Je li moguće započeti život od nule. Kako započeti život od nule? Jednostavan način za početak novog života. M) Kako znati što točno učiniti

Tko god da ste, ako vam život ne ide onako kako biste željeli, možete krenuti od nule ako želite. Nitko ne kaže da je lako, ali ako planiraš ispraviti svoje prošle greške i težiti životu kakav stvarno želiš živjeti, onda možeš postati ono što želiš, unatoč svim preprekama. Nikada ne dopustite ljudima koji ne vjeruju u vas da potkopaju vašu vjeru u sebe ili misle da je nemoguće biti uspješan u vašoj situaciji. Ako ikada budete sumnjali, podsjetite se da je početak ispočetka izvrstan način da promijenite svoj život na bolje, a ljude koji uspiju svi poštuju. Započnite svoje putovanje u novi život od prvog koraka.

Koraci

1. dio

Kako napraviti plan promjene života

Odredite što je pošlo po zlu. Zapišite sve što se nije dogodilo na način na koji ste htjeli sve staviti na police. Umjesto da tražite isprike, budite iskreni o tome što se stvarno dogodilo. Ponekad je suočavanje sa situacijom koju niste mogli kontrolirati teže od onoga što se dogodilo zbog vašeg nedjelovanja ili loših odluka. Postoje ljudi kojima je teže priznati da su doprinijeli ili izazvali nevolje. Zaokret u životu počinje kada osoba prizna što se dogodilo.

Naravno, nisu sve loše stvari koje su se dogodile u vašem životu bile isključivo vaša krivnja. Možda ste postali ovisni ili ljudi s kojima se loše postupa, ali također može biti da niste odrasli u okruženju podrške ili ste jednostavno postali žrtva banalnog neuspjeha. Nemojte kriviti sebe za stvari koje niste mogli kontrolirati i naučite prihvatiti napade neuspjeha i pokušati ih se boriti umjesto da ih koristite kao isprike za svoju trenutnu situaciju.

Učite iz svojih neuspjeha.Čak i ako nemate sreće, uvijek postoje načini da ublažite udarac ako se opet nađete u ovakvoj situaciji. Ako ste pali na ispitu, u čemu je bio problem? Jeste li rastreseni ili ste loše pripremljeni? Prekvalificirali ste se i na ispitu ste bili toliko zabrinuti da se ničega niste mogli sjetiti? Je li vam se dogodilo nešto važno u životu, poput prekida dugogodišnje veze?
- Postavite si ova pitanja bez osuđivanja ili analize odgovora. Nemojte se opravdavati i kriviti druge – prestanite to činiti od početka. Drugu osobu možete okriviti samo u krajnjem slučaju. Ako se pokaže da je on stvarno kriv, morat ćete preispitati svoje prioritete i odnos s tom osobom. Prijatelju, je li te netko od tvojih roditelja ili druga druga osoba stalno odvlačio od studija zahtjevima da obratiš pažnju na to? Kako naučiti poštivati svoj osobni prostor da se to ne dogodi tijekom sljedećih ispita?
Razmislite trebate li preispitati svoj cilj. Iako vam se ovo može činiti ekstremnim, može vam pomoći da ponovno procijenite smjer kojim želite ići prije nego što napravite plan za promjenu života. Na primjer, morate li ići na sveučilište da biste se istaknuli u profesiji koja vas može učiniti sretnijima? Bi li vam bilo bolje uzeti kraće naukovanje ili strukovnu školu? Ako ste tjelesno aktivna osoba i osjećat ćete se sretnije i ispunjenije kada vidite rezultate svog rada, onda znanstvene ili uredske aktivnosti možda neće biti tako dobar izbor kao građevinarstvo, elektroinstalacije, grijanje i ventilacija, lemljenje, automobilska mehanizacija ili šumarstvo.
- Promijenite svoj pristup: Vaš novi život ne bi se trebao kretati u istom smjeru kao što je propao prošli put. Život se sastoji od pokušaja i pogrešaka (a ne gubitaka samih). To znači da su pokušaji gubitka samo pokušaji koji su propali, na primjer, medicinsko ili pravno sveučilište nije bilo za vas. Ako ste otišli studirati za pravnika iz strasti za politikom, možda će biti aktivni u politici, savjetovanje o političkim kampanjama itd. najbolje opcije koje će vam pomoći da ostvarite svoje dugoročne ciljeve.
Zapitajte se što možete popraviti. Koje promjene u svom životu možete učiniti kako biste spriječili da se to ponovi? Ako ste pogođeni prirodnom katastrofom, možete kupiti zaštitnu opremu kada hitne situacije te ih pohraniti na pristupačnije mjesto kako bi u slučaju da se ova situacija ponovi, uz sebe imali sve što vam je potrebno. Ako izgubite posao ili prekinete s dečkom/djevojkom, razmislite što možete učiniti da se to ne dogodi na sljedeće mjesto poslu ili u daljnjoj vezi.
- Možda su vas određeni ljudi ili situacije vukli prema dolje i bili jedan od čimbenika koji su doveli do neuspjeha. Preispitajte svoju vezu i razmislite imate li problematične prijatelje ili poznanike koji vas sprječavaju da postanete ono što želite. Ako je tako, možda ćete morati prekinuti vezu.
Definirajte svoje prioritete i odaberite ciljeve. Kada znate što je pošlo po zlu i zašto, vrijeme je za planiranje. novi život... Plan nije jasan raspored za vaš život. Njegove se točke s vremenom mogu mijenjati, suočit ćete se s preprekama i neočekivanim zaokretima i prilikama, bez obzira koji put odaberete. Ako znate što želite i manje-više razumijete kako to postići, onda je lakše početi postavljati kratkoročne ciljeve kako biste postigli ono što želite.
- Ne brinite ako nemate savršen plan od 10 koraka za uspjeh. Možda će vam biti teže postići svoj cilj ako napišete nešto poput Find Your Calling ili Volite sebe više. Započnite s nekoliko koraka za koje znate da će stvari poboljšati. Kako idete naprijed, imat ćete bolju ideju o tome što stvarno želite da budete uspješni.
- Najvažnije je početi djelovati. Iako izraz "djelovanja govore više od riječi" može zvučati kao klišej, to je apsolutno istinito. Možete pričati koliko god želite o tome da ćete započeti novi život, ali dok ne napravite prvi korak prema tome, vaše riječi neće biti važne.
Razgovarajte o svom planu s prijateljem ili članom obitelji koji vas može podržati. Najbolje je razgovarati s nekim tko nije bio umiješan u ono što se dogodilo, pogotovo ako je imao sličan problem. Kada ste na rubu napuštanja škole, situacija se može spasiti. Razgovarajte sa starijim učenicima koji su se suočili s istim poteškoćama i saznajte kako su se izvukli iz situacije. Ako ste imali prekid, pitajte druge što misle o tome kako ste se ponašali i što je vaš dečko/djevojka učinila. Možda ćete se iznenaditi. Vaši su prijatelji možda čak i unaprijed predvidjeli ovaj ishod.
- Ako svoje borbe i brige podijelite s osobom kojoj je stalo do vas, možda ćete se osjećati kao da zaista možete krenuti iz čiste ruke i dobiti dobar savjet.
- Ako drugima ispričate svoj plan, možda ćete imati veće šanse da ga ostvarite. Ako nekome zapravo kažete da želite promijeniti svoj život, velika je šansa da hoćete jer ćete se osjećati odgovornim za ono što toj osobi kažete. Stoga, ako se ne držite plana, osjećat ćete se kao da iznevjeravate sebe. i ljudi koji se brinu za tebe.
Odlučite o svojim namjerama. Poželjno je da im prethode raniji koraci. Odvojite vrijeme za te namjere, na primjer, možete posvetiti nekoliko večeri čitanju knjiga. Ponekad vam odlučnost i snaga volje pomažu da ispunite svoje namjere. Ponekad morate promijeniti svoj život da biste to učinili. Ako isključite softver za instant messenger na računalu dok radite domaću zadaću, nećete biti zadubljeni u duge razgovore s prijateljima dok ne završi predviđeno vrijeme za školu. Vaš plan promjene života može se izgraditi iz niza sićušnih koraka. Nećete moći sve preokrenuti u jednom danu, ali ako stalno radite male promjene u svom životu, postići ćete uspjeh.
- Jedan od bolje načine trenirati snagu volje znači dati si male nagrade za svaki uspješno dovršen predmet. Svaki put kada radite domaću zadaću, označite svoja postignuća na ljestvici. Praćenje malih koraka napretka i davanje malih, ali čestih nagrada jedan je od najboljih načina da postignete svoj cilj. Razmislite o tome kako je igra izgrađena – koliko često i za koje bodove dobivate bodove. Ako svoje nagrade podijelite na isti način kao što se bodovi zapisuju u vašoj omiljenoj igri, možete postići isti učinak za promjenu svojih navika.
Riješite se svojih loših navika. Za svaku lošu naviku imate pravi izgovor. Ako razumijete koje potrebe i želje ispunjavaju vaše loše navike, možete pronaći ključ da ih učinite korisnima. Vaša omiljena videoigra može vam pružiti više uzbuđenja od studiranja jer zarađujete bodove, osvajate prozorčiće itd. Ako koristite bodovnu ljestvicu za akademska postignuća, postavite sustav nagrađivanja i učinite male bodove lakše dobiti nego u igra, pomoći će vam da se nosite sa svojim problemom. Ako jedete previše da biste uživali, ali se debljate, zamijenite tu naviku nečim drugim u čemu uživate.
- Svaka loša navika ispunjava stvarnu potrebu, stoga je vaš posao shvatiti kako to možete učiniti, a da ne povrijedite sebe ili druge i pomognete sebi da postignete svoje ciljeve, a ne da se ponižavate.
Pronađite ljude koji će vas podržati. Obično je dobro ako su ti roditelji ili dobri prijatelji. Ne možete biti osoba koja vas je uvukla u ovu situaciju. Dajte manje vremena i pažnje ljudima koji vas vuku natrag. Ljutiti se na njih znači dati im vremena i pažnje. Bolje je koristiti ovu energiju ne za ljutnju, već za želju da nadmašite sebe i kažete: „Učinit ću to. Pokazat ću im, "kako to iskoristiti protiv ovih ljudi. Svaki put kada dovršite drugu stavku na svom popisu, možete im reći kako je sjajno napraviti sljedeći korak naprijed.
- Naravno, bit će prepreka na vašem putu. To je prirodno. Stoga će vam biti lakše ako imate ljude s kojima možete razgovarati o svom naumu, o uspjesima i neuspjesima.
Gledajte čvrsto naprijed i ne vjerujte nikome tko misli da nećete moći započeti novi život. Ako ste već napredovali, onda imate dokaz da možete doseći visine. Što ste iskreniji prema sebi, lakše ćete odabrati najbolji smjer. Najbolji put je onaj koji vam donosi radost, kada prava strast rasplamsa vaše napore, a proces je toliko ugodan da biste to učinili i da ne težite cilju.
- Ne zaboravite uživati na putu do postizanja svog cilja. Ne razmišljajte o tome kao o testu, već kao o uzbudljivoj avanturi koja će imati svoje uspjehe i neuspjehe, ali koja će vas u konačnici dovesti tamo gdje trebate biti.
2. dio
Kako ostati jak
1. Budite pozitivni u svemu. Važno je ostati optimističan i energičan na putu u novi život. Iako se to može činiti nemogućim (posebno ako živite u doista strašnim uvjetima), što više pokušavate na svaki dan gledati s osmijehom umjesto da se žalite i osjećate se preopterećeno, veća je vjerojatnost da ćete dobiti ono što je potrebno. Umjesto da se žalite, pričajte o nečemu dobrom u životu čemu se veselite. Unatoč činjenici da se s vremena na vrijeme trebate osloboditi negativne emocije ako se usredotočite na loše strane života, bit će vam samo teže nositi se s njima.
  - Provođenje vremena sa sretnim i pozitivnim ljudima također vam može pomoći da zadržite pozitivan pogled na život. Ako provodite vrijeme s onima koji u svakoj situaciji vide samo najgore, veća je vjerojatnost da ćete se i vi osjećati isto.
2. Ostanite samouvjereni. Naravno, lako se obeshrabriti kada želite potpuno obnoviti svoj život, ali morate se sjetiti stvari zbog kojih volite sebe umjesto onih na kojima trebate raditi. Iako je važno priznati svoje nedostatke i pokušati ih popraviti kad god je to moguće, također je važno zapamtiti sve stvari zbog kojih volite sebe i što vas čini sjajnima. Napravite popis svojih pozitivnih kvaliteta i stvari u kojima se ističete. Radite na dodavanju riječi i djela na ovaj popis.
  - Jedan od načina da povećate svoje samopouzdanje je da radite ono što radite dobro. Ništa vam neće donijeti veće zadovoljstvo od uspjeha u nečemu što vam lako pada.
  - Iako može potrajati dugo da se izgradi samopouzdanje, možete ga upotrijebiti da ga dizajnirate, "lažirajte", čak i ako to ne osjećate. Stanite uspravno, držite glavu visoko i gledajte ravno umjesto dolje. Držite ruke sa strane kako biste bili otvoreni za prilike, umjesto da se zatvorite od novih kontakata. Što češće na ovaj način “lažirate” svoje samopouzdanje, to su veće šanse da ga doista osjetite.
3. Osjećaj se odgovorno. Važno je biti odgovoran za svoje postupke i prošle pogreške koje su dovele do vašeg sadašnjeg položaja. Nakon što prepoznate gdje ste pogriješili, možete ići naprijed mnogo brže. Ako ustrajete kriviti cijeli svijet za 100% svojih problema, nećete se osjećati kao da imate sredstva pomoću kojih možete sve popraviti. Ako ste odgovorni za negativne trenutke u svom životu, tada ćete osjećati punu odgovornost za svoja postignuća.
  
  Nemojte biti prestrogi prema sebi. Iako je važno biti odgovoran, jednako je važno i ponašati se s pažnjom i opraštanjem. Svi griješe i ne smijete misliti da ste promašaj samo zato što ste krenuli krivim putem. Ponašajte se s empatijom, ljubaznošću i suosjećanjem i bit će vam puno lakše ići naprijed. Ako nađete zamjerke u sebi, bit će gotovo nemoguće osjećati se samopouzdano i pozitivno, a to će vas ometati u ostvarenju vaših ciljeva.
  - Biti samokritičan nije isto što i okrivljavati sebe. Kritika pomaže: pokazuje zašto radite određene stvari i može li se učiniti nešto drugo. Ona definira problem. Okrivljavati sebe je besmisleno mučiti sebe. Već vam je neugodno, a kritika vas neće motivirati da učinite nešto drugo. Ako krivite sebe ili druge, situacija se može ponoviti. Ako se to dogodilo više puta, ozbiljno razmislite o ovoj mogućnosti.
4. Ispričaj se svima koje si povrijedio. Važno je ispraviti stare pogreške prije nego krenemo naprijed s čistom dušom. Razmislite o svima koje biste mogli povrijediti ili povrijediti kada vam je bilo teško. Pokušajte im se osobno ili pismeno ispričati i reći im koliko vam je žao. Možda vam neće u potpunosti oprostiti ili vjerovati da ćete se zapravo promijeniti dok im ne dokažete suprotno. Ali to je još uvijek korak prema boljoj promjeni.
  - Ako vas pomisao da ste nekoga povrijedili tišti, bit će vam teže krenuti naprijed. Iako može biti teško potpuno se riješiti loše prošlosti, isprika ljudima koje ste povrijedili učinit će vas korak u pravom smjeru i osjećati se samopouzdano.
5. Pomozi drugima. Možda vam se čini da je pomaganje drugim ljudima posljednja stvar koju možete učiniti kada sami jedva možete dovesti svoj život u red. Ali ako ste spremni čvrsto stati na noge i početi živjeti iznova, usporite na trenutak i pomozite nekome kome je to potrebno. Ova osoba može biti prijatelj kojem je sada teže nego vama, susjed koji je usamljen ili čak odrasla osoba koja želi naučiti koristiti računalo.
  - Pomažući drugima, ne samo da ćete promijeniti njihove živote, već ćete također vidjeti da imate puno za ponuditi društvu i svijetu u cjelini.
6. Priznajte što ste izgubili u životu. Potrebna je određena količina hrabrosti da se počne ispočetka, ali nagrada je beskrajna sloboda. Prepoznajte što ste izgubili i čega ste se odrekli u svom sadašnjem životu. Tako ćete početi shvaćati što vam je stvarno važno. Biti iskren prema sebi vrlo je moćna pokretačka snaga. Pomoći će vam da postanete pažljiviji prema sebi i svojim potrebama te da odaberete pravi put.

"Umoran sam od ovog grada s njegovim stalnim prometnim gužvama, ne mogu više tolerirati pohlepne kolege, hitno su mi potrebne promjene", - prije ili kasnije, takve misli posjećuju sve. Kako započeti život od nule, kada vam se sve doslovno ruši pod nogama? Zašto je razvoj jedini izlaz? Koja je svrha rastanka s prošlošću da bismo stekli budućnost? Jednostavni savjeti pomoći će vam da postignete željeni učinak, unatoč životnim poteškoćama. Vrijeme je za pobjedu, a ne za pokazivanje bijele zastave poraza!

Želim se promijeniti ili kako započeti život od nule

Promijenite svoje stanište i krenite na nepoznato putovanje puno novih otkrića – to se može reći o životnim promjenama. Odgoditi potencijal da postanete sretni - danas gotovo svi pate od ove bolesti. Započnite put do cilja i zaustavite se na pola puta ili čak povucite pothvat u zadnji plan. Ovo je primjer starih navika koje trijumfiraju nad ljudskom sviješću.

Čak i pod pritiskom stalnog stresa, čovjek lakše odustaje. Ili je ovo zabluda? Da biste saznali, važno je donijeti čvrstu odluku i željeti nepovratno promijeniti okolnosti. Sudbina, Više sile (možete to nazvati kako god želite) ne vole one koji se žale i pretvaraju se da su žrtve.

Vjerujte u bolju budućnost

Teško je zamisliti život ispočetka bez razvijanja pozitivne slike svijeta. Sanjate li da živite u velikoj kući? Važno je sve predstaviti do najsitnijih detalja: koliko soba, kakvo dvorište, kakav će biti namještaj. Uvijek će postojati sumnje da ništa neće uspjeti, a snovi su samo plod fantazije. To govori o strahu i potpunom odsustvu vjere u najbolje. Ako moralno privučete sreću, dobrotu i poričete svu postojeću negativnost, svijet će postati osjetno blistav!

Nađite hobi i pronađite poziv

Važno je pronaći mjesto za nove hobije koji će postati simbol nove faze u životu. Vrijedi odmah razmisliti: "Čime se već dugo želim baviti ili koji je moj poziv?" Od adolescencije mi se u glavi mota pomisao na skakanje s padobranom. Zašto ne nadoknaditi ovaj mjesec? Imate problema s plivanjem? Odlična ideja prijavite se i idite na bazen! Sada je trenutak kada se postavljaju temelji za osobni rast.

Reci zbogom prošlosti

Kako započeti život od nule sa 100% vjerojatnošću? Ne živi u prošlosti i idi naprijed! ne događa se samo zato što postoji poluga Stop koja se zove prošle pritužbe, žaljenja, strahovi. Sve to ne smije izrasti iz slike u ovom trenutku.

Zašto stajati mirno, ne dopuštajući da promjena pokuca na vrata? Kada djevojka odluči započeti novu vezu, ona prekida stare kontakte s dečkima. U prošlosti su postojali stalni problemi s novcem – ne možete dopustiti da se siromaštvo uvuče u život, nego ga iskorijenite. Svaka misao iz prošlosti privlači sličnu u sadašnjosti.

Odbijte štetno ponašanje

S čistog lista, ako nema niti želje da se riješimo ovisnosti? Ako lijenost i drugi nedostaci ometaju razvoj, potrebno ih je zaštititi od kontrole na čelu života. Za stjecanje bilo koje navike dovoljno je izdvojiti 21 dan (kako kažu praktičari). Zašto se uzima u obzir navika dovođenja u red svakog jutra, a jutarnje vježbe – naprotiv? Morate razbiti svoje stereotipe, koji su duboko ukorijenjeni u svijesti.

Jedna stvar se bez problema može zamijeniti drugom. Nemojte gledati TV 1 sat, već otiđite na trčanje ili čitajte knjigu. Vrijeme je toliko vrijedan resurs da ga je glupo trošiti. Svladavši sebe u prvoj fazi, bit će, donekle, čak i smiješno zbog svoje slabosti.

Promijenite drastično stvarni život

Novi život u sadašnjem vremenu neće doći ako ne prekinete vezu s prošlošću. Zašto je dragocjenih 10 godina potrošeno u nevoljnom poslu? Vrijeme je da potražite zanimljivo mjesto, čak i ako je plaćanje nešto manje. Ako vam nešto ne odgovara, a situacija ovisi o vama samima - zašto gubiti još mnogo godina na nevoljeno zanimanje?

Najbolja motivacija je misliti da je danas zadnji dan cijelog vašeg života, za koji trebate donijeti najvažnije odluke. Želite li ostaviti nedaće iza sebe? Vrijeme je za djelovanje, čak i ako je suludo strašno i teško se usuditi. Nakon puno truda na sebi, situacija će vam pasti s ramena.

Promijenite društveni krug

U redu je započeti život čistog lista s ljudima koji se stalno žale, krive okolnosti... ali ne biste trebali! Društveni krug izravno utječe na moral osobe. Pozitivni ljudi otvorenog uma izvor su potpore na putu razvoja. Komunikacija ni na koji način ne bi trebala donositi negativne asocijacije.

Kad težimo najboljem i okružimo se istomišljenicima, skladno mišljenim ljudima, to je velika moć. Ako se Nastya na svakom sastanku stalno žali na probleme u svom osobnom životu, treba izbjegavati česte sastanke. Svaka situacija je individualna, ali istina je jedna!

Izgradite moral

Kada nema raspoloženja za pobjedu, ali riječima se čini da osoba pomiče planine, ništa se ne događa. Naše slabosti su, posebno, sputane snagom volje, bez koje nećete nikamo stići. Jeste li u iskušenju da odgodite do sutra? Dolje bacanje riječi u vjetar. Tako smo se povlačili svaki dan, ali sada to nije dopušteno!

Kako započeti život od nule? Ne očekujte bolji trenutak- možda jednostavno neće doći. Savjeti koje nudimo zasigurno će vas odmaknuti od tla i omogućiti vam da na sebe pogledate na drugačiji način. “Svakako ću uspjeti i ovaj put neću pasti na svom najvažnijem ispitu” - vjerujte u čudo i dosegnite nove visine!

Vrijeme čitanja 8 minuta

Koliko ste često sebi rekli: "Dosta je" Od ponedjeljka počinjem život iznova!" A koliko ljudi tako obećava sebi uoči Nove godine ili sljedećeg rođendana. Čak i najsretnija i najprosperitetnija osoba ima trenutke u životu kada se želi odreći svega. Htjela bih precrtati prošlost i potpuno započeti svoj život ispočetka. Zašto se ljudi ponekad tako strastveno požele oprostiti od svoje prošlosti i krenuti na novo nepoznato putovanje kroz život? Kako započeti novi život i promijeniti sebe?

Takva želja može proizaći iz ekstremnog umora, zasićenosti svakodnevnim životom ili kao posljedica proživljenog stresa. Mnogo je razloga za tako drastične promjene, a svi su isključivo individualni. No, nakon odluke da se oproste od prošlosti, mnogi se suočavaju s problemom kada ne znaju kako započeti novi život i promijeniti sebe.

Uostalom, značajan segment života živio je prema određenim načelima i motivima, bio je usmjeren na postizanje bilo kakvih specifičnih ciljeva. A novi život podrazumijeva totalne promjene u svim sferama ljudskog života i djelovanja. Gdje pronaći snagu za to i gdje započeti takve globalne promjene?

Razlozi da se oprostimo od prošlosti

Naravno, nemoguće je izdvojiti razloge koji su relevantni za sve. No, postoje mnoge tipične i slične situacije u kojima ljudi jednostavno trebaju početi ispočetka.

Jedan od najčešćih razloga je razvod bračnog para ili rastava nakon duge veze. Većina ljudi koji se nađu u sličnoj situaciji, sasvim je logično postaviti pitanje kako dalje živjeti. Najvjerojatnije će život morati početi ispočetka. Revidirati uobičajeni kućni način života ili izgraditi život potpuno od nule. Naviknite se na novo bračni status, naučiti živjeti samostalno, bez partnerskog ramena. Općenito je prihvaćeno da je rastanak dvostruko teži za one koji su napušteni. To znači da će se morati duplo više potruditi da shvate kako započeti novi život nakon razvoda.

Drugi razlog je smrt voljene osobe. U takvoj situaciji, prije nego što započne novi život i promijeni sebe, ožalošćena osoba treba se nositi s teškim stanjem duha, depresijom i stresom. Uostalom, takvu psihološku traumu karakterizira stanje apatije i stalni umor, a izgradnja novog načina života zahtijeva veliku količinu energije i vitalnosti.

Kako navesti sebe da se želite promijeniti

Najuvjerljiviji razlozi da osoba ima želju za novim životom su stresne situacije i potpuno nezadovoljstvo stvarnim načinom života.

Koji god da su to razlozi koji su čovjeka potaknuli da izbriše svu prošlost, za početak treba jasno osvijestiti i u potpunosti prihvatiti jednu činjenicu. , Negativno prošlo iskustvo je kao kofer bez ručke: šteta je otići, a teško ga je nositi. Ako ste iz takvih iskustava naučili sve životne lekcije koje su vam potrebne, onda se morate moći bez žaljenja oprostiti od depresivnih uspomena. Morate biti sposobni zaboraviti događaje prošlih godina i prestati se baviti refleksijom, beskonačno analizirajući svoju prošlost. Umjesto toga, trebate procijeniti svoju sadašnjost i razviti načine za početak novog života.

“Prošlost je mrtva, kao pokvarena gramofonska ploča. Jurnjava za prošlošću je nezahvalan zadatak, a ako se želite u to uvjeriti, idite na mjesta svojih prošlih bitaka."
Ernest Hemingway

Kako pustiti prošlost

Ako nastavite nositi teret prošlih godina iza svojih ramena i stalno se u mislima vraćati u prošlost, tada početak novog života neće biti samo problematičan, već i praktički nemoguć. No, mnogima je vrlo teško rastati se od uspomena, čak i ako su tužna i bolna.

Kako napustiti prošlost i početi živjeti iznova?

Prestanite u glavi ponavljati moguće scenarije prošlih situacija. Isključite iz svojih misli formulaciju: "Ali ako onda, ja sam to učinio." Ono što je učinjeno ne može se vratiti, tako da ne treba vrtjeti glavom beskorisnim mislima.
Pokušajte ne pogriješiti u sadašnjosti kako ih kasnije ne biste požalili. Ljudsko pamćenje iz nekog je razloga dizajnirano na način da se negativna sjećanja u njemu zadržavaju dulje od sretnih trenutaka. Svojim djelima danas stvarate svoju prošlost. A u vašoj je moći da ga učinite bez oblaka i ugodnim.
Otjerajte strah od promjene. Dajte sebi razmišljanje da će vaš novi život biti puno bolji i sretniji. Ako i sami vjerujete u to, onda će nesumnjivo biti tako.
Provedite reviziju kuće, riješite se svih stvari koje vas podsjećaju na prošlost. Isto se može učiniti i s obzirom na ljude oko sebe, s kojima iz nekog osobnog razloga već dugo želite prekinuti kontakt.
Voli sebe. Uostalom, za osobu koju volite, uvijek želite učiniti sve na najbolji način, ograditi sve nevolje. Postanite ta osoba za sebe.

Gdje započeti novi život

Jednostavan način za početak novog života je slijediti dolje navedene savjete.

Prije svega, slijedite pravilo trenutka... Započnite novi život ne u ponedjeljak, ne prvi dan novog mjeseca, a ne na Novu godinu. Ako ste se već odlučili promijeniti, sada je vrijeme za to. Najvjerojatnije odgađate trenutak jer podsvjesno podliježete strahu od promjene. Zapamtite da je u svakom poslu najvažnije početi djelovati, a onda će se promjene kretati brzo, poput grude snijega.
Sljedeći zadatak nakon rastanka s prošlošću je oprostiti se od sadašnjosti.... Ako osoba razmišlja o tome kako započeti novi život i promijeniti sebe, onda logično slijedi da taj pojedinac nije u potpunosti zadovoljan svojom sadašnjošću. Razmislite čega i koga biste se htjeli riješiti, što promijeniti. Možete napraviti popis svega toga i simbolično spaliti – uklanjanjem materijalne potvrde svoje sadašnjosti, lakše ćete je se moralno otpustiti.
Promijenite svoje navike. Bolje je potpuno se riješiti negativnih navika, ali također treba preispitati uobičajene kućanske poslove koje obavljate isključivo na stroju. Na primjer, umjesto uobičajene jutarnje šalice kave, počnite se tuširati hladnom vodom. Jeste li navikli nakon posla sjediti u stolici i besciljno gledati TV? Pokušajte uopće ne uključiti TV. Da, u početku neće biti lako, morat ćete prekoračiti sebe, međutim, pozitivni rezultati neće vas dugo čekati. Nakon dva mjeseca – prema mišljenju psihologa, upravo je toliko potrebno da se riješite starih navika i razvijete nove – primijetit ćete da ste postali potpuno druga osoba.
Promijenite svoje hobije, pronađite nove hobije. Kako započeti novi život i promijeniti sebe, ako već dugo ne počnete raditi ono što ste željeli, ali ste se bojali ili niste mogli priuštiti? Novi život – vrijeme je da ostvarite sve svoje najluđe snove.
Promijenite svoj društveni krug. Steknite nove prijatelje, upoznajte ljude s kojima uživate i s kojima ćete imati koristi od komunikacije. Nastojte komunicirati s pozitivnim i uspješnim ljudima – oni će vas motivirati da težite svom idealu i ostvarenju svojih ciljeva.
Napravite drastične promjene, poput promjene doma ili posla. Možda ste željeli promijeniti svoju aktivnost općenito, isprobati nešto sasvim novo. Ako ste dugo sanjali o savladavanju biciklizma, zašto onda svoju uredsku stolicu ne zamijenite sjedalom za bicikl.
Nemojte se bojati neuspjeha. Sve se na ovom svijetu uči pokušajima i pogreškama. A ako naiđete na nešto, to nije razlog da prestanete dalje.
Radite na sebi. I čini to cijelo vrijeme. Uostalom, trajni samorazvoj je siguran put do uspjeha i harmonije u duši.

Mijenjamo sebe - 10 učinkovitih metoda

Kako biste u sebi pronašli snagu i energiju da promijenite život na bolje, potrebno je prilagoditi svoju osobnost, promijeniti karakter i navike. Inače, kako promijeniti svoj život na bolje, a pritom ostati isti? Na kraju krajeva, vi ste, upravo takvi kakvi ste sada, sami sebi stvorili poklon koji vam ne odgovara i koji nastojite radikalno preoblikovati u novi put... Ako još niste razvili vlastitu individualnu strategiju kako započeti novi život i promijeniti sebe, pogledajte izbor savjeta psihologa u nastavku u našem članku.

10 metoda za promjenu na bolje

Negujte pozitivno razmišljanje. Ako se stalno ugađate i razmišljate na pozitivan način, s vremenom ćete to primijetiti svijet prihvaća te s radošću. Dobro poznati psihološki zakon razmjene: ono što dajete to i dobivate.
Naučite vidjeti pozitivno u drugima, pokušajte biti optimist... Sigurno je i vama drago komunicirati s nasmijanim i ljubaznim ljudima. Pa zašto ne biste i sami postali isti, pa da vas ljudi privlače.
Ne zaboravite na svoj izgled- uostalom, izgled savršeno odražava unutarnje promjene. Ne biste trebali drastično i drastično mijenjati svoj izgled ako niste spremni za to. Bit će dovoljno uredno i čisto izgled osvojiti druge i sami osjetiti utjehu.
Uklonite loše navike. DO urea i alkohol aktivni su depresivi koji iritiraju psihu. Zavisnoj osobi je teško pronaći sklad sa svojom nutrinom.
Držite se svoje dnevne rutine. Spavajte najmanje 8 sati dnevno, trenirajte se ustajati i ići spavati otprilike u isto vrijeme. Dnevna rutina blagotvorno utječe i na psihu i na tjelesno zdravlje osobe.
Prijeđite na pravilnu prehranu. Dolje junk food poput brze hrane. Uključite u svoj jelovnik iznimno zdrave i prirodne namirnice. Uz izbjegavanje gastrointestinalnih problema i poboljšanje vaše dobrobiti, dobro jesti iznimno je praktično i jeftino.
Bavite se sportom. Ne morate se mučiti iscrpljujućim treninzima u teretani. Lagani trčanje ili svakodnevna jutarnja vježba bit će dovoljni. Čak i minimalna tjelesna aktivnost održavat će tijelo u dobroj formi.
Postanite gospodar svojih emocija. Suzdržana osoba koja zna kontrolirati svoje unutarnje impulse manje je podložna svakodnevnom stresu. To znači da se lakše prilagođava promjenama i novim životnim uvjetima.
Pronađite motivaciju. Ako jasno znate zašto se trebate promijeniti, onda će sve promjene i rad na sebi biti dani s lakoćom.
Uključite se u samorazvoj.Čitajte knjige, slušajte dobru glazbu, usavršavajte se u onome što volite. Samorazvoj je izvrsna motorička snaga koja čini čovjeka svakim danom sve boljim.

Kako započeti novi život i promijeniti sebe?

Od sebe treba početi. Sve promjene u životu počinju u našoj glavi. Samo postavljanjem ispravnog psihološkog stava možete napraviti promjene u svom životu.

Ljudi se toliko boje napraviti korak prema novom životu da su spremni zatvoriti oči pred svime što im ne odgovara. Ali još je gore: probuditi se jednog dana i shvatiti da nije sve u redu. © Konfucije

Nadamo se da ste u našem članku uspjeli pronaći odgovore za sebe kako započeti novi život i promijeniti sebe. Prema poznatoj izreci, ako vam se čini da nešto treba mijenjati, onda vam se ne čini. Odbacite sve sumnje i strahove i hrabro idite naprijed u novi život i nove pobjede. Zapamtite da ste samo vi sami kreator svoje sudbine i samo vi možete odlučiti hoćete li se zadovoljiti sivom sadašnjošću ili okrenuti stranicu i otvoriti se novom boljem životu.

Zdravo! U ovom članku ćemo vam reći kako započeti novi život. Danas ćete naučiti:

Koji su razlozi koji tjeraju ljude da počnu život ispočetka?
Kako i što promijeniti.
Psihološki savjeti koji će vam pomoći da promijenite sebe i svoju okolinu.

Razlozi za početak života od nule

Svi ljudi prije ili kasnije dođu u period kada se požele odreći svega i radikalno promijeniti svoj život. Postoji želja da se vrijeme vrati, da se isprave greške. Razloga za to može biti mnogo, ali svaki ima svoje. Pokušali smo prikupiti i istaknuti one najčešće. Naime:

Neomiljeno mjesto rada... Nije često moguće sresti osobu koja radi na svom omiljenom poslu. Često biramo zanimanje ne po želji, već na temelju bilo kakvih okolnosti (primjerice, zadovoljni smo plaćom ili rasporedom rada).
Veze koje su se iscrpile... Da biste pronašli svoju srodnu dušu, ponekad morate izgraditi odnose s nekoliko partnera. S nekima se dobivaju kratkoročni savezi, s drugima dulji. Često svaki od partnera razumije da ovo nije njegova polovica, ali nitko ne želi ništa promijeniti u svom životu. Tada par nastavlja vezu koja nema budućnost. U ovom slučaju oboje pate.
Nesređen osobni život... Nezadovoljstvo sadašnjošću može biti posljedica činjenice da osoba nema životnog partnera. Takvi ljudi žele osnovati obitelj, urediti svoj osobni život. Ali iz nekog razloga to se ne može učiniti. Mnogi ljudi odlučuju započeti novi život nakon razvoda, nadajući se svijetloj budućnosti.
Loše navike... Vrlo često nam život pokvare loše navike. Na primjer, osoba voli piti. Čini se da nije ništa slično, ali kada alkohol postane uzrok nekontroliranog ponašanja i nepredvidivih posljedica, ovisniku su potrebne promjene u životu.
Ozbiljne bolesti... Nema ništa gore od osjećaja bespomoćnosti pred bolešću. Kada se osoba ozbiljno razboli, počinje se drugačije odnositi prema životu. Sve nevolje koje su se dogodile prije izgledaju beznačajne. Osoba teško može podnijeti ne samo svoju bolest, već i nevolje bliskih ljudi.
Problemi s prekomjernom težinom. Ljudi s prekomjernom težinom često su nezadovoljni svojim tijelom i stanjem stvari. Shvaćaju da nešto treba mijenjati, jer o tome ovisi njihov osobni život, zdravstveno stanje, stupanj samopoštovanja itd.

Gdje započeti novi život

Najteže u svakom poslu je napraviti prvi korak. Mnogi ljudi koji odluče započeti život od nule imaju kaos u svojim mislima. Razumiju da nešto treba mijenjati, ali ne znaju odakle krenuti.

Odabrali smo nekoliko savjeta koji se neće zbuniti u prvoj fazi promjene.

Završite sve prethodno započete slučajeve... Ne biste trebali započeti novi život s neriješenim pitanjima. Na primjer vaš bivši dečko i dalje zove, priča o svojim problemima i želi obnoviti vezu. Ako vam je ova komunikacija neugodna i neugodna, odvažite se i iznesite svoje mišljenje o situaciji. Pustite osobu da ode i započne novi život.
Riješite se nepotrebnih stvari i smeća... Vjeruje se da ako niste koristili stvar godinu dana, onda vam više neće biti od koristi. Organizirajte svoje okruženje.
Zaboraviti prošlost... Prošlost će zauvijek ostati u prošlosti. Odlučite li se promijeniti posao i napraviti prve korake, nemojte se osvrtati, nemojte misliti da ste možda pogriješili. Započinjete novo razdoblje života, a prethodno je već prošlo.
Reci zbogom sadašnjosti... Pokušajte živjeti sutra. Planirajte, razmislite o tome što vas čeka u sretnijem razdoblju života.
Definirajte za sebe jasno,... Na primjer, ako želite postati financijski neovisna osoba, onda ne morate odmah sanjati o bogatstvu od milijun dolara. Pokušajte definirati pravi san. Nakon što ga dosegnete, uvijek možete postaviti višu traku.
Motivirajte se... Ovisno o svom cilju, trebate razmisliti o tome koje ćete metode motivacije koristiti. Na primjer, niste zadovoljni svojim izgledom zbog prekomjerne težine. U tom slučaju možete objesiti fotografije modela po cijelom stanu, njihova tijela će vas potaknuti da se bavite sportom i jedete ispravno.
Zadržite pozitivan stav... Ljudi s optimističnim pogledom na život započinju novi život. Ponavljajte sebi nekoliko puta dnevno rečenicu "Ja sam jak, mogu sve." Nakon nekog vremena povjerovat ćete u sebe, a svaki problem bit će vam nadohvat ruke.
Odlučite što točno želite promijeniti... Zapišite, nacrtajte, izgovorite naglas.
Vizualizirajte svoj san... Zamislite kako ste htjeli živjeti za 5-10 godina. Mnogi ljudi s jasnom vizijom budućnosti ostvaruju svoje snove u stvarnosti.
Vjerujte u sebe i svoju snagu... Ako nemate vjere da ćete ostvariti svoje planove, onda ni oni oko vas neće vjerovati u to. Nemoguće je ništa postići bez vjere u sebe.

Kako promijeniti svoj život. Aktivna faza

Nakon što ste se mentalno oprostili od prošli život i nastaviti s optimizmom gledati u budućnost, potrebno je prijeći u aktivnu fazu.

Ako odlučite promijeniti posao, počnite ići na razgovore, tražiti prikladna slobodna radna mjesta. Ako je razlog promjenama u životu prekomjerna tjelesna težina, upišite se u teretanu već danas i prijeđite na pravilnu prehranu.

Osim toga, upotrijebite sljedeće savjete koji će vam pomoći da brže prestanete, odete i počnete ispočetka.

Da biste promijenili svoj život na bolje, morate djelovati već danas. Sastavili smo okvirnu dnevnu rutinu i potrebne rituale koji će vam pomoći da se osjećate kao nova osoba.

Probudite se ranije nego inače ... Alarm možete pokrenuti samo nekoliko minuta ranije, ali će ipak unijeti inovaciju u vaš život.
Idite na trčanje ili vježbanje ... Tjelesna aktivnost ne samo da ima blagotvoran učinak na tijelo, jača duh, već i poboljšava raspoloženje.
Uzmite kontrastni tuš ... Zahvaljujući njemu ćete izliječiti svoje tijelo, dobro se razveseliti i konačno se probuditi.
Sada možete posvetiti nekoliko minuta meditaciji. ... Nakon punjenja, vaše tijelo se konačno probudilo, ali sada morate podesiti svoj um na pravi način. Meditacija je savršena za to.
Imajte dobar doručak .

Nakon svih provedenih postupaka zasigurno ćete imati izvrsno raspoloženje, koje ćete morati održavati tijekom dana.

Idite na posao i ne zaboravite se nasmiješiti svima, čak i strancima. S vremenom ćete primijetiti da i ljudi oko vas zrače radošću.
U procesu rada i odmora pokušajte komunicirati s ljudima - "upaljačima" koji će u vama rasplamsati entuzijazam za osvajanje novih visina.
Na kraju dana odvojite vrijeme da se razvijete. Možete čitati knjige, gledati obrazovne programe, slušati audioknjigu, učiti strani jezici itd.

Kako se promjene događaju u različitim razdobljima života

U različitim životnim razdobljima, vrijednosti ljudi su različite.

Dvadesetogodišnjak lakše podnosi promjene, sklon je manje razmišljati i više djelovati.
Ljudi u svojim 30-ima više razmišljaju o pokušaju da započnu novi život. U ovoj dobi osoba nastoji pronaći sebe. U tom razdoblju postoji želja za promjenom specijalnosti i mjesta stanovanja.
Teže je započeti novi život sa 40 godina. Ljudi ne mijenjaju tako često radikalno postojeći način života, ali u tom razdoblju dolazi do aktivnog preispitivanja vrijednosti. Za većinu roditelja djeca su odrasla i ne zahtijevaju njihovu skrb. Stoga ljudi u ovoj dobi počinju obraćati više pažnje na sebe.
U 50. godini žene osjećaju da su još mlade, a njihova budućnost ovisi samo o njima samima. Mijenjaju sebe, prilagođavaju svoj život. Često u ovoj dobi ljudi pronađu svoju srodnu dušu i počnu živjeti za svoje zadovoljstvo.

Bez obzira koliko godina imate, ako odlučite promijeniti svoj život i krenuti ispočetka, savjetujemo:

Gledajte u budućnost s optimizmom;
Nemojte se bojati promjena;
Promijenite sebe i svoju okolinu;
Pronađite novi hobi;
Postavite sebi cilj i razvijte algoritam za njegovo postizanje;
Promijenite svoj stav prema životu.

Psihološki savjeti koji će vas potaknuti na akciju

Ako se obratite psihologu s pitanjem: "Kako započeti novi život i promijeniti sebe?", najvjerojatnije će od vas biti zatraženo da napravite neke vježbe. Sada ćemo ih detaljno analizirati.

Kolaž želja... Uzmite komad papira (bolje je ako je to Whatman papir veličine najmanje A3) i nekoliko ženskih časopisa. Napravite popis svojih želja. Iz časopisa izrežite slike koje po temi odgovaraju vašim željama i zalijepite ih na poster. Izložite svoj poster na istaknuto mjesto. Morate ga stalno viđati. Kako vam se želje ostvaruju (a one će se sigurno početi ostvarivati), prekrižite ih. Kolaž vam pomaže da imate na umu svoje ciljeve.
Opraštanje od loših osobina... Razmislite kojim ste negativnim osobinama obdareni. To može biti zavist, lijenost, strah od promjene itd. Sve to napišite na komad papira i zapalite. Sada uzmi pepeo i raširi ga na vjetru. U isto vrijeme, mentalno zamislite da ste se riješili ovih kvaliteta, a one vam se nikada neće vratiti.
Mi činimo rezultat proživljenog života... Često, kada osoba nastoji sve započeti ispočetka, razočara se u prošlim godinama, pada u depresiju. Čini mu se da je dio života proživljen uzalud. Ali nije uvijek tako. Uzmite komad papira i zapišite radosne događaje proteklih godina, svoja postignuća ili uspjehe. Na primjer, dobili ste više obrazovanje, stekao priznanje i poštovanje na poslu, postao roditelj, proputovao i vidio svijet itd. Prošlost ne treba shvaćati kao najgori dio svog života. To je tek prošla faza, iza koje se otvara sretna budućnost. Članak

Investitor, programer, pisac i serijski poduzetnik James Altacher nekoliko je puta potonuo na dno i ponovno se rodio. Morao je više puta mijenjati karijeru. Ponekad zbog promjene interesa. Ponekad zbog činjenice da su mu svi mostovi iza leđa bili spaljeni, a bio je jako potreban novac. A ponekad i zato što se gadio svim kolegama, a i njima se gadio. Postoje i drugi načini za početak novog života, pa vas Altacher s rezervom potiče da ga slušate.

Možete sami isprobati, a možete i proći.

A) Ažuriranje nikada ne prestaje

Svaki dan iznova izmišljaš sebe. Uvijek ste u pokretu. I svaki dan odlučujete koji je to pokret - naprijed ili natrag.

B) Krenete od početka

Počinjete novi život od samog početka

Svaka titula iz prošlosti koju ćete braniti samo je taština. Jeste li bili liječnik? Diplomirao na Ivy League University? Jeste li bili milijunaš? Jeste li imali obitelj? Nikoga nije briga za ovo. Izgubio si sve. Ti si nula. Nemojte ni pokušavati dokazati da ste nešto.

C) Potreban vam je mentor

Inače ćete ići na dno. Netko vas mora naučiti kako se kretati i disati. Ne brinite previše o ovoj točki.

D) Postoje tri vrste mentora

1. Neposredna. Netko tko je pored tebe, tko priča kako je sve postigao. Što se krije iza "svega"? Više o tome kasnije. Inače, mentor uopće nije netko poput starijeg Japanca iz filma "The Karate Kid" iz 1984. godine. Gotovo svi mentori će vas mrziti.

Karakter određuje kako se vođa ponaša u teškim životnim situacijama; kriza neće nužno oblikovati karakter, već će ga otkriti i otkriti. Nevolja koja je pala na glavu vođe prekretnica je koja tjera osobu da napravi izbor: ili da pokaže karakter, ili da napravi kompromis. Sljedbenici prestaju vjerovati vođama kada saznaju da imaju nestabilan temperament i nikad ih više ne slijede.

2. Neizravno. To su knjige i filmovi. 90% mentorstva možete dobiti iz knjiga i drugih materijala. 200-500 knjiga je usporedivo s jednim dobrim mentorom. Pitate: "Koju biste dobru knjigu preporučili?" Na ovo pitanje nema odgovora. Da 200-500 dobre knjige to bi bilo lijepo pročitati. Potražite inspirativne knjige. Kakva god bila vaša uvjerenja, čitajte ih svaki dan.

3. Sve oko sebe je mentor. Ako ste prazna ploča i težite obnovi, onda sve oko vas postaje metafora za akciju. Vidite drvo, ali ne vidite njegovo korijenje i podzemne izvore koji ga hrane - sve je to metafora za kompjuterski program ako pravilno sastavite činjenice. U budućnosti ćete pronaći vezu u svemu što vidite.

E) Ne brinite ako nemate strast za sve

Zabrinuti ste za svoje zdravlje. Počni s ovim. U malim koracima. Ne treba vam jak mentalni žar za uspjeh. Radite svoj posao s ljubavlju i uspjeh će uslijediti.

F) Potrebno je pet godina za ažuriranje

Evo prijepisa ovih pet godina:
- Godina prva: trošite snagu na mnoge beskorisne slučajeve, halapljivo čitate i pristupate samo stvarnim radnjama
- Godina druga: znate s kim i zašto trebate komunicirati. Posvetite se svakodnevno. Konačno, shvatite da su vaše aspiracije poput ploče za igru "Monopola"
- Treća godina: već ste dovoljno dobri da počnete zarađivati svoj prvi novac. Ali život je još uvijek daleko od idealnog.
- Četvrta godina: živite lijep život
- Peta godina: zarađujete bogatstvo.

Lako je biti frustriran u prve četiri godine. "Zašto se do sada ništa ne događa?" - takvo će vas pitanje mučiti. Ovo je u redu. Samo nastavi. Ili zaustavite i odaberite novo područje. Uostalom, već ste mrtvi i teško je započeti novi život.

G) Ako se snalazite brže ili sporije, onda nešto radite krivo.

Povijest Googlea to dobro ilustrira.

H) Nije u pitanju novac. Ali novac je dobro mjerilo

Kad ljudi kažu “nije u novcu”, moraju biti sigurni da imaju još jedno dobro mjerilo. “Što ako jednostavno radiš ono što voliš?” pitate. Imajte na umu da je pred vama mnogo dana u kojima ćete mrziti ono što radite. Ako se bavite poslom samo iz ljubavi prema njemu, onda će to trajati puno dulje od pet godina. Sreća su samo pozitivni impulsi u našem mozgu. Ponekad ćete biti nesretni. Mozak je samo alat koji koristimo, a ne ono što jesmo.

I) Kada možete reći "Ja radim X" gdje je X vaša nova karijera?

J) Kada mogu početi raditi X?

Danas. Ako želite postati umjetnik, kupite platno i boje već danas, počnite kupovati prvu od 500 knjiga i zgrabite svoj kist. Ako želite naučiti pisati, učinite tri stvari:
- Čitati
- Napiši
- Uzmite svoje omiljeno djelo svog omiljenog autora i prepišite ga od riječi do riječi. Zapitajte se zašto je odabrao baš te riječi. On je danas vaš mentor.

Ako želite pokrenuti vlastiti posao, počnite razmišljati o poslovnoj ideji. Ažuriranje počinje danas. I nastavlja se svaki dan.

K) Kako ću zaraditi novac?

Za tri godine ćete slučaju posvetiti 5-7 tisuća sati. Ovo je dovoljno da postanete jedan od 200-300 najboljih u bilo čemu. 200 najboljih profesionalaca u gotovo svim područjima zarađuju prilično pristojan život. Do treće godine znat ćete zaraditi. Do četvrte godine već ćete zarađivati dovoljno. Neki prestaju u četvrtoj godini.

L) U petoj godini bit ćete među 30-50 najboljih u svom poslu i steći ćete bogatstvo

M) Kako znate što točno trebate učiniti?

Sve u što se duša upusti čitajući 500 knjiga. Idite u knjižaru i pronađite je. Ako vam je dosadno nakon tri mjeseca, vratite se u knjižaru.

Kako znate što točno trebate učiniti?

U redu je biti razočaran. Uspjeh je bolji od neuspjeha, ali najvažnije lekcije učimo nakon neuspjeha.

Vrlo je važno ne žuriti. Ponovno ćete se otkriti mnogo puta tijekom svog života. zanimljiv život... I bit će mnogo pogrešaka. Pronađite pluseve u ovome.

Kada nekoliko puta drastično promijenite svoj život, onda se vaša kronika pretvori u zanimljivu knjigu priča, a ne u dosadan udžbenik. Mnogi ljudi žele da njihova životna priča bude provjereni udžbenik. U dobru i zlu, Altacherova knjiga je knjiga priča.

N) Vaš izbor danas bit će sutra vaša biografija

Donesite zanimljive odluke i imat ćete zanimljivu biografiju.

N1) Vaš današnji izbor sutra će postati vaša bit

O) Što ako mi se sviđa nešto apsurdno? Na primjer, biblijska arheologija ili ratovi iz 11. stoljeća?

Prođite kroz sve gore navedene korake i u petoj godini zaradit ćete bogatstvo. Kako? Nema pojma. Ne pokušavajte pronaći kraj puta u prvom koraku.

P) Što ako moja obitelj želi da radim kao financijer?

Koliko ste godina svog života obećali svojoj obitelji? Deset godina? Cijeli život? I onda čekati sljedeći život. Dobra vijest je da je na vama da odaberete.

Odaberite slobodu ili obitelj. Sloboda od predrasuda. Sloboda od vlasti. Sloboda da ne morate udovoljavati ljudima. Tada ćete ugoditi sebi.

P) Moj mentor želi da slijedim njegov put

Fino. Proučite njegov put. Onda učini na svoj način. Iskreno. Nitko ti ne prislanja pištolj u glavu, zar ne?

R) Moj bračni drug je zabrinut tko će se brinuti o djeci

Zatim odradite renoviranje nakon 16 sati rada kao domar. Oni koji ponovno otkriju sebe uvijek će imati slobodnog vremena. Prikupljanje malih dijelova vremena i njihovo ponovno zamišljanje na način na koji to želite dio je vaše vlastite obnove.

S) Što ako moji prijatelji misle da sam lud?

Koji drugi prijatelji?

T) Što ako želim biti astronaut?

Ovo nije promišljanje sebe, već samo konkretan posao. Tebi se sviđa prostor? Imate širok raspon izbora karijere. Richard Branson želio je biti astronaut i lansirao je Virgin Galactic.

U) Što ako se volim družiti i piti?

Pročitajte ovaj post godinu dana kasnije.

V) Što ako prevarim svoju ženu/muža ili izdam svog partnera?

Pročitajte ovaj post za dvije-tri godine, kad se razvedete, izgubite posao i nikome neće trebati.

W) Što ako uopće nemam vještine?

Ponovno pročitaj odlomak "B"

X) Što ako nemam obrazovanje ili beskorisnu diplomu?

Ponovno pročitaj odlomak "B"

Y) Što ako moram otplatiti svoj dug ili hipoteku?

Ponovno pročitaj odlomak "R"

Z) Zašto se uvijek osjećam kao autsajder?

Albert Einstein je bio isti. Svatko se od nas u određenom trenutku osjeća kao varalica. Najviši stupanj kreativnost rođen iz skepticizma.

Samo Odustani.

BB) Što ako sam previše bolestan za nadogradnju?

Naš trening se zvao Kreativni tim, trajao je samo dva radna dana i bio je usmjeren na to da nam pomogne da rutinu pretvorimo u kreativnost. Zapravo, učiniti svaki dan ispunjen kreativnošću uopće nije tako lako kao što se čini! Pa čak i najviše zanimljiv posao koji pretpostavlja svakodnevne vijesti ponekad se pretvara u skup poznatih operacija. Upravo u ovoj fazi morate započeti ponovno podizanje sustava i pokušati pristupiti svojim uobičajenim zadacima na novi način.

Obnavljanje potiče proizvodnju korisnih kemikalija u vašem tijelu: serotonina, dopamina, oksitocina. Kako se nastavljate kretati naprijed, možda nećete biti potpuno izliječeni, ali ćete postati zdraviji. Nemojte koristiti bolest kao izgovor. Uostalom, vodite računa o svom zdravlju. Spavaj više, jedi. Bavite se sportom. Ovo su ključni koraci za početak novog života.

CC) Što ako me bivši partner prevario, a ja ga još uvijek tužim?

Zaustavi parnicu i nikad više ne razmišljaj o njemu. Pola problema bilo je u tebi, a ne u njemu.

DD) Što ako odem u zatvor?

Nevjerojatan. Ponovno pročitajte točku "B". Čitajte puno knjiga u zatvoru.

EE) Što ako sam sramežljiv?

Pretvorite slabosti u svoje snage... Introverti pažljivije slušaju, bolje se usredotočuju i osvajaju druge.

FF) Što ako ne mogu čekati pet godina?

Ako planirate živjeti još pet godina, bilo bi dobro početi danas.

GG) Koji je najbolji način za upoznavanje ljudi?

Zamislite koncentrični krug. Vi ste u centru.

Sljedeći krug su prijatelji i obitelj.

Sljedeća su online zajednice.

Sljedeći su susreti interesa i pozivi na kavu.

Sljedeće su konferencije i vodeći ljudi.

Sljedeći su mentori.

Sljedeći su kupci i proizvođači robe.

Razvijajte odnose kroz ove krugove.

HH) Što ako smatram da sam najbolji u onome što radim?

Nakon 6-12 mjeseci vraćate se na točku "B"

II) Što ako sam strastven za dva područja? Što ako se ne mogu odlučiti?

Kombinirajte ta dva područja i najbolja ste kombinacija.

Počnite podučavati na YouTubeu. Počnite s jednim učenikom i pogledajte hoće li publika rasti.

KK) Što ako želim zaraditi dok spavam?

U četvrtoj godini, outsourcing svoje poslovanje.

LL) Kako mogu upoznati mentore i influencere?

Kada budete imali dovoljno znanja (nakon 100-200 knjiga), napišite 10 ideja za 20 potencijalnih mentora. Nitko od njih neće odgovoriti. Napišite još 10 ideja za 20 novih potencijalnih mentora. Ponovite ovaj tjedan. Napravite mailing listu za one koji ne odgovaraju. Nastavite dok netko ne odgovori. Pokrenite blog o svom trudu. Izgradite zajednicu oko onoga za što ćete biti stručnjak.

MM) Što ako ne mogu smisliti ideju?

Nastavite vježbati osmišljavanje ideja. Mišići odgovorni za ideje vremenom atrofiraju. Morate izgraditi ove mišiće.

Teško je doći do nožnih prstiju ako ne vježbate svaki dan. Da biste to učinili, morate redovito ponavljati vježbe. Ne očekujte da će vam se ideje početi javljati prvog dana.

Nakon knjiga, čitajte web stranice, forume, časopise. Ali uglavnom ima samo smeća.

OO) Što ako učinim sve što kažeš, a i dalje ne uspije?

Radit će. Samo čekaj. Nastavite s ažuriranjem svakodnevno.

Ne pokušavajte vidjeti kraj puta. Magla vas sprječava da vidite svoje odredište. Ali možete vidjeti gdje napraviti sljedeći korak, a znate da vas svaki korak približava kraju puta.

PP) Što ako sam depresivan?

Provedite jedan sat u tišini. To je potrebno za vraćanje veze s unutarnjim ja. Ako mislite da ovo zvuči glupo, nemojte to činiti. I nastavi tonuti u depresiju.

QQ) Što ako nemam vremena sjediti u tišini?

Zatim provedite dva sata dnevno u tišini. Ovo nije meditacija. Samo trebate sjediti u tišini.

RR) Što ako me sve ovo plaši?

Spavajte osam do devet sati dnevno i nikad ne ogovarajte. San je ključ zdravlja broj 1. Ali nije jedini ključ, ali samo broj 1. Neki kažu: “Trebaju mi samo četiri sata za spavanje” ili “u mojoj domovini san je izjednačen s lijenošću”. Pa, ti ljudi će propasti i umrijeti rano.

Kad je riječ o tračevima, naš mozak biološki želi biti prijatelj sa 150 ljudi. Kada ostanete sami s jednim od svojih prijatelja, počinjete razgovarati o preostalih 150. Ako nemate 150 prijatelja, onda vas mozak tjera da čitate tračeve časopise kako biste stvorili iluziju da imate 150 takvih prijatelja.

Ne budi glup kao svoj mozak.

SS) Što ako se stalno osjećam kao da mi ovo ne ide?

Provedite deset minuta dnevno vježbajući zahvalnost. Ne potiskujte strah. Obratite pažnju na ljutnju. Također se podsjetite da budete zahvalni na onome što imate. Ljutnja nikad nije ohrabrujuća, a zahvalnost to dobro čini. Zahvalnost je most između vašeg svijeta i paralelnog svemira u kojem žive sve kreativne ideje.

TT) Što ako stalno moram imati posla s ljudima koji ne vjeruju u mene?

Pronađite novo okruženje za sebe.

Pronađite novo okruženje za sebe

Svatko tko krene u život s čistim listom, suočen je s onima koji potiču da skrene s zacrtanog puta. Biologija govori mozgu da vas čuva, a obnova je rizik. Stoga se pripremite oprostiti se od ljudi koji vas pokušavaju zaustaviti.

I naučite reći ne.

UU) Što ako sam sretan što sjedim u ormaru na svom trenutnom poslu?

VV) Kako da ti vjerujem ako si toliko puta propao?

Ne vjeruj.

WW) Hoćeš li biti moj mentor?

Već ste pročitali ovaj post.