği bıraktı, üniversiteden ayrıldı ve özel bir şirket kurdu. yatırım şirketi Rönesans Technologies Corporation, dünyanın en başarılı hedge fonu olarak kabul edildi.

Bu insanları hepsinin çok sermayesi olduğu için değil, değişikliklerden korkmadıkları ve yeni bir hayata başlamanın yollarını buldukları için anlattık.

Hayatınız hayal ettiğiniz gibi olacak.
İşe yaramayan üç şeyden vazgeç.
Her hafta 30 gereksiz eşyayı atın.
Sorunları görevlere çevirin, sevmediklerinizin bir listesini yapın ve her öğenin yanına olası çözümleri yazın.
En tatsız vakaları ilk bitiren olmayı bir kural haline getirin.
Sözünü tut, boş vaatlerde bulunma.
Her gün başarınız için en az bir küçük adım atın.
Şu anda neyin önemli olduğuna odaklanın, dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun.
İçtenlikle teşekkür ederim.
Planınız alay konusu olsa bile durmayın.
Küçük şeyleri unutma, büyük bir bütün oluştururlar.
Hayatını planla.
Daima sadece zaferi hedefleyin.
Sağlığınızı koruyun.
İşin ve zenginliğin aile ve arkadaşların yerini alamayacağını unutmayın.
Her akşam gün içinde başınıza gelen güzel şeyleri kutlamaya başlayın.
Lider olmak.
Korkularınla savaş.
Güne beden, beyin ve ruh için egzersiz yaparak başlayın.
Sık sık gülümseyin.
Kendinizi, sevdiklerinizi ve sevdiklerinizi şaşırtın.
Günlük kullanın, günlük tutun.
Günlük başarılarınızdan beş tanesini kaydedin.
İstenilenden fazlasını yapmaya çalışın.
Yeni güne yeni bir hedefle, yani yılda 365 kez tanışın.
İş için çalışmayın, zevkli ve pratik olanı yapın.
Daha fazla su için, hayatın temelidir.
Hayatınızı yeni olan her şeye açın, değişimden korkmayın.

Bu hızlı ipuçlarını kullanın ve kesinlikle yeni bir hayata başlamanın yolunu bulmanıza yardımcı olacaklardır.

Değer verdiğiniz kişilerle daha fazla zaman geçirin.

Üretken ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi engelleyen sözde toksik ilişkilerden kurtulun. Karşı tarafın kendisi için herhangi bir fayda sağlamaya çalıştığı arkadaşlıkları etkisiz hale getirin ve emeğinizin meyvelerinden yararlanın. Kazanan ya da kaybeden, sağlıklı ya da daha da çok hasta olduğunuz herhangi bir zamanda sizinle ilgilenenlerle daha fazla zaman geçirin. Böyle insanları sevin. Onlar, yeni bir hayata başlamak için seçilen yolda sizin yardımcılarınızdır.

Ortaya çıkan soruna gözlerinizi kapatmayın.

Zorluklara boyun eğmeyin ve yolunuza çıkan sorunları hemen çözmeye çalışmayın. Bu nedenle, kaçınılmaz olarak gerçekleşecek veya zaten gerçekleşmiş olan değişikliklere, hatta olumsuz olanlara bile uyum sağlama olasılığınız daha yüksektir. Sorunun özünü hemen analiz ederek, sonuçlardan kaçınabilmeniz veya hatta onları tamamen önleyebilmeniz mümkündür. Yeni bir hayata başlarken, kendi eylemlerinizden sorumlu olmaya hazır olun.

Her durumda kendin kal.

Kostüm karnavalları için maskeleri saklayın. Başkasını kopyalamaya çalışmayın. Başka birini taklit ederek daha güzel, daha zengin, daha başarılı, daha ünlü olmazsınız, ancak hayatınızı yaşamama riskini alırsınız. Kendiniz olun, kendi fikriniz olsun, pozisyonunuzu koruyun. Yeni bir hayata başlamak için kendi yolunuzu arayın.

Yeni bir hayata başlamaya çalışırken sık yapılan hatalar

Kelimelerde ve düşüncelerde olumsuzluk kullanmak.

En az bir gün "değil" parçacığı olmadan yapmaya çalışın. Psikologlar, inkarın genellikle bilinçsizce otomatik olarak çalıştığına inanırlar, ancak bazen bu kasıtlı bir seçimdir. Sanki insan kendine bir yerleştirme veriyor, bir savunma yapıyor, gerçekliğin bir kısmını görmezden gelmeye çalışıyor. Tehlike, inkarın soruna karşı koruma sağlamamasıdır. Sevilen birinin kaybını inkar edebilirsiniz, ancak bu zaten oldu ve yok olmayacak. İnkar, örneğin kendinizde tehlikeli bir hastalığı fark etmemeye çalıştığınızda, onarılamaz zararlara neden olabilir, ancak yalnızca ilerler ve ölümcül olur.

Net hedeflerin olmaması.

Kural olarak, insanlar kendilerini küresel ama belirsiz hedefler koyma eğilimindedir: bir araba satın almak güzel olurdu, yazın denize gitmek güzel olurdu, Çince öğrenmek ne kadar harika olurdu. Hedefinizi kısa ömürlü görevlere bölmeye çalışın. Örneğin, yarı zamanlı bir iş bulmak, ilk ödeme için para biriktirmek, araba seçmek vb. Hedeflere ulaşmanın daha net ve daha yakın hale geleceğini ve yeni bir hayata başlamak için seçilen yolun gerçek bir şekil alacağını göreceksiniz.

Zaferleri sabitleme eksikliği.

Kilo vermek istiyorsun, diyet yapıyorsun, spor salonuna gidiyorsun ve sonuçlar neredeyse görünmez. Özel bir tablo çizin veya bir grafik çizin ve başarılarınızı düzenli aralıklarla kaydedin. Bir umutsuzluk anında her şeyi bırakmak istediğinizde, kendiniz üzerinde çalışma sürecinin görsel olarak doğrulanması sizi yeni eylemlere teşvik edecektir.

Kendini ödüllendirme eksikliği.

Çocukluğunuzda, anne babanızın bir gün aralarına koydukları oyuncaklar ya da kendi hazırladıkları dersler yüzünden sizi hayvanat bahçesine götürmeye söz verdiği zamanları hatırlayın. Hepimiz kalbimizde çocuğuz, bu yüzden kendinizi ödüllendirin. Yeni bir hayata başlamanın herhangi bir yolu hoş bir öze sahip olmalıdır. Bisiklete binmeyi öğrendiniz ve bir aydır bilgisayar monitörünün önünde oturmak yerine her gün bir buçuk saat bisiklet sürüyor musunuz? İyi! Pencerenin arkasında son zamanlarda beğendiğiniz elbiseyle kendinizi şımartın alışveriş Merkezi... Tasarım kurslarınızı başarıyla tamamladığınız için kendinizi ödüllendirmeye karar verdiğiniz restorana gitmek için doğru yer burası olacaktır.

Yeni bir hayata başlamak, eski her şeyi bıraktığınızdan emin olun, suçları unutun, düşmanlarınızı affedin. Sadece iyiye kulak verin, etrafınızdakilere karşı daha nazik ve daha dikkatli olmaya çalışın, onlara gülümseyin. Önerdiğimiz yöntemleri kullanarak hemen şimdi yeni bir hayata başlayın. Ve en önemlisi, her şeyin sizin için işe yarayacağına inanın!

Konuyla ilgili çok ilginç bir video:

Bu makaleyi sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz.

Merhaba, benim adım Yaroslav Samoilov. Ben ilişkilerin psikolojisi konusunda uzmanım ve yıllardır yaptığım uygulamalarla 10.000'den fazla kızın değerli yarılarla tanışmasına, uyumlu ilişkiler kurmasına ve boşanmanın eşiğinde olan ailelere sevgi ve anlayışı geri vermesine yardımcı oldum.

En önemlisi, hayallerindeki insanlarla tanışan ve gerçekten canlı bir hayatın tadını çıkaran öğrencilerin mutlu gözlerinden ilham alıyorum.

Amacım, kadınlara başarı ve mutluluk sinerjisi yaratmalarına yardımcı olacak ilişkiler geliştirmenin bir yolunu göstermek!

Bu makaleyi okuyorsanız, büyük olasılıkla, tatminsizlik, işe yaramazlık hissinden bıktınız, ancak gerçekten değiştirmek istiyorsunuz. Doğru, nasıl olduğunu bilmiyorsun. Bugün yeni bir hayata nasıl başlayacağınız ve kendinizi nasıl değiştireceğiniz hakkında konuşacağız.

Bir şeyler ters gittiğinde

Size her şey hayatta yolunda görünüyor, ama sadece yorgun musunuz? % 100 kabul edebileceğiniz herhangi bir nokta varsa listemize bakın:

rutin tarafından bunalmışsınız;
görmezsin ve varoluş anlamsız gelir;
heyecan verici duygular için can atıyorsunuz;
sabah yataktan kalkıp işe gitmek istemezken yakaladın kendini;
her yeni sabah senin için kasvetli ve her yeni gün inanılmaz uzun ve sonsuz görünüyor;
uzun zamandır gerçek mutluluğu deneyimlemedin.

En az bir noktada hemfikirseniz, hayatınızı daha iyi hale getirmenin zamanı geldi. Aksi takdirde, sıkıcı bir rutine saplanıp sonsuza kadar kaderden memnun olmayan birine dönüşürsünüz. Ve bunu kimseye dilemeyeceksin. Kendinizi daha ayrıntılı olarak teşhis etmek istiyorsanız - gidin

“Bir insan hayatını sevdiğinde, her sabah kalktığında, yeni bir güne sevindiğinde, bazen biraz korkutucu olsa bile yaptığı şeyi sevdiğinde kazanan olur” - Barbara Sher, çok satan kitapların yazarı “Hayal kurmak zararlı değil”, “Seçmeyi reddediyorlar” ve “Zamanı geldi!”.

toplama kararlılığı

İç karartıcı gerçekliğe isyan etmenin ve yeni bir şekilde yaşamaya başlamanın zamanı geldi! Seyahati, kendini geliştirmeyi, aşk ilişkilerini, meslek değiştirmeyi “bir gün” olarak işaretlenmiş uzak tozlu raflara ertelemeyi bırakın. "Bir gün" çoktan geldi. Hayatınızı daha iyi hale getirmenin zamanı geldi.

Kendinizi ve hayatınızı nasıl değiştirirsiniz??

Bazıları hayatlarını değiştirmeye başlıyor, gelecek Pazartesi için umut ediyor, özel kendi kendine hipnoz teknikleri, ikna, yukarıdan işaretler bekliyor. Ancak gerçekte, sorunları çözmek için net pratik yöntemlere, planlama yeteneğine ve gerekli bilgileri elde etmeye ihtiyacımız var. Tembellik veya korku gibi zayıflıkları, duyguları yönetmek için düşünceli taktiklere ihtiyacınız var. Değişim, hiçbir şey yolunda gitmeyecek gibi göründüğünde içinizde duygusal krizleri tetikleyebilir. Ya da yakınlarınız ve çevrenizdekiler hakkında bir yanlış anlama ile karşılaşabilirsiniz. Ve bununla nasıl başa çıkacağını öğrenmelisin. İlişkilerdeki sorunları çözmek hakkında konuşuyoruz

"Değişme, daha iyi yaşama, daha iyi görünme, daha iyi hissetme arzusu - ve sonra ne olduğunu anlamaya çalışmak için cesareti topla, içinizde doğmalı." - Steve Camp, "Süper Kahramanlar Büyük Oyna" adlı motivasyon kitabının yazarı, hayatınız filmlere ve video oyunlarına dayanan ve size yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı ve kendinizi nasıl değiştireceğinizi anlatan heyecan verici bir macerada.

Her zaman hayalini kurduğunuz şeyi yapmanın ve gurur duyabileceğiniz bir gerçeği yaşamanın zamanı geldi. Elbette bu çok çalışma gerektirecek, hayatınızı bir gecede değiştiremezsiniz. Ama inan bana, buna değer. Burada size hayatınızı daha iyi hale getirmenize neyin yardımcı olacağını anlatacağız.

Değişim zamanı

Yani, hayatınızda büyük bir değişiklik için kararlı ve hazırsınız. bu uzun ama keyifli yolculuk?

Şimdi hayatınızı değiştirmek için neler yapabileceğinizi düşünün? Herkesin bir hayali vardır. Bazen arkadaşlarınızla bile konuşmaktan utandığınız biri. Ama sana zevk getirmesi kimin umurunda. En zor davalarda güvenilen mükemmel bir avukat olsanız bile, ancak kalbinizde bir pasta şefi olmak istiyorsunuz - kek pişirin! Kalbinizi ve ruhunuzu onlara koyun ve ilk başta parmaklarını şakaklarına götürebilecek meslektaşlarınız bile, tatlılarınızın yedikleri en iyi şey olduğunu kabul etmek zorunda kalacaklar. Ve sonra sizi soru bombardımanına tutacaklar ve meslekleri daha heyecanlı hale gelecek.

Psikologlar, yalnızca bir saatin, ancak her gün, başarıya ulaşmak için en sevdiğiniz işe adamak için yeterli olduğuna inanıyor. Her gün, çekinmeden, tembelliğin arkasına saklanmadan ya da rahatlık alanınızdan çıkma korkusu olmadan, her zaman hayal ettiğiniz şeyi yapmaya çalışın. Sadece bir saat! Biraz gibi görünebilir, ancak gelişiminize nerede devam edebileceğinizi ve hayatınızı nasıl değiştireceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Aynı keklere dönersek: tarifleri, yeni teknolojileri, benzersiz bir tasarım yaratmanın yollarını öğrenin ve elbette her şeyi uygulamaya koyun. Herhangi bir işte, asıl şey onu tüm kalbinizle gerçekten sevmektir. Bu, hedefe ulaşma yolunda motivasyonu kaybetmemeye yardımcı olacaktır.

Saat yöntemi - nereden başlamalı:

bir günlük alın (tercihen telefonda, hatırlatıcılarla), her gün yalnızca hayalinizdeki işe ayrılacak bu özel saati yazın;
Ayrılan saati en az bir sonraki hafta için planlayın: konuyla ilgili kitap okumak, pratik yapmak, doğru insanlarla iletişim kurmak, spor salonunda antrenman yapmak vb. olabilir.

Her gün en sevdiğiniz işe ayrılan bir saat sizi çok daha mutlu edecek. Ve hoş değişiklikler çekecek.

ileriye giden yol

"İnsanın derinliklerinde, olması gerekeni yaratabilen, biz onu ifade edene kadar bize huzur vermeyecek yaratıcı bir güç yatar" - I. V. von Goethe.

Her gün en sevdiğiniz işe zaman ayırıyorsunuz ama bu yetersiz mi görünüyor? O zaman daha da mutlu olma zamanı. Bunu yapmak için plana aşağıdaki görevleri ekleyebilirsiniz:

1) Yaratıcılık veya yaratıcı hobi.

Hobilerinizin karlılığına dönüp bakmayın. Unutmayın, sizi mutlu eden para değil, yaratıcı süreçten gelen ahlaki tatmindir.

2) Hayatı düşünmek ve organize etmek.

Kendi hayatınızı sakince keşfetmek ve nereye gideceğinizi anlamak için zaman ayırmanız gerekir. Meditasyon yapabilir, günlük tutabilir veya uzun vadeli planlar yapabilirsiniz.

3) Yeni bilgi edinme.

Entelektüel alanda büyümek kadar öz-farkındalık için daha zevkli bir şey yoktur. Kitap okuyun, ders alın veya ders alın, beynini geliştir, ilginç insanlarla tanış.

4) Kendinizi “doğru” arkadaşlarla ve “doğru” arkadaşlarla kuşatın.

Arkanızda güçlü bir arkaya sahipseniz, zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olan ve zor anlarda motive edici olan, hayatınızı daha iyi hale getirmek çok daha etkili olur. Kendinizle başlayın - çevre sizden sonra yukarı çekilecek.

5) Sporu sev.

Hareket, stres direnci, irade ve beyninizi geliştirmenin yüzde yüz yoludur. Belki de mesele, spor sırasında beyin hücrelerini dolduran oksijende veya belki de kendi kendine organizasyonun gelişmesinde. Güçlendir Ayrıca aktif dinlenme, daha güçlü ve daha dayanıklı olmaya yardımcı olur.

6) Seyahat.

Yeni deneyimler, yaratıcılığın en iyi öğretmenleri ve uyarıcılarıdır.

ruhu korumak

Unutmayın, hayatınızı değiştirmek istiyorsanız, korkularınızı sürekli yenmeniz gerekir. Sizin için zor, korkutucu ve bilinmeyene büyük bir hızla koşuyormuşsunuz gibi mi hissediyorsunuz? Doğru yoldasın. Sonraki adımları atmaktan korkmayın.

Kendinizi aşmak, benlik saygısını artırmanıza, daha başarılı olmanıza yardımcı olacaktır. Her şey birbirine bağlıdır. Ne kadar üstesinden gelirseniz, içinizde o kadar fazla içsel güç birikir.

Zevkimiz için yaşamaya devam ediyoruz

Yeni bir tempoda yaşamaya ve hayattan zevk almaya başladığımızda asıl mesele bu tavrı kaybetmemek. Kendinize yeni hedefler belirlemeye ve onlara ulaşmaya devam edin. Yeni hedeflerle hayatınızı, sizi her gün memnun edecek heyecan verici bir maceraya dönüştürün. Makalede hedef belirleme hakkında daha fazla bilgi edinin. Hayat yoluna giren maceralardan kaçınmayın. Kim bilir, belki de kaderinizde yeni ve önemli değişiklikler yapacak olan onlardır. Belki de yolda çok daha fazla zorluk olacak ve bazen her şey boşuna gibi görünecek. En önemli şey pes etmemek ve tüm zorlukların geçici olduğunu ve çözülebileceğini hatırlamaktır. Ve sen kendin zaten kanıtladın. Dünyayı değiştirmek istiyorsanız - yapın. Hayaliniz için devam edin ve tüm dünyanın size gülümsemesine izin verin!

Bu planın özü basittir - gerçekleştirmek istediğiniz hedeflerin, arzuların, fikirlerin ve en çılgın rüyaların ve Dünya'da ayrılan süre boyunca yaşamak isteyeceğiniz deneyimlerin bir listesini oluşturun.

Neden bir listeye ihtiyacın var?

Hayatınızın son birkaç yılını düşünün. benimki iyi arkadaş bir şekilde doğru bir şekilde fark etti iş yerimiz ile özdeşleşiyor ve giderek BİZ diyoruz- “Güney Amerika'da taş ocağı aldık”, “5 helikopter ve 10 mercier aldık”, “gelirimizi 100 milyon dolar artırdık” vb. Ama daha derine indiğinizde Ukrayna'dan öteye kimsenin gitmediğini anlıyorsunuz, helikopteri sadece havada gördüm ve elimde tuttuğum maksimum para 1.000 maaş dolarıydı.

"Ben" in ne olduğunu anlamanın zamanı geldi kim paraşütle atlamak ister, tüm dünyayı dolaşmak ve çocuklara anlatılması ayıp olan bir düzine saçmalık yapmak ister. Yorgun ama önemli bir şey başardığınızda mutlu olduğunuzu düşünün. Endişeli misin parlak anlar hayatım yüzlerce kez kafamda. Şimdi 100 maddelik bir LİSTE'niz olduğunu ve bu listeden her yıl yaklaşık 3-5 maddeyi uygulamaya söz verdiğinizi düşünün. Ne kadar mutlu olacağınızı, ne kadar yeni öğreneceğinizi, ailedeki psikolojik durumun nasıl değişeceğini bir düşünün. Sadece harika olacak!

hayatta ne yapmalı

Her şey son derece basittir ve bir beyin fırtınası oturumunda 10-15 dakikadan fazla sürmez. Şahsen, bilgisayar masamda, düzenli aralıklarla hayallerimi ve arzularımı yazdığım bir belge oluşturdum. Ne istediğimi ve şu ya da bu mesleğin beni ne kadar mutlu edeceğini anlamaya çalışıyorum.

Listenizi oluşturmanızı kolaylaştırmak için aşağıdaki soruları yanıtlamanızı öneririm:

Yarın vefat etseydin ne olurdu? Bugün bu durumda yapmak istediğiniz en önemli şey nedir?
Sınırsız zamanınız, paranız ve kaynaklarınız olsaydı ne yapardınız?
Hangi ülkeleri ve yerleri ziyaret etmek istersiniz?
Hangi duyguları deneyimlemek istersin?
Hangi anlara tanık olmak istersiniz?
Kişisel değerler ölçeğinizde başarmak istediğiniz en önemli şey nedir?
Hangi zanaatı öğrenmek istersin?
Kiminle şahsen tanışmak istersin?
Hayatınızın farklı alanlarında (sosyal, aile, fiziksel, ruhsal) neyi başarmak istersiniz?

Kişisel istek listenizi oluşturmak için bu sorulara gerektiği kadar bakın. Ne kadar sürerse sürsün. Daha fazla ilham almak için aşağıdaki listeyi okuyun.

Yapılacaklar Listenizi Oluştururken Dikkate Alabileceğiniz 101 Şey

1. Tüm dünyayı dolaşın

Dünyanın tüm ülkelerini ziyaret edin
Dünyanın tüm harikalarını ziyaret edin
Ölmeden Önce Görülmesi Gereken 1001 Yer

2. Yeni bir dil öğrenin

3. Deneyin yeni meslek sizin için tamamen yabancı bir alanda

4. İdeal Kilonuza Ulaşın

5. Bir maraton koşun

6. Bir triatlona katılın

7. Yeni bir spor yapın. İşte bazı örnekler:

Teknik sporlar: okçuluk, golf, bowling, paten, artistik patinaj
Su sporları: kano, rafting, su kayağı, dalış, yatçılık, yüzme

8. Dağlara çıkın ve kayak yapmaya gidin

9. Binmeyi öğrenin

10. Sonunda nefret ettiğiniz işi bırakın.

11. Hayalinizin peşinden gidin

12. Sevdiğiniz işi yaparak kendi işinizi yönetin

13. Tutkunuzla Finansal Bağımsızlığı Elde Edin

14. Okulunuzdan öğretmenlerle iletişim kurun. geçmiş yaşam(okul, enstitü) ve hayatınızı büyük ölçüde etkiledikleri için onlara teşekkür edin.

15. Size en çok ilham veren kişiyi bulun ve bunun için ona teşekkür edin.

16. İhtiyacı olan biri için akıl hocası olun

17. Bilgisayarda strateji oyunu oynamayı öğrenin

18. Kendinizi ekstrem sporlarda deneyin - köprüden atlama, paraşütle atlama, paraşütle atlama vb.

19. Dağa tırmanın

20. Birine büyük bir sürpriz yapın.

21. Birinin hayatında önemli ve önemli bir şey yapın

22. Karşılığında hiçbir şey beklemeden veya almadan 5 yabancıya iyilik yapın

23. Sizin için önemli olan bir şey hakkında bir kitap yazın

24. Sıcak hava balonunda seyahat edin

25. En sevdiğiniz şarkıyı geniş bir kitleye söyleyin.

26. Kendinizi bir gönüllü programında deneyin

27. Sokakta en az 5 yabancıyla arkadaş olun

28. Gün doğumuyla tanışın

29. Gün Batımını İzle

30. Kuzey Işıklarını Görün

31. Güneş tutulmasına tanık olun

32. Yıldız düşüşü sırasında çimlerin üzerinde uykuya dalın

33. Kendi ağacınızı dikin ve büyümesini izleyin

34. Kendine bir evcil hayvan al

35. Geniş bir dinleyici kitlesine bir konuşma yapın

36. En yakın arkadaşlarınıza bir mektup yazın ve onların sizin için ne kadar önemli olduğunu kabul edin.

37. Bir mega parti yapın

38. Tarzınızı tamamen değiştirin (saç, kıyafet, makyaj)

39. Şarabın tadını takdir etmeyi öğrenin

40. Bir görgü kuralları kursu alın

41. Bir çöpçatan olun - arkadaşlarınızı ve tanıdıklarınızı birbirinizle tanıştırın

42. Kör randevuya gidin.

43. Üniversiteye gidin ve uzmanlığınızı kökten değiştirin

44. Bir müzik aleti çalmayı öğrenin (piyano, keman, gitar)

45. Bir para anlaşmazlığı kazanın

46. Dans dersleri alın (tango, balo salonu, salsa)

47. Sanat objelerinin yaratılmasına katılın

48. Otostop

49. Bir sırt çantasıyla birkaç hafta boyunca bilmediğiniz yerlere ve şehirlere seyahat edin

50. Çantalarınızı toplayın ve birkaç günlüğüne bilinmeyen bir yere gidin

51. Yunuslarla yüzün

52. Birkaç ay başka bir ülkede yaşayın

53. Bir film yapın

54. TV'de bir projede yer alın

55. Bir eşarp bağlayın

56. Hayalinizdeki evi yaratın

57. Sevdikleriniz için hayatınızın en lezzetli yemeğini pişirin

58. Özel biri için pasta pişirin

59. Ormanda birkaç gün yaşayın

60. Çölü Ziyaret Edin

61. Yılın 4 mevsimini 4 farklı ülkede yaşayın

62. Hiç ilgilenmediğiniz bir konuyla ilgili bir kitap okuyun.

63. Bir hastanede veya bakımevinde gönüllü olun

64. Uçurtma uçurun

65. Samanlıkta uyumak

66. Destek servisini (internet, su servisi, taksi) arayın ve çalışmaları için teşekkür edin.

67. Bir ay boyunca vejeteryan olmaya çalışın

68. Vegan olmaya çalışın

69. Çiğ gıda diyetini deneyin

70. Bazı origami heykelcikleri yapın ve onları yabancılara sunun

71. En Büyük Korkunuzu Engelleyin

72. Denizi gezin

73. 10 arkadaşınıza ve tanıdıklarınıza listenizden bahsedin ve onları aynı listeyi oluşturmaya teşvik edin.

75. Meditasyonun Olasılıklarını Yaşayın

76. Sosyal açıdan önemli bazı hareketlerde yer alın

77. Kiraz çiçeği mevsiminde Japonya'yı ziyaret edin

78. Geçmişte anlaşmazlık yaşadığınız herkesle savaş baltasını gömün

79. Piknik düzenleyin

80. Tamamen çılgınca ve sizden farklı bir şey yapın

81. Birinci Sınıf Seyahat

82. Dartta dartla ilk ona girin

83. Volkanı ziyaret edin

84. Helikopteri uçur

85. Birlikte olmayı hayal ettiğiniz biriyle akşam yemeği yiyin.

86. Anne babana onları sevdiğini söyle.

87. Bir gemi yolculuğuna çıkın

88. Bir ay garson olmaya çalışın

89. Aşık olun (bir kereden fazla daha iyi)

90. Uzun süre aşık olun

91. Hayallerinizdeki en romantik randevuyu düzenleyin

92. İskoçya'da bir kaleyi ziyaret edin

93. Dünyayı değiştirin

94. İhtiyacı olan birine yardım edin

95. İşaret Dili Öğrenin

96. Louvre'daki Mona Lisa'ya Bakın

97. Bir kostüm partisine katılın

98. Biraz rekabet kazanın

99. Sabah 5'te uyanmayı öğrenin

100. En az üç çocuk sahibi olun

Sıkılacağınız ve rutine kapılacağınız anlarda - listenizden bir şey yapın ve hayatınızı canlı izlenimlerle dolduracak ve “Ben” in “BİZ” den çok daha önemli olduğunu kendinize hatırlatacaksınız.

Yazar hakkında:
Birkaç yıl Batılı büyük şirketlerde (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD) çalıştı. Şu anda birkaç çevrimiçi projeyle ilgileniyorum (ana yön, çevrimiçi oyunların oluşturulması ve tanıtımıdır). Verdiğim örnekle, herkesin karlı bir girişimci olabileceğini göstermeye çalışıyorum.
Blog: