Uvijek mislim da nisam dovoljno dobar. Progoni me pomisao da nisam dovoljno dobra. mrzim sebe

Prijelazno doba je teško za sve: djecu, roditelje, učitelje. Ali prije svega, naravno, za same adolescente, koji traže odobrenje od iste djece, roditelja i učitelja. U toj težnji oni traže svoje "ja", ali često, želeći se prilagoditi drugima, gube sebe i zbog toga pate. To se događa jer žele ispuniti očekivanja i stavove koje postavljaju drugi i društvo - rekla je 13-godišnja školarka iz Sjedinjenih Država Olivia Vella.

U jednoj od lekcija, Olivia i njezini kolege zamoljeni su da napišu esej na temu koja ih brine. Njegov esej "Zašto nisam dovoljno dobar?" djevojka je čitala naglas pred svojim razredom, što je rasplakalo ne samo neke školarce, već i učitelje. Nastup je snimila njezina kolegica iz razreda i objavila na mreži, a danas je skupila više od 3 milijuna pregleda. U intervjuu za WYSK, djevojka je priznala da ju je takva neočekivana slava pomalo uplašila, ali ono što je napisala bile su njezine svakodnevne misli i emocije: “Nadam se da ću jednog dana moći u potpunosti prihvatiti i voljeti sebe. Još uvijek radim na tome!"

Zašto nisam dovoljno dobar?

Super, budan si. Dobro:

1. Istuširaj se, ne želiš smrdjeti.
2 ... Odaberite outfit koji je u skladu s najnovijim trendovima i u kojem vam u školi nećete biti još veći smijeh.
3. Našminkajte se kako biste konačno mogli izgledati lijepo i pokazati svoje lice drugim ljudima bez srama. Možda se nećete ni prepoznati u ogledalu, a lice će vas svrbiti pod tonom šminke, ali je ne možete isprati jer ćete u suprotnom uništiti svu ljepotu na svom ružnom licu.
4. Ne zaboravite oblikovati kosu lijepim kovrčama. Ne možete dopustiti svojim kolegama iz razreda da vide da vaša kosa zapravo izgleda kao kosa majmuna kojeg je udarila struja.
5 ... Zalijepite svoje debele noge obrnuto, jer ih svi u školi nose, a vi se ne možete razlikovati od gomile. Gledajući u ogledalo u kupaonici, vidite neznanca koji je nekako uhvatio vaš odraz i zamijenio ga nekom drugom djevojkom. Svakim dijelom tijela osjećate koliko vam je neugodno. Ali unatoč potrošenim satima, nikada nećete uspjeti izgledati tako dobro kao ostale djevojke u školi. Suzdržavate suze, iako u vašoj duši hara pravi uragan emocija, ali nećete dopustiti da izbije, inače vas više neće poštovati. Iako ste prije uopće bili poštovani?.. Zašto nisam dovoljno dobar? Ljepota boli.

- Pročitajte također:

6 ... Idi u školu.
7 ... Nađite grupu momaka s kojima ćete ići na sat, jer ni u kojem slučaju ne smijete tamo ići sami. Možda vam se ovi studenti neće ni svidjeti. Zbijaju prljave šale i psuju. Čak ti se smiju. Znate da ne biste trebali komunicirati s njima, ali oni su popularni, i želite ugoditi ljudima, kako oni to uspijevaju. Kada ste poniženi, ne možete se zauzeti za sebe, jer ste u stvarnosti sami. Bez obrane. Morate podnijeti udarce: svaku osudu, komentar, mišljenje, nečiji pogled, kritiku, uvredu, ocjenu, a pritom vam tone i samopoštovanje, kao što brod tone na dno beznadnog ponora. Gledaš druge cure, a u sekundi ti sto misli proleti glavom. Voljela bih da imam kosu kao ona. Volio bih da imam njene oči. Zubi su joj savršeni. Htjela bih biti tako mršava. Volio bih da što više momaka obraća pažnju na mene kao na nju. Zašto nisam dovoljno dobar? Pa život nije fer.
8. Učini svoje. Čini se da jedino možete učiti. Ponosni ste na svoje uspjehe, jer vjerujete da je to možda jedino u čemu uspijevate. To činite kako biste dobili pohvale od učitelja. Njihovo prepoznavanje, poput duge koja se pojavljuje na nebu nakon kiše, jedino je što te veseli u školi. Ali biti pametan nije popularan. U stvarnosti vas smatraju štreberom, prepametnim, robotom, štreberkom, informatičarkom koja-sve-zna, miljenikom učitelja. A zavist vaših kolega iz razreda raspršuje svaku dugu koja se pojavi na vašem nebu. I ne dobivate ništa osim muke. Zašto nisam dovoljno dobar? Samo prihvati to.

- Pročitajte također:

9 ... Kraj dana. Spremite se za spavanje.

10 ... Obuci pidžamu. "Hm, jesam li se danas udebljala koji gram?"

11 ... Češljati kosu. Skini šminku. – Kvragu, moja kosa izgleda kao krpa za pranje.

12 ... Operite svu šminku. – Ne mogu se ni pogledati u ogledalo.

Ovo je moj život svaki dan. I tu ne mogu ništa.

Rekli su mi da se jabuke i naranče ne mogu uspoređivati.

Rečeno mi je da pretjerujem.

Rečeno mi je da trebam biti zahvalan zbog toga što jesam.

Ali život u školi je poput letenja avionom – nikad ne znaš kada ćeš upasti u zonu turbulencije i počet ćeš se tresti. Ali biti popularan nije uvijek dobro. Samo sebi kažete: „Želim da me ljudi vole. Želim da me prihvate." Gledaš druge djevojke i sanjaš da budeš poput njih. Ali druge cure gledaju u tebe i sanjaju da budu iste kao ti.

Dobar dan, Vera.

Mnogo je primjera u životu kada ljudi, s tjelesnim parametrima koji se razlikuju od općeprihvaćenih standarda, skladno uređuju svoj osobni život, a pronalazeći svoju drugu polovicu pronalaze sreću! Dovoljno je pogledati brojne priče, na primjer, o zvijezdama ruskog šoubiznisa, kada je ona primadona i starija i izvana nesavršena, a on mlad, privlačan i talentiran, a ipak su zajedno! To znači da je na pozadini dostupnih podataka mnogo važniji unutarnji odnos osobe prema sebi, njezino samopoštovanje.

Vaši kompleksi povezani su s niskim samopoštovanjem. Stoga ga je nužno podići svim sredstvima! Nažalost, ne diže se kao rezultat meditacije na pozadini misli "Volim sebe kakav jesam!" - potrebno je poduzeti konkretne radnje za poboljšanje sebe. Stoga su preporuke sljedeće:

Svakako nastavite s rutinom vježbanja. Dobri su i za dušu i za tijelo. Ako program treninga ne uspije, onda se možete obratiti kvalificiranom stručnjaku i raditi na njegovom programu mršavljenja ... još uvijek pomaže velikom broju žena.

Istaknite one parametre svog izgleda na koje se možete kladiti u zavođenju muškaraca. Za ženu su to obično oči, usne, grudi,... pa čak i način govora. Ponekad nisu važni čak ni specifični parametri, već vlakna duše koja dolaze od osobe. Stoga, odaberite takvu Zonu svog zavođenja u sebi i ovladajte njihovom upotrebom za zavođenje muškaraca. Uvijek možete pohađati obuku o Zavođenju ili pročitati relevantne mreže na Internetu.

sljedeće točke:

Pišeš da ti se sviđa neki dečko, ali tvrdiš da on sigurno voli vitke... A na temelju čega ti tako misliš, strogo govoreći? Ovdje je potrebna detaljnija analiza. Idite na njegovu stranicu u kontaktu, pogledajte fotografije djevojaka u njegovom foto albumu. Na vaše iznenađenje, možda nije ono što ste očekivali. Ako ipak voli vitkost, to još uvijek ne govori ništa. Nakon što naučite zavoditi svojim zaslugama, možete trenirati na par muškaraca kako bi podigli samopoštovanje u ovoj stvari, a zatim se pokušali zbližiti s tim muškarcem, a onda što god se dogodi... u svakom slučaju, bit će životno iskustvo.

Štoviše, ne treba tražiti kuma. Samo shvatite kvalitete koje su vam najpotrebnije kod pripadnika suprotnog spola i nastojte ih pronaći, a ne alfa mužjaka, koji možda uopće nije prikladan za običan život.

"Ono što ne ubije čini nas jačima"

Srdačan pozdrav, Nikolay Markov.

Važne stvari na koje se morate podsjetiti kada se osjećate kao da niste dovoljno dobri

Ponekad je najteži dio puta
vjerujte da to zaslužujete.

Shvatite da ako stalno ne činite ništa kako biste umanjili svoje sposobnosti, nikada nećete postati bolji. Čak i znajući to, s vremena na vrijeme i dalje upadamo u zamku svog negativnog razmišljanja. Ponekad se prema samima sebi ponašamo jednostavno na halamski način. Griješimo, ili ne opravdavamo očekivanja, i umjesto da to tretiramo kao priliku da nešto naučimo, počinjemo se grditi uzalud.

Više sam nego siguran da ste naišli na sličan. Uostalom, svi smo mi ljudi, i svi smo nesavršeni. Svatko od nas ima loše dane i razdoblja unutarnje samorefleksije.

Ponekad je pritisak naših suboraca, obitelji, posla i zajednice dovoljan da nas gotovo spljošti u tortu. Ako nemamo “pravi” posao, osobni život, hobije i tako dalje, počinjemo misliti da navodno “nismo dovoljno dobri”. Moja supruga i ja često čujemo odjeke ovog samodestruktivnog načina razmišljanja od naših klijenata, a ni sami nismo imuni na njega.

I što možemo učiniti u vezi s tim?

Evo kako se ja nosim s tim: svaki put kad se osjećam nedostojnim nečega, odmah napišem upravo suprotno na komad papira. Ovo radim već nekoliko godina i to je imalo veliki utjecaj na moj život. Pokušajte učiniti isto što i ja.

A ako trebate još malo inspiracije, u nastavku je 20 dobrih stvari na koje se možete podsjetiti kada se osjećate preplavljeni osjećajem da niste dovoljno dobri:

1. Nitko ne radi stvari bolje od vas, jer nitko za to nije sposoban.- Vi koračate svojim putem, a on je potpuno drugačiji od životnih puteva svih ostalih. Ponekad se osjećamo nelagodno upravo zato što podsvjesno uspoređujemo svoja postignuća s, čini nam se, uspješnim životom drugih. Zaboravite što drugi ljudi rade ili postižu. Vaš život je vaš život i ne može se uspoređivati ​​s drugima. Zato pokušajte živjeti onako kako vam se sviđa, i iz njega izvucite ono najbolje za što ste sposobni.
2. Gdje ste sada vrlo je važno.- Ponekad se mrštimo s gađenjem pri pogledu na mjesto na kojem se sada nalazimo, jer iz nekog razloga vjerujemo da to uopće nije mjesto na kojem želimo ili bismo trebali biti. Ali istina je, da biste sutra stigli tamo gdje želite, morate biti točno tamo gdje jeste.
3. Sve će biti u redu... prije ili kasnije, na ovaj ili onaj način.- Kad su vam teška vremena, podsjetite se da nema besmislenih i beskorisnih nevolja. Ostavite ono što vas je povrijedilo, ali nikada ne zaboravite što vas je naučilo. Svaka nevolja pruža vam priliku za osobni rast. Mnogi od nas vjeruju da se bol dijeli na dvije vrste – onu koja nas može nečemu naučiti i onu koja nam samo šteti, ali u stvarnosti nije. Kada s lakoćom koračate kroz život, a ne opirete se njegovom toku, obje vrste boli će vas nečemu naučiti.
4. Bolje zamisliti što može biti, a ne što ne bi trebalo biti.- Zapamtite, ne možete postati sretni bez pomirenja s onim što jest, a zaboravljanja na ono što nije ili ne bi trebalo biti. Što jest – to bi trebalo biti, inače ne bi bilo uopće. A ostalo je samo da se ti svađaš sa životom. Razmislite o tome na trenutak. Uostalom, to znači da najčešće patite kada se pokušavate oduprijeti prirodnom tijeku stvari. Ne možete kontrolirati sve što vam se događa – vi kontrolirate samo kako ćete reagirati na sve to. I upravo tu se krije vaša snaga.
5. Svaki dan vam donosi novi izbor – depresiju i iritaciju ili smirenost.- Ako odlučite biti nesretni na ovaj dan, vjerujte mi, naći ćete milijun razloga i razloga za to. I isto će se dogoditi ako za sebe odaberete mir i spokoj. Razmisli o tome. Ako ste postali stručnjak za depresiju, zašto ne upotrijebite te vještine kako biste bili motiviraniji, učinkovitiji i zadovoljniji životom? Pobrini se za ovo.
6. Uvijek imate snage i kapaciteta za svaki pokušaj.- Svako vaše postignuće počelo je pokušajem. Pa učini to. Vjerujte mi, za dvadeset godina od sada, mnogo ćete više žaliti što nikada niste pokušali nego što ste učinili. Dajte sebi priliku.
7. Uvijek možete napraviti sljedeći korak – ma koliko mali bio.“Nije važno koliko je vaša trenutna situacija teška, ipak možete ići naprijed. Malo po malo, korak po korak, i u konačnici ma koliko mali koraci bili. Zapamtite, san koji čak ni ne pokušate ostvariti ostat će besplodan. Ne morate samo sanjati, već i težiti svom snu. Samo stajati i gledati u stepenice nije dovoljno – morate se barem pokušati popeti na njih. Korak po korak, osim ako ne ispadne drugačije. Ali ponekad i najmanji korak u pravom smjeru može biti prekretnica u vašem životu. Pa učini to – bez obzira na cijenu.
8. Greške su samo životne lekcije koje treba naučiti.- Niti jedan dan vašeg života nije izgubljen, osim ako sami tako odlučite. Uživajte u putovanju svojim životnim putem, čak i ako na njemu ponekad postoje prepreke i zaobilaznice.
9. Ono što je jučer bilo nemoguće, danas je sasvim moguće... - Iskustvo je najoštriji od mentora. Samo vas on prvo pošalje na ispit, pa tek nakon toga drži lekciju. Ali zapravo, to samo igra na vaše ruke. Jer to prije svega znači da svakim danom postajete sve jači i sposobniji. Zato se nemojte usuditi odustati danas samo zato što jučer niste uspjeli. Zaboravite i pomisliti na to.
10. Ono što se „može dogoditi“ zaustavit će vas samo ako to sami dopustite.“Umjesto da brinete o tome što bi se moglo dogoditi, samo naprijed i bavite se onim što se stvarno događa.
11. Što je bolji vaš unutarnji svjetonazor, to će vam na kraju biti bolji život.- Što zamisliti i na što se usredotočiti - na kraju krajeva, na vama je. Zaboravi ono što ti se ne sviđa. Usredotočite se na ono što vas inspirira. Ako vidite priliku, zgrabite je s obje ruke. Ako imate san, težite mu. Oni koji su dovoljno zadovoljni svojim životom praktički su nepobjedivi. Zato postanite jedan od ovih ljudi.
12. Ne treba vam tuđe odobrenje... “Prestanite slušati što svijet misli da biste trebali željeti. Počnite slušati sebe. Nema toliko ljudi na ovom svijetu koji će uvijek misliti samo na vaše dobro – pa postanite jedan od njih.
13. Ono što možete postići uvelike ovisi o tome koliko to želite.- Kad ti nešto znači puno, možeš to i postići. Štogod da je. Kada vam je volja jaka, a vi sami ustrajni, sigurno ćete stići do kraja puta, gdje vas čeka nagrada. U uspjehu nema ničeg čarobnog ili tajanstvenog. Uspjeh je prirodan rezultat napornog rada koji vas vodi u smjeru koji vam je potreban. Da, ponekad je teško i iscrpljuje vas do krajnjih granica – ali jedino tako možete postići pravi uspjeh.
14. Najbolji način da nešto učinite je da sebi ne ostavite izbora.- Prosto je nevjerojatno za što je čovjek sposoban kada jednostavno nema drugog izbora. Tako se postižu većina velikih postignuća. Vi ste više nego sposobni za velike stvari – samo trebate svu svoju snagu usmjeriti na njih. Ako vjerujete da su prepreke s kojima se suočavate nepremostive, nikada se nećete izdići iznad njih. Prestani se bojati. Prestani se brinuti. Znate što morate učiniti, učinite to!
15. Ne zaboravite raditi na sebi.- Samopoštovanje, samoljublje, samodostojanstvo... s razlogom se tako zovu. Ne možete ih dobiti ni od koga drugog. Najsigurniji način da zaslužite poštovanje drugih je da naučite poštivati ​​sebe. Volite se kao da ste duga sa zlatnim posudama na oba kraja. Na kraju krajeva, vaša je odgovornost prepoznati vlastito dostojanstvo. A iznad svega, ta odgovornost znači da ne smijete dopustiti drugima da misle, govore i odlučuju umjesto vas. To znači da morate koristiti vlastitu inteligenciju i intuiciju kako biste krenuli naprijed – zajedno sa svojim svakodnevnim napornim radom.
16. Mnogo si jači od svojih problema. - Iskoristite svaku prepreku na svom putu, svako razočaranje u životu kao odskočnu dasku koja vam omogućuje da skočite naprijed s većom odlučnošću nego ikada prije. Kada vam se dogodi nešto loše, možete dopustiti događaju da vas oblikuje, uništi ili ispuni novom snagom. Ti odluči. Zato se razveselite! Mnogo si jači nego što misliš. Možda niste stigli do kraja puta koji ste odabrali, ali pogledajte dokle ste stigli. Radujte se što više niste tamo gdje ste bili prije.
17. Za sve što ste izgubili, dobit ćete nešto novo.- Cijenite ono što imate. Život ne mora biti savršen da bi bio sjajan. Ne postoji ništa vrijedno pokajanja, postoje samo pouke. Nema očekivanja, postoji zahvalnost. Život je prekratak. Mnogo je poglavlja u povijesti vašeg života, a činjenica da jedno od njih nije dobro izašlo ne znači da će i sva ostala biti ista. Stoga prestanite čitati ovo nesretno poglavlje - bolje počnite pisati novo.
18. Već ste se uspjeli nositi s mnogim teškim situacijama.- To što se smiješite ne znači nužno da ste zadovoljni svime. Ponekad to znači da ste dovoljno jaki da prihvatite situaciju koja vam ne odgovara, i iz nje izvučete ono najbolje.
19. Vaši ožiljci su simbol vaše snage.“Nikad se nemojte sramiti ožiljaka koje vam je život ostavio. Ožiljak znači da je bol prošla i da se rana zatvorila. To znači da ste prevladali bol, naučili lekciju koju vas je ona naučila, ojačali i nastavili put do cilja. Ožiljak je znak trijumfa. Zato ne dopustite da vas drže kao taoca. Ne dopustite da vas uplaše. Ne možete učiniti da vaši ožiljci jednostavno nestanu, ali možete promijeniti način na koji se osjećate prema njima. Razmišljajte o njima kao o simbolima ne boli, već moći.
20. Još si tu, i još uvijek ne odustaješ.“A ako se ne uspijete uvjeriti ni u što drugo, ostaje vam jedan uvjerljiv argument: “Još sam tu. I ne odustajem." Budite pozitivni, strpljivi i uporni. Što više želite odustati od nečega, više ćete užitka dobiti od nastavka puta. Jaki ljudi nisu oni koji uvijek pobjeđuju, već oni koji ne odustaju, čak i kada ne uspiju.

Pogovor

Najmudriji, najvoljeniji i najvoljeniji, najuspješniji ljudi koje poznajemo, najvjerojatnije su doživjeli bol, poraz i gubitak najmilijih - i unatoč svemu tome našli su se uzdignuti iz ponora očaja. Usponi i padovi koje su doživjeli ovi ljudi naučili su ih cijeniti život, osjetiti njegovu ljepotu i razumjeti ljude oko sebe... a jednom im je to dalo sposobnost suosjećanja i pravu, duboku mudrost. Nitko se od nas ne rađa sretan i uspješan – sve se to može naći samo jednom na životnom putu.

Prije ili kasnije, ovo vas čeka.

A sada je na vama red...

Koja vam se od točaka u ovom članku najviše svidjela? Zašto mislite da navodno „niste dovoljno dobri“? Kako se nosite s ovim? Ostavite komentar, podijelite svoje mišljenje!

Pozdrav Monika!

Mogu li te tako zvati? U svakom slučaju, Vi kao autor pisma ovako figurirate!

Prilikom ocjenjivanja nečega ili nekoga vrlo je važno razumjeti polazište – mjerilo za usporedbu! Vaše pismo stalno govori "nije dovoljno dobro"! Nije dovoljno dobar u čemu? Nije dovoljno dobro u usporedbi s kim ili čime? Tko je utvrdio "dostatnost" vrijednosti "dobro"? U kojim slučajevima je to dovoljno, a u kojim ne?

Vidite koliko se pitanja može postaviti iz vašeg osjećaja nedovoljne dobrote! A, vjerujte mi, može ih biti i više ako uzmemo u obzir neke konkretnije kvalitete.

Jasno je da se pitanja o usporedbi ne postavljaju sama od sebe. Većina njih vuče korijene, dapače, u djetinjstvu, razvijajući se i puštajući korijene kao oblik izgradnje odnosa iz odnosa s najbližim ljudima. S vremenom, ako su "standardi usporedbe" stalno prisutni u takvim odnosima, oni postaju "norma" za osobu. Počinje graditi vlastite odnose iz vrijednosnih sudova koje mu prenose ljudi oko njega, obično značajni za njega. Sve to može izazvati sumnju u sebe, nisko ili visoko samopoštovanje (neadekvatno u svakodnevnom životu) i spriječiti ljude da grade odnose temeljene na drugim osjećajima i emocijama. Otuda i strah od napuštanja, a kao reakcija "biti ispred krivulje", biti prvi bačen! Očekivanje izdaje, osjećaj podcjenjivanja, nerazumljivost - to su stalni pratitelji sumnje u sebe! Pritom svaka veza pati – i na poslu i na ljubavnom planu!

Sve se može riješiti radom na sebi! Moguće je i potrebno utvrditi moguće razloge ovakvih „obrazaca“ u odnosu na! Razvijte razumijevanje da je evaluacija, koliko god važna za izgradnju odnosa, samo emocionalni odgovor na očekivani odgovor! A ako se osoba sama ne osjeća sigurnim u svoje postupke i osjećaje, ako stalno treba odobrenje ili osudu svojih postupaka, tada će reakcija onih oko njega biti prikladna! Oni će “odobriti” ili “osuditi” postupke tako potrebitih, i štoviše, u točno “ključu” koji on od njih očekuje! I sve kao da potvrđuje čovjekovo uvjerenje da nije dovoljno dobra ili je opet loša u odnosu na druge! I ako u mladosti, kada je dovoljno otići do ogledala, da se opet, doduše na neko vrijeme, uvjeri da je sve normalno, ima i ljepote i inteligencije, sposobnosti, onda s vremenom, kada to neće biti tako očito, "bit će sve teže izravnati praznine u vlastitoj procjeni.

Danas postoji puno različite literature i edukacija o podizanju samopoštovanja i dovođenju na "adekvatne" pokazatelje ili vlastite zahtjeve, ali osobno vjerujem da će se takav posao obaviti brže i učinkovitije uz pomoć stručnjaka.

Stoga, Monika, ako ti je važno zadržati vlastito dostojanstvo, graditi sretan život i odnose s drugim ljudima, počni raditi na sebi! Samopouzdanje, koje možete obnoviti ili izgraditi iznova, omogućit će vam da ne ovisite o mišljenju drugih, omogućit će vam da ostvarite sebe, da se svijetu predstavite onakvim kakvi jeste, bez rezova i primjedbi! Prirodno Sigurno ćete uspjeti izgraditi ljubavnu vezu i pronaći sreću u obiteljskom životu! Rad na sebi samo se čini beskorisnim i ne donosi nikakve rezultate! Ovo je najzaslužniji rad iz kategorije razvoja osobnosti, jer samo on može ostvariti sve planove za život bilo koje osobe, čineći ovaj život živopisnim i nezaboravnim, punim događaja i uspomena! I tada više neće biti potrebno korelirati sebe s nekim drugim, jer tvoj život ne može biti i ne smije biti kao nečiji! Bit će samo tvoje! Vaš život su vaša pravila! Tada će sve što ćete u njemu raditi – sve će biti važno i vrijednost koju tome pridajete!

Mnogi ljudi, vjerujte mi, jako puno ljudi je u nekom trenutku pomislilo na takvu misao. Pogotovo ako su za to postojali razlozi. Na primjer, ako već dugo niste imali vezu. Ili ako ste imali puno kratkotrajnih veza koje su završile neuspjehom.

Mnogo je čimbenika koji utječu na samopoštovanje. Nažalost, psihologija ljudi je takva da oni jako dobro vide loše i zadržavaju se na tome, zanemarujući dobro. Mnogi se gledaju u zrcalo i misle – kome sam takva potrebna, ja nemam... eto, dalje niz popis, što ona po svom mišljenju nema.

Može biti vrlo teško izaći iz negativnog. Dugo sam se gledala u ogledalo, vidjela sve svoje nedostatke, a dugo nisam imala dugu vezu... Moje samopoštovanje nigdje nije klizilo. Ali onda sam shvatio da se moram izvući iz ovoga, jer po meni nema smisla živjeti s takvim stavom.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći ako se osjećate nedostojnima sjajne veze.

1. Nitko nije savršen

Ne biste trebali samo prihvatiti ovu frazu. Morate to razumjeti i vjerovati u to. Čak i najljepša djevojka, po vašem mišljenju, može imati puno nedostataka, pa čak i kompleksa. Vi jednostavno ne znate za to.

Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste. I to nisu prazne riječi. Za vezu je ovo već pola pobjede. Prestanite idealizirati druge ljude. Mnogi ljudi pate od toga (uključujući i mene, uvijek mi se čini da su ostali puno bolji od mene). Idealnih nema. Svaka osoba je lijepa na svoj način. I kakvi god bili vaši nedostaci (po vašem mišljenju), za nekoga će oni biti vaše prednosti, vjerujte mi. To je istina.

2. Češće nego ne, vaše misli ne odražavaju stvarnost stvari.

Čak bih rekao – uvijek. Način na koji doživljavate svijet i ono što se u njemu događa samo je vaše subjektivno razmišljanje. Neka ti se djevojka čini savršenom – vjeruj mi, savršena je (ili nesavršena) kao i ti. Sve ovisi o percepciji. Ona može misliti da ste savršeni na isti način.

Samo prihvatite činjenicu da su vaše misli i vaša prosudba samo vaši.

3. Vaša prošla veza ne bi trebala utjecati na vašu budućnost.

Često nakon neuspjele veze ljudi dožive značajan pad samopoštovanja. Čini im se da će sada tako uvijek biti, da su nedostojni najboljeg. To nije istina.

Svaka veza, pa i ona kratka s negativnim iskustvima, nosi nešto dobro. Prvo, ovo je opet iskustvo. Nije važno kakav je. Važno je da vam svaka veza nešto daje. Svaka doživljena situacija prilika je da se to ne ponovi u budućnosti.

I što je najvažnije, često se zadržavate (kao što je već spomenuto) na lošem. Kako je sve loše završilo. I zaboraviš. I prisjetite se kako je sve počelo. Uostalom, nekome ste se svidjeli, što znači da ste privlačni. Pokušajte zapamtiti početak i zaboraviti kraj. Ionako je već gotovo, pa zašto pamtiti loše? Kažu da prošlost ne postoji. Baš kao i budućnost. Zato zapamtite dobro!

Moja posljednja veza trajala je samo tjedan dana. Činili su mi se savršeni, a onda je odjednom sve završilo. Kraj je bio užasan. Mjesec dana uživam u tuzi, činilo mi se da sam jednostavno užasna, sve sam pokvarila i nikome se više ne bih svidjela. A onda sam se sjetio kako smo se upoznali. Bio je fasciniran mnome, stalno me gledao kao nešto savršeno. A to znači da sam lijepa. Netko je mislio da sam lijepa, što znači da jesam. Naravno da se još uvijek sjećam kraja i još se uzrujavam. Ali svom snagom pokušavam se više prisjetiti svih detalja početka veze. To stvarno podiže moje samopoštovanje.

4. Volite sebe

Ovo su vrlo uobičajene riječi, ali su istinite. Morate voljeti sebe prije nego što očekujete ljubav od nekoga. Ljudi oko vas ne vide toliko vaš izgled koliko vaš odnos prema sebi. Ako ne volite sebe, drugi će vas isto tako doživljavati.

Vjerujte mi, uvijek radi. Djevojka može biti izuzetno lijepa, pa čak i pametna. Ali ako smatra da nije zaljubljena, nije sigurna u sebe, stisnuta - to se osjeća. Je uvijek. Takva djevojka neće biti uspješna. I naprotiv – čak i djevojka koja izvana nije najljepša može biti sigurna u sebe, voljeti sebe – i oni oko nje će biti privučeni njoj. (Samo zapamtite da sve treba biti umjereno. Nitko ne voli arogantne narcisoidne egoiste).

Jedan od mojih poznanika jedan muškarac mi je jednom rekao - "Muškarci ne vole lijepe žene, već žene s pomakom." A u TV seriji "Seks i grad" glavni lik gospođi kaže - "Na kraju svaki muškarac na kraju bira ženu koja ga može nasmijati."

Vjerujte u sebe. prelijepa si. Izbacite negativnost iz glave. I kao što mi je Jean-Pierre Barda jednom rekao, fokusiraj se na dobro!