Întotdeauna cred că nu sunt suficient de bun. Sunt bântuit de gândul că nu sunt suficient de bun. Mă urăsc

Vârsta de tranziție este dificilă pentru toată lumea: copii, părinți, profesori. Dar în primul rând, desigur, pentru adolescenții înșiși, care caută aprobarea de la aceiași copii, părinți și profesori. În această străduință, ei își caută propriul „eu”, dar adesea, dorind să se adapteze celorlalți, se pierd și suferă din cauza asta. Acest lucru se întâmplă pentru că vor să răspundă așteptărilor și atitudinilor stabilite de ceilalți și societate, - a spus o școlariță de 13 ani din Statele Unite, Olivia Vella.

Într-una dintre lecții, Olivia și colegii ei au fost rugați să scrie un eseu pe o temă care îi îngrijorează. Eseul său „De ce nu sunt suficient de bun?” fata a citit cu voce tare în fața clasei sale, ceea ce a făcut să plângă nu doar câțiva școlari, ci și profesori. Spectacolul a fost filmat de colega ei de clasă și postat pe rețea, iar astăzi a câștigat peste 3 milioane de vizualizări. Într-un interviu pentru WYSK, fata a recunoscut că o asemenea faimă neașteptată a speriat-o puțin, dar ceea ce a scris au fost gândurile și emoțiile ei de zi cu zi: „Sper că într-o zi voi putea să mă accept și să mă iubesc pe deplin. Încă lucrez la asta!”

De ce nu sunt suficient de bun?

Grozav, ești treaz. Bine:

1. Fă un duș, nu vrei să puți.
2 ... Alege o ținută care să fie în acord cu ultimele tendințe și în care să nu fii și mai mare de râs la școală.
3. Machiază-ți ca să poți arăta în sfârșit frumos și să-ți arăți fața altor oameni fără rușine. Poate că nici măcar nu te recunoști în oglindă și fața te va mâncărime sub o tonă de machiaj, dar nu te poți spăla, altfel vei distruge toată frumusețea de pe fața ta urâtă.
4. Nu uita să-ți coafezi părul cu bucle frumoase. Nu-ți poți lăsa colegii să vadă că părul tău arată de fapt ca părul unei maimuțe electrocutate.
5 ... Pune-ți picioarele grase în conversație, pentru că toată lumea de la școală le poartă și nu poți fi diferit de mulțime. Privind în oglinda de la baie, vezi un străin care ți-a surprins cumva reflexia și a înlocuit-o cu altă fată. Cu fiecare parte a corpului tău, simți cât de inconfortabil ești. Dar, în ciuda orelor petrecute, nu vei reuși niciodată să arăți la fel de bine ca celelalte fete de la școală. Îți ții lacrimile, deși în sufletul tău năvălește un adevărat uragan de emoții, dar nu o vei lăsa să izbucnească, altfel nu vei mai fi respectat. Deși înainte erai respectat deloc? .. De ce nu sunt suficient de bun? Frumusețea este durere.

- Citește și:

6 ... Du-te la școală.
7 ... Găsește un grup de băieți cu care vei merge la curs, pentru că în niciun caz nu trebuie să mergi singur acolo. S-ar putea să nu-ți placă nici acești studenți. Fac glume murdare și înjură. Ei chiar râd de tine. Știi că nu ar trebui să comunici cu ei, dar sunt populari și vrei să faci pe plac oamenilor cum se descurcă. Când ești umilit, nu poți să te ridici, pentru că în realitate ești singur. Fără apărare. Trebuie să iei loviturile: orice condamnare, comentariu, opinie, privirea cuiva, critică, insultă, evaluare și în același timp stima de sine ți se scufundă, precum o navă se scufundă în fundul unui abis fără speranță. Te uiți la alte fete și într-o secundă îți trec prin cap o sută de gânduri. Mi-aș dori să am păr ca al ei. Aș vrea să am ochii ei. Dintii ei sunt perfecti. Mi-ar plăcea să fiu la fel de slabă. Mi-aș dori să fie cât mai mulți bărbați atenți la mine ca și la ea. De ce nu sunt suficient de bun? Ei bine, viața nu este corectă.
8. Fa-ti treaba. Singurul lucru pe care se pare că poți să-l faci este să studiezi. Ești mândru de succesele tale, pentru că crezi că poate acesta este singurul lucru pe care îl reușești. Faceți asta pentru a primi laude de la profesori. Recunoașterea lor, ca un curcubeu care apare pe cer după ploaie, este singurul lucru care te face fericit la școală. Dar a fi inteligent nu este popular. În realitate, ești considerat un tocilar, prea deștept, un robot, un tocilar, o fată de la computer care-știe-totul, favorita profesorilor. Iar invidia colegilor tăi alungă orice curcubeu care apare pe cerul tău. Și nu primești decât un chin. De ce nu sunt suficient de bun? Doar acceptă-l.

- Citește și:

9 ... Sfarsitul zilei. Pregateste-te de culcare.

10 ... Pune-ți pijamalele. „Hmm, m-am îngrășat azi câteva grame?”

11 ... Piaptănă-ți părul. Scoate-ți machiajul. — La naiba, părul meu arată ca o cârpă de spălat.

12 ... Spală tot machiajul. — Nici măcar nu mă pot privi în oglindă.

Aceasta este viața mea în fiecare zi. Și nu pot face nimic în privința asta.

Mi s-a spus că merele și portocalele nu se pot compara.

Mi s-a spus că exagerez.

Mi s-a spus că ar trebui să fiu recunoscător pentru cine sunt.

Dar viața la școală este ca zborul cu un avion - nu știi niciodată când vei ajunge într-o zonă de turbulență și vei începe să tremure. Dar să fii popular nu este întotdeauna bine. Îți spui doar: „Vreau ca oamenii să mă iubească. Vreau să mă accepte.” Te uiți la alte fete și visezi să fii ca ele. Dar alte fete se uită la tine și visează să fie la fel ca tine.

Bună ziua, Vera.

Există o mulțime de exemple în viață când oamenii, având parametri corporali care diferă de standardele general acceptate, își aranjează armonios viața personală, iar găsindu-și cealaltă jumătate își găsesc fericirea! Este suficient să ne uităm la numeroase povești, de exemplu, ale vedetelor spectacolului rusesc, când ea este primadonă și mai în vârstă și imperfectă în exterior, iar el este tânăr, atractiv și talentat și totuși sunt împreună! Aceasta înseamnă că, pe fondul datelor disponibile, atitudinea internă a unei persoane față de sine, stima de sine, este mult mai importantă.

Complexele tale sunt asociate cu o stimă de sine scăzută. Prin urmare, este necesar să-l ridicăm prin toate mijloacele! Din păcate, nu se ridică ca urmare a meditațiilor pe fundalul gândurilor „Mă iubesc așa cum sunt!” - se cere să întreprindă acțiuni concrete pentru a se îmbunătăți. Prin urmare, recomandările sunt următoarele:

Asigurați-vă că continuați cu rutinele de exerciții. Sunt bune atât pentru suflet, cât și pentru trup. Dacă programul de antrenament nu funcționează, atunci puteți apela la un specialist calificat și puteți lucra la programul său de slăbire ... încă ajută un număr mare de femei.

Evidențiază acei parametri ai aspectului tău pe care poți miza pentru a seduce bărbații. Pentru o femeie, aceștia sunt de obicei ochii, buzele, sânii, ... și chiar modul de a vorbi. Uneori nu sunt importanți nici măcar parametrii specifici, ci fibrele sufletului care provin de la o persoană. Prin urmare, selectează o astfel de zonă a seducției tale în tine și stăpânește utilizarea lor pentru a seduce bărbații. Puteți oricând să urmați cursuri despre Seduction sau să citiți rețelele relevante de pe Internet.

Următoarele puncte:

Scrii că îți place un tip, dar susții că cu siguranță îi plac cele zvelte... Și pe baza a ce crezi, strict vorbind? Aici este nevoie de o analiză mai detaliată. Intră pe pagina lui de contact, uită-te la fotografiile fetelor din albumul lui foto. Spre surprinderea ta, s-ar putea să nu fie ceea ce te-ai așteptat. Dacă, totuși, îi place zvelt, atunci acest lucru încă nu spune nimic. După ce înveți să seduci cu meritele tale, poți să te antrenezi pe câțiva bărbați pentru a ridica stima de sine în această chestiune și apoi să încerci să te apropii de acest bărbat, și apoi orice s-ar întâmpla... în orice caz, va fi o experiență de viață.

În plus, nu ar trebui să cauți cel mai bun om. Doar înțelegeți calitățile de care aveți cea mai mare nevoie la un membru de sex opus și străduiți-vă să le găsiți, și nu masculul alfa, care poate să nu fie deloc potrivit pentru viața obișnuită.

„Ceea ce nu ucide ne face mai puternici”

Salutări, Nikolay Markov.

Lucruri importante de care să-ți amintești atunci când simți că nu ești suficient de bun

Uneori, cea mai grea parte a călătoriei este
crede că meriți asta.

Înțelegeți că, dacă nu faceți constant nimic pentru a vă reduce abilitățile, nu veți deveni niciodată mai buni. Și chiar știind acest lucru, din când în când tot cădem în capcana gândirii noastre negative. Uneori ne comportăm cu noi înșine pur și simplu într-un mod prost. Facem greșeli sau nu ne ridicăm la nivelul așteptărilor și, în loc să tratăm asta ca pe o oportunitate de a învăța ceva, începem să ne certam pentru nimic.

Sunt mai mult decât sigur că ați întâlnit unul asemănător. La urma urmei, toți suntem oameni și suntem cu toții imperfecți. Fiecare dintre noi are zile proaste și perioade de auto-reflecție interioară.

Uneori presiunea tovarășilor noștri, a familiei, a muncii și a comunității este suficientă pentru a ne aplatiza într-un tort. Dacă nu avem un loc de muncă „potrivit”, viața personală, hobby-uri și așa mai departe, începem să credem că se presupune că „nu suntem suficient de buni”. Eu și soția mea auzim adesea ecourile acestei mentalități autodistructive de la clienții noștri și noi înșine nu suntem deloc imuni la ea.

Și ce putem face în privința asta?

Iată cum mă descurc: de fiecare dată când mă simt nedemn de ceva, scriu imediat exact contrariul pe o foaie de hârtie. Fac asta de câțiva ani și a avut un impact enorm asupra vieții mele. Încearcă să faci la fel ca mine.

Și dacă mai ai nevoie de inspirație, mai jos sunt 20 de lucruri bune de care să-ți amintești atunci când te simți copleșit de sentimentul că nu ești suficient de bun:

Nimeni nu este mai bun în a face lucruri decât tine, pentru că nimeni nu este capabil de asta.- Mergi pe propriul tău drum și este complet diferit de căile de viață ale tuturor celorlalți. Uneori ne simțim incomod tocmai pentru că ne comparăm subconștient realizările cu, ni se pare, viața de succes a altora. Uită ce fac sau realizează alții. Viața ta este viața ta și nu poate fi comparată cu ceilalți. Asa ca incearca sa traiesti asa cum iti place si extrage tot ce esti capabil din ea.
Unde te afli acum este foarte important.- Uneori ne încruntăm cu dezgust la vederea locului în care ne aflăm acum, pentru că din anumite motive credem că acesta nu este deloc locul unde ne dorim sau ar trebui să fim. Dar adevărul este că pentru a ajunge acolo unde vrei mâine, trebuie să fii exact acolo unde ești.
Totul va fi bine... mai devreme sau mai târziu, într-un fel sau altul.- Când vremurile sunt grele pentru tine, amintește-ți că nu există necazuri inutile și inutile. Lasă în urmă ceea ce te-a rănit, dar nu uita niciodată ce te-a învățat. Orice problemă vă oferă o oportunitate de dezvoltare personală. Mulți dintre noi considerăm că durerea este împărțită în două tipuri - una care ne poate învăța ceva și una care doar ne face rău, dar în realitate nu este așa. Când parcurgeți viața cu ușurință și nu vă împotriviți curgerii acesteia, ambele tipuri de durere vă vor învăța ceva.
Mai bine să ne imaginăm ce poate fi și nu ce nu ar trebui să fie.- Amintiți-vă, nu puteți deveni fericit fără să vă împăcați cu ceea ce este și să uitați de ceea ce nu este sau nu ar trebui să fie. Ce este - acesta este ceea ce ar trebui să fie, sau nu ar fi deloc. Și restul ești doar tu ce te certați cu viața. Gândește-te la asta un minut. La urma urmei, asta înseamnă că cel mai adesea suferi atunci când încerci să reziste cursului firesc al lucrurilor. Nu poți controla tot ce ți se întâmplă - tu controlezi doar cum să reacționezi la toate acestea. Și tocmai aici se ascunde puterea ta.
Fiecare zi îți aduce o nouă alegere - depresie și iritare sau calm.- Dacă te hotărăști să fii nefericit în această zi, crede-mă, vei găsi un milion de motive și motive pentru asta. Și același lucru se va întâmpla dacă alegi pacea și liniștea pentru tine. Gandeste-te la asta. Dacă ai devenit un expert în cum să te deprimi, de ce să nu folosești acele abilități pentru a te deveni mai motivat, mai eficient și mulțumit de viață? Ai grijă de asta.
Ai întotdeauna puterea și capacitatea pentru orice încercare.- Orice realizare a ta a început cu o încercare. Atunci, fă-o. Crede-mă, peste douăzeci de ani, vei regreta mult mai mult că nu ai încercat niciodată decât ceea ce ai făcut. Dă-ți o șansă.
Puteți face oricând următorul pas - indiferent cât de mic este acesta.„Nu contează cât de dificilă este situația ta actuală, poți în continuare să mergi mai departe. Încetul cu încetul, pas cu pas, și până la urmă oricât de mici ar fi pașii. Amintiți-vă, un vis pe care nici măcar nu încercați să-l realizați va rămâne inutil. Trebuie nu numai să visezi, ci și să te străduiești pentru visul tău. Doar să stai în picioare și să te uiți la scări nu este suficient - trebuie măcar să încerci să o urci. Un pas la un moment dat, dacă nu iese altfel. Dar uneori chiar și cel mai mic pas în direcția corectă poate fi un punct de cotitură în viața ta. Așa că fă-o - indiferent de cost.
Greșelile sunt doar lecții de viață care trebuie învățate.- Nicio zi din viața ta nu este irosită, decât dacă tu decizi așa. Bucură-te de călătoria de-a lungul căii vieții tale, chiar dacă uneori există obstacole și ocoliri de-a lungul ei.
Ceea ce a fost imposibil ieri poate fi destul de realizabil astăzi... - Experiența este cel mai dur dintre mentori. Doar el te trimite mai întâi la examen și abia după aceea predă o lecție. Dar, de fapt, joacă doar în mâinile tale. Pentru că asta înseamnă în primul rând că, pe zi ce trece, devii doar mai puternic și mai capabil. Așa că nu îndrăzni să renunți astăzi doar pentru că nu ai reușit ieri. Uită chiar și să te gândești la asta.
Ceea ce „se poate întâmpla” te va opri doar dacă tu însuți o permiți.„În loc să vă faceți griji pentru ceea ce s-ar putea întâmpla, mergeți mai departe și faceți față a ceea ce se întâmplă cu adevărat.
Cu cât viziunea interioară asupra lumii este mai bună, cu atât viața ta este mai bună în cele din urmă.- Ce să-ți imaginezi și pe ce să te concentrezi - până la urmă, depinde de tine. Uită ce nu-ți place. Concentrează-te pe ceea ce te inspiră. Dacă vezi o oportunitate, apucă-o cu ambele mâini. Dacă ai un vis, străduiește-te pentru el. Cei care sunt suficient de încântați de viața lor sunt practic invincibili. Așa că deveniți unul dintre acești oameni.
Nu ai nevoie de aprobarea altcuiva... „Nu mai asculta ceea ce lumea crede că ar trebui să-ți dorești. Începe să te asculți pe tine însuți. Nu există atât de mulți oameni în această lume care se vor gândi întotdeauna doar la binele tău - așa că devii unul dintre ei.
Ce poți realiza depinde foarte mult de cât de mult îți dorești.- Când ceva înseamnă mult pentru tine, îl poți realiza. Orice ar fi. Când voința ta este puternică, iar tu însuți ești perseverent, cu siguranță vei ajunge la capătul drumului, unde te așteaptă o recompensă. Nu există nimic magic sau misterios la succes. Succesul este rezultatul natural al muncii grele pentru a te duce în direcția de care ai nevoie. Da, uneori este dificil și te epuizează până la limită - dar doar așa poți obține succesul adevărat.
Cel mai bun mod de a face ceva este să nu vă lăsați de ales.- Este pur și simplu uimitor de ce este capabilă o persoană când pur și simplu nu are altă opțiune. Așa se obțin cele mai mari realizări. Ești mai mult decât capabil de lucruri mărețe - trebuie doar să-ți îndrepti toată puterea către ele. Dacă crezi că obstacolele cu care te confrunți sunt de netrecut, nu te vei ridica niciodată deasupra lor. Nu-ți mai fi frică. Nu te mai îngrijora. Știi ce ai de făcut, așa că fă-o!
Nu uita să lucrezi la tine.- Respectul de sine, iubirea de sine, demnitatea de sine... se numesc astfel pentru un motiv. Nu le poți obține de la altcineva. Cel mai sigur mod de a câștiga respectul celorlalți este să înveți să te respecți pe tine însuți. Iubește-te ca și cum ai fi un curcubeu cu oale de aur la ambele capete. La urma urmei, în cele din urmă este responsabilitatea ta să-ți recunoști propria demnitate. Și mai presus de toate, această responsabilitate înseamnă că nu trebuie să-i lași pe alții să gândească, să vorbească și să decidă în locul tău. Înseamnă că trebuie să-ți folosești propria inteligență și intuiție pentru a merge mai departe - împreună cu munca ta zilnică.
Ești mult mai puternic decât problemele tale. - Folosește fiecare obstacol din calea ta, fiecare dezamăgire din viață ca o trambulină care îți permite să sări înainte cu o hotărâre mai mare decât oricând. Când ți se întâmplă ceva rău, poți lăsa evenimentul să te modeleze, să te distrugă sau să te umple cu forță nouă. Tu decizi. Așa că înveselește-te! Ești mult mai puternic decât crezi. Poate că nu ați ajuns la capătul drumului pe care l-ați ales, dar uitați-vă la cât de departe ați ajuns. Bucură-te că nu mai ești acolo unde erai înainte.
Pentru tot ce ai pierdut, vei primi ceva nou.- Apreciaza ce ai. Viața nu trebuie să fie perfectă pentru a fi grozavă. Nu există nimic pentru care merită să te pocăiești, sunt doar lecții. Nu există așteptări, există recunoștință. Viata este prea scurta. Sunt multe capitole în istoria vieții tale, iar faptul că unul dintre ele nu a ieșit prea bine nu înseamnă că toate celelalte vor fi la fel. Așa că nu mai recitiți acest capitol nefericit - mai bine începeți să scrieți unul nou.
Ai reușit deja să faci față multor situații dificile.- Faptul că zâmbești nu înseamnă neapărat că ești mulțumit de toate. Uneori, asta înseamnă că ești suficient de puternic încât să accepți o situație care nu ți se potrivește și să scoți tot ce e mai bun din ea.
Cicatricile tale sunt un simbol al puterii tale.„Nu vă fie rușine niciodată de cicatricile pe care ți le-a lăsat viața. O cicatrice înseamnă că durerea a trecut și rana s-a închis. Înseamnă că ai depășit durerea, ai învățat lecția pe care te-a învățat, ai devenit mai puternic și ai continuat drumul către obiectiv. O cicatrice este un semn de triumf. Așa că nu-i lăsa să te țină ostatic. Nu-i lăsa să te sperie. Nu îți poți face cicatricile să dispară, dar poți schimba felul în care te simți față de ele. Gândiți-vă la ele ca simboluri nu ale durerii, ci ale puterii.
Ești încă aici și încă nu renunți.„Și dacă nu reușești să te convingi de nimic altceva, rămâi cu un argument convingător: „Sunt încă aici. Și nu renunț.” Fii pozitiv, răbdător și persistent. Cu cât ai mai multă chef să renunți la ceva, cu atât vei avea mai multă plăcere continuând drumul. Oamenii puternici nu sunt cei care câștigă întotdeauna, ci cei care nu renunță, chiar și atunci când nu reușesc.

Postfaţă

Cei mai înțelepți, mai iubitori și iubiți, cei mai de succes oameni pe care îi cunoaștem, cel mai probabil au experimentat durere, înfrângere și pierderea celor dragi - și, în ciuda tuturor acestor lucruri, și-au găsit drumul sus din abisul disperării. Sușurile și coborâșurile trăite de acești oameni i-au învățat să prețuiască viața, să-i simtă frumusețea și să înțeleagă oamenii din jur... și, odată, le-a dat capacitatea de a simpatiza și de înțelepciune reală și profundă. Niciunul dintre noi nu se naște fericit și de succes - toate acestea pot fi găsite o singură dată pe calea vieții.

Mai devreme sau mai târziu, asta te așteaptă.

Și acum e rândul tău...

Care dintre punctele din acest articol ți-a plăcut cel mai mult? Ce te face să crezi că se presupune că „nu ești suficient de bun”? Cum te descurci cu asta? Lasă un comentariu, împărtășește-ți gândurile!

Salut Monica!

Pot să te numesc așa? În orice caz, tu, în calitate de autor al scrisorii, figurezi așa!

Atunci când evaluezi ceva sau pe cineva, este foarte important să înțelegem punctul de plecare - reperul pentru comparație! Scrisoarea ta spune constant „nu este suficient de bună”! Nu este suficient de bun la ce? Nu este suficient de bun în comparație cu cine sau ce? Cine a stabilit „suficiența” valorii „bun”? În ce cazuri este suficient și în care nu?

Poți vedea câte întrebări pot fi puse din sentimentul tău de bunătate insuficientă! Și, credeți-mă, pot fi și mai multe dacă luăm în considerare niște calități mai specifice.

Este clar că întrebările despre comparație nu apar de la sine. Cei mai mulți dintre ei își au rădăcinile, într-adevăr, în copilărie, dezvoltându-se și prinzând rădăcini ca o formă de construire a relațiilor din relațiile cu cei mai apropiați oameni. De-a lungul timpului, dacă „standardele de comparație” au fost prezente constant în astfel de relații, ele devin „norma” pentru o persoană. Începe să-și construiască propriile relații din judecățile de valoare care îi sunt transmise de oamenii din jurul lui, de obicei semnificative pentru el. Toate acestea pot da naștere la îndoiala de sine, o stimă de sine scăzută sau ridicată (inadecvată în viața de zi cu zi) și împiedică oamenii să construiască relații bazate pe alte sentimente și emoții. De aici, teama de a fi abandonat, și ca reacție „de a fi înaintea curbei”, de a fi aruncat primul! Așteptarea trădării, un sentiment de subestimare, incomprehensibilitate - aceștia sunt tovarășii constanti ai îndoielii de sine! În același timp, orice relație are de suferit – atât la serviciu, cât și pe frontul dragostei!

Totul poate fi rezolvat lucrând pe tine! Este posibil și necesar să se stabilească posibilele motive pentru astfel de „tipare” în raport cu! Dezvoltați înțelegerea faptului că evaluarea, oricât de importantă ar fi pentru construirea unei relații, este doar un răspuns emoțional la răspunsul așteptat! Și dacă o persoană însuși nu se simte încrezătoare în acțiunile și sentimentele sale, dacă are nevoie constant de aprobare sau cenzură pentru acțiunile sale, atunci reacția celor din jur va fi potrivită! Vor „aproba” sau „condamna” acțiunile unui astfel de nevoiaș și, mai mult, exact în „cheia” pe care o așteaptă de la ei! Și totul pare să confirme încrederea persoanei că nu este suficient de bun sau este din nou rău în raport cu ceilalți! Și dacă în tinerețe, când este suficient să mergi la oglindă pentru a se convinge din nou, chiar dacă pentru o vreme, că totul este normal, există atât frumusețe, cât și inteligență, și abilitatea, atunci în timp, când va să nu mai fie atât de evident, „va fi din ce în ce mai dificil să nivelezi golurile în propria evaluare.

Astăzi există o mulțime de literatură și traininguri diferite despre creșterea stimei de sine și aducerea acesteia la indicatorii „adecvați” sau propriile cerințe, dar personal cred că o astfel de muncă se va face mai rapid și mai eficient cu ajutorul unui specialist.

Prin urmare, Monica, dacă este important pentru tine să-ți menții propria demnitate, să-ți construiești o viață fericită și relații cu ceilalți oameni, începe să lucrezi la tine! Încrederea în sine, pe care o poți restaura sau construi din nou, îți va permite să nu depinzi de părerile celorlalți, îți va permite să te realizezi, să te prezinți lumii așa cum ești, fără tăieturi și replici! Natural Veți putea cu siguranță să construiți o relație în dragoste și să găsiți fericirea în viața de familie! Lucrul asupra ta nu pare decât inutil și nu aduce niciun rezultat! Aceasta este lucrarea cea mai plină de satisfacții din categoria dezvoltării personalității, deoarece numai ea este capabilă să realizeze toate planurile pentru viața oricărei persoane, făcând această viață vie și memorabilă, plină de evenimente și amintiri! Și atunci nu va mai fi nevoie să te corelezi cu altcineva, pentru că viața ta nu poate fi și nu trebuie să fie ca a altcuiva! Va fi doar a ta! Viața ta sunt regulile tale! Apoi, tot ce vei face în ea - totul va conta și valoarea pe care o acorzi!

Mulți oameni, credeți-mă, foarte mulți oameni au avut un astfel de gând la un moment dat. Mai ales dacă au existat motive pentru asta. De exemplu, dacă nu ai avut o relație de mult timp. Sau dacă ai avut o mulțime de relații de scurtă durată care s-au încheiat cu eșec.

Există mulți factori care afectează stima de sine. Din păcate, psihologia oamenilor este de așa natură încât ei văd foarte bine răul și se opresc asupra lui, ignorând binele. Mulți oameni se uită la ei înșiși în oglindă și se gândesc - cine are nevoie de mine în acest fel, eu nu am ... ei bine, mai jos în listă, ceea ce ea nu o are în opinia ei.

Poate fi foarte greu să ieși din negativ. Multă vreme m-am privit în oglindă, am văzut toate neajunsurile mele, în timp ce nu am avut o relație lungă de multă vreme... Stima de sine nu a alunecat nicăieri mai jos. Dar apoi mi-am dat seama că trebuie să ies din asta, pentru că în opinia mea nu are rost să trăiesc cu o asemenea atitudine.

Iată câteva sfaturi care te vor ajuta dacă te simți nedemn de o relație grozavă.

1. Nimeni nu este perfect

Nu ar trebui să accepți pur și simplu această frază. Trebuie să înțelegi și să crezi în el. Chiar și cea mai frumoasă fată, după părerea ta, poate avea o mulțime de defecte și chiar complexe. Doar că nu știi despre asta.

Acceptă-te pentru cine ești. Și acestea nu sunt cuvinte goale. Pentru o relație, aceasta este deja jumătate din victorie. Nu mai idealizați alți oameni. Mulți oameni suferă de asta (inclusiv eu, mi se pare mereu că restul sunt mult mai buni decât mine). Nu există ideali. Fiecare om este frumos în felul lui. Si oricare ar fi dezavantajele tale (dupa parerea ta), pentru cineva vor fi avantajele tale, crede-ma. Asta este adevărat.

2. De cele mai multe ori, gândurile tale nu reflectă realitatea lucrurilor

Aș spune chiar – întotdeauna. Modul în care percepi lumea și ceea ce se întâmplă în ea este doar gândirea ta subiectivă. O fată ți se pare perfectă - crede-mă, este la fel de perfectă (sau la fel de imperfectă) ca și tine. Totul depinde de percepție. Ea poate crede că ești perfect în același mod.

Acceptă doar faptul că gândurile și judecata ta sunt numai ale tale.

3. Relația ta din trecut nu ar trebui să-ți influențeze viitorul.

Adesea, după o relație eșuată, oamenii experimentează o scădere semnificativă a stimei de sine. Li se pare că acum va fi mereu așa, că sunt nedemni de cei mai buni. Nu este adevarat.

Orice relație, chiar și una scurtă cu experiențe negative, poartă ceva bun. În primul rând, aceasta este din nou o experiență. Nu contează ce este el. Este important ca orice relatie sa iti ofere ceva. Orice situație experimentată este o oportunitate de a nu repeta asta în viitor.

Și cel mai important, te oprești adesea (după cum am menționat deja) asupra celor rele. Ce rău s-a terminat totul. Și o uiți. Și amintiți-vă cum a început totul. La urma urmei, cineva te-a plăcut, ceea ce înseamnă că ești atractiv. Încercați să vă amintiți începutul și să uitați de sfârșit. Oricum s-a terminat deja, așa că de ce să-ți amintești de rău? Se spune că trecutul nu există. La fel ca viitorul. Așa că amintește-ți binele!

Ultima mea relație a durat doar o săptămână. Mi s-au părut perfecte și apoi brusc totul s-a terminat. Finalul a fost teribil. Timp de o lună mă bucur de durere, mi s-a părut că sunt pur și simplu groaznic, am stricat totul și nimeni nu m-ar mai plăcea vreodată. Și apoi mi-am amintit cum ne-am cunoscut. Era fascinat de mine, mă privea constant ca pe ceva perfect. Și asta înseamnă că sunt frumoasă. Cineva a crezut că sunt frumoasă, ceea ce înseamnă că sunt. Bineînțeles că încă îmi amintesc finalul și încă mă supăr. Dar cu toate puterile, încerc să-mi amintesc mai mult toate detaliile începutului relației. Îmi crește cu adevărat stima de sine.

4. Iubește-te pe tine însuți

Acestea sunt cuvinte foarte comune, dar sunt adevărate. Trebuie să te iubești pe tine înainte de a aștepta dragoste de la cineva. Oamenii din jurul tău văd nu atât înfățișarea, cât atitudinea față de tine însuți. Dacă nu te iubești pe tine însuți, alții te vor percepe la fel.

Crede-mă, funcționează întotdeauna. O fată poate fi extrem de frumoasă și chiar deșteaptă. Dar dacă se consideră că nu este îndrăgostită, nu este sigură de ea însăși, strânsă - se simte. Este mereu. O astfel de fată nu va avea succes. Și dimpotrivă - chiar și o fată care nu este cea mai frumoasă în exterior poate avea încredere în ea însăși, se poate iubi pe ea însăși - și cei din jurul ei vor fi atrași de ea. (Doar vă rog să rețineți că totul ar trebui să fie cu moderație. Nimănui nu-i plac egoiștii narcisiști aroganți).

Unul dintre cunoscuții mei, un bărbat, mi-a spus odată: „Bărbaților nu le plac femeile frumoase, ci femeile cu întorsătură”. Iar în serialul TV „Sex and the City” personajul principal îi spune doamnei – „În final, fiecare bărbat în cele din urmă alege femeia care îl poate face să râdă”.

Crede in tine. Sunteți frumoasă. Scoate negativitatea din cap. Și așa cum mi-a spus odată Jean-Pierre Barda, concentrează-te pe bine!