Este posibil să începi viața de la zero. Cum să începi viața de la zero? O modalitate ușoară de a începe o nouă viață. M) Cum să știi exact ce să faci

Oricine ai fi, dacă viața ta nu merge așa cum ți-ai dori, poți începe totul de la zero dacă vrei. Nimeni nu spune că este ușor, dar dacă plănuiești să-ți îndrepti greșelile trecute și să te străduiești pentru viața pe care vrei să o trăiești cu adevărat, poți deveni cine vrei să fii, indiferent de ce. Nu lăsa niciodată pe cei care nu cred în tine să-ți submineze încrederea în tine sau să creadă că este imposibil să reușești în poziția ta. Dacă aveți vreodată îndoieli, amintiți-vă că a o lua de la capăt este o modalitate excelentă de a vă schimba viața în bine, iar oamenii care o fac sunt respectați. Începe-ți călătoria către o nouă viață cu primul pas.

Pași

Partea 1

Stabiliți ce a mers prost. Notează tot ce nu s-a întâmplat așa cum ai vrut, astfel încât să poți rezolva totul. În loc să te scuzi, fii sincer cu privire la ceea ce s-a întâmplat cu adevărat. Uneori, să te confrunți cu o situație pe care nu ai putut-o controla este mai dificil decât ceea ce s-a întâmplat din cauza inacțiunii tale sau a deciziilor proaste. Există oameni cărora le este mai greu să recunoască că au contribuit la necaz sau au cauzat-o. O întorsătură în viață începe atunci când o persoană recunoaște ce s-a întâmplat.

• Desigur, nu tot ce s-a întâmplat rău în viața ta a fost doar vina ta. S-ar putea să fi devenit dependent sau să fi făcut lucruri rele în relațiile tale, dar s-ar putea să nu fi crescut într-un mediu de susținere sau să fi fost doar victima unui eșec banal. Nu te învinovăți pentru lucrurile pe care nu le-ai putea controla și învață să îmbrățișezi crizele de eșec și încearcă să le depășești în loc să le folosești ca scuze pentru locul în care te afli acum.

1. Învață din eșecurile tale. Chiar dacă ai ghinion, există întotdeauna modalități de a atenua lovitura dacă te trezești din nou în această situație. Dacă ai picat examenul, care a fost problema? Ești distras sau prost pregătit? Ai reînvățat și ai fost atât de entuziasmat în timpul examenului, încât nu ți-ai amintit nimic? S-a întâmplat ceva important în viața ta, cum ar fi ruperea unei relații lungi?

   • Pune-ți aceste întrebări fără să judeci sau să analizezi răspunsurile. Nu căuta scuze și da vina pe alții - încetează să faci asta de la bun început. Poți învinovăți o altă persoană doar ca ultimă soluție. Dacă se dovedește că el chiar este vina lui, va trebui să-ți reevaluezi prioritățile și relația cu această persoană. Prietene, unul dintre părinții tăi sau partenerul tău semnificativ ți-a distras constant atenția de la studii cu solicitări de a-i acorda atenție? Cum poți învăța să-ți respecți spațiul personal pentru ca acest lucru să nu se întâmple la următoarele examene?

2. Luați în considerare dacă trebuie să vă regândiți obiectivul. Deși acest lucru ți se poate părea extrem, înainte de a-ți face un plan pentru a-ți schimba viața, te poate ajuta să reconsideri direcția în care vrei să mergi. De exemplu, trebuie să mergi la universitate pentru a reuși la o specializare care te poate face mai fericit? Ți-ar fi mai bine cu o ucenicie mai scurtă sau o școală profesională? Dacă ești o persoană activă din punct de vedere fizic și te vei simți mai fericit și mai împlinit când vei vedea rezultatul muncii tale, atunci o activitate științifică sau de birou poate să nu fie o alegere la fel de bună precum construcțiile, instalațiile electrice, încălzirea și ventilația, lipirea, mecanizarea auto. , sau silvicultură.

   • Schimbă-ți abordarea: noua ta viață nu ar trebui să se miște în aceeași direcție în care a eșuat data trecută. Viața este despre încercare și eroare (nu pierderea ca atare). Aceasta înseamnă că încercările nereușite sunt doar încercări care au eșuat, de exemplu, facultatea de medicină sau de drept nu a fost pentru tine. Dacă ai urmat facultatea de drept din cauza pasiunii tale pentru politică, poate fi activ în politică, consiliere în campanii politice etc. cea mai bună opțiune astfel încât să vă puteți atinge obiectivele pe termen lung.

3. Întrebați-vă ce puteți repara. Ce schimbări poți face în viața ta pentru a preveni ca acest lucru să se întâmple din nou? Dacă ați fost afectat de un dezastru natural, puteți achiziționa echipament de protecție când Situații de urgență si depoziteaza-le intr-un loc mai accesibil pentru ca in cazul in care aceasta situatie se repeta sa ai la tine tot ce iti trebuie. Dacă ți-ai pierdut locul de muncă sau ți-ai despărțit de iubitul/iubita, gândește-te ce poți face pentru a preveni acest lucru pe următoarea locație serviciu sau într-o relație viitoare.

   • Poate că anumite persoane sau situații te trăgeau în jos și au fost unul dintre factorii care au dus la eșecul tău. Reevaluează-ți relațiile și gândește-te dacă ai prieteni sau cunoștințe problematice care te împiedică să devii persoana care vrei să fii. Dacă da, atunci poate fi necesar să încheiați relația.

4. Stabilește-ți prioritățile și alege-ți obiectivele. Odată ce știți ce a mers prost și de ce, este timpul să vă planificați viață nouă. Un plan nu este un calendar clar pentru viața ta. Punctele sale se pot schimba de-a lungul timpului, veți întâlni obstacole și veți întâlni întorsături și oportunități neașteptate, indiferent de calea pe care o alegeți. Dacă știi ce vrei și înțelegi mai mult sau mai puțin cum să-l obții, atunci este mai ușor să începi să stabilești obiective pe termen scurt pentru a obține ceea ce îți dorești.

   • Nu vă faceți griji dacă nu aveți un plan perfect în 10 pași pentru succes. Poate îți va fi mai greu să-ți atingi obiectivul dacă scrii ceva de genul „Găsește-ți chemarea” sau „Iubește-te mai mult”. Începeți cu câțiva pași despre care știți că vor îmbunătăți lucrurile. Pe măsură ce mergi mai departe, vei avea o idee mai bună despre ceea ce vrei cu adevărat pentru a avea succes.
   • Cel mai important lucru este să începeți să luați măsuri. În ciuda faptului că expresia „acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele” poate suna ca un clișeu, este absolut adevărat. Poți vorbi cât îți place că vei începe o nouă viață, dar până nu faci primul pas către ea, cuvintele tale nu vor avea niciun sens.

5. Discutați despre planul dvs. cu un prieten sau un membru al familiei care vă poate sprijini. Cel mai bine este să vorbești cu cineva care nu a avut nimic de-a face cu ceea ce s-a întâmplat, mai ales dacă a avut o problemă similară. Când ești pe punctul de a fi expulzat din școală, situația poate fi salvată. Discutați cu elevii mai mari care s-au confruntat cu aceleași dificultăți și aflați cum au ieșit din situație. Dacă ai avut o despărțire, întreabă-i pe ceilalți ce părere au despre cum te-ai comportat și cum s-a comportat iubitul/iubita ta. Poate vei fi surprins. Prietenii tăi ar putea chiar să prevadă un astfel de rezultat al evenimentelor.

   • Împărtășind luptele și grijile tale cu cineva căruia îi pasă de tine, poți simți că poți începe cu adevărat de la zero și poți obține sfaturi bune.
   • Dacă le spui altora despre planul tău, este mai probabil să-l duci la bun sfârșit. Dacă îi spui cuiva că vrei să-ți schimbi viața, există șanse mari să o faci, deoarece te vei simți responsabil pentru ceea ce îi spui acelei persoane. Deci, dacă nu te ții de plan, vei simți că te dezamăgesești. și oameni cărora le pasă de tine.

6. Decideți-vă intențiile. Este de dorit ca acestea să fie precedate de pași anteriori. Alocați timp pentru aceste intenții, de exemplu, puteți dedica mai multe seri lecturii cărților. Uneori determinarea și voința vă ajută să vă îndepliniți intențiile. Uneori trebuie să-ți transformi viața pentru a face asta. Dacă dezactivați programul de mesagerie instantanee de pe computer în timp ce vă faceți temele, nu veți fi absorbit în conversații lungi cu prietenii până la încheierea timpului alocat studiului. Planul tău de schimbare a vieții poate fi construit dintr-o serie de pași mici. Nu vei putea întoarce totul într-o singură zi, dar dacă faci în mod constant mici schimbări în viața ta, vei obține succesul.

   • Unul dintre moduri mai bune a antrena voința înseamnă a-ți oferi mici recompense pentru fiecare articol finalizat cu succes. De fiecare dată când îți faci temele, marchează progresul pe scala de scor. Urmărirea pașilor mici ai progresului și acordarea de recompense mici, dar frecvente, este una dintre cele mai bune modalități de a-ți atinge obiectivul. Gândiți-vă la modul în care este structurat jocul - cât de des și pentru ce obțineți puncte. Dacă îți distribui recompensele în același mod în care se acordă puncte în jocul tău preferat, poți obține același efect pentru a-ți schimba obiceiurile.

7. Scapa de obiceiurile tale proaste. Pentru fiecare obicei prost ai o scuză adevărată. Dacă înțelegeți ce nevoi și dorințe vă umplu obiceiuri proaste, puteți găsi cheia pentru a le transforma în altele utile. Jocul tău video preferat poate fi mai interesant decât studiul, deoarece obții puncte, apar ferestrele „ai câștigat” etc. Dacă folosești o scală de punctaj pentru rezultatele academice, configurați un sistem de recompense și asigurați-vă că punctele pot fi puțin mai ușor de atins. obțineți decât în ​​joc, vă va ajuta să vă rezolvați problema. Dacă mănânci prea mult pentru a te distra, dar te îngrași, înlocuiește acest obicei cu altceva care să-ți facă plăcere.

   • Fiecare obicei prost satisface nevoi reale, așa că provocarea ta este să-ți dai seama cum să o faci fără să te rănești pe tine sau pe alții și să te ajuți să-ți atingi obiectivele, nu să te dobori.

8. Găsiți oameni care vă vor sprijini. De obicei, este bine dacă sunt părinții tăi sau prietenii buni. Nu poate fi persoana care te-a târât în ​​această situație. Acordați mai puțin timp și mai puțin atenție oamenilor care vă rețin. A fi supărat pe ei înseamnă a le oferi timp și atenție. Este mai bine să folosiți această energie nu pentru furie, ci pentru dorința de a vă depăși și să spuneți: „O voi face. Le voi arăta” decât să-l folosesc împotriva acestor oameni. De fiecare dată când completați un articol din lista dvs., le puteți spune cât de grozav este să facă următorul pas înainte.

   • Desigur, vor fi obstacole în calea ta. Este firesc. Prin urmare, îți va fi mai ușor dacă ai oameni cu care poți vorbi despre planul tău, despre succese și eșecuri.

9. Privește cu fermitate înainte și nu crede pe nimeni care crede că nu vei putea începe o nouă viață. Dacă ai făcut progrese înainte, atunci ai dovezi că poți atinge înălțimi. Cu cât ești mai sincer cu tine însuți, cu atât îți va fi mai ușor să alegi cea mai bună direcție. Cea mai bună cale este cea care îți aduce bucurie, când pasiunea reală dă foc eforturilor tale, iar procesul aduce atât de multă plăcere încât ai face-o chiar dacă nu te-ai strădui spre un scop.

   • Pe drumul spre atingerea scopului, nu uitați să vă bucurați de el. Tratează-l nu ca pe un test, ci ca pe o aventură incitantă care va avea suișuri și coborâșuri, dar care te va duce în cele din urmă acolo unde trebuie să fii.

   Partea 2

   Cum să rămâi puternic

   1. Fii pozitiv cu totul. Pe drumul către o nouă viață, este important să rămânem optimist și energic. Deși poate părea imposibil (mai ales dacă trăiești în condiții cu adevărat groaznice), cu cât încerci să privești mai mult fiecare zi cu un zâmbet, în loc să te plângi și să te simți copleșit, cu atât vei avea mai multe șanse să obții ceea ce îți dorești. În loc să te plângi, vorbește despre lucrurile bune din viață pe care le aștepți cu nerăbdare. Chiar dacă trebuie eliberat din când în când emoții negative dacă te concentrezi asupra părților rele ale vieții, îți va fi mai greu să le faci față.

      • Petrecerea timpului cu oameni fericiți și pozitivi te poate ajuta, de asemenea, să menții o atitudine pozitivă față de viață. Dacă petreci timp cu cineva care vede doar ce este mai rău în orice situație, este mult mai probabil să simți la fel.

   2. Păstrează-ți încrederea. Desigur, este ușor să te descurajezi atunci când vrei să-ți reconstruiești complet viața, dar trebuie să-ți amintești lucrurile pe care le iubești la tine în loc de lucrurile la care trebuie să lucrezi. Deși este important să-ți recunoști deficiențele și să încerci să le remediezi ori de câte ori este posibil, este, de asemenea, important să-ți amintești toate lucrurile pe care le iubești la tine și care te fac grozav. Fă o listă cu calitățile tale pozitive și lucrurile la care excelezi. Lucrați la adăugarea la această listă cu cuvinte și fapte.

      • O modalitate de a-ți crește încrederea în tine este să faci ceea ce ești bun. Nimic nu îți va aduce mai multă plăcere decât succesul în ceea ce îți vine ușor.
      • Deși poate dura mult să câștigi încredere în tine, nu strica să-l proiectezi, să-l falsești, chiar dacă nu simți. Stai drept, ține-ți capul sus și privește drept înainte, nu în jos. Ține-ți mâinile de lângă tine pentru a fi deschis la oportunități, în loc să te închizi de noile contacte. Cu cât îți „falsești” mai des încrederea în acest fel, cu atât mai multe șanse ai să o simți cu adevărat.

   3. Simte-te responsabil. Este important să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale și greșelile trecute care au condus la poziția ta actuală. Odată ce recunoașteți unde ați greșit, puteți merge mai departe mult mai repede. Dacă persisti să dai vina pe întreaga lume pentru 100% din problemele tale, nu vei simți că ai mijloacele să o rezolvi. Dacă ești responsabil pentru momentele negative din viața ta, atunci vei simți deplina responsabilitate pentru realizările tale.

      Nu fi prea dur cu tine. Deși este important să fii responsabil, este la fel de important să te tratezi cu grijă și iertare. Toată lumea face greșeli și nu ar trebui să crezi că ești un eșec doar pentru că ai mers pe calea greșită. Tratează-te cu empatie, bunătate și compasiune și vei vedea că a merge mai departe va fi mult mai ușor. Dacă îți găsești greșeli, va fi aproape imposibil să te simți încrezător și pozitiv și te va împiedica să-ți atingi obiectivele.

      • A fi autocritic nu este același lucru cu a te învinovăți. Critica ajută: arată de ce faci anumite lucruri și dacă poți face altceva. Ea definește problema. A te învinovăți este inutil să te chinuiești. Ești deja inconfortabil, iar criticile nu te vor motiva să faci altceva. Dacă dai vina pe tine sau pe alții, situația se poate repeta din nou. Dacă acest lucru s-a întâmplat de mai multe ori, analizați serios această posibilitate.

   4. Cereți scuze tuturor celor pe care i-ați rănit. Este important să corectăm vechile greșeli înainte de a merge mai departe cu sufletul curat. Gândește-te la toți cei pe care i-ai fi putut răni sau răni atunci când aveai dificultăți. Încercați să le cereți scuze personal sau în scris și spuneți cât de rău vă pare pentru ceea ce s-a întâmplat. S-ar putea să nu te ierte complet sau să creadă că te vei schimba cu adevărat până nu le vei dovedi contrariul. Dar totuși, acesta este un pas către schimbări mai bune.

      • Dacă gândul că ai făcut rău cuiva te deprimă, îți va fi mai greu să mergi înainte. Deși poate fi greu să renunți complet la un trecut rău, să-ți ceri scuze față de oamenii cărora le-ai greșit este un pas în direcția corectă și te va face să te simți încrezător.

   5. Ajută pe alții. S-ar putea să simți că ai ajuta pe alții este ultimul lucru pe care îl poți face atunci când abia îți poți pune viața în ordine. Dar dacă ești gata să stai pe picioarele tale și să începi să trăiești din nou, încetinește o clipă și ajută pe cineva care are nevoie. Această persoană ar putea fi un prieten care trece printr-o perioadă mai grea decât tine, un vecin care este singur sau chiar un adult care vrea să învețe cum să folosească un computer.

      • Ajutându-i pe alții, nu numai că le vei schimba viața, dar vei vedea și că ai cu adevărat multe de oferit societății și lumii în general.

   6. Recunoașteți ceea ce ați pierdut în viață. Este nevoie de ceva curaj pentru a o lua de la capăt, dar recompensa este libertatea nesfârșită. Recunoaște ce ai pierdut și la ce ai renunțat în viața ta actuală. Astfel vei începe să realizezi ce este cu adevărat important pentru tine. A fi sincer cu tine însuți este o forță motrice foarte puternică. Te va ajuta să începi să acorzi mai multă atenție ție și nevoilor tale și să alegi calea potrivită.

„M-am săturat de acest oraș cu ambuteiajele lui constante, nu mai suport colegii lacomi, am nevoie urgent de schimbări”, mai devreme sau mai târziu astfel de gânduri îi vizitează pe toată lumea. Cum să începi viața de la zero când totul se prăbușește literalmente sub picioarele tale? De ce dezvoltarea este singura cale de ieșire? Ce rost are despărțirea de trecut pentru a dobândi viitorul? Sfaturi simple vă va ajuta să obțineți efectul dorit, în ciuda dificultăților vieții. Este timpul să câștigi, nu să arăți steagul alb al înfrângerii!

Vreau să mă schimb sau să încep viața de la zero

Schimbă mediul înconjurător și pleacă într-o călătorie necunoscută plină de noi descoperiri - asta poți spune despre schimbările vieții. Amânarea posibilității de a deveni fericiți - aproape toată lumea suferă astăzi de o astfel de boală. Începeți calea către obiectiv și opriți-vă la jumătatea drumului sau chiar trimiteți ideea în spate. Acesta este un exemplu de obiceiuri vechi care câștigă conștiința umană.

Chiar și sub presiunea stresului constant, este mai ușor pentru o persoană să renunțe. Sau este aceasta o concepție greșită? Pentru a afla, este important să iei o decizie fermă și să vrei să schimbi circumstanțele în mod irevocabil. Soarta, puterile superioare (puteți numi așa cum doriți) nu-i plac pe cei care se plâng și se prefac a fi o victimă.

Crede într-un viitor mai bun

Este dificil să-ți imaginezi viața de la zero dacă nu îți dezvolți o imagine pozitivă a lumii. Visezi să locuiești într-o casă mare? Este important să ne imaginăm totul până la cel mai mic detaliu: câte camere, ce curte, ce mobilier va fi. Întotdeauna vor exista îndoieli că nimic nu va funcționa, iar visele sunt doar o ființă a fanteziei. Aceasta vorbește despre frică și o lipsă completă de încredere în cei mai buni. Dacă atragi din punct de vedere moral fericirea, bunătatea și negi toată negativitatea existentă, lumea va deveni vizibil mai strălucitoare!

Găsește un hobby și găsește o chemare

Este important să găsești un loc pentru noi hobby-uri care să devină simbolul unei noi etape în viață. Merită să ne gândim chiar acum: „Ce îmi doream de mult să fac sau care este chemarea mea?”. Încă din adolescență, ideea de a sări cu parașuta îmi stă în cap. De ce să nu o faci luna aceasta? Ai probleme la înot? Buna ideeînscrie-te și mergi la piscină! Acum este momentul în care se pun bazele creșterii personale.

Spune la revedere trecutului

Cum să începi viața de la zero cu 100% probabilitate? Nu trăi în trecut și mergi înainte! nu vine doar pentru că există o pârghie „Stop” numită nemulțumiri din trecut, regrete, temeri. Toate acestea nu ar trebui să depășească în prezent.

De ce să stai nemișcat fără să lași schimbarea să-ți bată la ușă? Când o fată decide să înceapă o nouă relație, ea rupe vechile contacte cu băieții. În trecut, au existat probleme constante cu banii - nu poți lăsa sărăcia să urce în viață, ci eradicați-o. Orice gând din trecut atrage unul similar în prezent.

Abțineți-vă de la comportamentul dăunător

De la zero, dacă nu există nici măcar dorința de a scăpa de dependențe? Dacă lenea și alte neajunsuri interferează cu dezvoltarea, ele trebuie să fie protejate de controlul la cârma vieții. Pentru a dobândi orice obicei, este suficient să aloci 21 de zile (conform practicienilor). De ce se ține cont de obiceiul de a te pune în ordine în fiecare dimineață, iar exercițiile de dimineață – dimpotrivă? Trebuie să-ți spargi stereotipurile, care sunt adânc înrădăcinate în conștiință.

Un lucru poate fi ușor înlocuit cu altul. Nu vă uitați la televizor timp de 1 oră, ci mergeți la alergat sau citiți o carte. Timpul este o resursă atât de valoroasă încât este o prostie să-l irosești în zadar. După ce s-a depășit în prima etapă, atunci va fi chiar amuzant într-o oarecare măsură pentru slăbiciunea lui.

Schimbă dramatic viața reală

O nouă viață la timpul prezent nu va veni dacă nu rupeți legătura cu trecutul. De ce s-au irosit 10 ani prețioși într-un loc de muncă care nu mi-a plăcut? E timpul să cauți un loc interesant, chiar dacă plata este puțin mai mică. Dacă ceva nu ți se potrivește, iar situația depinde de tine - de ce să mai pierzi mulți ani cu o ocupație neiubită?

Cea mai bună motivație este să te gândești că astăzi este ultima zi din viața ta, pentru care trebuie să iei cele mai importante decizii. Vrei să lași adversitatea în urmă? Este timpul să acționezi, chiar dacă este nebunește de înfricoșător și greu de îndrăznit. După mult efort asupra ta, situația îți va cădea de pe umeri.

Schimbați cercul social

Poți începe viața de la zero cu oameni care se plâng constant, dau vina pe circumstanțe... dar nu ar trebui! Cercul de comunicare afectează direct moralul unei persoane. Oamenii cu minte pozitivă, deschiși sunt o sursă de sprijin pe calea dezvoltării. Comunicarea nu trebuie să aducă asocieri negative.

Atunci când ne străduim pentru ce este mai bun și ne înconjurăm de oameni care au o minte asemănătoare și armonioasă, aceasta este o mare putere. Dacă la fiecare întâlnire, Nastya se plânge în mod constant de probleme din viața ei personală, trebuie evitate întâlnirile frecvente. Fiecare situație este diferită, dar adevărul este același!

Întăriți moralul

Când nu există dispoziție pentru a câștiga și, în cuvinte, o persoană pare să mute munții, nimic nu se adună. Slăbiciunile noastre, în special, sunt constrânse de voința, fără de care nu poți merge nicăieri. Ești tentat să amâni până mâine? Jos cu aruncarea cuvintelor în vânt. Prin urmare, ne-am retras în fiecare zi, dar acum nu este permis!

Cum să începi viața de la zero? Nu te astepta cel mai bun moment- S-ar putea să nu vină. Sfaturile pe care vi le-am propus vă vor muta cu siguranță de pe pământ și vă vor permite să vă priviți diferit. „Cu siguranță voi reuși și de data aceasta nu voi pisa cel mai important examen al meu”, crede într-un miracol și atinge noi culmi!

Timp de citire 8 minute

Cât de des ți-ai spus: „Ajunge, e de ajuns!” De luni, încep viața din nou!”? Și câți oameni își fac o astfel de promisiune în ajunul Anului Nou sau la următoarea zi de naștere. Chiar și cea mai fericită și mai prosperă persoană are astfel de momente în viața lui când vrea să renunțe la orice. Vreau să elimin trecutul și să-mi încep viața complet de la zero. De ce vor oamenii uneori cu atâta pasiune să-și ia rămas bun de la trecutul lor și să se îmbarce într-o nouă călătorie neexplorată prin viață? Cum să începi o nouă viață și să te schimbi?

O astfel de dorință poate apărea din suprasolicitare extremă, sațietate cu viața de zi cu zi sau ca urmare a stresului experimentat. Există multe motive pentru astfel de schimbări drastice și toate sunt pur individuale. Dar, după ce au luat decizia de a-și lua rămas bun de la trecut, mulți se confruntă cu problema de a nu ști să înceapă o nouă viață și să se schimbe.

La urma urmei, o perioadă semnificativă a vieții este trăită în conformitate cu anumite principii și motive, a avut ca scop atingerea oricăror obiective specifice. O viață nouă implică schimbări totale în toate sferele vieții și activității umane. Unde să găsim puterea pentru asta și de unde să începem astfel de schimbări globale?

Motive pentru a-ți lua rămas bun de la trecut

Desigur, este imposibil să evidențiem motivele relevante pentru toată lumea. Dar există multe situații tipice și similare în care oamenii pur și simplu trebuie să o ia de la capăt.

Unul dintre cele mai frecvente motive este divorțul unui cuplu căsătorit care se desparte după o relație îndelungată. Majoritatea oamenilor care se găsesc într-o situație similară se întreabă în mod destul de logic cum să trăiască mai departe. Cel mai probabil, viața va trebui să o ia de la capăt. Revizuiește modul obișnuit de acasă sau construiește-ți complet o viață de la zero. obisnuieste-te cu noul starea civilă, învață să trăiești independent, fără umărul partenerului. În general, este acceptat că la despărțire este de două ori mai greu pentru cei care au fost abandonați. Și asta înseamnă că vor trebui să facă de două ori mai mult efort pentru a-și da seama cum să înceapă o nouă viață după un divorț.

Un alt motiv este moartea unei persoane dragi. Într-o astfel de situație, înainte de a începe o nouă viață și de a se schimba, o persoană îndoliată trebuie să facă față unei stări sufletești dificile, să depășească depresia și stresul. La urma urmei, astfel de traume psihologice se caracterizează printr-o stare de apatie și oboseală constantă, iar construirea unui nou mod de viață necesită o cantitate mare de energie și vitalitate.

Cum să te motivezi să te schimbi

Cele mai convingătoare motive pentru care o persoană are dorința de a începe viața din nou sunt situațiile stresante și nemulțumirea totală față de modul actual de viață.

Oricare ar fi aceste motive care au determinat o persoană să înlăture tot trecutul, pentru început ar trebui să fii clar conștient și să accepti pe deplin un singur fapt. ,O experiență trecută negativă este ca o valiză fără mâner: este păcat să o lași și e greu să o duci. Dacă ai învățat toate lecțiile de viață de care ai nevoie dintr-o astfel de experiență, atunci trebuie să poți să-ți iei rămas bun de la amintirile deprimante fără regret. Trebuie să fii capabil să uiți evenimentele din anii trecuți și să nu mai reflectezi, analizându-ți la nesfârșit trecutul. În schimb, trebuie să-ți evaluezi prezentul și să dezvolți modalități de a începe o nouă viață.

„Trecutul este la fel de mort ca un disc de gramofon spart. A urmări trecutul este o sarcină ingrată, iar dacă vrei să fii convins de asta, mergi în locurile bătăliilor tale din trecut.
Ernest Hemingway

Cum să renunți la trecut

Dacă în spatele umerilor tăi vei purta povara anilor trecuți și vei reveni constant în trecut în gândurile tale, atunci a începe o nouă viață nu numai că va fi problematic, ci aproape imposibil. Dar multor oameni le este foarte greu să se despartă de amintiri, chiar dacă sunt triste și dureroase.

Cum renunți la trecut și începi să trăiești din nou?

1. Nu mai reluați posibilele scenarii ale situațiilor trecute în capul vostru. Eliminați din gândurile voastre formularea: „Dar dacă atunci, aș fi făcut asta și asta.” Ceea ce s-a făcut nu poate fi returnat, așa că nu vă umpleți capul cu gânduri inutile.
2. Încercați să nu faceți greșeli în prezent pentru a nu le regreta mai târziu. Din anumite motive, memoria umană este aranjată în așa fel încât amintirile negative persistă în ea mai mult decât momentele fericite. Prin acțiunile tale de astăzi, îți creezi trecutul. Și stă în puterea ta să-l faci fără nori și plăcut.
3. Alungă frica de schimbare. Oferă-ți instalația că noua viață va fi mult mai bună și mai fericită. Dacă tu însuți crezi în ea, atunci, fără îndoială, așa va fi.
4. Efectuați un audit în casă, scăpând de toate lucrurile care amintesc de trecut. Același lucru se poate face și în ceea ce privește oamenii din jurul tău cu care, dintr-un motiv personal, ai vrut de mult să întrerupi contactul.
5. Iubeste-te. La urma urmei, pentru persoana pe care o iubești, vrei mereu să faci totul în cel mai bun mod, pentru a îngrădi toate necazurile. Fii acea persoană pentru tine.

Cum să începi o nouă viață

O modalitate ușoară de a începe o nouă viață este să urmați sfaturile de mai jos.

1. În primul rând, urmează regula momentului. Începeți o viață nouă nu de luni, nu din prima zi a noii luni și nu din Anul Nou. Dacă ai luat deja decizia de a te schimba, acum este momentul să o faci. Cel mai probabil, întârzi momentul pentru că cedezi subconștient fricii de schimbare. Amintiți-vă că în orice afacere cel mai important lucru este să luați măsuri, iar atunci schimbările se vor mișca rapid, ca un bulgăre de zăpadă.
2. Următoarea sarcină după despărțirea de trecut este să ne luăm rămas bun de la prezent.. Dacă o persoană se gândește cum să înceapă o nouă viață și să se schimbe, atunci rezultă logic că acest individ nu este complet mulțumit de prezentul său. Gândește-te ce și de cine ai vrea să scapi, ce să schimbi. Poți să faci o listă cu toate acestea și să o arzi simbolic - eliminând confirmarea materială a prezentului tău, va fi mai ușor să-l lași moral.
3. Schimbați-vă obiceiurile. Este mai bine să scăpați de obiceiurile negative, dar ar trebui să vă reconsiderați și treburile obișnuite pe care le faceți în mod automat. De exemplu, în loc de ceașca obișnuită de cafea de dimineață, începeți să faceți un duș rece. Ești obișnuit să stai pe un scaun după muncă și să te uiți fără rost la emisiuni TV? Încercați să nu porniți deloc televizorul. Da, la început nu va fi ușor, va trebui să treci peste tine, totuși, rezultatele pozitive nu vor întârzia să apară. După două luni – după părerea psihologilor, atât este nevoie să scapi de vechile obiceiuri și să-ți dezvolți altele noi – vei observa că ai devenit cu totul altă persoană.
4. Schimbați hobby-urile, găsiți noi hobby-uri. Cum să începi o nouă viață și să te schimbi, dacă nu începi să încerci să faci ceea ce ți-ai dorit de mult timp, dar ți-a fost frică sau nu și-ai putut permite? O nouă viață este momentul să-ți realizezi toate cele mai nebunești vise.
5. Schimbați-vă cercul social. Fă-ți prieteni noi, cunoașteți oameni cu care comunicarea vă aduce plăcere și beneficii. Străduiți-vă să vă asociați cu pozitiv și oameni de succes- te vor motiva să te străduiești pentru idealul tău și să-ți atingi obiectivele.
6. Faceți schimbări majore, cum ar fi să vă schimbați casa sau locul de muncă. Poate ați vrut să vă schimbați activitatea în general, să încercați ceva complet nou. Dacă visezi de mult să stăpânești ciclismul, atunci de ce să nu-ți schimbi scaunul de birou cu o șa de bicicletă.
7. Nu-ți fie frică de eșec. Totul în această lume este cunoscut prin încercare și eroare. Și dacă te împiedici de ceva, acesta nu este un motiv să nu mai mergi mai departe.
8. Lucrează asupra ta.Și fă-o tot timpul. La urma urmei, auto-dezvoltarea permanentă este calea corectă către succes și armonie în suflet.

Să ne schimbăm pe noi înșine - 10 metode eficiente

Pentru a găsi puterea și energia din tine pentru a-ți schimba viața în bine, trebuie să faci ajustări la personalitatea ta, să-ți schimbi caracterul și obiceiurile. Altfel, cum să-ți schimbi viața în bine, rămânând la fel? La urma urmei, tu, exact așa cum ești acum, ți-ai creat un cadou care nu ți se potrivește și pe care te străduiești să-l remodelezi radical în Metoda noua. Dacă nu ți-ai dezvoltat încă propria strategie individuală cu privire la cum să începi o nouă viață și să te schimbi, atunci consultă selecția de sfaturi ale psihologilor de mai jos în articolul nostru.

10 moduri de a te schimba în bine

1. Cultivați gândirea pozitivă. Dacă te adaptezi în mod constant și gândești într-un mod pozitiv, atunci în timp vei observa asta lumea Vă urează bun venit. Cunoscuta lege psihologică a schimbului: ceea ce dai, primești.
2. Învață să vezi pozitivul în ceilalți, încearcă să devii un optimist. Cu siguranță, tu însuți ești încântat să comunici cu oameni zâmbitori și primitori. Așa că de ce să nu devii la fel și tu însuți, astfel încât oamenii să ajungă la tine.
3. Nu uitați de aspectul dvs– la urma urmei, aspectul reflectă perfect schimbările interne. Nu ar trebui să-ți schimbi drastic și drastic aspectul dacă nu ești pregătit pentru asta. Va fi suficient de îngrijit și curat aspect pentru a-i cuceri pe cei din jur și a te simți confortabil.
4. Eliminați obiceiurile proaste. La Fumatul și alcoolul sunt depresive active care irită psihicul. Este dificil pentru o persoană dependentă să găsească armonie cu „eu”-ul său interior.
5. Respectați o rutină zilnică. Dormi cel puțin 8 ore pe zi, antrenează-te să te ridici și să te culci cam la aceeași oră. Rutina zilnică are un efect pozitiv atât asupra psihicului, cât și asupra sănătății fizice a unei persoane.
6. Treceți la o alimentație adecvată. Jos cu junk food ca fast-food. Includeți în meniul dvs. exclusiv util și produse naturale. Pe langa evitarea problemelor gastrointestinale si imbunatatirea starii de bine, alimentatia corecta este o optiune extrem de practica si ieftina.
7. A o face pentru sport. Nu este necesar să te torturi cu antrenamente epuizante în sală. O alergare ușoară sau un exercițiu zilnic de dimineață va fi suficient. Chiar și activitatea fizică minimă va menține corpul în formă bună.
8. Deveniți stăpânul emoțiilor voastre. O persoană reținută care știe să-și controleze impulsurile interioare este mai puțin predispusă la stresul cotidian. Aceasta înseamnă că îi este mai ușor să se adapteze la schimbări și la noile condiții de viață.
9. Găsiți motivație. Dacă știi clar de ce trebuie să te schimbi, atunci toate schimbările și lucrul asupra ta va fi ușor.
10. Angajați-vă în auto-dezvoltare. Citiți cărți, ascultați muzică bună, îmbunătățiți-vă afacerea preferată. Autodezvoltarea este o forță motrice excelentă care face o persoană din ce în ce mai bună în fiecare zi.

Cum să începi o nouă viață și să te schimbi?

De aici ar trebui să începi cu tine însuți. Toate schimbările din viață încep în capul nostru. Numai stabilind atitudinea psihologică potrivită, poți face schimbări în viața ta.

Oamenilor le este atât de frică să facă un pas către o nouă viață, încât sunt gata să închidă ochii la tot ceea ce nu le convine. Dar e și mai înfricoșător: să te trezești într-o zi și să realizezi că nu totul este chiar lângă tine. © Confucius

Sperăm că în articolul nostru ați reușit să găsiți răspunsuri despre cum să începeți o nouă viață și să vă schimbați. După cum spune celebrul proverb, dacă crezi că trebuie să schimbi ceva, atunci nu o faci. Aruncă toate îndoielile și temerile și mergi cu îndrăzneală către o viață nouă și noi victorii. Amintește-ți că doar tu însuți ești creatorul propriului tău destin și ține de tine să decizi dacă să te mulțumești cu prezentul gri sau să întorci pagina și să te deschizi către o nouă viață mai bună.

Salut! În acest articol, vă vom spune cum să începeți o nouă viață. Astăzi vei învăța:

• Ceea ce îi determină pe oameni să înceapă viața de la zero.
• Cum și ce să schimbi.
• Sfaturi de la psihologi pentru a vă ajuta să vă schimbați pe dumneavoastră și mediul înconjurător.

Motive pentru a începe viața de la zero

Mai devreme sau mai târziu, pentru toți oamenii, vine o perioadă în care vrei să renunți la tot și să-ți schimbi radical viața. Există dorința de a da timpul înapoi, de a corecta greșelile. Pot fi multe motive pentru asta, dar fiecare are propriile sale motive. Am încercat să colectăm și să evidențiem cele mai comune. Și anume:

• Locul preferat de muncă. Este rar să întâlnești o persoană care lucrează la un loc de muncă pe care îl iubește. Adesea alegem o profesie nu la chemarea inimii, ci pe baza unor circumstanțe (de exemplu, suntem mulțumiți de salariu sau programul de lucru).
• Relații care și-au urmat cursul. Pentru a-ți găsi sufletul pereche, uneori trebuie să construiești relații cu mai mulți parteneri. Cu unii se obțin alianțe pe termen scurt, cu alții, mai lungi. Adesea, fiecare dintre parteneri înțelege că acesta nu este sufletul lui pereche, dar nimeni nu vrea să schimbe nimic în viața lui. Apoi cuplul continuă o relație care nu are viitor. În acest caz, ambii suferă.
• Viața personală neliniștită. Nemulțumirea cu prezentul se poate datora faptului că o persoană nu are un partener de viață. Astfel de oameni doresc să întemeieze o familie, să-și aranjeze viața personală. Dar din anumite motive acest lucru nu se poate face. Mulți decid să înceapă o nouă viață după un divorț, în speranța unui viitor mai luminos.
• Obiceiuri proaste. De foarte multe ori viețile noastre sunt stricate de obiceiuri proaste. De exemplu, unei persoane îi place să bea. Se pare că nu este nimic de genul acesta, dar atunci când alcoolul provoacă un comportament incontrolabil și consecințe imprevizibile, schimbările sunt vitale pentru o persoană dependentă.
• Boală gravă. Nu este nimic mai rău decât să te simți vulnerabil la boală. Când o persoană se îmbolnăvește grav, începe să ia o atitudine diferită față de viață. Toate necazurile care s-au întâmplat înainte par nesemnificative. O persoană poate fi greu de suportat nu numai boala sa, ci și necazurile oamenilor apropiați.
• Probleme cu excesul de greutate. Oamenii supraponderali sunt adesea nemulțumiți de corpul lor și de starea de lucruri. Ei înțeleg că ceva trebuie schimbat, pentru că de asta depind viața personală, starea de sănătate, gradul de stima de sine etc.

Cum să începi o nouă viață

Cel mai greu lucru este să faci primul pas. Mulți oameni care decid să-și înceapă viața de la zero au haos în gânduri. Ei înțeleg că ceva trebuie schimbat, dar nu știu de unde să înceapă.

Am compilat câteva sfaturi care nu vă vor lăsa confuzi în prima etapă a schimbării.

1. Finalizați toate cazurile începute anterior. Nu începe o nouă viață cu probleme nerezolvate. De exemplu, dvs fost iubit sună în continuare, vorbește despre problemele lui și vrea să reînnoiască relația. Dacă această comunicare este neplăcută și inconfortabilă pentru tine, fă-ți curaj și exprimă-ți părerea despre situația actuală. Lăsați persoana să plece și începe o nouă viață.
2. Scapă de lucruri inutile și de gunoi. Se crede că, dacă nu ați folosit un lucru de un an, atunci nu vă va mai fi de folos. Curata in jurul tau.
3. uita trecutul. Trecutul va rămâne pentru totdeauna în trecut. Dacă te hotărăști să schimbi locul de muncă și să faci primii pași, nu te uita în urmă, nu te gândi că poate ai greșit. Începi o nouă perioadă de viață, iar cea anterioară a trecut deja.
4. Spune la revedere prezentului. Încearcă să trăiești mâine. Fă-ți planuri, gândește-te la faptul că o perioadă mai fericită a vieții te așteaptă înainte.
5. Stabiliți singuri un clar. De exemplu, dacă vrei să devii o persoană independentă financiar, atunci nu trebuie să visezi imediat la o miliona de avere. Încercați să identificați un vis adevărat. După ce ajungeți la el, puteți oricând să setați o bară mai înaltă.
6. Motivează-te. În funcție de obiectiv, trebuie să iei în considerare ce metode de motivare vei folosi. De exemplu, ești nemulțumit de aspectul tău din cauza supraponderală. În acest caz, poți agăța fotografii cu modele în tot apartamentul, corpurile lor te vor stimula să faci sport și să mănânci corect.
7. Păstrați o atitudine pozitivă. Oamenii încep o nouă viață cu o perspectivă optimistă asupra vieții. Repetă-ți de câteva ori pe zi fraza „Sunt puternic, pot face orice”. După un timp, vei crede în tine, iar orice problemă va fi pe umărul tău.
8. Decide ce vrei să schimbi. Scrie, desenează, vorbește cu voce tare.
9. Vizualizează-ți visul. Imaginează-ți cum ai vrea să trăiești peste 5-10 ani. Mulți oameni cu o viziune clară asupra viitorului își realizează visele în realitate.
10. Ai încredere în tine și în forțele tale. Dacă nu aveți încredere că vă realizați planul, atunci alții nu vor crede în el. Este imposibil să obții ceva fără să crezi în tine.

Cum să-ți schimbi viața. faza activă

După ce-ți spui mental la revedere viata anterioarași să privim în continuare cu optimism spre viitor, este necesar să trecem la faza activă.

Dacă te hotărăști să schimbi locul de muncă, începe să mergi la interviuri, căutând posturi vacante potrivite. Dacă cauza schimbărilor în viață este excesul de greutate, atunci înscrie-te la o sală de sport astăzi și treci la o alimentație adecvată.

În plus, folosiți următoarele sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați rapid, să vă îndepărtați și să vă reîncepeți viața.

Pentru a schimba viața în bine, trebuie să acționați astăzi. Am compilat o rutină zilnică brută și ritualurile necesare care te vor ajuta să te simți ca o persoană nouă.

1. Treziți-vă mai devreme decât de obicei . Alarma poate fi setată cu doar câteva minute mai devreme, dar cu toate acestea va aduce deja inovație în viața ta.
2. Mergeți la alergare sau la exercițiu . Activitatea fizică nu numai că are un efect benefic asupra organismului, temperează spiritul, dar îmbunătățește și starea de spirit.
3. Fă un duș de contrast . Datorită lui, îți vei îmbunătăți corpul, te vei înveseli bine și, în sfârșit, te vei trezi.
4. Acum vă puteți lua câteva minute pentru a medita . După încărcare, corpul tău s-a trezit în sfârșit, dar acum trebuie să-ți reglezi mintea în mod corect. Meditația este cea mai bună modalitate de a face acest lucru.
5. Luați un mic dejun bun .

După toate procedurile efectuate, cu siguranță vei avea o dispoziție grozavă, care va trebui menținută pe tot parcursul zilei.

• Du-te la muncă și nu uita să zâmbești tuturor, chiar și străinilor. După un timp, vei observa că și oamenii din jurul tău radiază bucurie.
• În procesul de muncă și de petrecere a timpului liber, încercați să comunicați cu oameni - „brichete” care vă vor aprinde entuziasmul de a cuceri noi culmi.
• La sfârșitul zilei, găsește timp pentru auto-dezvoltare. Puteți citi cărți, viziona programe educaționale, puteți asculta cărți audio, puteți studia limbi straine etc.

Cum apar schimbările în diferite perioade ale vieții

În diferite perioade ale vieții, valorile oamenilor sunt diferite.

• O persoană de 20 de ani tolerează mai ușor schimbarea, tinde să gândească mai puțin și să acționeze mai mult.
• Oamenii în vârstă de 30 de ani sunt mai atenți la încercarea de a începe o viață nouă. La această vârstă o persoană caută să se regăsească pe sine. În această perioadă cade dorința de a schimba specialitatea și locul de reședință.
• Să începi o nouă viață la 40 de ani este mai greu. Oamenii nu schimbă atât de des modul de viață existent, dar în această perioadă are loc o reevaluare activă a valorilor. Pentru majoritatea părinților, copiii au crescut și nu au nevoie de custodia lor. Prin urmare, oamenii la această vârstă încep să acorde mai multă atenție lor înșiși.
• La 50 de ani, femeile simt că sunt încă tinere, iar viitorul lor depinde doar de ele însele. Se schimbă, fac ajustări în viața lor. De multe ori la această vârstă oamenii își găsesc sufletele pereche și încep să trăiască pentru propria lor plăcere.

Indiferent de vârsta pe care o ai, dacă te hotărăști să-ți schimbi viața și să începi de la zero, îți sfătuim:

• Privește spre viitor cu optimism;
• Nu vă fie frică de schimbare;
• Schimbă-te pe tine și mediul tău;
• Găsiți un nou hobby;
• Stabiliți-vă un obiectiv și dezvoltați un algoritm pentru a-l atinge;
• Schimbă-ți atitudinea față de viață.

Sfaturi de la psihologi care vor inspira acțiune

Dacă apelezi la un psiholog cu întrebarea „Cum să începi o nouă viață și să te schimbi?”, cel mai probabil vi se va cere să faceți câteva exerciții. Acum le vom analiza în detaliu.

1. Colaj de dorințe. Luați o bucată de hârtie (mai bine dacă este cel puțin hârtie A3) și câteva reviste pentru femei. Faceți o listă cu dorințele dvs. Decupați imagini din reviste care se potrivesc dorințelor dvs. în ceea ce privește subiectul și lipiți-le pe poster. Puneți posterul într-un loc vizibil. Trebuie să-l vezi constant. Pe măsură ce dorințele tale devin realitate (și cu siguranță vor începe să devină realitate), taie-le. Datorită colajului, nu vei uita de obiectivele tale.
2. Spune la revedere calităților proaste. Gândește-te la ce calități negative ești înzestrată. Poate fi invidie, lene, teama de schimbare etc. Scrie-le pe toate pe o bucata de hartie si da-o pe foc. Acum luați cenușa și împrăștiați-o în vânt. În același timp, imaginează-ți mental că ai scăpat de aceste calități și nu se vor mai întoarce niciodată la tine.
3. Făcând un rezumat al vieții. Adesea, atunci când o persoană încearcă să înceapă totul de la zero, este dezamăgită în ultimii ani, cade în depresie. I se pare că o parte din viața lui este trăită în zadar. Dar nu este întotdeauna cazul. Ia o bucată de hârtie și notează evenimentele vesele din ultimii ani, realizările sau succesele tale. De exemplu, ai primit educatie inalta, a obținut recunoaștere și respect la locul de muncă, a devenit părinți, a călătorit și a văzut lumea etc. Nu trebuie să percepi trecutul ca fiind cea mai rea parte a vieții tale. Este doar o etapă trecută, în spatele căreia se deschide un viitor fericit. Articol

Investitorul, programatorul, scriitorul și antreprenorul în serie James Altacher s-a scufundat la fund și s-a născut de mai multe ori. A trebuit să-și schimbe cariera de mai multe ori. Uneori din cauza schimbării intereselor. Uneori, din cauza faptului că toate podurile din spatele lui au fost arse, iar el avea mare nevoie de bani. Și uneori pentru că era dezgustat de toți colegii săi, și era dezgustat de ei. Există și alte modalități de a începe o viață nouă, așa că Altacher te îndeamnă să-l asculți cu sâmbure de sare.

Poți să-l încerci singur, sau poți trece pe acolo.

A) Actualizarea nu se oprește niciodată

În fiecare zi te redescoperi pe tine însuți. Ești mereu în mișcare. Și în fiecare zi decizi ce fel de mișcare este - înainte sau înapoi.

B) Începi de la început

Începi o nouă viață chiar de la început

Fiecare titlu din trecut pe care îl vei apăra este doar vanitate. Ai fost doctor? Ați absolvit o universitate din Ivy League? Ai fost milionar? Ai avut o familie? Nimănui nu-i pasă de asta. Ai pierdut totul. Esti zero. Nici nu încerca să demonstrezi că ești ceva.

C) Ai nevoie de un mentor

În caz contrar, vei merge în jos. Cineva trebuie să te învețe cum să te miști și să respiri. Nu vă faceți griji prea mult pentru acest articol.

D) Iată trei tipuri de mentori

1. Imediat. Cineva care este aproape de tine, care spune cum a realizat totul. Ce se află în spatele „totului”? Mai multe despre asta mai târziu. Apropo, mentorul nu este deloc cineva ca un japonez în vârstă din filmul Karate Kid din 1984. Aproape toți mentorii te vor urî.

Caracterul determină modul în care liderul acționează în situații dificile de viață, criza nu va forma neapărat personajul, ci îl va dezvălui și dezvălui. Necazul care a căzut pe capul liderului este un punct de cotitură care obligă o persoană să facă o alegere: fie să arate caracter, fie să facă compromis. Adepții își pierd încrederea în lideri dacă descoperă că au un caracter instabil și nu îi mai urmează niciodată.

2. Indirect. Acestea sunt cărți și filme. Puteți obține 90% din mentorat din cărți și alte materiale. 200-500 de cărți sunt comparabile cu un singur mentor bun. Te întrebi: „Ce carte bună ai recomanda?”. Nu există răspuns la această întrebare. Sunt 200-500 carti bune care ar fi bine de citit. Consultați cărțile inspiraționale. Oricare ar fi convingerile tale, citește-le în fiecare zi.

3. Totul în jur este un mentor. Dacă ești o tablă goală și te străduiești pentru reînnoire, atunci totul în jurul tău devine o metaforă a acțiunii. Vedeți un copac, dar nu îi vedeți rădăcinile și sursele subterane care îl hrănesc - toate acestea sunt o metaforă pentru program de calculator, dacă aduci corect faptele împreună. În viitor, veți găsi conexiune în tot ceea ce vedeți.

E) Nu vă faceți griji dacă nu aveți o pasiune pentru toate

Ești îngrijorat de sănătatea ta. Începe cu asta. Pași mici. Nu ai nevoie de un zel spiritual puternic pentru a reuși. Fă-ți treaba cu dragoste și succesul va urma.

F) Actualizarea durează cinci ani

Iată o defalcare a acelor cinci ani:
- Anul unu: îți risipești energia pe o mulțime de lucruri inutile, citești cu voracitate și te apropii doar de acțiunea reală
- Anul doi: știi cu cine și de ce trebuie să comunici. Dedică-te cauzei în fiecare zi. În sfârșit, realizezi că aspirațiile tale sunt ca o tablă de joc Monopoly.
- Anul trei: ești deja suficient de bun pentru a începe să câștigi primii bani. Dar viața este încă departe de a fi ideală.
- Anul patru: duci o viață frumoasă
- Anul cinci: câștigi avere.

Este ușor să fii frustrat în primii patru ani. — De ce nu s-a întâmplat încă nimic? - o astfel de întrebare te va chinui. Este în regulă. Doar continua. Sau opriți-vă și alegeți o zonă nouă. La urma urmei, ești deja mort și să începi o nouă viață este un lucru dificil.

G) Dacă faci mai repede sau mai încet, atunci faci ceva greșit

Istoria Google ilustrează bine acest lucru.

H) Nu e vorba de bani. Dar banii sunt o măsură bună

Când oamenii spun „nu este vorba despre bani”, trebuie să fie siguri că au un alt criteriu bun. „Dacă faci doar ceea ce îți place?” întrebi. Ține minte că urmează multe zile în care îți vei urî slujba. Dacă ești în afaceri doar din dragoste pentru el, atunci va dura mult mai mult de cinci ani. Fericirea sunt doar impulsuri pozitive din creierul nostru. Uneori vei fi nefericit. Creierul este doar un instrument pe care îl folosim, nu cine suntem.

I) Când poți spune „Fac X”, unde X este noua ta carieră?

J) Când pot începe să fac X?

Astăzi. Dacă vrei să fii artist, cumpără-ți pânza și vopselele astăzi, începe să cumperi prima dintre cele 500 de cărți și ia-ți pensula. Dacă vrei să înveți să scrii, atunci fă trei lucruri:
- Citit
- Scrie
- Luați lucrarea preferată a autorului preferat și rescrieți-o cuvânt cu cuvânt. Întrebați-vă de ce a ales acele cuvinte. Astăzi el este mentorul tău.

Dacă vrei să-ți pornești propria afacere, începe să te gândești la o idee de afaceri. Actualizarea începe astăzi. Și continuă în fiecare zi.

K) Cum voi câștiga?

În trei ani, vei dedica 5-7 mii de ore cauzei. Este suficient pentru a fi unul dintre primii 200-300 în orice. Primii 200 de profesioniști din aproape toate domeniile își câștigă un trai decent. Până în al treilea an, vei ști cum să faci bani. Până în al patrulea an, vei câștiga suficient. Unii se opresc în al patrulea an.

L) În al cincilea an vei fi printre primii 30-50 din afacerea ta și vei acumula o avere

M) De unde știi exact ce să faci?

Tot ce va simți sufletul în timp ce citește 500 de cărți. Du-te la librărie și găsește asta. Dacă te-ai plictisit după trei luni, întoarce-te la librărie.

De unde știi exact ce să faci?

A fi dezamăgit este în regulă. Succesul este mai bun decât eșecul, dar după eșec învățăm cele mai importante lecții.

Este foarte important să nu te grăbești. Te vei regasi de multe ori pe tot parcursul tau viata interesanta. Și vor fi multe greșeli. Găsiți aspectele pozitive în asta.

Când îți schimbi viața în mod dramatic de mai multe ori, atunci cronica ta se transformă într-o carte interesantă de povești, nu într-un manual plictisitor. Mulți oameni doresc ca povestea lor de viață să fie un manual bine cercetat. La bine și la rău, cartea lui Altacher este o carte de povești.

N) Alegerea ta de azi va fi biografia ta mâine

Luați decizii interesante și veți avea o biografie interesantă.

N1) Alegerea ta de azi va deveni esența ta mâine

O) Dacă îmi place ceva absurd? De exemplu, arheologia biblică sau războaiele din secolul al XI-lea?

Parcurgeți toți pașii de mai sus și în al cincilea an veți câștiga avere. Cum? Nici o idee. Nu încercați să găsiți capătul drumului în primul pas.

P) Dacă familia vrea să lucrez ca finanțator?

Câți ani din viața ta ai promis familiei tale? Zece ani? Toata viata? Și apoi așteptați următoarea viață. Vestea bună este că alegi.

Alege libertatea sau familia. Libertatea de prejudecăți. Libertatea față de autorități. Libertatea de a face pe plac oamenilor. Atunci îți face plăcere.

Î) Mentorul meu vrea să-i urmez calea

Excelent. Învață-i calea. Și apoi fă-o în felul tău. Cu sinceritate. Nimeni nu-ți pune o armă la cap, nu-i așa?

R) Soțul meu este îngrijorat de cine va avea grijă de copii

Apoi ocupă-te de actualizare după 16 ore de muncă ca îngrijitor. Cel care se redescoperă va avea mereu timp liber. Adunarea micilor bucăți de timp și regândirea lor în felul tău face parte din propria ta reînnoire.

S) Dacă prietenii mei cred că sunt nebun?

Ce alți prieteni?

T) Dacă vreau să fiu astronaut?

Aceasta nu este o reinventare a propriei persoane, ci pur și simplu o lucrare specifică. Iti place spaţiu? Aveți o gamă largă de opțiuni de carieră. Richard Branson a vrut să fie astronaut și a lansat Virgin Galactic.

U) Ce se întâmplă dacă îmi place să stau și să beau?

Citiți această postare într-un an.

V) Ce se întâmplă dacă îmi înșel soția/soțul sau îmi trădez partenerul?

Recitește această postare în doi-trei ani, când divorțați, vă pierdeți locul de muncă și nimeni nu are nevoie de tine.

W) Ce se întâmplă dacă nu am deloc abilități?

Recitiți paragraful „B”

X) Dacă nu am studii sau o diplomă inutilă?

Recitiți paragraful „B”

Y) Ce se întâmplă dacă trebuie să plătesc datoria sau o ipotecă?

Recitiți „R”

Z) De ce mă simt mereu ca un străin?

Albert Einstein era la fel. Fiecare dintre noi la un moment dat se simte ca un impostor. Cel mai înalt grad creativitate născut din scepticism.

Doar renunta.

BB) Ce se întâmplă dacă sunt prea bolnav pentru a face upgrade?

Training-ul nostru s-a numit „Creative Team”, a durat doar două zile lucrătoare și a fost concentrat să ne ajute să transformăm rutina în creativitate. De fapt, a face fiecare zi plină de creativitate nu este deloc atât de ușor pe cât pare! Și chiar și cel mai mult job interesant, sugerând știri în fiecare zi, se transformă uneori într-un set de operațiuni familiare. În această etapă trebuie să începeți o repornire și să încercați să abordați sarcinile familiare într-un mod nou.

Reînnoirea stimulează producerea de util substanțe chimiceîn corpul tău: serotonină, dopamină, oxitocină. Pe măsură ce continui să mergi înainte, s-ar putea să nu fii complet vindecat, dar vei fi mai sănătos. Nu folosi boala ca scuză. În sfârșit, ai grijă de sănătatea ta. Dormi mai mult, mănâncă mai mult. A o face pentru sport. Aceștia sunt pașii cheie pentru a începe o nouă viață.

CC) Ce se întâmplă dacă fostul meu partener m-ar fi înșelat și încă îl dau în judecată?

Opriți litigiile și nu vă mai gândiți niciodată la el. Jumătate din problemă ai fost tu, nu el.

DD) Dacă merg la închisoare?

Fabulos. Recitiți punctul „B”. Citiți o mulțime de cărți în închisoare.

EE) Dacă sunt timid?

Transformă-ți slăbiciunile în ale tale punctele forte. Introvertiții ascultă cu mai multă atenție, se concentrează mai bine și îi invită mai bine pe alții.

FF) Dacă nu pot aștepta cinci ani?

Dacă plănuiești să trăiești încă cinci ani, ar fi bine să începi astăzi.

GG) Care este cel mai bun mod de a face cunoștință?

Imaginează-ți un cerc concentric. Ești în centru.

Următorul cerc este prietenii și familia.

Următorul este comunitățile online.

Următoarea sunt întâlniri de interes și invitații la cafea.

Următorul sunt conferințe și lideri de opinie.

Următorul este mentorii.

Următorul este clienții și producătorii de mărfuri.

Dezvoltați relații prin aceste cercuri.

HH) Ce se întâmplă dacă cred că sunt cel mai bun în ceea ce fac?

După 6-12 luni veți reveni la punctul „B”

II) Dacă sunt pasionat de două domenii? Dacă nu mă pot decide?

Combină două zone și vei fi cel mai bine combinat.

Începeți să învățați pe YouTube. Începeți cu un student și vedeți dacă publicul crește.

KK) Ce se întâmplă dacă vreau să câștig bani în timp ce dorm?

În al patrulea an, externalizează-ți afacerea.

LL) Cum pot întâlni mentori și influenți?

Când ai acumulat suficiente cunoștințe (după 100-200 de cărți), scrie 10 idei pentru 20 de potențiali mentori. Niciunul dintre ei nu va răspunde. Mai scrieți 10 idei pentru 20 de noi potențiali mentori. Repetați acest lucru săptămânal. Faceți o listă de corespondență pentru cei care nu răspund. Continuați până când răspunde cineva. Începeți un blog despre eforturile dvs. Construiește o comunitate în jurul a ceea ce vei deveni expert.

MM) Dacă nu pot veni cu o idee?

Continuați să exersați să veniți cu idei. Mușchii responsabili de idei se atrofiază în timp. Trebuie să-ți construiești acești mușchi.

Este greu să ajungi la degetele de la picioare dacă nu faci mișcare în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, trebuie să repetați exercițiile în mod regulat. Nu vă așteptați ca ideile să înceapă să vină în prima zi.

După cărți, citește site-uri web, forumuri, reviste. Dar, în cea mai mare parte, este doar gunoi.

OO) Dacă fac tot ce spui, dar tot nu funcționează?

O sa mearga. Doar așteaptă. Continuați să actualizați zilnic.

Nu încerca să vezi capătul drumului. Ceața vă împiedică să vă vedeți destinația. Dar poți vedea unde să faci următorul pas și știi că fiecare pas te aduce mai aproape de capătul drumului.

PP) Ce ar trebui să fac dacă sunt deprimat?

Petrece o oră în tăcere. Acest lucru este necesar pentru a vă reconecta cu sinele interior. Dacă crezi că asta sună stupid, atunci nu o face. Și continuă să te scufundi în depresie.

Î) Ce se întâmplă dacă nu am timp să stau în tăcere?

Apoi petrece două ore pe zi în tăcere. Aceasta nu este meditație. Trebuie doar să stai în tăcere.

RR) Dacă mă sperie toate astea?

Dormi opt până la nouă ore pe zi și nu bârfește niciodată. Somnul este cheia #1 pentru sănătate. Dar nu este singura cheie dar doar #1. Unii spun: „Am nevoie doar de patru ore de somn” sau „în patria mea, somnul este echivalat cu lenea”. Ei bine, acești oameni așteaptă eșecul și moartea timpurie.

Când vine vorba de bârfă, creierul nostru vrea din punct de vedere biologic să fie prieten cu 150 de oameni. Când ești singur cu unul dintre prietenii tăi, începi să vorbești despre cei 150 care au mai rămas. Dacă nu ai 150 de prieteni, atunci creierul tău te face să citești reviste de bârfă pentru a-ți crea iluzia că ai 150 dintre acești prieteni.

Nu fi la fel de prost ca creierul tău.

SS) Ce se întâmplă dacă continui să simt că nimic din toate astea nu funcționează pentru mine?

Petrece zece minute pe zi exersând recunoștința. Nu suprima frica. Fii atent la furie. De asemenea, reamintește-ți să fii recunoscător pentru ceea ce ai. Furia nu inspiră niciodată, iar recunoștința face o treabă bună. Recunoștința este puntea dintre lumea ta și universul paralel în care trăiesc toate ideile creative.

TT) Ce se întâmplă dacă am de-a face constant cu oameni care nu cred în mine?

Găsiți un mediu nou pentru dvs.

Găsiți un mediu nou pentru dvs

Oricine își începe viața cu o piatră curată se confruntă cu cei care incită să oprească calea propusă. Biologia îi spune creierului să te ferească de pericole, iar reînnoirea este un risc. Așa că pregătește-te să-ți iei rămas bun de la oamenii care încearcă să te oprească.

Și învață să spui nu.

UU) Ce se întâmplă dacă sunt fericit să stau într-un dulap la locul meu de muncă actual?

VV) Cum pot avea încredere în tine dacă ai eșuat de atâtea ori?

Nu ai încredere.

WW) Vei fi mentorul meu?

Ai citit deja această postare.