Bir şeyi öğrenmek neden bu kadar tembel? Yeni bilgiler öğrenmek ve genellikle beyni yüklemek neden çok tembeldir? Bu bir savunma mekanizması mı? Herhangi bir bilgi nasıl öğrenilir, çünkü fizikselden daha kolaydır. yük? Erteleme ile mücadele

Birçok insan neyle dolu olduğu hakkında hiçbir fikre sahip değil tembellik... Bazı insanlar kendileriyle birlikte yaşarlar. tembellik tüm hayatı boyunca, en azından bir şekilde onunla savaşmaya başlamaya çalışmıyor. Bu makaleyi okumaya başlayan herkes, aferin, zaten doğru yola girdiniz. Bu makale size yardımcı olacak ve size anlatacak tembellikle en iyi nasıl başa çıkılır ve normal bir hayata başlamak için mümkün olan en kısa sürede nasıl üstesinden gelineceği.

Tembellik hiçbir yararlı faktöre sahip değildir. tam tersine insan olarak gelişmemizi, başarıyı, sağlığı, zenginliği elde etmemizi engeller. Tembellik ve diğer kötü faktörlerden kurtulmak için bir neden olabilir. İLE BİRLİKTE tembellik gecikmeden hemen savaşmalısın. Tembelliğinizi yendiğinizde önünüze ne kadar çok fırsatın açılacağını hayal edin. Tembellikle başa çıkmak için en önemli yöntemlerden bazılarına bir göz atalım:

1. Bir şeyler yapmaya başla.Neyi ve nasıl yaptığın önemli değil, git ve faydalı bir şeyler yap. Örneğin canınız hiçbir şey yapmak istemediğinde odanızı, ofisinizi alın ve temizleyin. Bu, çalışma ortamınıza uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Ve temizlik size fazla zaman ve çaba harcamaz, aksine daha fazla çalışma için size daha fazla enerji verir.

2. daha az düşün

Harekete geç. Tembellik güvensiz insanları sever, bu yüzden başlamak için tembellikle savaş, gerekli tüm işleri yapacağınıza dair yetenekleriniz konusunda kendinize güvenmeniz gerekir. Güvensiz insanlar, bir şeyler yapmaya yeni başlıyor, bu işi bırakıyor ve tembellik onları ele geçiriyor. Bu yüzden kendinize güvenmeniz ve işinizi bitirmeniz gerekiyor.

3. Yapamam? Zorla yap... Kendinizde en azından biraz irade bulmalı ve tembellikle savaşmaya başlamalısınız. Bir günde yapılabilecek bazı işleri alın ve yapın. Tembellik önünüze çıkarsa, tembellik sizi terk edene kadar bu işi zorla yapın. Tembellik geçer geçmez bu işin çok daha hızlı ve kolay yapılabildiğini fark edeceksiniz. "Zorla" yöntemi biraz acımasız ama tembellik gerçekten yaşamanı engelliyorsa, bence bu yöntemi kullanabilirsin. Tüm insanlar ve tüm karakterler için çok etkilidir. Ana şey, bunun için her insanın sahip olduğu en azından biraz iradenin olması ve bunun da gerekli olmasıdır.

4. Konfor alanından çık... Tabii ki, sıcak bir battaniyenin altına yatmak, TV izlemek, barlarda ve restoranlarda arkadaşlarla dinlenmek güzel. Ancak bu yalnızca genel olarak sağlığınıza, sinirlerinize ve kişiliğinize zarar verir. Konfor bölgesinde yaşayan bir insan, hayatta asla başarıya, neşeye, zenginliğe ve mutluluğa ulaşamaz. Ama tembelliğimizin bizi sürüklediği bu bölgeden herkes çıkabilir. Örneğin, aileye kıtlık geldiğinde, tembellik hızla kaybolur ve kişi ekmek için para kazanmak için hızla işe gider. Ancak kendinizi böyle bir duruma getirmek istemiyorsanız, bu konfor alanından hemen şimdi çıkmak daha iyidir. Bunu yapmak için hayata bakışınızı değiştirmeniz ve tembellikle savaşmaya başlamanız gerekir.

5. spor yapmak için gir... Tembellik spora başlamanıza bile izin vermiyorsa, yine de alın ve sabahları en azından biraz egzersiz yapın. Sonra yavaş yavaş fiziksel egzersizler yapmaya alışacaksınız ve tembellik yavaş yavaş hayatınızdan çıkacak. Ana şey sürekli, düzenli olarak spor yapmaktır, çünkü bu aktiviteleri bırakırsanız tembellik size geri dönecektir.

6. Hayatta en sevdiğin işi bul... Sevdiğiniz ve yaptığınız iştir, tembellikle savaşmanıza yardımcı olur. Gerçekten ne tür bir iş ve mesleği sevdiğinizi anlamak için birçok farklı iş, aktivite aramanız ve denemeniz gerekir. Ama ilk görüşte sevmediğiniz işi hemen bırakmayın. Bu özel çalışma gelecekte favoriniz olabileceğinden, biraz beklemeniz yeterli. Tembellik, en sevdiğiniz aktiviteyi seçmenize engel olabilir, ancak buna dikkat etmemeye çalışırsınız, sadece istediğinizi yaparsınız.

Tembellikle savaşmanın en iyi yolu, hedefler belirlemek ve onlara ulaşmaktır. Hangi hedefleri koyduğunuz önemli değil, önemli olan o hedefi belirleyip gerçekleştirmenizdir. Amacınıza ulaşma sürecinde tembellik sizi biraz engelleyebilir, ancak çok fazla zaman ve çaba gerektirdiği için buna hiç dikkat etmiyorsunuz. Ve hedefler belirlediğinizde ve bunlardan birkaçını zaten tamamladığınızda, tembellik sizi sonsuza dek terk edebilir. Çünkü hedeflerinize ulaşmak için kendiniz üzerinde çok şey yaptınız. Buna göre, tembelliğin ne olduğunu sonsuza kadar unutmak için yeterince deneyim biriktirdiniz.

Hepsi bu, herkes tembellikleriyle savaşmaya başlasın ve onu kazanabilsin diye en önemli şeyi sıraladık. Asıl mesele tembellikle başa çıkma sürecinde asla pes etmemek, çünkü şantaj tembelliği hayatta birçok yeni olasılık açacaksınız. Tembel insanların ulaşamayacağı herhangi bir yüksekliğe ulaşabilirsiniz. Hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan her şeyi yapmak için tembel olmayın.

ruh- günlük. ru

Okumak ilk bakışta göründüğü kadar kolay bir meslek değildir. Vücudumuz yeni materyalin gelişimi için büyük miktarda güç ve enerji harcar. Her gün bir insan kendini yataktan erken kalkmak, toplanmak ve okula gitmek için zorlamak zorundadır. Ama eve geldiğinizde malzemeyi yeniden işlemeniz gerekiyor. Tabii ki, bu çok zaman alıyor. Ve birçok genç onun için üzülüyor ve bu nedenle onu tamamen farklı bir şekilde harcamaya çalışıyor. Arkadaşlarla yürümek veya parkta eğlenmek her zaman ders çalışmaktan daha ilginçtir.

Herkes tembelse, kendinizi çalışmaya nasıl zorlarsınız - bu, hemen hemen her insanın hayatında kendine sorduğu bir sorudur. Okul zamanı boyunca öğrenci her şeyi öğretmenler ve ebeveynler tarafından kontrol edilir ve yapmaya zorlanırsa, o zaman üniversitede okurken herkes "kendi patronu" olur. Hareket özgürlüğü ortaya çıktığında, kendinizi bir araya getirmek ve tüm çabalarınızı çalışmaya yönlendirmek oldukça zordur. Ancak birkaç basit psikolojik ipucuna bağlı kalırsanız, kendinizi çalışmaya zorlamak o kadar zor olmayacaktır.

Doğru sorun ayarı

Her şeyden önce, kendiniz için görevleri ve hedefleri nasıl doğru bir şekilde belirleyeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Kendinizi üniversitede çalışmaya nasıl zorlayacağınızı değil, nasıl iyi çalışmaya başlayacağınızı ve en önemlisi - fayda ile ve tembelliğin nasıl üstesinden gelineceğini ve üstesinden gelineceğini düşünmeniz gerekir. Ders çalışmaktan kaçamazsınız ve bu düşünceye alışmanız ve tembel olmamanız gerekir. Bu konuyu daha kolay ele almaya başlamalıyız. Aksi takdirde, kendinizi öğrenmeye zorlarsanız, iyi bir şeye yol açmaz. Bilinçaltınız bu sürece direnecek ve giderek daha fazla rahatsızlık hissedeceksiniz.

Kendiniz için görevleri ve soruları aşağıdaki gibi formüle edin:

Bu yılı bir öncekinden daha iyi nasıl bitirebilirsin?
Bu dönem çalışmalarımda nasıl daha iyi olabilirim?

Bilinçaltı bir düzeyde daha iyi bir not almak için çeşitli yollar aramaya nasıl başladığınızı kendiniz fark etmeyeceksiniz. Bilinçaltı zihniniz olumlu bir sonuca uyum sağlayacak ve onunla "dağları yerinden oynatabileceksiniz".

Kendinizi öğrenmeye zorlamamak, buna neden ihtiyacınız olduğuna dair iyi bir neden aramak çok önemlidir. Yani psikolojik düzeyde sizin ve bilinçaltınız için daha kolay olacaktır. Motivasyon, insanları gerçek başarılara ve iyi bir sebep olmadan asla cesaret edemeyecekleri şeyleri yapmaya iten çok güçlü bir tekniktir.

Çalışma durumunda, güçlü bir teşvik bulmanız gerekir. Aşağıdakiler bir teşvik işlevi görebilir:

işte daha fazla kariyer ve ilerleme;
akademik başarısızlık nedeniyle bir eğitim kurumundan atılma vb.

Her insan kendisi için öğrenmesi gereken önemli bir sebep bulmalıdır. Bu soru kesinlikle bireyseldir. Sizi tam olarak neyin motive edebileceğini ve şimdi olduğundan daha iyi çalışmanızı ve çalışmanızı yalnızca siz bilirsiniz.

doğru ruh hali

Başarılı çalışmalarda bir kişinin ruh hali önemli bir rol oynar. Bir kişi, biraz çalışmak zorunda kalacağı gerçeğine hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır olmalıdır. Bunu yapmak için vücudunuzu uygun şekilde ayarlamanız gerekir. Birkaç faktör, doğru öğrenme havasını yaratmaya yardımcı olabilir:

sana bir şeyler yapman için ilham veren müzik;
aktif motor hareketleri, koşmak veya yerinde zıplamak, vücudu "başlatmaya" ve "dövüş ruhu" yaratmaya yardımcı olacaktır;
kafanızda oturup ders çalışmak için size ilham verecek bir konuşma düşünün;
iş yerinizde sıkılmamaya çalışın, sadece derslerinize odaklanın.

Böyle bir çocukça tavsiye, ilk bakışta, gerçekten çalışmaya başlamanıza yardımcı olacak ve zaman faydalı olacaktır. Bu nedenle, doğru psikolojik tutum henüz iptal edilmemiştir.

İşyerini donatıyoruz

Kendinizi öğrenmeye zorlamanın bir başka yolu da iş yerinizi uygun şekilde düzenlemektir. İş yeri öğrenmenin önemli bir parçasıdır. Kişi bu süreçte rahat olmalıdır.İşyerindeki şeylerin doğru düzenlenmesi önemsiz şeylerden uzaktır. Herhangi bir "dağınıklık" bir kişinin dikkatini dağıtacak ve rahatsız edecek, çalışmalarına konsantre olamayacak.

Lütfen yatarak ders çalışırsanız, çok daha az bilgiyi özümseyeceğinizi ve daha hızlı yorulacağınızı unutmayın. Bu doktorlar ve psikologlar tarafından kanıtlanmıştır. Bu nedenle, bir yatakta veya kanepede yatarken çalışmak, bir iş yeri düzenlemek için en iyi fikir değildir.

Yalnızca çalışmaya odaklanmak için, bu sürece müdahale edebilecek tüm yabancı cisimleri çalışandan çıkarmak gerekir. Olabilir:

cep telefonu;
tablet;
not defteri;
bilgisayar, vb.

Sadece gerekli tüm ders kitaplarını, defterleri ve ofis malzemelerini bırakmanız yeterlidir. Çalışmak için bir tekniğe ihtiyacınız varsa, internette gerekli ders kitabını veya sayfayı hemen açmak ve bu süre için tüm sosyal ağları ve mesajları reddetmek daha iyidir.

Başka bir deyişle, iş yeriniz size çalışmanız için ilham vermelidir. Belki yeni kırtasiye malzemeleri veya diğer eşyalar bu konuda yardımcı olacaktır. Masaüstünüzü uygun gördüğünüz şekilde özelleştirin. Ana şey, onunla çalışırken ve ders çalışırken kendinizi rahat hissetmenizdir.

teşvik

Tüm bunları boşuna yapmadığınızı anlamak çok önemlidir. İlerlemenizi izleyebilirsiniz, ancak bundan hiçbir zevk alamazsınız. Bu nedenle, yalnızca başarılarınız için kendinizi övmeyi değil, aynı zamanda tüm başarılarınız için teşvik etmeyi de öğrenmelisiniz. Bu, kendinizi öğrenmeye zorlamanın başka bir yoludur.

Örneğin, bugün iyi bir iş çıkardıysanız, birçok yeni malzemede ustalaştıysanız ve tek bir kötü not almadıysanız, bu, en sevdiğiniz çikolata ile kendinizi şımartmak veya arkadaşlarınızla buluşmak için bir fırsattır.

Önemli bir sınavdan veya kurstan önce çok çalıştıysanız ve her şeyi başarıyla geçtiyseniz, bu etkinliği arkadaşlarınızla kutlamak ve rahat bir ortamda dinlenmek için bir fırsattır. Vücudunuz, eğer iyi bir iş çıkarırsa, gelecekte sadece övgü ve iyi dinlenme ve rahatlamadan daha fazlasını alacağını anlamalıdır.

Yetkili zaman dağılımı

Zaman yönetimi sadece gürültülü ve güzel bir yabancı terim değildir. Her insan zamanını yetkin bir şekilde yönetebilmelidir. Ancak o zaman tüm planlanmış şeyleri yapmak ve işe ya da çalışmaya ara vermek için zamanı olacak.

Başarılı çalışmalar için doğru zaman çizelgesine sahip olmak çok önemlidir. O zaman sadece çalışmak değil, yaşamak da daha kolay olacak. Örneğin, okuldan hemen sonra öğle yemeği için eve gitmek en iyisidir. Öğle yemeğinden sonra, eğitiminizle ilgili önemli konulara inmelisiniz. Bunun için belirli bir süre ayrılmalıdır, örneğin 2-3 saat. O zaman kesinlikle tüm gereksiz şeyleri ayıklayacak ve sadece derslerinize odaklanabileceksiniz. Her şey yeniden yapıldıktan sonra, vücudun biraz dinlenmesine izin verebilirsiniz.

İnanın bana, böyle bir rejim vücudun gerçekten çalışmasına izin verecek ve ayrıca tüm çalışmalarla çok daha kolay ve daha kolay başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Bilim adamları, kendilerinin oluşturduğu rejimi takip edenlerin, "her şeye" sahip olanlardan daha büyük başarılar elde ettiklerini uzun zamandır kanıtladılar.

Kendinizi öğrenmeye zorlamak kolay bir iş değildir. Yalnızca doğru motivasyon, doğru ruh hali, gerçekten yararlı bir şey yapmanızı sağlayabilir ve tembel olmamanıza yardımcı olabilir. Kendi kendine çalışma, bir tür irade testidir. Bir kişi, dışarıdan kontrol olmaksızın kendini toparlayıp okulda veya üniversitede bağımsız olarak çalışmaya zorlayabilecek mi? Ya da iradesi o kadar zayıftır ki, bu kadar küçük bir şeyi bile yapamaz. Bu arada, benlik saygısı da birçok insan için buna bağlıdır.

Hepimiz biraz öğreniyoruz - bir şeyler ve bir şekilde. Bu genel ifadeyi herkes duymuştur. Gerçekten de, okul yılları çok geride olsa bile, birçoğu enstitülere gidiyor, niteliklerini geliştiriyor, yabancı dil öğreniyor, vb. Herkes sorunsuz bir öğrenme sürecine sahip değil - zaman zaman bir şey yapma isteksizliği var. Her şey tembelse, kendinizi çalışmaya nasıl zorlayacağınız bu makalede açıklanacaktır.

Ne için olduğunu anlayın

Her şeyden önce, bunun sizin kendi seçiminiz olduğunu, birileri tarafından dayatılmadığını, kendi başınıza yapıldığını anlamalısınız. Sadece seçim özgürlüğünü hissettiğinizde, yönergeleri doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz. Bu sizin kendi seçiminizse, bir şeye yol açmalı mı? Öğrenmek için çok tembel olduğunuzda, zihinsel olarak kendinize şöyle bir şey söylemelisiniz: Bu, niteliklerimi geliştirecek ve kendini gerçekleştirme için yeni ufuklar açacaktır. Bir yabancı dil okuduktan sonra, daha ilginç ve yüksek ücretli bir dil bulmak vb.

Önemsiz şeyler hakkında dağılmayın ve korkmayın

Elbette birçok kişi, güncel olayları sürekli olarak daha sonraya ertelemenin, birikme eğiliminde olduğunu ve ardından bir yığın görevin korkutucu ve kafa karıştırıcı olduğunu fark etmiştir. Bu olsa bile, biriken kuyrukları düşünmemelisiniz, ancak uygulanması için kesin olarak tanımlanmış bir son tarih belirleyerek belirli bir göreve odaklanmalısınız. Öncelikli olanlarla başlamanız, yavaş yavaş daha az önemli olanlara geçmeniz ve ardından her zaman iş için kendinize bir program hazırlamanız gerekir. Derlenmiş rejimi kesinlikle takip edin ve ondan sapmayın. Önce dinlenmek, uyumak veya başka bir şey tarafından dikkatiniz dağılmak istiyorsanız, bunu yapmak için kendinize bir söz vermelisiniz, ancak eğitimin gerekli bölümünü tamamladıktan sonra.

irade geliştirmek

Tembelliğin nasıl üstesinden gelineceği ve öğrenmeye nasıl başlayacağı ile ilgilenenler için, neden buna ihtiyacım olduğunu düşünmeden en temel şekilde hareket edebilir, ancak sadece gerekli olduğu için bilgi edinmeye gidebilirsiniz, nokta. Dişlerini sıkın, iradenizi bir yumruk haline getirin ve kendinize sorun olmadığını söyleyin, geçeceğiz ve buna benzer bir şey gördünüz. Kendinize böyle bir itaat için daha sonra kendinizi ödüllendirmeniz yasak değildir. Örneğin, bir bowling kulübünde arkadaşlarınızla bir akşam geçirin, uzun zamandır beklenen bir film içeren bir CD satın alın veya kız arkadaşınızı bir restorana davet edin.

Öğrenemeyecek kadar tembelseniz ne yapacağınızı düşünürken, ilk adımın her zaman kolay olmadığını, ancak gelecekte her şeyin saat gibi gideceğini hatırlamanız gerekir. şimdi olduğundan daha fazlası olmak...

Yeni bilgi edinme süreci, bir kişiden büyük çaba, sabır ve azim gerektirir. Özellikle ders çalışmaya her zaman uyum sağlayamayan çocuklar için zordur.

Bu sorun, bir soruyla ilgilenen birçok ebeveyne aşinadır - bir çocuğun okulda okumak istemesine nasıl yardımcı olunur ve onu evde nasıl çalıştırır, tembellikten nasıl kurtulur? Bir psikoloğun tavsiyesi bu konuda yardımcı olacaktır.

Yeni bilgi almak istemek için sürekli bir tutuma veya motivasyona ihtiyacınız var. Bir çocuk neden her gün okula gitmesi, çok çalışması ve çok miktarda yeni materyal öğrenmesi gerektiğini anlamıyorsa, asla öğrenme arzusu ve arzusu olmayacaktır.

Çocukların kendilerine sıkıcı ve gereksiz görünen şeylere ilgi duymasının zor olduğunu anlamak gerekir.

Çocuğunuza gelecekte kendisini kimi gördüğünü sorun. Kendinizi öğrenmeye zorlamak imkansızdır, bu nedenle çocuğunuza uygun eğitimi almadan amacına ulaşamayacağını açıklamaya çalışın.

Popüler Makaleler:

Gerekirse derslerde ona sık sık yardım edin ve düşük notlar için ceza vermeyin. Bir süre sonra derslerine daha fazla dikkat etmeye başlayacak ve yavaş yavaş tembellikten kurtulmaya başlayacaktır.

Herkes tembelse kendinizi çalışmaya nasıl zorlarsınız?

Her yetişkin çocuk gibi bazen tembel olabilir, bu tamamen normal bir durumdur. Bu durum kalıcı hale geldiğinde sorun ortaya çıkar.

Birçok öğrenci benzer bir fenomenle karşı karşıya kaldı. Kayıtsızlığın üstesinden nasıl gelinir ve her şey tembel olduğunda ve ne yapma arzusu olmadığında kendinizi öğrenmeye nasıl zorlarsınız?

İlk şey, ders kitaplarında çalışmak ve çalışmak istemeniz için uygun koşulları yaratmaktır. İş yeriniz yeterince rahat, kullanışlı ve hoş olmalıdır.

Kendinize güzel bir yazı masası, rahat bir sandalye ve bir masa lambası alın. Aktivitelerinize müdahale edebilecek ve dikkatinizi dağıtabilecek tüm nesneleri kaldırın.

Sadece çalışacağınız ve başka şeyler yapmayacağınız zamanı ayırın.

Arkadaşlarınızdan ve ailenizden bu saatlerde sizi rahatsız etmemelerini, aramamalarını veya ziyarete gelmemelerini isteyin. Tüm görevleri tamamlar tamamlamaz, çabalarınız için kendinizi ödüllendirin ve dinlenin.

Kendinizi mükemmel bir şekilde çalışmaya zorlamanın yolları

Kendinizi evde çalışmaya ve ödevinizi yapmaya nasıl zorlayacağınızdan emin değil misiniz? birkaç tane var kanıtlanmış yollar:

Odanızdaki televizyonu, bilgisayarı ve telefonu kapatın.

Kapıyı kapatın ve odayı sessiz tutun.

Derslerden dikkati dağıtabilecek tüm nesneleri kendinizden kaldırın - eğlence dergileri, cep telefonu, tablet.

Derse oturmadan önce dinlenin ve yemek yiyin, böylece çalışmanızı bölmek için bir sebep olmaz.
Kendiniz için belirli bir hedef belirleyin - örneğin, hile yapmayı bırakın ve yalnızca kendi bilginize güvenmeye başlayın, çeyreği iyi bitirin, mükemmel bir öğrenci olun vb.

Her derste eğlenceli bir şeyler bulun, yeni gerçeklerle ilgilenin, meraklı olun.

Sınıf arkadaşlarınızla veya sınıf arkadaşlarınızla tüm konularda yüksek puanlar alacağınızı tartışın.

Bir ders öğrenmek çok sıkıcıysa, bir arkadaşınızla yapın.

İhtiyacınız olursa yardım istemekten çekinmeyin.

Kendinizi üniversitede okumaya nasıl zorlarsınız?

Muhtemelen, her öğrenci, hatta mükemmel bir öğrenci bile, bazen ders kitaplarına oturmayı başaramaz. Sonuçta, hayat çok kısa ve genç yıllar özellikle hızlı uçuyor, onları sadece üniversitede okumak için nasıl harcayabilirsin?

Ve hiçbir irade gücü bu düşünceden kurtulmaya, ders kitaplarını almaya ve gereksiz şeyleri düşünmeyi bırakmaya yardımcı olmaz. Ve neşeli bir arkadaş grubunun sizi yürüyüşe davet ettiği bir durumda, tek bir öğrenci direnemez. Böyle bir durumda nasıl davranılır, tembellikten nasıl kurtulur ve kendinizi öğrenmeye nasıl zorlarsınız?

Belki de üniversiteye neden girdiğinizi hatırlamaya değer. Baştan çıkarıcıların üstesinden gelmek çok zordur, ancak bu, büyümenin zorunlu bir aşamasıdır. Eğitimin ilk yılı en zor olanıdır, bu öğretmenlerin eğitimin sonuna kadar size nasıl davranacağına bağlıdır.

Seansı mükemmel bir şekilde geçmek için çok çalışmanız gerekecek, bu nedenle belirli eylemlerde bulunmanızı sağlayacak motivasyonu bulun. Rekabet açlığı, çalışmak için mükemmel bir teşviktir ve bazı öğrenciler, akademik başarısızlık nedeniyle üniversiteden kolayca atılabileceklerinin farkına varırlar.

Kendinizi en üst düzeyde çalışmaya motive etmeye ve zorlamaya çalışın, başarılı bir kariyer için asıl şeyin kendi kendine eğitim, azim ve çalışma olduğunu unutmayın.

Kendinizi mükemmel bir şekilde çalışmaya zorlamanın yollarının listesi

Doğru öğrenme zihniyetini nasıl oluşturacağınızdan emin değil misiniz? Çok yollar:

Her zaman iyi bir kırtasiye malzemesine sahip olduğunuzdan emin olun - güzel defterler, renkli keçeli kalemler, iyi kalemler ve kurşun kalemler.

Öğrenilen her dersten sonra daha eğitimli, daha akıllı hale geldiğinizi, geliştiğinizi ve geliştiğinizi fark edin - bu tür programlama hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Öğrendiğiniz her ders için kendinize bir ödül verin.

Zor ödevleri yapmaktan korkmayın, arkadaşlarınızdan veya öğretmenlerinizden yardım isteyin.

Hata yapmaktan korkmayın, asıl mesele hareketsiz kalmamak ve gerçekten yeni bilgi edinmek istemek.

Kendinizi öğrenmeye ve tembel olmayı bırakmaya nasıl zorlayacağınıza dair ipuçları

Tembel olmayı bırakmak, kendinizi çalışmaya zorlamak ve daha güçlü bir insan olmak için eğitiminizi ciddiye almanız gerekir.

Her gün iyi bir gece uykusu alın.
Açık havada daha fazla yürüyün.
Zihinsel olarak rahatlayın.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün.
Diyetine dikkat et.
Günlük rutininizi takip edin.
Her şeyi önceden iyi planlayın.

Gelişmek, hayata ayak uydurmak, yeni teknolojiler, başarıya ulaşmak, refah - tüm hayatınız boyunca öğrenmeniz gerekir. Günümüzde herkes bunu anlıyor. Tembellik çoğu zaman bilgiye giden yolda durur ve üstesinden gelmek oldukça zordur.

Ancak kendinizi ders çalışmaya zorlayabilirsiniz. Bunun için bu makalede bahsedeceğimiz kanıtlanmış birkaç yöntem var.

Motivasyon

Yapmanız gereken ilk şey kendinizi motive etmek. Motivasyon öğrenmede önemli bir rol oynar. Bir insanın bilgi edinmek için her türlü çabayı göstermesini sağlayabilen kişidir.

Kendinizi farklı şekillerde motive edebilirsiniz:

Ebeveynlerle, arkadaşlarla tartışın.
Bir hedef belirleyin: altın madalya / onur kazanın.
Bir hedef belirleyin: hayalinizdeki işi alın.
Bir hedef belirleyin: okulunuzda en iyisi olmak.

Kendiniz için bir hedef belirleyin ve artık güç yoluyla öğrenmek zorunda kalmayacaksınız.

İş yeri

Çalışmak için bir çalışma ortamı yaratılmalıdır. Kendiniz için gereksiz hiçbir şeyin olmayacağı, işten dikkati dağıtacak bir çalışma alanı düzenleyin.

Oturma pozisyonunun, tüm görevleri uzanmaktan daha hızlı ve daha verimli bir şekilde tamamlamanıza izin verdiğini unutmayın. Yatarak öğrenirseniz, vücut dinlenmeye ayarlanacağı için çok az etkisi olacaktır. Gereksiz tüm eşyaları işyerinden çıkarın, sadece çalışma için gerekli olanı bırakın.

Mümkünse, masaüstünüzü bir pencerenin yanına yerleştirin. Bu sayede iyi bir aydınlatma elde edebilir ve görme egzersizleri yapabilirsiniz.

mod

Doğru günlük rutinle, çalışmak çok daha kolay hale gelir. Gününüzü dağıtın, her şeyi programa göre yapın ve ders çalışmakla ilgili herhangi bir sorun olmayacak.

Kural olarak, herkes sabahları sınıftadır. Onlardan sonra dinlenmek önemlidir, ancak dinlenmek için çok fazla zaman harcamanıza gerek yoktur. Biraz yürümeniz, öğle yemeği yemeniz ve ardından ödevinizi yapmaya başlamanız yeterli.

Akşamınızı dinlenmeye, yürüyüşlere, favori aktivitelere ayırın. Yatmadan önce ödevinizi gözden geçirin ve bir sonraki okul günü için çantanızı hazırlayın.

Hafta sonları, rejimi bozmamak için günün ilk yarısını çalışarak geçirin ve ikinci yarıda - iyi dinlenin.

Yeniden yaratma

Dinlenmek için biraz zaman ayırdığınızdan emin olun. Fazla çalışma, bilgi edinimini olumsuz etkiler.

Yorgunsanız, üretkenliğiniz büyük ölçüde azalır. Biraz dinlenmek, dikkatinizi dağıtmak, yürüyüşe çıkmak ve çalışmaya başlamak daha iyidir. Böylece hızla güç kazanacak ve enerjiniz olacaktır. Hafta sonları rahatlamak için daha fazla zaman ayırın.

Örnek

Kendinizi başarılı, zengin, zeki bir insan örneği olarak ayarlayın. Bunun için ünlü birini seçmeye gerek yok. Bunların, bilgilerinin yardımıyla hayatta çok şey başarabilen ebeveynleriniz, akrabalarınız, tanıdıklarınız olması mümkündür.

Örneklerini takip etmeye ve onlardan daha başarılı olmaya çalışın. Kendiniz için anlayın, hayatta bir şey elde etmek istiyorsanız, çaba göstermeniz gerekir. Ne kadar çok çaba - başarı ne kadar yüksek olursa, o kadar fazlasını elde edebilirsiniz.

anlamak

Konunun anlaşılması öğretimde çok önemlidir. Ödevleri ezberlemeye çalışmayın, onları anlamaya çalışın. Bu şekilde ders çalışmak için daha az zaman harcayabilirsiniz.

Öğrenme sürecinde mantıksal düşünme, ezberlenen konulardan daha önemlidir. Mantıklı düşünme yeteneği, hayatınız boyunca sizin için faydalı olacaktır.

Ceza ve ödül

Öz kontrol, az sayıda insanın sahip olduğu bir niteliktir. Ancak kendinizi kontrol etmeyi öğrenirseniz, inanılmaz yüksekliklere ulaşabilirsiniz.

İyi notlar için kendinizi ödüllendirin: eğlenceye izin verin, keyifli bir alışveriş yapın. Kötüler için, tam tersine, kendinizi cezalandırın: yürüyüşlerinizi, alışverişlerinizi sınırlayın.

Kendiniz için belirli sonuçlara ulaşırsanız alacağınız bir ödül düşünebilirsiniz. Böylece ek bir teşvikiniz olacak.

Görevleri tamamlama ilkesi

Ev ödevlerinize en zor konularla başlayın. Kolay işleri sonraya bırakın.

Okulda dersten sonra, dinlenmek için çok fazla zaman harcamayın. Tüm görevleri daha hızlı tamamlamak daha iyidir ve en sevdiğiniz şeyler için ne kadar boş zamanınız olacağını göreceksiniz.

Kendinizi çalışmaya nasıl zorlarsınız, eğer her şey tembelse, sonuç

Gördüğünüz gibi, öğrenme süreci çok ilginç ve heyecan verici. Ana şey doğru yaklaşmak, doğru motivasyonu bulmak, rekabet ruhunu eklemek. Öğrenmeyi, derecelendirme şeklinde ödüller ve bilgi şeklinde bonuslar topladığınız eğlenceli bir oyun olarak düşünün.