نوع الجدول من مزايا النقل عيوب الأرض. Eco Inform هي وكالة أنباء. تشمل عيوب النقل البحري

يمكن تنفيذه عن طريق الجو أو البحر أو النهر أو الطريق. كل وسيلة نقل لها مزاياها وعيوبها. يتأثر اختيار وسيلة نقل معينة بخصائص البضائع وأوقات التسليم وأسعار النقل.

يسمح نقل البضائع عن طريق الجو بالتسليم في أقصر وقت ممكن وحتى إلى أكثر الأماكن التي يتعذر الوصول إليها في العالم. تشمل العيوب الاعتماد على الظروف الجوية وارتفاع تكاليف النقل. إن الدرجة العالية من سلامة وأمن البضائع تجعل التسليم الجوي مثاليًا لنقل البضائع السريع للبضائع العاجلة والمكلفة والقيمة والقابلة للتلف.

يسمح النقل بالسكك الحديدية بالنقل المنتظم للشحنات الكبيرة من البضائع بأسعار منخفضة. يتم النقل على مدار السنة. توفر سيارات الشحن درجة عالية من سلامة البضائع. ومع ذلك ، تزداد المخاطر بسبب العدد الكبير من الأحمال الزائدة. عيب كبير هو أيضا سرعة منخفضةالحركة ، حيث تضطر قطارات الشحن للوقوف في وضع الخمول لفترة طويلة للسماح لقطارات الركاب بالمرور. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض المناطق ، من المستحيل تسليم البضائع حصريًا عن طريق السكك الحديدية وأصبح النقل متعدد الوسائط.

بالنسبة للنقل لمسافات قصيرة ، فإن الأكثر ملاءمة هو النقل البري ، الذي يتمتع بقدرة ممتازة على المناورة والقدرة على التوصيل "من الباب إلى الباب" في فترة زمنية قصيرة. تتيح لك مجموعة كبيرة من المركبات الحديثة ذات السعة الاستيعابية المختلفة تسليم البضائع الصغيرة والثقيلة والمتضخمة بانتظام. متطلبات أقل صرامة للتغليف. ميزة مهمة هي أنه يمكن التحكم في عملية النقل ، حيث أن السيارات مجهزة بنظام ملاحة وأجهزة اتصال لاسلكي للتواصل مع المرسل. تكلفة نقل البضائع عن طريق البر مرتفعة للغاية. تشمل العيوب الأخرى أيضًا الحاجة الملحة إلى التفريغ ، وإمكانية سرقة البضائع أو سرقة المركبات.

كل نوع من أنواع النقل له مميزاته وعيوبه ، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند اتخاذ قرار بشأن اختيار وسيلة نقل معينة. يؤثر اختيار وسيلة النقل على الأسعار وحسن توقيت التسليم وحالة البضائع عند وصولها إلى الوجهة.

لتسليم البضائع إلى المستودعات ، يتم استخدام خمسة أنواع من النقل: السكك الحديدية ، والجو ، والطرق ، والمياه ، وخطوط الأنابيب. عند اختيار طريقة النقل ، تؤخذ في الاعتبار عوامل مثل سرعة التسليم ، والصدق ، والموثوقية ، والتوافر الجغرافي ، والتحكم التشغيلي ، والقدرة على المناورة ، والسعر ، والتسليم من الباب إلى الباب.

لحل مشكلة اختيار وسيلة النقل ، من الضروري مراعاة العوامل التالية: ما هو المعيار - التكلفة أو سرعة التسليم - الذي تم التأكيد عليه ؛ نوع البضائع المنقولة وتعبئتها ؛ حجم النقل كمية المخزون ، إلخ.

يتأثر اختيار المركبات بما يلي:

1) طبيعة الشحنة (الوزن والحجم والاتساق) ؛

2) عدد الإرساليات المرسلة ؛

3) موقع الوجهة ، مع مراعاة الخصائص الجوية والمناخية والموسمية ؛

4) المسافة التي يتم نقل البضائع خلالها.

5) قيمة البضائع.

6) قرب موقع نقطة تسليم البضائع من شبكة السكك الحديدية أو الطريق السريع ؛

7) سلامة البضائع.

8) خطر على البضائع وعدم الوفاء بالتسليم.

عوامل يجب مراعاتها عند الاختيار مركبة:

1) خصائص المنتجات (ما يتم نقله ، بأي شكل) ؛

2) المسافة ومسار الحركة ؛

3) شروط إنتاج المنتجات.

هناك عدة طرق أساسية لاختيار الناقل ، اقترحها الخبراء: طريقة المعيار ، طريقة Feddin JH ، طريقة التقييم ، طريقة المصفوفة ، طريقة الناقل المجرد ، إلخ.

دعونا ننظر في المزايا والعيوب الرئيسية لأنواع النقل المختلفة.

النقل بالسيارات. تتمثل إحدى المزايا الرئيسية لهذا النوع من النقل في قدرته العالية على المناورة. بمساعدة النقل البري ، يمكن تسليم البضائع "من الباب إلى الباب" بالدرجة المطلوبة من الاستعجال وانتظام التسليم. هنا ، بالمقارنة مع الأنواع الأخرى ، يتم فرض متطلبات أقل صرامة على تغليف البضائع. يتمثل العيب الرئيسي في التكلفة المرتفعة نسبيًا للنقل ، وإمكانية سرقة البضائع وسرقة المركبات ، والقدرة الاستيعابية المنخفضة نسبيًا.

النقل بالسكك الحديدية. هذا النوع من النقل مناسب تمامًا لنقل شحنات مختلفة من البضائع تحت أي ظروف جوية لمسافات طويلة مع انتظام كبير في النقل مع تكلفة منخفضة نسبيًا لنقل البضائع.

نقل بحري. هي واحدة من أكبر شركات النقل في النقل الدولي... ميزتها الرئيسية هي قدرتها على التحمل العالية. للعيوب النقل البحريتشمل سرعتها المنخفضة ، والمتطلبات الصارمة لتعبئة البضائع وتأمينها ، وانخفاض تكرار الشحنات ، واستحالة التسليم من الباب إلى الباب.

النقل عبر الممرات المائية الداخلية. الميزة الرئيسية- أسعار شحن منخفضة. العيوب - سرعة توصيل منخفضة وتوافر جغرافي منخفض.

النقل الجوي. المزايا الرئيسية لهذا النوع من النقل هي - السرعه العاليهوالقدرة على الوصول إلى المناطق النائية. تشمل العيوب ارتفاع أسعار الشحن والاعتماد على الظروف الجوية ، مما يقلل من موثوقية الالتزام بجدول التسليم.

مراجعة الخبراءالدلالة عوامل مختلفةيظهر ذلك ل في اختيار النقل ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب مراعاة ما يلي:

1) الالتزام بجدول التسليم ؛

2) وقت التسليم ؛

3) تكلفة النقل.

كل هذه الأنواع من وسائل النقل لها اختلافات خاصة بها ، ولكن إلى جانب ذلك ، فإن لديهم أيضًا أوجه تشابه ، ولديهم أيضًا أوجه تشابه الأساس التكنولوجيفي شكل مخططات تكنولوجية محددة.

دعونا ننظر في المزايا والعيوب الرئيسية لأنواع النقل المختلفة.

يتدخل النقل بالسيارات في نقل البضائع لمسافة قصيرة نسبيًا (في حدود 200-300 كيلومتر) ، والميزة الرئيسية لهذا النوع من النقل هي القدرة على المناورة الجيدة ، مما يجعل من الممكن تسليم البضائع "من الباب إلى الباب".

يتيح لك هذا النوع من النقل ضمان انتظام التسليم ، وكذلك تنفيذ عمليات التسليم على دفعات صغيرة. هنا ، يتم فرض متطلبات تغليف أقل صرامة.

من الضروري ملاحظة سرعة تسليم البضائع والركاب بحسب كل منهم خصائص السرعةانها في المرتبة الثانية بعد الهواء.

العيوب الرئيسية هي:

1) ارتفاع تكلفة النقل ؛

2) احتمال سرقة البضائع وسرقة السيارة نفسها ؛

3) قدرة تحمل منخفضة ؛

4) حالة الطرق السيئة وطولها الضئيل.

5) صيانة باهظة الثمن ، تكلفة عالية للمواد والقاعدة التقنية ؛

6) المركبات غير مواتية للبيئة مما يقلل من إمكانية استخدامها.

ولكن ، على الرغم من العيوب المذكورة ، يوفر النقل البري بنشاط نقل البضائعلجميع خدمات الاقتصاد الوطني.

ينفذ النقل البري معظم تحركات الركاب على مسافات قصيرة ، في حركة المرور في الضواحي ، وكذلك في النقل بين المدن على مسافة تصل إلى 500 كم.

النقل بالسكك الحديدية مناسب تمامًا لنقل الشحنات المختلفة في أي طقس. يتم تنظيم النقل بواسطة هذا النوع من النقل بشكل منتظم ويتم تنفيذه عبر مسافات طويلة.

الميزة الرئيسية هي سعر التكلفة المنخفض نسبيًا وتوافر الخصومات.

أيضًا ، هناك جانب إيجابي يتمثل في إمكانية مد خطوط السكك الحديدية في أي إقليم تقريبًا من أراضي البلاد وقدرة حمل وحمل عالية. السكك الحديدية.

يتميز النقل بالسكك الحديدية بارتفاع نسبي المؤشرات الاقتصاديةوتكنولوجيا نقل متقدمة إلى حد ما.

من أجل موضوعية التقييم ، من الضروري سرد ​​أوجه القصور ، وهي تشمل: عدد محدود من شركات النقل ، واستحالة التسليم في غياب السكك الحديدية.

يعد استخدام النقل بالسكك الحديدية مفيدًا عند نقل البضائع ( فحم، والأسمدة المعدنية ، والمعادن ، وما إلى ذلك) لمسافات طويلة ومتوسطة ، بين الشركات التي لديها سكك حديدية. في بعض الحالات ، يكون استخدام النقل بالسكك الحديدية مفيدًا حتى مع دوران الشحن الضئيل.

يلعب النقل البحري دورا مهمافي تطوير وتعزيز العلاقات الاقتصادية مع الدول الأجنبية، وهي أكبر ناقل في النقل الدولي.

بالمقارنة مع أنواع النقل الأخرى ، فإن النقل البحري لديه عدد من الاختلافات الإيجابية في توفير النقل الضخم العابر للقارات.

لا تتطلب الطرق البحرية تكاليف إضافية ، لذلك لا يحتاج هذا النقل إلى استثمارات إضافية.

يتميز هذا النقل بـ: تكلفة نقل منخفضة ، عرض نطاق غير محدود.

تشمل عيوب النقل البحري ما يلي:

1) الاعتماد على الظروف الطبيعية والملاحية ؛

2) الحاجة إلى بناء مرفأ معقد.

3) السرعة المنخفضة ومتطلبات التغليف الصارمة.

يرتبط النقل البحري بالنقل الخارجي وتسليم البضائع للاستيراد والتصدير إلى البلدان التي لها روابط تجارية.

يتميز النقل عبر الممرات المائية الداخلية بانخفاض معدلات الشحن ويعتبر حلقة وصل مهمة بشكل عام نظام النقلفي المناطق التي توجد فيها الأنهار.

يتميز النقل النهري بقدرة تحمل كبيرة وتكلفة منخفضة للنقل واستثمارات رأسمالية صغيرة.

تتمثل العيوب في تقييد استخدام العربات الدارجة ، المرتبطة بموسمية العمل ، وإطالة مسارات الشحن ، وسرعة النقل المنخفضة. النقل النهري فعال في المناطق التي لا توجد فيها وسائل نقل أخرى.

النقل الجوي. الميزة الرئيسية هي السرعة. كما يتميز النقل الجوي بالقدرة على الوصول إلى المناطق النائية ، وسلامة البضائع العالية.

النقل الجوي يهتم بشكل رئيسي ب نقل الركاب، فإن حركة الشحن التي يقوم بها ، مقارنة بحجم حركة المرور التي تقوم بها وسائط النقل الأخرى ، لها وزن ضئيل.

يتمثل نشاط النقل الجوي في توصيل البضائع إلى المراكز الصناعية وإيصال الخضار والفواكه وغيرها من السلع القابلة للتلف إلى المناطق الشمالية ، بالإضافة إلى البريد والسلع القيمة الأخرى.

يعتبر ارتفاع تكلفة النقل هو العيب الرئيسي لهذا النوع من النقل. تشمل العيوب الاعتماد على الظروف الجوية.

النقل عبر خطوط الأنابيب. تنقسم خطوط الأنابيب إلى خطوط أنابيب النفط وخطوط أنابيب المنتجات وخطوط أنابيب الغاز. يوفر هذا النوع من النقل سعرًا منخفضًا بسعر مرتفع عرض النطاقودرجة عالية من سلامة البضائع. عيب النقل عبر خطوط الأنابيب هو قلة كمية البضائع التي سيتم نقلها. يتمثل نشاط نقل خطوط الأنابيب في ضخ النفط والغاز من الحقول ، ونقل منتجات تقطير النفط.

| |

النقل بالسياراتيشارك في نقل البضائع على مسافة قصيرة نسبيًا (في حدود 200-300 كم) ، والميزة الرئيسية لهذا النوع من النقل هي القدرة على المناورة الجيدة ، والتي تتيح لك تسليم البضائع "من الباب إلى الباب". يتيح لك هذا النوع من النقل ضمان انتظام التسليم ، وكذلك تنفيذ عمليات التسليم على دفعات صغيرة. هنا ، يتم فرض متطلبات تغليف أقل صرامة. من الضروري ملاحظة سرعة تسليم البضائع والركاب ؛ من حيث خصائص السرعة ، فهي تأتي في المرتبة الثانية بعد الهواء.

العيوب الرئيسية هي:

1) ارتفاع تكلفة النقل ؛

2) احتمال سرقة البضائع وسرقة السيارة نفسها ؛

3) قدرة تحمل منخفضة ؛

4) حالة الطرق السيئة وطولها الضئيل.

5) صيانة باهظة الثمن ، تكلفة عالية للمواد والقاعدة التقنية ؛

6) المركبات غير مواتية للبيئة مما يقلل من إمكانية استخدامها.

النقل بالسكك الحديديةمناسب تمامًا لنقل الشحنات المختلفة في أي طقس. يتم تنظيم النقل بواسطة هذا النوع من النقل بشكل منتظم ويتم تنفيذه عبر مسافات طويلة. الميزة الرئيسية هي سعر التكلفة المنخفض نسبيًا وتوافر الخصومات. أيضًا ، هناك جانب إيجابي يتمثل في إمكانية مد خطوط السكك الحديدية في أي إقليم تقريبًا في البلاد والقدرة الاستيعابية العالية للسكك الحديدية. يتميز النقل بالسكك الحديدية بمؤشرات اقتصادية عالية نسبيًا وتكنولوجيا نقل متقدمة إلى حد ما.

من أجل موضوعية التقييم ، من الضروري سرد ​​أوجه القصور ، بما في ذلك: عدد محدود من الناقلين ، استحالة التسليم في غياب السكك الحديدية.

يعد استخدام النقل بالسكك الحديدية مفيدًا لنقل البضائع (الفحم ، والأسمدة المعدنية ، والمعادن ، وما إلى ذلك) عبر مسافات طويلة ومتوسطة ، بين الشركات التي لديها خطوط سكك حديدية. في بعض الحالات ، يكون استخدام النقل بالسكك الحديدية مفيدًا حتى مع دوران الشحن الضئيل.

نقل بحريتلعب دورًا مهمًا في تطوير وتعزيز العلاقات الاقتصادية مع الدول الأجنبية ، فهي أكبر ناقل في النقل الدولي. بالمقارنة مع أنواع النقل الأخرى ، فإن النقل البحري لديه عدد من الاختلافات الإيجابية في توفير النقل الضخم العابر للقارات.

يتميز هذا النقل بـ: تكلفة نقل منخفضة ، عرض نطاق غير محدود.

تشمل عيوب النقل البحري ما يلي:

1) الاعتماد على الظروف الطبيعية والملاحية ؛

2) الحاجة إلى بناء مرفأ معقد.

3) السرعة المنخفضة ومتطلبات التغليف الصارمة.

يرتبط النقل البحري بالنقل الخارجي وتسليم البضائع للاستيراد والتصدير إلى البلدان التي لها روابط تجارية.

يتميز النقل عبر الممرات المائية الداخلية بانخفاض معدلات الشحن ويعتبر حلقة وصل مهمة في نظام النقل العام في المناطق التي توجد بها أنهار.

يتميز النقل النهري بقدرة تحمل كبيرة وتكلفة منخفضة للنقل واستثمارات رأسمالية صغيرة.

تتمثل العيوب في تقييد استخدام العربات الدارجة ، المرتبطة بموسمية العمل ، وإطالة مسارات الشحن ، وسرعة النقل المنخفضة. النقل النهري فعال في المناطق التي لا توجد فيها وسائل نقل أخرى.

النقل الجوي. الميزة الرئيسية هي السرعة. كما يتميز النقل الجوي بالقدرة على الوصول إلى المناطق النائية ، وسلامة البضائع العالية.

يعمل النقل الجوي بشكل رئيسي في حركة الركاب ، وحركة الشحن التي تقوم بها ، بالمقارنة مع حجم حركة المرور التي تقوم بها وسائل النقل الأخرى ، خفيفة الوزن.

يتمثل نشاط النقل الجوي في توصيل البضائع إلى المراكز الصناعية وإيصال الخضار والفواكه وغيرها من السلع القابلة للتلف إلى المناطق الشمالية ، بالإضافة إلى البريد والسلع القيمة الأخرى.

يعتبر ارتفاع تكلفة النقل هو العيب الرئيسي لهذا النوع من النقل. تشمل العيوب الاعتماد على الظروف الجوية.

النقل عبر خطوط الأنابيب. تنقسم خطوط الأنابيب إلى خطوط أنابيب النفط وخطوط أنابيب المنتجات وخطوط أنابيب الغاز. يوفر هذا النوع من النقل سعرًا منخفضًا مع إنتاجية عالية ودرجة عالية من سلامة البضائع. عيب النقل عبر خطوط الأنابيب هو قلة كمية البضائع التي سيتم نقلها. يتمثل نشاط نقل خطوط الأنابيب في ضخ النفط والغاز من الحقول ونقل منتجات تقطير النفط.

وثائق النقل

الوثائق الرئيسية التي تحكم قواعد النقل هي ميثاق السكك الحديدية للاتحاد الروسي ، والممرات المائية الداخلية ، والنقل البري ، وقانون الشحن التجاري.

تحدد القوانين والمدونة الواجبات والحقوق وكذلك المسؤوليات منظمات النقلوالمواطنين يستخدمون وسائل النقل. ينظمون علاقة منظمات النقل ببعضها البعض ومع مستهلكي المنتجات.

عند نقل البضائع ، يتم إبرام عقد في شكل اتفاقية ، يفترض بموجبها الناقل الالتزام بتسليم البضائع بوسائله الخاصة من مكان المقصد إلى النقطة النهائية خلال الإطار الزمني المحدد ، ويتعهد المرسل بما يلي: دفع الرسوم المقررة للنقل.

ل أنواع مختلفة وسائل النقلهناك عقود مختلفة.

عقد نقل البضائع بالسكك الحديديةهي بوليصة الشحن التي يضعها مرسل البضاعة. فاتورة الطريق- وثيقة مصاحبة للبضائع على طول الطريق. ورقة عربة- وثيقة معدة لكل عربة محملة.

في الشحن البحري ، يكون العقدبوليصة الشحن ، والتي تستخدم في نفس الوقت كإيصال للناقل عند استلام البضائع. هناك بوالص شحنمسجلة (تم إعدادها لمستلم معين) ، أمر ، عرض تقديمي (صالح عند التقديم).

رحلة خارجية، مع شكل غير خطي للشحن ، يتم صياغة العقد بموجب ميثاق. عند النقل عن طريق البحر ، الوثيقة الأساسية هي أمر التحميل.في حركة المرور المباشرة أو المائية أو المختلطة ، يتم استخدام فاتورة بدلاً من قسيمة التحميل. يتم إصدار مذكرات الشحنسحب الأطواف والأشياء العائمة الأخرى ، والنقل عن طريق الجو.

لمجموعة منظمات النقل البري عقد نموذجي ... عندما تغادر السيارة الرحلة ، يُصدر لسائق نقل البضائع بوليصة شحن ، وهي الوثيقة الأساسية للمحاسبة عن العمل ، ويتم إصدارها ، كقاعدة عامة ، لمدة يوم واحد وإعادتها في نهاية العمل.

بوليصة الشحنأساس التسويات بين العميل وشركة النقل بالشاحنات.

قائمة المستندات المطلوبة لنقل البضائع: سند الشحن ، بوالص الشحن ، التوكيل الرسمي للنقل ، المواصفات ، فاتورة المورد ، التوكيل الرسمي للنقل ، الملخصات.

توجيه تدفقات البضائع

طريقة لوجستية مهمة في تحديد الطريق الأمثلهو تحليل التكلفة الكاملة. تم تطوير المسار الأمثل بواسطةوكيل الشحن الخاص بمالك البضائع عند استلام أمر تقديم خدمات النقل لنقل شحنة جديدة له أو شحنة مألوفة في اتجاه جديد.

في نهاية التقييم الأولي ، يتم تحديد العديد من الخيارات التنافسية ، يتم تحليل كل منها بشكل إضافي لتحديد الخيار الأمثل النهائي.

لا يأخذ في الاعتبار تكلفة النقل فحسب ، بل يأخذ في الاعتبار أيضًا وقت النقل وإمكانية حدوث نفقات غير متوقعة والتأخير في العبور واحتمال تلف البضائع.

بعد تحديد خيار المسار الأمثل ، يختار وكيل الشحن المشاركين في النقل ويبرم العقود اللازمة.

النقل البري الدولي

نقل البضائع الدولي بواسطة السيارةتوفير العلاقات الاقتصادية لبلدنا مع دول أوروبا والشرق الأوسط وآسيا.

هيكل النقل متنوع للغاية. يقعون في مجموعتين رئيسيتين: نقل البضائع التجارة الخارجية(الآلات والأدوات الآلية والمعدات والمواد الخام والموارد) ونقل البضائع غير التجارية (البضائع الدبلوماسية ، والممتلكات المنقولة أثناء النقل ، والمعارض ، وما إلى ذلك).

يمكن أن يكون النقل الدولي ، اعتمادًا على وتيرة الأداء ، منتظمًا ولمرة واحدة. النقل الدولي منظماتفاقيات بشأن حركة المرور الدولية بين حكومات بلدنا والدولة المتعاقدة.

يتم نقل البضائع على أساستصاريح تصدر لكل رحلة ويحق لها القيام بالنقل ذهابا وإيابا.

إذا كانت الكتلة الإجمالية للبضائع والمركبات أو الخاصة بهم أبعادلم يتم تضمينها في القواعد الموضوعة والصالحة في إقليم بلد آخر ، وإذا كان من الضروري نقل البضائع الخطرة ، فبالإضافة إلى التصاريح المعتادة ، يلزم أيضًا الحصول على تصاريح خاصة.

جميع المركبات وسائقيها معرضون ل رقابه الجمارك... يجب أن تكون عربات النقل التي تقوم بالنقل الدولي وطنية أرقام التسجيلوالشارات.

في النقل الدولي ، يتم استخدام المركبات الثقيلة والشاحنات الصغيرة. تتم الحركة على نظام من طرف إلى طرف. يتكون طاقم السيارة من سائقين.

موسكو ، 22 نوفمبر - ريا نوفوستي. قال الممثل الخاص للرئيس في مقابلة مع وكالة RIA Novosti إن حصة القمامة التي سيتم حرقها في الاتحاد الروسي لن تتجاوز 20٪ في المستقبل ، وسيتم إعادة تدوير ما يصل إلى 60٪ من النفايات. الاتحاد الروسيحول حماية البيئة والبيئة والنقل سيرجي إيفانوف. "سنحرق ما بين 15 و 20 بالمائة على الأكثر. معظمها - 50-60 في المائة من النفايات الصلبة البلدية - علينا إعادة التدوير. هذه هي الورق والكرتون والبلاستيك والزجاج. ليس من الضروري حرقه. إنه قابل لإعادة التدوير. ويتم حرق المواد العضوية بشكل أساسي ، وهو أمر لا يمكن إعادة تدويره: بقايا فضلات الطعام. على أساس الاحتراق ، يتم الحصول على السماد ، ...

إيغور أزنوريان جراح العيون ، دكتور في العلوم الطبية ، أستاذ ، مؤسس عيادات ياسني فزور لطب العيون ياسني فزور بعد التصحيح بالليزر ، ستستمر الرؤية في الانخفاض مرة أخرى! لا - أولاً ، سيُعرض عليك إجراء تصحيح الرؤية بالليزر (LKZ) فقط في حالة عدم تقدم قصر النظر أو طول النظر. ثانيًا ، إنه نادر جدًا وفقط مع وجود درجات عالية جدًا من قصر النظر وطول النظر يمكن أن تنخفض الرؤية حقًا. يسمى هذا بانحدار النتيجة ، والذي سيحذرك الطبيب الجيد بشأنه إذا وصل قصر النظر ، على سبيل المثال ، إلى 12 ديوبتر. كلما زادت درجة قصر النظر أو مد البصر ، زاد احتمال عودة جزء من المشكلة. ولكن ، كقاعدة عامة ، لا تزيد عن 5-10٪ - إذا كان الطبيب ...

شاي مع إضافات (ليمون ، عسل ، مربى توت ، زنجبيل) هذا المشروب اللذيذ أكثر صحة لصحة الإنسان. يحتوي العسل على العديد من العناصر الدقيقة المفيدة: الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ج.فيتامين ج الموجود في كل من الليمون والعسل له تأثير مفيد على الجسم في حالة أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات ، لكن ثمار الحمضيات يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي الملتهب بسبب السارس والعسل هو أقوى مسببات الحساسية. إذا كنت على استعداد لتحمل المخاطرة ، فتذكر أن الأطعمة والمشروبات يجب ألا تكون شديدة الحرارة أو شديدة البرودة أثناء المرض. ووفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، بالنسبة لنزلات البرد ، يجدر شرب الماء الدافئ العادي. يحتوي توت العليق على كمية كبيرة من حمض الساليسيليك الذي يقضي على مسببات الأمراض ويقلل من الالتهاب. كانت هذه أخبارًا جيدة ، لكنها أخبار سيئة: أي ازدحام ...

1. من الجيد النوم في البرد درجة الحرارة المثلىهواء للنوم - 17-19 درجة. النوم بملابس النوم يمكن أن يسخن. في جو بارد ، يتعافى الجسم بتأثير كبير ، ويصبح النوم نفسه أعمق وأطول. 2. يحسن العلاقات التلامس الجلدي مفيد لأنه يعزز إنتاج "هرمون السعادة" الأوكسيتوسين. في أغلب الأحيان ، ينام الأزواج الذين يجتمعون مؤخرًا مثل هذا. 3. يساعد على إنقاص الوزن النوم عاريًا ، كما هو مذكور أعلاه ، يساعد على عدم ارتفاع درجة الحرارة ، ويخزن الجسم بشكل أفضل الدهون البنية ، والتي تحرق بعد ذلك للحصول على الطاقة. 4. يساعد على التحكم في مستويات الأنسولين. الجو البارد له تأثير إيجابي على إنتاج هرموني اللبتين (منظم الشهية) والأديبونكتين (الذي يشارك في عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز والأحماض الدهنية). وبالتالي ...

Gosha Semenov المدير العام لـ bluesleep.ru bluesleep.ru الجو دافئ جدًا في غرفة النوم لنبدأ بحقيقة معروفة إلى حد ما ، ومع ذلك ، ينسى الكثير من الناس - خاصة في الخريف والشتاء ، عندما تكون التدفئة قيد التشغيل ولا تفعل ذلك. ر تريد فتح النافذة مرة أخرى. لقد أثبت العلماء بالفعل أن درجات الحرارة المرتفعة تقصر وقت النوم العميق ، وهو أمر مهم للحصول على قسط كافٍ من النوم. لا تزيد درجة الحرارة المثلى في غرفة النوم عن +22 درجة ، ويُنصح بتهوية الغرفة جيدًا قبل النوم. لا ينصح أيضًا بأخذ حمام ساخن أو زيارة الساونا في المساء: ارتفاع درجة حرارة الجسم لا يساهم أيضًا في النوم الصحي. أنت نفسك لم تلاحظ كيف شربت (أو أكلت) الكافيين الجميع يعلم أن الكافيين يتدخل في النوم ، لذلك نشرب القهوة في الصباح ...

فاليري إلينسكي المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Genotek دعونا نرى ما إذا كان بإمكانك قول الحقيقة حول الجينات من الخيال؟ النشوة الجنسية الأنثوية مرتبطة بالجينات. تجري دراسة تأثير علم الوراثة على الصحة الجنسية للمرأة وسلوكها بنشاط. وجد العلماء علاقة بين متغيرات جينية معينة وسن أول اتصال جنسي ، والقدرة على الوصول إلى هزة الجماع مع الاستمناء ، والولاء للشريك ، وشدة الرغبة الجنسية والإثارة ، والاستعداد للزواج ، والميل إلى تغيير الشركاء. في كثير من الأحيان. في معظم هذه الدراسات ، يبحث العلماء في الاختلافات الجينية في مستقبلات الدوبامين ، المسؤولة عن دوافعنا. كانت هناك أيضًا جينات تحدد مدى تأثير مضادات الاكتئاب ، على سبيل المثال ، على دستورك الجنسي. إذا نام شخص ما أثناء الإجهاد ، فإن الجينات هي السبب. الخدار أفضل شيء ...

أصبت بسكتة دماغية في 31 يناير 2019. في ذلك اليوم ، لا شيء ينذر بالمتاعب. ذهبت مع زملائي إلى مركز الكارتينغ. وعندما تجاوزت الدائرة بسرعة عالية ، شعرت بألم لا يطاق - كما لو أن شيئًا ما قد انفجر في رأسي. شعرت بالسوء ، صرخت أسناني وفكرت: "الشيء الرئيسي هو عدم الإغماء". ثم فقدت وعيها ، وقطعت عربتي بأقصى سرعة في السياج. بعد حوالي عشرين دقيقة استيقظت. بينما كانوا ينتظرون سيارة إسعاف ، تحركت بنفسي وخرجت إلى الشارع ، رغم أنه في مثل هذه الحالات يجب أن يكون الشخص في وضع أفقي. كل ما في الأمر أن من حولي لم يعرفوا حقًا ما حدث لي وماذا يفعلون. أتذكر كيف كنت أقود سيارة الإسعاف ، وكم من الوقت انتظرت في الصف للحصول على موعد. أرسلني الطبيب المناوب إلى العناية المركزة ، وفي اليوم التالي ...

1. جلطات الدم الحد الأدنى من خطر حدوث جلطات الدم في أصحاب المجموعة الأولى ، في المجموعة الثانية والثالثة هو 30 ٪ أعلى ، في المجموعة الرابعة - بنسبة 20 ٪. 2. سرطان المعدة وهنا ، مرة أخرى ، أولئك الذين لديهم المجموعة الأولى محظوظون. لكن الثاني ينطوي على مخاطر أعلى بكثير ، لكن أسباب ذلك غير معروفة حتى الآن. 3. القرحة في هذا الأمر ، فإن أصحاب المجموعتين الثانية والثالثة محظوظون ، وأولئك الذين لديهم الأولى قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة. يقترح الخبراء أن الأمر كله يتعلق باستجابة مناعية مختلفة للعدوى. 4. معظم قصور القلب مخاطرة عالية- في المجموعتين الثالثة والرابعة ، وفي الأولى والثانية - بمقدار الربع أقل. لا أحد يعرف حتى الآن سبب ذلك. 5. سرطان البنكرياس ومرة ​​أخرى أصحاب المجموعة الأولى لديهم فرص أقل ...

هل من الممكن أن تشعر بالجمال وأن تعيش بسعادة مع الصدفية؟ تحدثنا عن هذا الأمر مع الخبراء ، والمنافسة النهائية في ملكة جمال الكون ونائبة ملكة جمال روسيا 2009 كسينيا شيبيلوفا ، وكذلك مع مديرة قسم التجميل في كوزموبوليتان و المدير العام Johnson & Johnson في روسيا Katerina Pogodina في محاضرة مفتوحة يوم 24 أكتوبر في Zaryadye. تسجيل البث المباشر متاح على هذا الرابط ، لكن في الوقت الحالي سنخبرك كيف كان. يقول نيكولاي بوتيكاييف ، كبير المتخصصين المستقلين في طب الجلد والتجميل في وزارة الصحة الروسية: "الصدفية مرض اجتماعي". هذا يعني أنه يغير بشكل كبير تصور الشخص لنفسه ويؤثر على حياته. وأكدت كلماته قصة كسينيا شيبيلوفا. "الآن عمري 28 عامًا ، وأعيش 18 منهم بالفعل مع تشخيص الصدفية" ، يتذكر ...

1. لم تعد تعتني بنفسك. للأسف ، لكن هذا صحيح: بعد 45 عامًا ، يبدو أن المرأة تستسلم - فهي لا تشتري ملابس جميلة وعصرية ، وترفض مانيكير وخبيرة التجميل ، وتعتقد أن الوقت قد فات بالنسبة لها للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الاشتراك في الرقصات . يمكن أن يؤثر هذا الموقف تجاه نفسك على كل من احترامك لذاتك وعلى علاقتك مع رجلك الحبيب. والاستنتاج بسيط: إذا كنت تريد أن تظل جذابًا ، فلا تتوقف بأي حال من الأحوال عن تدليل نفسك ، والاعتناء بنفسك ، والقيام بما يجلب السعادة. 2. توقفت عن ممارسة الجنس. مع بداية انقطاع الطمث ، تبدأ إعادة الهيكلة الهرمونية الشاملة في جسم المرأة ، وقد تقل الرغبة ، وتظهر الأحاسيس غير السارة أثناء ممارسة الجنس بسبب جفاف الغشاء المخاطي في المنطقة الحميمة. من المهم أن نتذكر هنا أن التخلي عن الجنس ...

تعيش آنا وزوجها فيتالي في فورونيج. تزوجا واستقروا حياتهم ، وبعد ثلاث سنوات - حمل طال انتظاره. في يونيو ، عندما كانت آنا تبلغ من العمر ستة أشهر ، في الفحص الطبي التالي ، لاحظ الطبيب وجود "خطأ ما" في كريات الدم البيضاء لديها. تبرعت بالدم مرة أخرى ، وأرسلت الفحوصات إلى أخصائي أمراض الدم. وقام بتشخيص تقريبي: "ابيضاض الدم النقوي المزمن". تقول شقيقة آنا ، أولغا ، إنه بينما كانوا ينتظرون تحليلاً يؤكد التشخيص - الطفرات الجينية ، تمكنت الأسرة بأكملها من النجاة من الاجتماع مع الموت. لم يعرف أحد مدى سرعة تطور اللوكيميا ، وكم من الوقت كان لدى آنا وما إذا كان سيكون لديها الوقت لتحمل وإنجاب طفل. لم يتم تأكيد التشخيص الأول ، وعلى الرغم من أنه كان من الواضح أن ابيضاض الدم لدى آنا كان من نوع مختلف ، ...

1. تناول القليل من منتجات الألبان لنمو كتلة العضلات وفقدان الوزن ، من المهم استهلاك المزيد من منتجات الألبان ، وخاصة الحليب المخمر: الجبن ، الزبادي ، الحليب المخمر. 2. النوم الدافئ أظهرت الدراسات أنه إذا قمت بضبط درجة الحرارة في غرفة النوم على ما لا يزيد عن 18-19 درجة ، فإن ما يسمى بالدهن البني ، والذي يستخدم لتدفئة الجسم ، سيتم حرقه بشكل أكثر نشاطًا. 3. القضاء على الكربوهيدرات تمامًا بشكل عام ، تعتبر الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أكثر صحة من الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون ، ولكن لا يجب التخلص منها تمامًا ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة. تتطلب العضلات الجليكوجين ، المصنوع من الكربوهيدرات ، وإلا فلن يكون لديك طاقة. 4. تناول وجبات خفيفة بشكل غير لائق لا تأكل قطع الأرز منخفضة السعرات الحرارية ، اسمح لنفسك بالمكسرات. الأحماض الدهنية فيها ...

من بين أمراض المسالك البولية الشائعة تحص بولي. في أغلب الأحيان ، تتشكل الحسابات في منتصف العمر وكبار السن. كقاعدة عامة ، تصبح الكلى موقع توطين الحصوات ، وغالبًا ما تظهر في المثانة أو الحالب. مسببات المرض أسباب المرض غير مفهومة تمامًا ، ومع ذلك ، يحدد الخبراء عدة عوامل مهيئة لهذا المرض: اتباع نظام غذائي غير لائق ، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والأحماض (يمكن أن يؤدي نقص الفوسفور والكالسيوم أيضًا إلى تشكيل الحجارة) ؛ نمط حياة مستقر؛ الهيكل المرضي للمسالك البولية ، على سبيل المثال ، الحالب الضيقة للغاية ؛ أمراض التهابية مزمنة. الصورة السريرية لتحصي البول هذا هو ...