Uvijek možete početi ispočetka. Kako započeti novi život i promijeniti sebe. Počnite s malim, kratkoročnim ciljevima

Mnogi se ljudi boje napustiti svoju prošlost i početi ispočetka jer su već navikli na rutinu, čak i ako ih sprječava da budu sretni. Tijekom života donosimo mnoge odluke, a neke od njih tjeraju nas na razmišljanje: "Kako početi ispočetka?" Postoje rane koje treba zaliječiti, a samo hrabrošću i odlučnošću možemo prekinuti vezu s patnjom kako bismo ponovno bili sretni. Početi od nule nije lako. Danas ću vam pokušati pokazati nekoliko osnovnih strategija koje možete koristiti za rješavanje ovih teških osobnih problema.

Početi ispočetka znači ostaviti sve iza sebe

Nitko ne voli promjene, pogotovo ako je promjena nagla i tjera nas da iza sebe ostavimo sve što je do sada bilo s nama. Ali ponekad novi početak dovodi do drugih povezanih kušnji i traženja novih načina da budete sretni. Početi od nule uključuje preuzimanje kontrole nad svojim životom. Svaka odluka koju donesemo dovest će do jednog ili drugog rezultata, ali uvijek ćemo biti arhitekti vlastite stvarnosti.

Novi put u životu mora se prihvatiti s entuzijazmom i sposobnošću da se cijeni sadašnjost, "ovdje i sada".

Ako ste ikada prošli kroz teške trenutke u svom životu, onda razumijete emocionalnu složenost koja dolazi s suočavanjem s izazovima. Sve promjene, čak i osobna ponovno podizanje sustava, događaju se u fazama.

Trenutak kada ste shvatili da trebate pustiti nešto ili nekoga

Kao što sam ranije morao spomenuti, svaka promjena pretpostavlja čin hrabrosti koji svatko od nas može imati u sebi. Za mnoge, jedno od ovih stanja postaje kronično: očekivanja da će se sve promijeniti samo od sebe. Strah od neuspjeha sprječava ih da pokušaju započeti ispočetka. Neki su sigurni u sebe kao aktivni nositelji promjena, sposobni uzeti život u svoje ruke. Drugi se smatraju previše ovisnima o onima oko sebe, ali ne mogu zamisliti izlaz iz svoje situacije. Nažalost, njihova je nesreća sve što znaju, pa se nikada ne upuštaju u promjenu.

U trenutku kada u potpunosti shvatite potrebu da počnete ispočetka, a to je čin slobodne volje - možete biti ponosni na sebe.

Oni koji znaju da zaslužuju biti sretni slijede svoj put, ostavljajući za sobom ono što je nezdravo i nezdravo za svoj osobni rast.

Odvojite se od svoje prošlosti na pametan način

Možete li se osloboditi svoje prošlosti bez boli? Odgovor: Ne... Svaka promjena podrazumijeva određenu količinu patnje, unutarnji rascjep koji je donedavno bio u središtu vaših nada, snova i planova.
Da biste krenuli naprijed, morate to učiniti bez ogorčenja ili mržnje.

Svi znamo da opraštanje nije lako, ali se potrebno osloboditi..

Ako dopustite sebi da tugujete zbog onoga što vam se dogodilo, grešaka koje ste napravili ili trenutaka izdaje, jedino što ćete postići je prijenos boli iz prošlosti u sadašnjost. Započnite promjenu bez zadržavanja na ogorčenosti ili mržnji prema drugima, posebno prema sebi. Mržnja i ogorčenost učinit će vas taocem i jednostavno se ne isplati.

Zaštitite svoju budućnost novim snovima

Jedna stvar koju moramo shvatiti je da te promjene mogu biti male: novi prijatelji, novi posao ili dijeta. Sve su to općenite promjene i mogu biti dobre za vas.
Međutim, postoje trenuci kada ono što stvarno trebate učiniti je početi ispočetka. Niste prvi koji je prošao kroz ovo, a nećete biti ni posljednji.

Početi ispočetka znači završiti prethodni odjeljak.
To ne znači bježanje od prošlosti.

Rasprava o vašoj odluci pružit će vam olakšanje koje će vam omogućiti da zatvorite ovo poglavlje u svom životu na zdrav način. Nemojte se bojati što će drugi misliti, kako će reagirati. Ako želite, možete pokušati predvidjeti njihovu reakciju i doći do smislenih odgovora.
Međutim, ako ste sigurni u svoju odluku, riječi drugih nisu važne: već ste odlučili svoju sudbinu i krećete iznova.

Upute

Saznajte sve o ovom mjestu. Ako je moguće, saznajte svoje izglede da ostanete tamo. Uzmite kartice, pokušajte uspostaviti kontakt s onima koji tamo žive. U tome će vam pomoći društvene mreže i internet.

Pokušajte si prvi put na daljinu pronaći dom i posao, kako ne biste išli u apsolutno nitko ne zna gdje. Najbolje je osigurati službeni papir koji potvrđuje i ugovor o najmu i ugovor o radu.

Imajte na umu da će vam u početku trebati pristojan iznos novca za nadoknadu boravka prije nego što pronađete posao. Čak i ako putujete s ugovorom o radu u džepu, novac će i dalje biti potreban – nitko nije osiguran od više sile. Imajte iznos novca u zalihama za hitne slučajeve, najbolje na kartici.

Koristan savjet

Kamo god idete, pokušajte prikupiti što više informacija prije odlaska, jer će vaša spremnost za djelovanje biti potrebna na licu mjesta.

Događa se da se jednom uhodani život sruši preko noći, iako ste još jučer živjeli u ugodnom i udobnom svijetu u kojem vam je sve odgovaralo. Danas ste suočeni s potrebom da počnete ispočetka, a ne znate kako i gdje započeti život ispočetka, pogotovo ako niste tako mladi i ne možete sebi reći: „Imam još cijeli život ispred sebe, Imat ću vremena za sve!”.

Upute

Često u situaciji u kojoj je potrebno krenuti nađu se oni koji su rano stupili u brak, koji su posvetili sebe i svoj život – rađali i odgajali, brinuli se i podržavali svog supruga u napredovanju u karijeri. Ako ste prevareni i izdani, sada kada ste ostali bez sredstava za život, posla i poznanstava, trebate se mobilizirati.

Psiholozi kažu da se upravo u takvim ekstremnim situacijama otkrivaju sposobnosti: počinje brže razmišljati, percipirati i obrađivati informacije. Iskoristite ove sposobnosti i popratite ih odgovarajućim radnjama ne spuštajte nos i ne padajte u depresiju, nitko vam neće riješiti probleme.

Naravno, puno ovisi o osobnim kvalitetama svake pojedine osobe, ali budite u mogućnosti da se prilagodite činjenici da trebate tražiti i pronaći sva potrebna znanja, vratiti izgubljene vještine i sposobnosti. Stav da tražite i sigurno nađete izlaz iz ove situacije određuje njegov daljnji razvoj i vaš model ponašanja.

Nemojte dopustiti da se raspadnete ako niste mogli pronaći posao ni u jednoj tvrtki - idite negdje privremeno, pronađite ga na internetu, glavno je da sami počnete ići naprijed. Neka ne odmah, ali uz ustrajnost i želju, možete postići svoj cilj - stati na noge, urediti svoj život i biti potpuno odgovoran za sebe.

Nije kasno započeti život iznova u bilo kojoj dobi. Najvažnije je imati glavu na ramenima i ruke i noge. Naravno, u početku ne možete bez pomoći prijatelja i rodbine, ali pogledajte oko sebe - koliko se ljudi našlo u sličnoj situaciji i koliko se žena s njom nosilo časno, izišavši osvježene i pobjedničke. Vjera u sebe i želja da nastavite živjeti i ponovno postati sretni nisu prazne riječi!

Slični Videi

Proživljeni život ponekad se čini besmislenim, sve što je prošlo nije relevantno. I u ovom trenutku možete odlučiti promijeniti sve i započeti život iznova. To se može učiniti i s 20 i s 50 godina, ali važno je razumjeti da će sve postupno ići na bolje.

Gubitak posla, razvod od supružnika može biti prekretnica u životu, kada sve mora početi drugačije. Ovaj korak djeluje vrlo zastrašujuće jer je teško predvidjeti što će se dalje dogoditi. Ali ima veliku šansu, jer se otvaraju nove perspektive, mame drugi horizonti i otvara se prilika da se stvori nešto značajno i važno.

Ispravni ciljevi

Možete započeti novi život u bilo kojem gradu na svijetu. Možete ostati na starom mjestu, ili se možete preseliti. Ako želite zaboraviti sve što se dogodilo prije, bolje je preseliti se negdje drugdje. Ne treba se bojati takvog koraka, nije strašno. Lako je pronaći stan, kupiti ili iznajmiti putem oglasa. Možete koristiti posebne stranice koje pružaju takve usluge. Transportne tvrtke će vam pomoći u transportu vaših stvari, sve će isporučiti na vrijeme.

Novi život uvijek počinje poslom. Morate pronaći način da se izdržavate. I ovdje je važno ne pogriješiti s mjestom. Razmislite gdje biste željeli raditi za deset godina? Ne trebate se oslanjati na iskustvo ili obrazovanje, važno je pronaći područje u kojem se možete razvijati, učiti i biti traženi. Imate priliku sve izgraditi na drugačiji način, pa bi rad trebao biti radost. Najvažniji aspekti pri pronalaženju posla trebaju biti udobnost i želja za usavršavanjem, a ne visina plaće.

Osim zarade, potrebno je pronaći i hobi. Hobi može biti bilo što, ponekad čak trebate proći kroz nekoliko aktivnosti kako biste shvatili što vas zaista fascinira. To može biti pjevanje, modeliranje, vez, šivanje odjeće, kreiranje tetovaža itd. U tom procesu možete pronaći inspiraciju i snagu za život. To potiče komunikaciju, širi krug ljudi koji su u vašoj blizini.

Ispunjavanje slobodnog vremena

Ako su vaši rođaci otišli s vama u novi život, to je super. Ali često ljudi počinju sami. Neophodno je proširiti svoj društveni krug, pronaći nove prijatelje i poznanike. To će pomoći interesnim klubovima koji se nalaze u vašem gradu. Danas neki idu na plesove, pohađaju tečajeve joge, psihološke treninge. Ovo je sjajna prilika da upoznate različite ljude, otkrijete nešto novo.

Novi život treba biti ispunjen radostima veze. Ako nemate par, morate početi izlaziti. Stranice za ove namjene postoje već duže vrijeme, samo trebate ispuniti upitnik, a zatim početi slati poruke. Često ljudi susreću ne samo ljubav, već i samo zanimljive sugovornike, zanimljive prijatelje s kojima možete prošetati gradom, posjetiti izložbu ili otići u kino. Svako poznanstvo shvatite kao priliku da pronađete prijatelja, a ako imate sreće da se zaljubite, to će biti jako cool.

Ne samo da vas život može promijeniti, već i ljudi oko vas. Osim toga, neki od njih doista utječu na sudbinu, na primjer, dajući vam mudre savjete, zaraze vas vlastitim primjerom ili čak počine nepristran čin.

Upute

Razmislite imate li idola slavnih. Možda vas je netko od političara, znanstvenika, ljudi kreativnih zanimanja inspirirao svojom biografijom. Ako vas je priča o uspjehu druge osobe potaknula da odaberete određenu vrstu aktivnosti, promjenu karaktera, mjesta stanovanja, promijenila vaš pogled na svijet, tada je ta osoba utjecala na vašu sudbinu.

Možda ste izvršili veliku ponovnu procjenu svojih vrijednosti nakon što ste pogledali film ili pročitali određeni roman. Za to trebamo zahvaliti odgovarajućem scenaristu i piscu. Upravo su vam oni svojom kreativnošću donijeli vlastite ideje i pomogli vam da postanete bolji, jači, mudriji, pametniji. Pritom se trebate pohvaliti za svoju osjetljivost za umjetnost, a i biti sretni što možete učiti na tuđim greškama i učiti iz iskustva drugih.

Događa se da je prvi učitelj ili razrednik u srednjoj školi značajno utjecao na život njegovog štićenika. Pokušajte se sjetiti koje su ideje promovirali učitelji u vašoj školi i razmislite pridržavate li se sada tih stavova. Vrlo je moguće da je učitelj bio taj koji je utjecao na vas i dao svoj doprinos vašoj budućoj sudbini. Možda ste dobro odabrali zanimanje zahvaljujući karizmi učitelja u određenom predmetu.

Članovi vaše obitelji, posebno vaši roditelji, mogu imati veliki utjecaj na to kakav ćete postati. Mama i tata nisu samo u ranom djetinjstvu autoriteti za svoju djecu. S godinama čovjek podsvjesno usvaja neka načela, navike, držanje, ovisnosti vlastitih roditelja. Stoga, kada razmišljate o tome tko vam je promijenio život, ne zaboravite na svoje najmilije.

Rođenjem djeteta može se puno toga promijeniti u čovjekovu životu. Pojavom sina ili kćeri, posebno prvorođenih, mnogo se precjenjuje. Svijet se može okrenuti naglavačke. I žene i muškarci se mijenjaju kada postanu roditelji, a ova transformacija je prekrasna. S početkom novog razdoblja u životu, karakter se može poboljšati. Osoba prestaje biti egocentrična i nemarna.

Ako želite utvrditi koja je osoba imala značajan utjecaj na vašu sudbinu, analizirajte svoj život. Razmislite je li u tome bilo prijelomnih trenutaka, kada vam se svijest dramatično mijenja, a ujedno se pojavljuju nove karakterne crte i navike. Zasigurno se kobni događaji, nakon kojih ste se osjećali kao druga osoba, nisu dogodili sami od sebe. U njima bi mogla aktivno sudjelovati određena osoba. Logičkim rasuđivanjem možete razumjeti tko je on.

Što znači izraz "počni život od nule"?

Kada ljudi kažu da će početi živjeti iznova, pretpostavljaju da će od ovog trenutka sve svoje probleme i brige ostaviti u prošlosti i početi duboko disati. Istodobno dolazi do promjene okoline, eventualno mjesta rada, revizije životnih prioriteta i vrijednosti, kao i promjene pogleda. Međutim, u stvarnosti, da biste promijenili svoj život, uopće nije potrebno odustati od karijere, prodati kuću i krenuti na putovanje. Za to je dovoljna jednostavna promjena svijesti i ponašanja u nekim područjima.

Zašto započeti život iznova ako imaš puno problema

Neki ljudi oklijevaju započeti novi život jer vjeruju da promjena sredine neće ništa promijeniti. Neće moći riješiti njihove probleme, neće moći donijeti sreću. Zapravo, sve je moguće samo ako preispitate svoje stavove o određenim stvarima. Počevši sve od nule, ulazite u novi život kao ista osoba koja će si opet stvarati probleme. Da biste to izbjegli, prije svega, morate promijeniti ne svoje okruženje, posao i prijatelje, već svoj karakter i svjetonazor.

Ako shvatite da vam život ide nizbrdo, okruženi ste problemima, stalno upadate u nekakvu nevolju, ne biste trebali sjediti spuštenih ruku. Sreća te neće tražiti. Trebali biste dati sve od sebe da to učinite. Naravno, najlakše je ići s tokom i ne pokušavati nešto promijeniti. Možete predugo čekati na pravi trenutak, ali se još uvijek ne možete odlučiti ni na kakve radnje. To se ne može učiniti. Ako ste umorni od problema i nezadovoljni svojim životom, počnite ga mijenjati ne od ponedjeljka, ne od siječnja, već odmah.

Drugi razlog zašto vrijedi započeti novi život je taj što ćete se nakon promjene svjetonazora, odricanja od loših navika ili promjene okoline početi osjećati drugačije, a svi će vaši problemi ili biti riješeni ili će ostati u prošlosti. potpuno će vas prestati brinuti. Čim shvatite da je sve što je bilo prije izgubilo smisao, bit će vam jasno da vas očekuju nove emocije, novi svijetli događaji, a možda i nova ljubav.

Shvatite da ako pokušate nešto učiniti i ne uspijete, znat ćete da ste pokušali i da ste se potrudili. Ako se još uvijek ne usuđujete nešto promijeniti, možda ćete cijeli život žaliti što ste mogli postati sretni, ali niste našli snagu u sebi.

Ekologija života: Filozofi antike govorili su da je potrebno promijeniti vanjsku situaciju kako bi duša dobila mogućnost novog rođenja, a sudbina - priliku da za to pruži nove uvjete.

I. Svaki novi početak je novo rođenje

Postoje trenuci u životu kada, unatoč svoj gužvi i problemima koji vas okružuju, duša traži da prestanete. Isključujete TV; telefon zvoni već duže vrijeme, ali ne dižete slušalicu; čeka te puno posla, koji ne diraš; netko nešto pita, a ti ne čuješ pitanja... Gledaš kroz prozor, i dok ti pogled besciljno luta, ne zadržavajući se ni na čemu, misli idu daleko, daleko.

Odjednom se prisjećam nekih situacija, odnosa, afera koje su ostale u prošlosti, ali još nisu zaboravljene, jer u sjećanjima na njih ostaje gorak okus nezadovoljstva:

"Eh, tada bih imao to iskustvo, ono shvaćanje koje je sada, možda bi sve krenulo drugačije! .."

Ponekad, prateći ta neočekivana sjećanja koja su im pala na glavu, misli se okrenu sadašnjosti i u ovom trenutku iskrenosti pred samim sobom s posebnom jasnoćom shvatiš tupost svakodnevice, sve ono o čemu se trudiš ne razmišljati u vaša svakodnevna gužva: "repovi" neriješenih problema, neizvjesnih odnosa, unutarnjih proturječnosti i slabosti, svih vrsta dugova.

Postoji osjećaj da ste dugo zaglavili u nekoj neshvatljivoj močvari i da ova močvara već pritiska previše, ometajući disanje ...To znači da je došao trenutak da konačno prestanemo potiskivati i sputavati krik duše koja juri prema van: "Volio bih da možemo sve ispočetka, na nov način!"

Početi ispočetka velika je i teška umjetnost. To nam treba ne samo kada je potrebno izaći iz teških, slijepih situacija. Dapače, zapravo svaki dan je neka vrsta novog početka.

Čak i kada nam sve ide dobro i čini se da smo konačno uhvatili tajanstvenu pticu sreće, naš život još uvijek prolazi u neprestanoj teškoj borbi. Njegov cilj nije samo rješavanje određenih materijalnih, svakodnevnih problema.

Također se svakodnevno borimo za očuvanje i jačanje onoga što je već postignuto, kako bismo održali “minimum” u svim našim težnjama, interesima, traženjima, emocijama i odnosima.

Borimo se da zadovoljimo vlastite kriterije i da ne potonemo ispod vlastitog dostojanstva, da ne dopustimo da duša „uvene“. Stoga nas sam život tjera da stalno u nečemu krećemo ispočetka. Jer ako ne želimo biti zaokupljeni rutinom, onda jednostavno moramo moći osjetiti "novi dah" u svemu što radimo s vremena na vrijeme, uhvatiti taj "novi val" i nalet snage koji dolazi kada nešto počinje u našem životu ili poslu.značajno promijeniti.

To su govorili antički filozofisvaki novi početak je novo rođenje... Počevši iznova, prelazimo tajanstveni prag koji odvaja jedan ciklus, jednu fazu našeg života od druge. Zatvaramo jednu i otvaramo drugu, novu i čistu, stranicu našeg postojanja.

Stječe se dojam da svakim novim početkom počinje nova radnja u kazalištu našeg života: glumci su isti, ali scena je već drugačija, pojavljuju se novi likovi, a sama radnja se razvija u sasvim drugom, neočekivanom smjeru. Sa svakim novim početkom potpuno se mijenjaju naše perspektive, gledišta, sve se gleda drugačije.

Ono što je prije bilo relevantno, sada se doživljava kao zastarjelo. Ono što je bilo dio naše sadašnjosti doživljava se kao prošlost. Ono što se doživljavalo kao nedostupna i daleka budućnost postaje dio bliske, pristupačne sadašnjosti.

To su govorili drevni mudraci početi ispočetka znači, s jedne strane, ponovno se roditi, a s druge, roditi nešto novo... Unatoč velikom broju nepoznanica,u svakom novom početku ima nade: sve je još pred nama, a još ništa nismo uspjeli upropastiti.

II. Izađi iz močvare

Najčešće morate krenuti iz početka, a ne od dobrog života. Ali postoje situacije kada je to jednostavno potrebno, a da ne spominjemo one trenutke kada morate ne samo moći početi ispočetka, već i imati vremena to učiniti na vrijeme, inače će biti prekasno i ništa se ne može promijeniti.

“Močvara života” jedna je takva situacija. Podsjeća na slavne augejeve štale iz dvanaest Herkulovih trudova.

Močvara nastaje od neriješenih problema koji se gomilaju tijekom dugog vremena, mjesecima, a ponekad i godinama, odnosa koji su nas zamrzli ili tlače, rutinskog formalnog rada, situacija i stanja koji potiskuju impulse duše. Što duže nisu riješene, to nas više tlače, to dublje tonemo u njih i sve je teže izaći iz njih.

Mnogo je sličnih situacija u životu. Na primjer, propala veza kad ljudi koji su jedni drugima potpuno tuđi žive zajedno. Njihov suživot traje godinama, nakuplja se tuga, razočaranje, svađe ili jednostavno nesporazum.

Ponor među njima postaje sve dublji, od toga ne pate samo dvoje, nego i svi oko njih... Ali navika radi svoje, poštuje se vanjska pristojnost, a sve ostalo je odavno prepušteno slučaju.

ili npr. inercija, koja često postaje sastavnica naše sive svakodnevice. Mjesecima, godinama ideš na isti dosadan posao, pa se vraćaš kući, obavljaš iste dosadne kućanske poslove, gledaš isti dosadni TV – i tako svaki dan.

Ponekad shvatiš da je sve prokleto dosadno, vidiš da ti je u duši praznina, i želiš nešto drugačije, novo - ali ne znaš što točno, i ne možeš ništa, jer to znači sve okrenuti naopačke. glava, "a zašto nam trebaju nepotrebne muke, na kraju se osjećam tako dobro..."

Drugi primjer su situacije nastale kao posljedica neuspjeha i neuspješnih pokušaja samopotvrđivanja na poslu ili u osobnom životu.

Često jedna "močvara" za sobom povlači drugu, još pogubniju, i, sve više uranjajući u nju, čovjek se sve brže kotrlja... Kada dođemo do bolne ovisnosti o alkoholu, tabletama za spavanje i drugim tabletama, drogama, do stalna depresija, strahovi, opsesije, onda nas više nije briga, jer ne nalazimo način da izađemo iz ovog začaranog kruga.

Razmrsiti Gordijev čvor situacije "močvare" vrlo je teško. Što više počneš analizirati, hvatati se za slamku, sve gore postaješ, dublje zaglavljuješ i više osjećaš težinu svega toga, strašnog tereta koji te čini bićem još slabijim, inertnim i bespomoćnim. Na kraju se pomiriš i prestaneš razmišljati o bolnim stvarima, jer je tako lakše.

Gotovo je nemoguće krenuti ispočetka malim preuređivanjem u našem životu, nastavljajući se valjati u istoj močvari, u kojoj se već gušimo.

Početi ispočetka u situaciji močvare znači izaći iz nje.Herkulova pouka je korisna: shvativši da nitko ne može ukloniti gnoj koji se godinama nakupljao na uobičajene, male načine, on mijenja tok dviju rijeka, a potoci čiste vode u trenu odnose svu prljavštinu. augejeve ergele. Izaći iz močvare, početi ispočetka, u ovom slučaju, znači pronaći snagu da promijenite tijek vlastite sudbine.

S jedne strane, morate voljnom odlukom stati na kraj da "jednim udarcem" presječete ono što vam je zapelo u grlu, ono što čini nesretnima nas, ali i one oko nas - poput Aleksandra Velikog, koji je razrezao Gordijev čvor, znajući što da razotkrije njegov beskorisni.

S druge strane, potrebno je poduzeti konkretne korake, poduzeti određene radnje, odnosno čak napipati lanac radnji koje će u konačnici dovesti do temeljnih promjena u našoj sudbini i u sudbini onih kojima smo dragi. Neka to bude metoda pokušaja i pogrešaka, glavna stvar je da se nešto pokrene. Trebat će neko vrijeme, a ti će napori sigurno početi davati rezultate.

Početi ispočetka u “močvarnoj” situaciji znači stvoriti novu situaciju, promijeniti situaciju izvana, da bi se nešto promijenilo iznutra.U ovom slučaju ne možete oklijevati, odgađati trenutak donošenja odluke na neodređeno vrijeme, pitati se tisuću puta je li to dobro ili loše - sve to može imati tužne posljedice: ako se ne odlučite sada, onda se možete bojati što ste započeli, i sve će se vratiti na početak.

Naravno, takve odluke moraju biti dobro utemeljene, promišljene, posebice s moralnog i etičkog stajališta. Međutim, nužni proces razmišljanja ne treba brkati s drugim, sličnim procesom razmišljanja, kada se ono što nazivamo analizom, čekanjem – ne poduzimati nikakve korake ili čekati prave uvjete – zapravo pretvara u izgovore koje smišljamo, samo što ne bi napraviti ovaj važan probojni "skok" potreban za početak ispočetka.

Filozofi antike govorili su da je potrebno promijeniti vanjsku situaciju kako bi duša dobila mogućnost novog rođenja, a sudbina - priliku da za to pruži nove uvjete.

Sudbina nikad ne daje nove prilike i uvjete u močvari, jer zna da će ih ona upijati, a mi smo uz njih.

III. Počni ispočetka iznutra

Postoje situacije koje su nam po vanjskim znakovima sasvim prikladne, kada prvo trebamo krenuti ne izvana, već iznutra. Oni se odnose na naš unutarnji svijet, sve strahove, komplekse i iskustva koja u njemu postoje, s jedne strane, te sve težnje i potencijale pojedinca koji su mu svojstveni, s druge strane.

Svatko od nas ima unutarnje barijere, "štitove" i "školjke", obrambene reakcije i obrasce ponašanja. Dugi niz godina nas ti, najčešće nesvjesni, mehanizmi "samoobrane" pouzdano štite od agresivnosti i stresnih situacija vanjskog svijeta, od svega s čime se u životu nismo u mogućnosti suočiti svjesno, iskreno i izravno.

Ali dolazi vrijeme kada se počinje miješati ono što nas je prije zadovoljavalo, štitilo, dopuštalo nam da se povučemo u sebe i sakrijemo u svoju "mišju rupu". Ono što je nekada bio pouzdan štit postaje neprobojni unutarnji zid, iza kojeg je već tijesno i nemoguće disati, koji se želi ukloniti – i mora se ukloniti ako želimo započeti novi život.

Sramežljiva ili mucava osoba, na primjer, sasvim je zadovoljna što sjedi u svom kutu, ne komunicira ni s kim, sve dok je nitko ne dira. Ali s vremenom se javlja pravi problem samoće, kroz neprobojni zid stidljivosti i izoliranosti. Promjena vanjskih okolnosti u ovom slučaju ne rješava problem. Da bi se krenulo ispočetka, potrebni su napori iznutra: ljuska se lomi, kad se nešto dogodi unutra, nešto se promijeni.

Postoji beskonačan broj takvih situacija. Umjetnik koji slika slike koje su mu dugo pristajale shvaća da je ono što je dotad smatrao "plafonom" svog rada već postao uobičajeni ograničavajući okvir koji se mora prekoračiti. Nikakve vanjske promjene stila neće pomoći.

Kako bi zakoračio na novu razinu svog stvaralaštva, potrebno je razbiti određene unutarnje barijere i navike, oživjeti nova stanja duha i svijesti koja će se odraziti na njegovim slikama.

Kako se ugodno osjeća osoba koja je navikla da nema vlastito mišljenje, stalno tražeći tuđi savjet i podršku na tuđem ramenu u stvarima o kojima bi mogao sam odlučiti. Kad bi pažljivije promatrao kako se razvijaju njegovi odnosi s ljudima čija mišljenja toliko cijeni i čiju podršku ponekad zloupotrijebi, otkrio bi da se njihova početna simpatija i suosjećanje često pretvaraju u rastuću iritaciju. Ono što je prije bio razlog veze sada postaje prepreka.

Svatko tko u ovom slučaju želi početi ispočetka mora shvatiti da će se njegovi odnosi s drugim ljudima promijeniti tek kada se on sam promijeni, kada u sebi razbije zaštitni mehanizam koji ga sprječava da se osamostali i u svojim pogledima i u životu.

Nepotrebno je govoriti o situaciji koja je vjerojatno svima poznata, kada su voljena dača, obiteljska udobnost, gdje vas svi razumiju, omiljena stolica, papuče i novine tako topli pri ruci - ali za sada, dok ne počnete osjećam da čak i u zlatnom kavezu ponekad skučeno ...

I da ne zaboravim ono najvažnije.Čak će i jaje ispod ljuske s vremenom istrunuti. Duša, dugo ugnjetavana svim tim preprekama, kompleksima, zaštitnim zidovima i mehanizmima, na kraju “propada”, njezini unutarnji potencijali “trunu”.

Da biste krenuli ispočetka i promijenili se iznutra, još uvijek morate na vrijeme “razbiti ljusku”, prije nego što bude prekasno, jer čovjek više ne može uskrsnuti mrtve.

IV. Na ruševinama tvoje sreće

Često moramo početi ispočetka na ruševinama vlastite sreće, kada se sve uruši, kada izgubimo ono na čemu je izgrađen cijeli naš život.

Voljeno stvorenje umire, a čini se da je sve gotovo.

Čovjek ima omiljeno plemenito djelo ili samo posao u koji ulaže apsolutno sve, s kojim su povezani svi njegovi planovi za budućnost - sve se stavlja na jednu i jedinu, ovu posebnu kartu - i odjednom sve propadne, konačno i nepovratno.

Mnogi su od nas voljeli jako puno, stvarno i, činilo se, zauvijek. No, ono što se činilo jakim i izdržljivim odjednom se urušava, sudbine i veze se raspadaju, ljubav i osjećaji nestaju, na njihovom mjestu ostaju razočaranja, a ponekad mržnja, ljutnja i nemogućnost oprosta.

Naravno, u takvim situacijama, više nego ikad, morate moći početi ispočetka.

Često puta, pokušavajući to učiniti, ljudi naprave jednu temeljnu pogrešku. Zapravo ih više ne zanima što će se dalje dogoditi u životu – previše su vezani za ono što je prošlo i što se neće vratiti. Stoga pokušavaju umjetno nastaviti ono što se dogodilo, pokušavaju zalijepiti djeliće slomljene sreće i na temelju toga nepovratno oživjeti prošlost. Oni uranjaju u prošlost, žive sa sjećanjima, a sadašnjost za njih gubi svaki smisao.

Ali, nažalost, mrtvi se ne mogu vratiti i mrtvi ne mogu uskrsnuti. Jer da bi se oživjela prošla sreća, već nedostaje jedan nužan čimbenik - "druga strana" koja svemu tome daje život:

voljena osoba je umrla ili nas je ostavila, ili u njemu više nema onoga što nas je držalo zajedno;
u omiljenom poslu više ne postoje oni oblici koji su prije osiguravali uspjeh ili su se jasno pokazali kao zamrznuti, donoseći samo štetu.

Općenito govoreći, u svim situacijama takvog plana u prošlosti više nije ostalo ništa za što bi se moglo "uhvatiti".

Ako, unatoč tome, čovjek i dalje nastavi živjeti na ruševinama, ako mu se to sviđa, neka živi; ali prije ili kasnije život će ga natjerati da shvati što to znači - postupno umrijeti iznutra zajedno s onim što je umrlo vani...

Početi ispočetka u takvim situacijama znači uskrsnuti, ponovno rođen. Antički filozofi su mudro savjetovali da morate smoći snage da si u ovom slučaju postavite jedno pitanje i pokušate iskreno odgovoriti:što je zapravo umrlo?Odlaskom osobe, neuspjehom poslovanja ili razaranjem odnosa, je li umrla bit koja me inspirirala ili je umro samo oblik kroz koji se manifestirao? Je li moja ljubav, prijateljstvo, uzvišeni san umrla ili mi je sudbina samo oduzela oblik kroz koji sam ovim živio, za koji sam se vezao i koji me usrećio?

Ako iskreno shvatim da je nakon smrti neke osobe ili njenog odlaska ljubav prema njoj ostala, da je posao propao, ali san nastavlja živjeti, onda za mene da počnem ispočetka znači skupiti snagu i pronaći druge oblike u kojima ova bit, koja je zapravo i bila osnova moje sreće, ponovno bi se rodila i mogla bi se ponovno manifestirati. To znači prestati se držati forme koju ne možete vratiti.

Uostalom, granice prostora i vremena ne postoje.

Ljubav prema osobi koja je umrla mogu pokazati kroz njegovo dijete, moje najdraže djelo, kroz sve ono što mu je bilo drago i što mu je bilo sveto.

Mogu pokazati ljubav prema osobi s kojom je veza prekinuta kroz prijateljstvo s njom ili uskrsnuvši ista divna stanja duše kroz druge ljude, zašto ne?

Obično mislimo da u takvim situacijama početi ispočetka znači uskrsnuti sami sebe. Zapravo, to znači i uskrsnuti ono što nam je bilo drago, samo u drugim oblicima – kao svojevrsni dug onima koje smo toliko voljeli.

Uostalom, ožalošćena osoba, koja se pretvara u ruševinu, sjedi u svom kutu, njeguje sablasna sjećanja na prošlost, daleko je od ugodne slike i nimalo ne doprinosi da nam Sudbina pruži ruku pomoći i osiguravanje uvjeta za novi život.

Zapravo prava ljubav, san, prijateljstvo i druga stanja duše nikada ne umiru, oni se iznova rađaju u drugim oblicima.

Stoga, ako iskreno odgovaramo na pitanje što je umrlo, izjavimo da je suština umrla – odnosno da više ne volimo, ne razumijemo, ne posežemo za snovima – tada ćemo, nažalost, morati progutati još jednu gorka pilula: to znači da se pravo prijateljstvo, ljubav, razumijevanje i snovi nikada nisu dogodili. U ovom slučaju, početi ispočetka znači biti u mogućnosti suočiti se s istinom i priznati da smo dugo živjeli s iluzijama, uzimajući željene želje. Jako je teško složiti se s tim, jer smo puno uložili u te iluzije – sebe, nade, planove za budućnost, novac. Ponekad se teško rastati ne od same iluzije, nego od svega što smo u nju uložili. Pomiriti se s činjenicom da je sve to bilo uzalud ne može svatko – ali, nažalost, mora.

Da biste počeli iznova, s čistim listom, potrebna vam je još jedna, davno zaboravljena umjetnost: moći izgubiti. Drevni filozofi su govorili da samo kroz ono što izgubite naučite cijeniti sve ono novo i istinsko što slijedi.

Stoga nije činjenica da je sjedenje na ruševinama vlastitih iluzija tako loše. Ako živimo s iluzijama koje se prije ili kasnije moraju srušiti, zar ne bi bilo logično poželjeti da se to dogodi što prije, da ne bismo gubili puno vremena i počeli ispočetka, okrenuli novu stranicu života, ali na osnova ne mi izmišljenih, već stvarnih, istinitih činjenica, stanja duha i svijesti?

V. Svaki dan je novi početak

Već smo spomenuli da je sposobnost da se krene iz početka neophodna ne samo u teškim, izvanrednim situacijama. Uostalom, cijeli naš život nastao je od novih početaka. Čak i kada nam sve ide dobro i nema apsolutno nikakvih problema, uvijek može bolje. Koliko god dobri bili naši odnosi, poslovi, životne situacije bilo kojeg plana, uvijek možemo težiti više, otvarati nove udaljenosti, nove divne horizonte.

Ako smo među onima koji nikada nisu zadovoljni postignutim, onda svaki dan i svako djelo, čak i kada ponavljamo isto, uvijek počinjemo ispočetka. To je naša svakodnevna životna borba za savršenstvo, za nešto bolje, dublje i ljepše, da udahnemo novi život svakoj situaciji, pa i najobičnijoj. Ne smijemo dopustiti da dragi odnosi, omiljeni posao i svi drugi dragocjeni trenuci za dušu postanu rutina.Rutina je najveći neprijatelj novih početaka.

To su govorili antički filozofi svaki trenutak našeg života je jedinstven i neponovljiv, te ga stoga trebate proživjeti u potpunosti i do kraja... Naknadno se može ponoviti u obliku, ali nikad u suštini, jer će okolnosti, vrijeme, zahtjevi biti drugačiji, a mi ćemo biti drugačiji.

Ništa nije potpuno isto u prirodi i u životu.

Kada veliki glazbenik odsvira isti program na različitim koncertima, ne može se ponoviti, čak i kad bi to jako želio, jer bit njegova nastupa nije ograničena na tehniku izvedbe dovedenu do savršenstva.

Na svakom koncertu inspirira ga nečim novim, tajanstvenim, što je otkriće ne samo za javnost, već i za njega samog. On zvuči i druge tanke žice svoje duše, otkriva nove, dublje aspekte svog genija.

Biti u mogućnosti svaki put početi ispočetka velika je umjetnost kreativnog traganja. Poznati majstor Igor Moiseev o tome kaže u jednoj od svojih knjiga:

“Ako nešto radim dobro, a savjest mi govori da je moguće i bolje, onda to radim loše.

Ako radim nešto sa svim svojim sposobnostima i svom energijom, a savjest mi govori da dobro radim svoj posao, trebam razmisliti da li je moguće još bolje? Tek tada se ovaj proces može nazvati kreativnim, a ovo djelo umjetnošću."

Početi ispočetka nije lako. U ovom zanimljivom procesu istaknuti su momenti na koje bi bilo dobro obratiti pažnju kako ne bi ponovili iste greške i ne lupili opet glavom o zid:

1. Ne osvrći se. Pretjerana vezanost za sve što je prošlost usporava sve nove početke. Prošlost je dobra za učenje, ali zaglaviti u njoj je opasno.

2. Novi početak nije jedan kratak trenutak, već cijeli kreativni proces, koji završava tek kada dođemo do ostvarenja našeg cilja.

3. Temelj ovog procesa je postojanost u naporima i snovima, "sveta ustrajnost".

4. Novi početak zahtijeva hrabrost i hrabrost. Neuspjesi su sastavni dio ovog procesa, ne trebamo ih se bojati. Prije nego što dođe do željene slike, umjetnik izrađuje stotine skica čija je sudbina kanta za smeće. Korisno je zapamtiti da sreća uvijek dolazi kao nagrada za hrabrost.

5. Ne očekujte brze rezultate. Pobjeda se ne sastoji samo u penjanju na vrh ljestvice, već u prevladavanju svake njezine stepenice.

6. Počevši iznova, morate biti spremni riskirati, jer ćemo se suočiti s mnogim nepoznanicama. U životu nikad sve nije sigurno i onako kako želiš. U potpunosti se može znati samo ono što je bilo, ali ne i ono što će biti.

7. Moramo znati zašto počinjemo od početka i intuitivno osjetiti kamo to može dovesti. Moramo sanjati duboko i snažno, ostavljajući iza sebe ambiciju, sebičnost i taštinu. Sreća izgrađena na nesreći drugih ima gorak okus.

8. Ne bismo se trebali držati starih stereotipnih stavova i načina razmišljanja. Možete početi ispočetka samo preispitujući sva naša prijašnja uvjerenja. To zahtijeva ne samo novo razmišljanje, već i nova stanja duha i novi način života.

9. Počevši od početka, zapamtite da je strpljivost oblik vjere.

10. Morate biti sposobni prevladati unutarnji umor i inerciju, osjetiti novu mladenačku dušu, entuzijazam i žar. Morate biti sposobni voljeti, snažno, snažno.

Ponovno: sreća ne pada s neba, ona je nagrada za hrabrost... Ostaje vam poželjeti još novih početaka i - sretno!Objavljeno. Ako imate bilo kakvih pitanja o ovoj temi, postavite ih stručnjacima i čitateljima našeg projekta .

Na životnom putu svake osobe dođu određeni trenuci koje bih želio izbjeći. Nitko nije imun od ovakvih psihičkih udaraca. Samo vidovnjaci mogu unaprijed predvidjeti sve situacije, a to nije uvijek tako. Ponekad se osoba pita kako u potpunosti promijeniti svoj život, zbog činjenice da prethodno usklađivanje ne odgovara njegovim idejama o sreći.

Uzroci

Najčešće situacije ili okolnosti koje vas tjeraju da preispitate svoje stavove uključuju:

Nevoljeni posao ili nebavljenje vlastitim poslom. Često osoba postaje talac vlastitog profesionalnog zaposlenja, iako to ne donosi pristojan materijalni prihod i osobni rast. Ponekad je strah od promjene nečega toliko velik da je bolje pustiti da sve ostane isto.
Iscrpljene veze. Kad partner ostane blizak po navici, a ne svojevoljno.
Nesređen osobni život. Čini se da je po godinama krajnje vrijeme za osnivanje obitelji, ali samo nema odgovarajućeg kandidata. Međutim, odnosi se ne grade onako glatko kako bismo željeli.
nedostatak normalnog načina života.
Teške bolesti, vlastite, nekoga od rodbine ili prijatelja, kao i gubitak voljene osobe uslijed tragedije ili neizlječive dijagnoze.
Višak kilograma, koji svakim danom postaje problem.

Kako započeti novi život i promijeniti sebe?

Da biste dali dobar savjet o ovom pitanju, morate zapamtiti da ovdje puno ovisi o početnom stanju osobe, njegovoj trenutnoj situaciji i psihičkom raspoloženju. Mnoge ljude na put promjene gura njihova bliska okolina. Neki traže savjet kako se promijeniti od profesionalnih psihologa. Rješenje problema izravno ovisi o početnoj točki u kojoj se osoba trenutno nalazi. Mnogo toga ovisi i o dobi.

Što bi tinejdžer trebao učiniti na bolje?

Prvo prilično teško psihičko razdoblje počinje oko 11 i završava u 17-18 godini. Kako započeti novi život za tinejdžera ako mu je nešto pošlo po zlu. Razloga za takvu odluku može biti mnogo. Na primjer, djeca često doživljavaju razvod roditelja tijekom adolescencije. Ako je dijete bilo vrlo blisko s ocem koji iznenada napušta obitelj, to može uzrokovati duboku psihološku traumu. Tijekom tog razdoblja adolescenti su vrlo osjetljivi na negativan utjecaj društva. Ponekad u ovoj dobi prvi put probaju drogu ili alkohol.

Da biste razumjeli kako započeti novi život i promijeniti sebe, trebali biste iskreno pogledati problem u oči. U tom će razdoblju tinejdžeru trebati podrška nekoga bliskog ili pomoć psihologa. Nakon "debriefinga" potrebno je maksimalno iskoristiti svoje slobodno vrijeme korisnim aktivnostima. Korisno je liječiti psihičku bol fizičkim radom ili naporom. Dakle, većina velikih sportaša, ali i poznatih ljudi, postali su takvi zahvaljujući životnim poteškoćama koje su ih natjerale da pokažu svoju volju. Osoba koja je pored tinejdžera u teškom trenutku za njega trebala bi mu pomoći da se ne povuče u sebe, pozitivno percipira svijet, a također shvati kako započeti novi život od nule.

Promjena života u dobi od 30-35 godina

U bilo kojoj drugoj dobi ljudi nisu ništa manje podložni utjecaju teških psihičkih razdoblja. Zato promjena mjesta rada najčešće pada na interval od 27-30 godina, do 35. godine osoba pokušava ostvariti sebe, svoje ambicije. Ako se stvarnost poklopi i za stotinu s očekivanjima, postoji šansa da će dobni valovi proći mirno.

Ako čovjek ipak shvati da mu okolnosti u kojima živi ne odgovaraju, postavlja se pitanje kako započeti novi život i promijeniti sebe. Savjeti psihologa o ovom pitanju vrlo su raznoliki. Razmotrimo glavne točke.

Plan akcije

Učinkovita metoda: trebate postati ono što želite

Mnogi psiholozi savjetuju korištenje ove metode: da biste bili ono što želite, prvo morate postati poput takve osobe. Ovako se radi. Osoba bira model ponašanja. Na primjer, imajući loše navike, potpuno prihvaća.Čovjek se ponaša kao sportaš, posjećuje prikladne događaje, prikladno se odijeva. S vremenom se počinje osjećati kao fizički razvijena, zdrava osoba. Nakon toga, sve ispada tako. Sve djeluje na snagu samohipnoze.

Što raditi s 40 godina?

Ovo doba je prilično teško razdoblje. To je zbog mnogih okolnosti u životu. Kako započeti novi život sa 40 godina? Trebali biste procijeniti situaciju, pronaći pozitivne trenutke, preispitati svoje postupke i jednostavno se smiriti. Za početak, trebali biste otpustiti svoju prošlost, kakva god ona bila. Trebao bi si reći da ono čega nema više ništa ne vrijedi. Ako sjećanja donose samo negativne emocije, morate se zaštititi od njih. Osoba mora sebi jasno dati do znanja da:

sva odgovornost za postupke leži isključivo na njemu;
svi se incidenti u životu ne događaju uzalud. Ako ne možemo promijeniti ishod slučaja, onda ga moramo pokušati prihvatiti;
on sam je snažan izvor vitalnosti. Nitko osim same osobe ne može utjecati na promjene na bolje.

Metode

Kako započeti novi život sa 40 godina? Postoje i jednostavni načini:

pronađite svoj hobi, za koji prije nije bilo dovoljno vremena;
upoznati nove zanimljive ljude;
napraviti popravke u svom domu, ažurirati namještaj;
preispitati svoje navike.

Popratne fraze

Shvatili smo kako započeti novi život i promijeniti sebe. Da rezimiramo, razmislite o popisu velikana koji su jednom rekli. Neka svima unesu povjerenje:

Pokrenuvši put iznova, morate shvatiti da se sve promjene neće dogoditi preko noći.
Da biste uspješno završili stotinu koraka, morate se odvažiti napraviti prvi. U životu se sve događa, ali uz pozitivan stav prema svemu što se događa, čini se da sunce sija jače.
Čovjek je najveća kreacija svemira. Shvaćajući svoju jedinstvenost, možete biti sigurni u vlastito visoko samopoštovanje i uspjeh koji vas čeka iza horizonta budućnosti.
Trenutak se ne može vratiti, ali ga možete živjeti ovdje i sada.
Kada se ljudi sretnu na putu, oni se daju osobi kako bi sebe sagledao sa strane. Neki daju sliku prošlosti, drugi - pogreške sadašnjosti, a treći - mogućnost budućnosti.
Sve nevolje u životu moraju se pretočiti u pokušaje stjecanja iskustva, a to je neprocjenjivo.
Zahvalnost je najveći osjećaj koji otvara zatvorena vrata, pokazuje pravi put, smiruje duh.
Promatrajući čistoću misli, osoba je unosi u svoje postupke.
Pokazujemo svijetu čega imamo u izobilju, a gledaju i oni oko nas.